2-Lexique &quot;phyto-médical&quot;

Absolu

Absolu(e) : essence obtenue à partir de concrètes ou de résinoïdes

Voir Alcool

Accidents et remèdes (PDF)

Accidents et remèdes 1. [blessures musculaires des membres, contracture, claquage, déchirure musculaire (8-15) dont contusions, crampes musculaires (8), conseils pour l’application de glace, entorse (et foulure), syndrome des loges d'effort (14) - inflammations, tendinite, bursite (16-22)]

Accidents et remèdes 2. [épaule (1-2) dont décoapter (2) - bras, coude (3-6) - main, poignet, pouce, syndrome du canal carpien (7-10) - pied, cheville (11-23) dont pied plat-creux (12), engelures (14), pied d’athlète ou intertrigo (15), crevasses (16), ampoules (17), etc., entorse (19-20) protocole GREC (20) et strapping (21), tendon d'Achille (22-23) - jambe, genou (24-32) dont entorse du genou (31-32) - tendinite, voir épaule (1-2), coude, épicondylite, traitement, prévention (3-6), cheville, tendon d'Achille (23), genou, orthèses plantaires, syndrome rotulien fémoro-patellaire et tendinite rotulienne, examens et exercices (25-31), périostite tibiale (32)]

Accidents et remèdes 3. [pubalgie (2-5) - point de côté (6-7) - courbatures (7-9) - fatigue musculaire, test de Pichot (10-11) - lombalgie ou mal de dos, exercices (12-13) - hernie discale lombaire, lumbago et sciatique, exercices (14-17) - mal de dos, muscler, exercices (18-24) - torticolis (25-28), prévenir les cervicalgies (29-30) - yoga et problèmes de dos (31-33)]

Voir plus bas Secourisme et urgence (liste de liens)

Voir aussi

Attelle

Flexum

Ligament

Tendon

Traumatisme (Lexique "sportif)

Acide acétique

Cette molécule confère son goût acide et son odeur piquante à l’acetum des Romains (d’où son nom d’acide acétique), l’un des plus simples acides carboxyliques, de formule chimique CH3-CO-OH.

L’acide acétique est un liquide incolore, le plus vieux conservateur alimentaire de l’histoire. Les Romains l’appelaient acetum, le vinaigre. Toutes les civilisations qui pratiquaient le brassage de la bière ou la vinification ont découvert cet acide naturel.

Cette substance, que l’on retrouve à l’état naturel chez l’homme ou les végétaux (des traces chez l’homme dans la sueur et le sang ou chez les végétaux dans la sève et le bois) est principalement obtenu par voie de synthèse en industrie et trouve de nombreuses applications. C’est l’additif alimentaire le plus courant et un puissant antiseptique. À l’état pur, débarrassé de toute son eau, l’acide acétique prend l'aspect de cristaux de glace.

Très utilisé dans l’industrie, l’acide acétique est un réactif simple à produire en grande quantité, notamment comme additif alimentaire, en photographie, dans la fabrication de plastiques tel que le polyéthylène téréphtalate (PET) ou l’acétate de cellulose, utile à la production d’acétate de vinyle (peintures, adhésifs) et de solvants organiques...

Un solvant, un conservateur, un parfum

L’application industrielle la plus connue de l’acide acétique est celle de conservateur alimentaire. C’est à lui que le vinaigre doit sa saveur – et son odeur. Cet additif accompagne le métabolisme des aliments et permet d’améliorer la qualité et la sûreté d’un produit.

L’acide acétique est aussi utilisé dans l’industrie textile pour la teinture et l’impression. Les photographes l’utilisent en petite quantité dans leur chambre noire pour le développement des clichés.

L’acide acétique est employé comme solvant pour la fabrication de plastique comme l’acétate de cellulose qui entre dans la composition de peintures et d’adhésifs, et le PET, le polyéthylène téréphtalate, une substance dangereuse pour l’homme à l’utilisation très réglementée depuis les années 1990.

Voir Ingrédients à éviter

Certains fabricants emploient l’acetum comme base pour les parfums aux odeurs les plus "piquées".

Géo

L’acide acétique comme élixir médical

Les laboratoires pharmaceutiques utilisent l’acide acétique pour son grand pouvoir contre les bactéries. L’acétylation d’une molécule – sa synthèse avec un acide acétique – renforce l’effet de certains médicaments.

La substance est connue dans le monde entier pour ses vertus antiseptiques et désinfectantes. Elle entre dans la composition et accroît les effets de certaines drogues à usage médical comme l’aspirine ou la morphine... On en trouve même dans les vitamines et la caféine.

