• ☯ Le silence du corps

    Page créée en décembre 2018, révisée en février 2022

    Pourquoi le silence du corps est-il si important ?

    ☯ Le silence du corps

    "Tout le malheur des hommes vient d'une seule chose,
    qui est de ne pas savoir demeurer au repos dans une chambre"
    Blaise Pascal

    Vous est-il est déjà arrivé de n’avoir rien à faire ?

    Ou de rêver d’avoir rien à faire ? Et lorsque ça arrive, de ne pas vous sentir toujours à l’aise ? ...

    Parfois nous nous sentons même coupable… Illégitime… Comme si nous n'avions pas encore la permission de faire ce retour nous-mêmes, "vers soi"…

    Vous aussi, avez-vous tendance à être dans le mouvement plutôt que dans l’action pendant les moments de calme et de pause ?

    Voir Lâcher-prise (PDF)

    Pourquoi ces temps d’arrêts sont importants ?

    Dans notre société, nous avons très peu de moments de silence. Et pourtant…

    Ces pauses nous permettent d'écouter le silence du corps et d’entendre ce qu'il nous dit.

    Et elles nous permettent d'écouter le silence de l'esprit.

    C’est important, car on ne peut pas entendre l’esprit quand on ne sait pas entendre le corps.

    Voulez-vous apprendre à entendre le Silence du corps ?

    Voulez-vous être dans l’action et non dans le mouvement ? Être dans l'action tout en ayant un mental silencieux... Mais, quelle est la différence entre mouvement et action ?

    – Découvrez la vidéo "Philosophie : Le silence du corps" qui ne dure que 6 petites minutes, mais qui peut changer votre vie. En la visionnant vous :

    • comprendrez la différence entre l’action et le mouvement...
    • apprendrez comment calmer l’esprit et le diriger...
    • découvrirez comment combiner action et silence dans la vie quotidienne...

    Ainsi, lorsque viendra le moment de passer à l'action, vous n'aurez plus peur,
    vous n'aurez plus de doutes, vous n'aurez plus ce manque de confiance    ...

    Maryse Lehoux * Diva Yoga * décembre 2018

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    Écoute le silence en toi

    Il semble que l'homme d'aujourd'hui soit un maniaque de l'agitation mentale. Le silence l'indispose ; il est tenté de le rompre par tous les moyens.

    Goûter le chant des oiseaux, regarder une fleur de toute son âme, se lier d'amitié avec un arbre, lui semble dépassé. S'il se promène dans un jardin il parlera de préférence de ses affaires.

    Tous les sujets lui sont bons pourvu qu'il exerce ses cordes vocales. Les passants profitent aussi pleinement de sa conversation.

    Il poursuit très volontiers ce travail mental forcené lorsqu'il est seul, au volant de sa voiture par exemple.

    Notre pensée est toujours ailleurs :

    elle taille, discute, ratiocine.

    Elle trouve que vivre dans le silence c'est mourir avant la lettre, vivre d'une façon végétative.

    À chacun sa manie certes, et libre à vous de penser qu'il y a des maniaques du silence, mais il se trouve que les sages sont des gens silencieux.

    Ils vivent d'une plénitude qui nous est inconnue, et pourtant leur pensée est au repos. Ils sont, près de nous, comme un grand lac paisible. Ils rayonnent le silence azuré et nous le donnent à contempler.

    André Van Lysebeth - Écoute le silence en toi (PDF)

     

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    Le silence de Roberte

    Le Silence est extrêmement bénéfique, fait le tampon avec toutes les nuisances, physiques ou mentales. Se laisser imprégner, immerger par le Silence, par cet état qui nous lie, nous relie, au Meilleur de nous-mêmes. Le fait d’être dans le Silence implique que nous avons lâché prise et sommes confiants : cela devient vite un besoin dont nous ne pouvons plus nous passer tant nous sommes en Paix avec nous-mêmes et aussi avec autrui.

    Vu dans Mauvaises passes

     

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    LE POUVOIR DU SILENCE Comment Le Silence Peut Transformer Une Vie

    Le silence, le pouvoir du silence d'un point de vue spirituel. Voici comment le silence peut transformer une vie.

    [https://www.youtube.com/watch?v=izq0sOGi3Fw] #Podcast - YouTube 23 décembre 2021

    Une expérience spirituelle fondamentale

    [https://www.youtube.com/watch?v=3OGpThbcqpE] YouTube 06 mars 2022

    Sébastien Lecler

    Voir

    Lâcher-prise et créativité

    Lâcher-prise selon Maryse (PDF)

    Quoi, la PLEINE CONSCIENCE ?

    Visualisation créative

     

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    Allô, j'écoute ?

    Les bruits de la Nature

    Voir Ambiances

    La « douche cérébrale »

    Un neurologue français, Michel Van Le Quyen, a écrit un livre entier sur la question : Cerveau et silence. Il est formel :

    Notre cerveau a besoin de calme pour se régénérer. Il se sert de ces temps d’inactivité pour éliminer les toxines qu’il engendre. Les moments de repos fonctionnent comme des "douches cérébrales" : le cerveau se débarrasse ainsi de ses déchets. Faire le vide, sonore, attentionnel, émotionnel reste donc un des moyens simples de rendre votre cerveau plus résistant aux maladies neurodégénératives.

    Lorsqu’on active ce "mode repos", celui-ci dynamise le système immunitaire, agit sur nos facultés de mémorisation et sur la régulation de l’humeur.

    À l’inverse, l’accumulation de "bruits de fond" empêche le cerveau de baisser la garde, et provoque la sécrétion de cortisol et des catécholamines (hormones du stress), qui favorisent les infarctus du myocarde et les AVC.

    Il est temps d’arrêter de considérer les moments de pause, de silence, et d’arrêt comme du temps perdu. Même 4 minutes par jour peuvent suffire à changer la donne ! De plus, le son du silence est très agréable à écouter.

    Source Nature & Autonomie

    Lire aussi Le son a un effet direct sur notre champ aurique (Chants & Sons) dont un exercice :

     

    Suite dans Ambiances

     

     

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    Voir aussi

    Divers

     

     

     

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