L’acide acétique est aussi employé dans la fermentation des produits agricoles, comme les fongicides.

La substance est peu toxique pour l’homme, même en grande quantité. Il est cependant déconseillé d'en ingérer en cas de maux d’estomac, du fait de son acidité. L’OMS a inscrit l’acide acétique sur sa liste des médicaments essentiels.

Géo

Historique

L’usage de l’acide acétique en chimie remonte à l’Antiquité. Toute culture pratiquant le brassage de la bière ou la vinification du moût de raisin a inévitablement découvert le vinaigre, résultat naturel de l’évolution de ces boissons alcoolisées laissées à l’air libre.

L’emploi du vinaigre intervenait dans la fabrication de pigments (plomb blanc, vert-de-gris), mais également dans la préparation d’un sirop sucré riche en acétate de plomb, le sapa, qui contribua en partie à la chute de l’Empire romain…

Au VIII^e siècle, le Perse Jabir Ibn Hayyan, un des fondateurs de l’alchimie, concentra l’acide acétique à partir du vinaigre par distillation.

Durant la Renaissance, l’acide acétique pur (dit "glacial" parce qu’il formait des cristaux ressemblant à la glace) était préparé par distillation sèche d’acétates métalliques.

Au XVI^e siècle, l’alchimiste allemand Andreas Libavius compara l’acide pur ainsi produit au vinaigre.

Source et suite Société Chimique de France

Voir

Un conservateur historique et un puissant médicament (Géo) [archive]

Acide acétique (Société chimique de France) [archive] [archive plus ancienne]

Acide ascorbique

L'acide ascorbique c'est la vitamine C, antioxydant que l'on trouve dans bien des fruits voire dans plusieurs légumes.

En trempant les quartiers de fruits comme les Pommes, les Poires et les Pêches, voire certains légumes ou des herbes, dans une solution d'acide ascorbique, on forme une barrière qui empêchera l'oxydation du fruit ; le produit conservera ainsi le maximum de sa couleur naturelle, même en conserves ; à noter que la compote de Pommes est bien plus "jolie" avec, mais pour elle, l’acide ascorbique est optionnel ! L'idée est de recouvrir les fruits de vitamine C le plus tôt possible pour empêcher l'oxydation ; si on le fait après la cuisson, c'est inutile, ils sont déjà oxydés !

On trouve l'acide ascorbique sous 3 formes.

- Pur en poudre. Cette forme est assez difficile à trouver en petits formats sur le marché. On en vend de plus petits en ligne, en vrac ; si vous commandez en ligne, faites-le auprès d'une boutique de votre pays (économie, gain de temps...). Si vous utilisez de la vitamine C en poudre, 1 c. à thé (3 g) par 4 litres d'eau froide suffira.

- En comprimés. La vitamine C en comprimés est facile à trouver en pharmacie. Les comprimés non aromatisés et non colorés sont de mise. Assurez-vous qu’ils contiennent 500 mg d'acide ascorbique sans aucun autre ingrédient actif, car il existe toutes sortes de mélanges.

À noter que certaines marques contiennent aussi de "l'ascorbate..." : en effet, pour la congélation et la dessiccation, c'est très utile aussi... Si vous utilisez de la vitamine C en comprimés, 6 d e 500 mg broyés pour 4 litres d'eau froide (= dosage ci-dessus de vitamine C en poudre)

- En préparation commerciale. Bel attrape-nigaud (quant aux prix...)... Selon les instructions d'un fabricant, il vous faudra 24 fois plus de poudre, soit 8 c. à s. / 4 litres d'eau pour obtenir le même résultat ; et quand on lit les ingrédients d'un tel produit, en tête de liste on voit "Dextrose" : on a gonflé la vitamine C de 23 fois son volume avec du bête sucre de Maïs !

Vu dans Le livret des cueillettes (PDF)

Voir Scores en vitamine C de fruits & légumes

Acide citrique

L'acide citrique est un acide végétal organique naturel totalement biodégradable, obtenu surtout à partir de la fermentation de solutions sucrées naturelles – matières premières végétales : maïs, manioc, tapioca, patate douce... Il figure dans presque tous les fruits : groseille, framboise, fraise, cerises, oranges ou le citron qui contient 4 ou 5 % d’acide citrique.

Découvert justement dans le jus de citron (Citrus de la famille des Rutacées), l'acide citrique est aujourd'hui produit industriellement et se présente en poudre.

Idéal pour retirer le tartre ou la rouille, il blanchit et détartre. Le citron est déjà lui-même anticalcaire et antiseptique, il dégraisse et désodorise, est 100% biodégradable et non toxique. Mais gare aux surfaces qui craignent les acides, marbre et pierre poreuse !

Vu dans

Bicarbonate

Femme Actuelle

Voir Acide citrique contre tartre et rouille (Tout Pratique) [archive]

L'acide citrique est un agent de saveur donnant un goût acidulé dans les boissons => additif alimentaire E330.

Voir Additifs alimentaires (Notre Planète) [archive] [archive plus récente]

L’acide citrique est un ingrédient pour produits de bain effervescents (mélange acide citrique/bicarbonate de soude)

Voir Acide citrique en cosmétique (Aroma Zone) [archive]

Vu dans Plantains Plantago

Contrairement à d'autres produits chimiques agressifs que l'on trouve dans le commerce, l'acide citrique est non toxique, ce qui le rend sûr pour une utilisation dans les environnements domestiques.

Les dépôts de calcaire dans les toilettes peuvent sembler inoffensifs, mais ils peuvent rapidement devenir vraiment inesthétiques, et un vrai cauchemar à éliminer. Formés par l'eau dure, ces dépôts se développent progressivement, laissant des traces disgracieuses sur la cuvette et provoquant souvent des obstructions dans les tuyaux. En plus de l'aspect esthétique, le calcaire peut également entraîner des problèmes de santé en favorisant la croissance de bactéries nocives. Ainsi, trouver une solution efficace pour s'en débarrasser devient une priorité pour de nombreux foyers.

Son utilisation est très simple. Voici, pour les toilettes :

• Préparez la solution d'acide citrique en mélangeant une quantité appropriée de poudre d'acide citrique avec de l'eau chaude dans un seau ou un récipient.

• Videz un maximum d'eau au fond de la cuvette des toilettes.

• Versez la solution d'acide citrique dans la cuvette des toilettes, en veillant à couvrir complètement les zones touchées par le calcaire.

• Laissez la solution agir pendant au moins 30 minutes, voire plus longtemps pour les dépôts de calcaire tenaces. Si vous le pouvez, laissez agir toute la nuit.

• Utilisez une brosse de toilette pour frotter doucement les zones traitées, en veillant à atteindre tous les recoins de la cuvette.

• Tirez la chasse d'eau pour éliminer tout résidu d'acide citrique et de calcaire.

L’acide citrique n'est pas dangereux mais il faut respecter quelques conditions d’utilisation.

L'acide citrique peut être irritant pour les yeux et la peau, aussi est-il conseillé de porter des gants lors de son utilisation.

L’acide citrique est déconseillé sur les surfaces qui se tachent, telles que l’émail, l’aluminium ou le marbre.

Il ne faut pas le mélanger avec d’autres produits sous peine de déclencher une réaction chimique.

On l’utilise le plus souvent dilué.

Femme Actuelle - L'Internaute 08/04/2024

Documentation

Bergamote

La Bergamote (Citrus aurantium subspecie bergamia), variété d'Orange (Rutacées) originaire de Bergame - Italie - est très utilisée en parfumerie (en particulier eau de Cologne) et en confiserie, employée aussi comme désodorisant domestique.

Son écorce sert à la fabrication du Curaçao, etc., la pulpe à celle de l'acide citrique, etc. Elle fournit une essence - expression de la partie externe du péricarpe du fruit frais du Bergamotier.

accro aux endorphines – stéroïdes anabolisants

Santé

Les acides faibles (acides citrique, acétique...) que renferment citron, vinaigre ou cornichons sont intéressants pour en équilibrer le pH car au cours de la digestion ils se transforment en bicarbonates (comme dans les pastilles Vichy) permettant de calmer les brûlures acides de l’estomac.

En fait, ils absorbent l’acidité ambiante de l’organisme, essentiellement due à une mauvaise hygiène de vie – stress, tabac, repas pris à la va-vite... – et à une alimentation réellement acidifiante (trop riche en protéines animales, aliments raffinés et pas assez en fruits et légumes)

Or trop d’acidité engendre fatigue, douleurs articulaires, musculaires, problèmes cardiaques, stress, surpoids... Mais le citron n’y est pour rien, au contraire.

Ces goûts qui trompent la santé (Notre Temps)

Voir le Citron de Jean Valnet

Beauté

Le citron est un concentré d’alpha-hydroxy acides (AHA). C’est pourquoi il rivalise sans problème avec de nombreux peelings cosmétiques pour la peau : les produits les plus onéreux du marché s’appuient généralement sur les propriétés de ces mêmes AHA…

L’acide citrique a la capacité de briser les liens qui maintiennent les cellules mortes de la peau et empêchent de laisser apparaître la couche inférieure, plus jeune. L’exfoliation d’une couche très fine de peau morte redonne de l’éclat au teint du visage. Elle stimule aussi l’échange sanguin, qui favorise la production de collagène. Enfin, une bonne exfoliation enzymatique avec des acides doux permet de réduire l’apparence des pores dilatés et des cicatrices.

D’une manière générale, le peeling au citron est particulièrement bien adapté aux peaux normales mixtes non sensibles, et aux peaux grasses à tendance acnéique ou à problèmes.

Vu dans Exfoliants

Lien externes

Acide citrique

L'acide citrique. 10 utilisations partout dans la maison (Femme Actuelle) [archive]

L'acide citrique : le produit ménager indispensable (Femme Actuelle) [archive]

L'acide citrique, un super nettoyant naturel (Femme Actuelle) [archive]

Citron

Le citron pour une maison propre et saine (Femme Actuelle) [archive]

Acide phytique

L'acide phytique, aussi connu sous le nom de phytate quand il est lié à un minéral, est souvent accusé d'être un anti-nutriment.

Il présente néanmoins plusieurs avantages non négligeables entre autres comme devenir un antioxydant en se liant aux minéraux dans les intestins (et en éliminant le fer en excès, stimule une réaction pro-oxydante – réaction de Fenton).

Et en tant qu’antioxydant, l'acide phytique est un anti-inflammatoire et un détoxifiant pour l’organisme.

Voir L’avoine Avena sativa (Cuisine : Céréales)

Addiction

L'addiction, dépendance, ou assuétude, est l'envie répétée et irrépressible de faire ou de consommer quelque chose en dépit de la motivation et des efforts du sujet pour s'y soustraire.

L'anglicisme addiction désigne tout attachement nocif à une substance ou à une activité. Le terme plus ancien d’assuétude est d'usage courant dans certaines régions de la francophonie, notamment au Québec¹. Dans d'autres régions, il est vieilli, mais reste parfois utilisé pour qualifier des dépendances faibles comme celle au chocolat.

En psychanalyse, le terme d'addiction est utilisé de manière plus large dans la mesure où il relève plus d'une attitude intrapsychique, d'un mécanisme, plutôt que des moyens pour y satisfaire.

Il peut exister des addictions pour tout ce qui permet de se donner du plaisir : alcool, drogue, jeux d'argent, jeux vidéo, sexe, pornographie, nourriture (boulimie), achats (oniomanie), malgré la conscience aiguë qu'aurait le sujet, le plus souvent, d'abus et de perte de sa liberté d'action, de dégradation de la santé ou de ruine.

L'addiction se rapporte autant à des conduites telles que le jeu compulsif, la dépendance au jeu vidéo, à Internet², au smartphone, à la pornographie, les conduites à risques ou la pratique d'exercices sportifs inadaptés entraînant un syndrome de surentraînement * qu'à la dépendance à des produits comme l'alcool, le tabac ou les psychotropes.

L'idée de dépendance sans drogue (ou addiction comportementale) si elle reste controversée, se développe avec l'évolution sociologique de la place des dépendances et des approches plus centrées sur les sujets que sur les produits³. Si seuls les jeux d'argent figurent, dans le DSM-5, parmi les addictions comportementales, la cyberdépendance⁴, des conduites telles que l'anorexie⁵ peuvent être assimilés à des conduites addictives⁶.

On parle d'addiction pour désigner un phénomène de manque qui se manifeste lorsqu'une personne est privée d'un besoin et que ce besoin n'est pas vital (sommeil, nourriture). Cette addiction est dite grave si son sevrage entraîne de la violence ou de l'agressivité. Les problèmes engendrés par une addiction peuvent être d'ordre physique, psychologique, relationnel, familial et social. La dégradation progressive et continue à tous ces niveaux rend souvent le retour à une vie libre de plus en plus problématique.

La prise en charge et l'étude de l'addiction relèvent de la discipline de l'addictologie : L'étude et le soin des addictions, c'est-à-dire de la dépendance physiologique et psychologique à une substance ou à un comportement.

Notes de Wikipédia

1. "Accueil - Pavillon de l'assuétude" sur pavillondelassuetude.ca

2. Romain Cally "Internet marketing surconsommation et addictions comportementales" Le Journal des psychologues, n^o 299,‎ 2012, p. 60-66 - lire en ligne [archive] [PDF]

3. "Les addictions sans drogue(s)" [archive] [PDF] sur inserm.fr.

4. "'Cyberdépendance' ou 'addiction aux jeux vidéo' existe-t-elle ?" santepubliquefrance.fr 08/01/2015

5. "L’anorexie, une addiction au plaisir de maigrir" [archive] sur sciencesetavenir.fr 03/06/2017

6. "Les addictions sans drogue(s)" [archive] [PDF] Toxibase, juin 2002

* Voir aussi

Sport et dopage à travers les âges : la performance à tout prix (La Dépêche) [archive]

Adipocire

L’adipocire ou "gras de cadavre" est le nom que l'on donne aux lipides (graisses) d'un cadavre qui se sont transformés en une substance savonneuse¹ grise blanchâtre, molle et grasse au toucher.

Elle résulte de la saponification¹ des graisses du cadavre qui se produit dans certaines conditions bien spécifiques : un corps riche en graisse, la présence d'eau, une température élevée, un pH alcalin² et un milieu anaérobie (absence d'oxygène)³.

Elle est partiellement due à l'action de l'ammoniaque⁴, issue de la décomposition de l'albumine⁴, et autres protéines, sur les matières grasses. Il n’y a alors aucune décomposition⁵ ni odeur de décomposition⁵.

Ces cas sont rares. Le corps ressemble alors à une statue de cire⁶ et lorsqu'on le touche, la texture ressemble à celle d’un pain de savon mouillé.

Deux cas célèbres sont celui du cadavre d'Ötzi et de Napoléon I^er, soumis à l'adipocire par les conditions climatiques particulières (glacier du Hauslabjoch pour le premier, île Sainte-Hélène pour le second).

Reconstitution de la momie d'Ötzi

Notes

1. Voir Info Savon – Voir aussi Saponaire Saponaria officinalis

2. Le terme "alcalin", attesté en 1691, est formé sur le terme alcali (potasse) ou alkali, mot latin d'origine arabe al-quâly signifiant "cendre de salicorne" (qui était utilisée pour fabriquer de la soude) en ses divers sens polysémiques.

3. Balty, V. Caron "Risques biologiques et chimiques encourus par les fossoyeurs" Références en santé au travail, n^o 230,‎ juin 2012, p.31 (lire en ligne [PDF]

4. 5. Voir ci-dessous "Documentation"

6. Voir aussi plus bas Cérat

Documentation

* (4) Les mots ammoniac et ammoniaque, qui peuvent être noms ou adjectifs, se ressemblent, mais le nom masculin ammoniac désigne un gaz incolore, alors que le nom féminin ammoniaque désigne la solution formée par la dissolution de l'ammoniac dans l'eau.

Voir Différence entre ammoniac et ammoniaque (Banque de Dépannage Linguistique)

L'ammoniac est un composé chimique de formule NH₃. Dans les conditions normales de température et de pression, c'est un gaz noté NH₃_gaz. Il est incolore et irritant, d'odeur piquante à faible dose. Il brûle les yeux et les poumons en concentration plus élevée.

L'ammoniaque est la solution aqueuse basique de l'ammoniac, c’est-à-dire le produit de la dissolution de l'ammoniac NH₃ à l'état gazeux dans l'eau (elle peut être notée NH₃).

L'albumine, fabriquée par le foie mais également apportée par certains aliments (notamment lait et œuf), est composée à 95% d'eau, les 5% restants représentant l'urée (2%), des minéraux et autres composés en quantités minimes. Principale protéine de transport dans le sang, elle véhicule des substances de petite taille qui, seules, seraient éliminées par les reins, dont des hormones (en particulier hormones liposolubles), la bilirubine (pigment issu de la dégradation des globules rouges ou hématies), le calcium ou des acides gras. Elle sert également à assurer le passage de l'eau du sang vers les cellules. Dans le sang, le taux d'albumine est abaissé en cas de dénutrition, d’affection hépatique ou de syndrome néphrotique (maladie rénale responsable d'une fuite des protéines dans les urines). L'urée se décompose rapidement en ammoniaque sous l'effet d'une enzyme (uréase) puis, dans le sol, les bactéries le transforment en azote assimilable par les végétaux.

* (5) En biologie, la décomposition, appelée aussi putréfaction, est le processus par lequel des corps organisés, qu'ils soient d'origine animale ou végétale dès l'instant qu'ils sont privés de vie, dégénèrent sous l'action de facteurs biologiques modifiant complètement leur aspect et leur composition. Le processus de décomposition fait intervenir une succession de micro-organismes tels que les champignons et les bactéries, le plus souvent anaérobies. Autrement dit, il s'agit de la dégradation des molécules organiques par l'action de micro-organismes.

"Si les êtres microscopiques disparaissaient de notre globe, la surface de la terre serait encombrée de matière organique morte et de cadavres de tout genre, animaux et végétaux. Ce sont eux principalement qui donnent à l'oxygène ses propriétés comburantes. Sans eux, la vie deviendrait impossible, parce que l'œuvre de la mort serait incomplète." — Pasteur

Source Wikipédia

Adjuvant

(Nom masculin et adjectif)

Un adjuvant est un médicament, un produit ajouté à un autre pour renforcer ou compléter son action.

En médecine humaine ou vétérinaire, un adjuvant immunologique est une substance qui, administrée conjointement avec un antigène, stimule ou renforce le système immunitaire.

En agriculture, un adjuvant est une substance qui améliore l'efficacité des produits phytosanitaires.

On retrouve aussi des adjuvants en chimie => Wikipédia

En littérature, un adjuvant (ou auxiliaire) est un personnage, une chose ou un événement qui aide le personnage principal à accomplir l'action, un stimulant...

Voir Excipient

Adultération

L'adultération est une pratique frauduleuse consistant en l'ajout d'un produit de moindre valeur à un autre produit, qui est alors vendu ou donné pour ce qu'il n'est pas (par exemple ajout d'eau dans le lait, ou ajout d'une huile de mauvaise qualité dans une huile d'olive vendue comme de bonne qualité)...

Aigu

(adjectif, féminin "aiguë", attention au tréma sur le "e")

En médecine, une maladie aiguë est une maladie à apparition brusque et évolution rapide (opposé à chronique)

"Aigu" désigne une maladie au parcours abrupt. Ce terme se réfère à l'échelle de temps d'une maladie par contraste avec "subaigu" (dont les caractères sont intermédiaires entre l'état aigu et l'état chronique) et "chronique" (dont les effets persistent dans le temps, en général plus de 3 mois)

Exemples

La leucémie aiguë lymphoblastique (LAL) est un type de cancer et de leucémie provoquée par la multiplication de lymphocytes défaillants dans la moelle osseuse appelés blastes. Elle affecte surtout les enfants et comme son nom "aiguë" l'indique elle apparaît brutalement, avec seulement quelques jours ou semaines entre les premiers symptômes et le diagnostic, le traitement pouvant alors débuter dans les jours ou les heures qui suivent le diagnostic.

La pancréatite aiguë est l'inflammation rapide du pancréas. En fonction de sa gravité, elle peut avoir de graves complications et une grande mortalité malgré le traitement. Alors que les cas modérés se normalisent grâce à des mesures conservatives ou à l’endoscopie, les cas graves nécessitent une chirurgie pour endiguer l’évolution de la maladie.

Le syndrome abdominal aigu est un ensemble de symptômes et de signes cliniques traduisant une affection d'un viscère abdominal. Le syndrome abdominal aigu est généralement centré sur une douleur précise qu'il convient d'identifier méthodiquement, et éventuellement d'autres signes : digestifs, généraux.

Le syndrome respiratoire aigu sévère - SRAS - est une maladie infectieuse des poumons due à un coronavirus, le SARS-CoV, apparu pour la première fois en Chine en novembre 2002, qui a provoqué une épidémie à partir de mai 2003 dans 29 pays, infecté plus de 8 000 personnes et fait au moins 774 morts. La maladie s'est manifestée jusqu'en mai 2004.

Voir plus bas Anodin – Bénin

Albuminurie

Présence d'albumine dans l'urine.

Synonyme : protéinurie

Vu dans Genévriers (PDF)

Alcaloïdes

Substances azotées présentant généralement des propriétés biologiques et/ou une toxicité importante.

Lu dans La Cabane de Tellus/Lexique

Les alcaloïdes sont des molécules à bases azotées d’origine naturelle très majoritairement d'origine végétale. Ils peuvent se présenter sous forme de molécules organiques hétérocycliques * azotées basiques. Ils possèdent souvent des propriétés psychoactives pouvant être actives à très faibles doses (p. ex. cocaïne, morphine et certains autres composants de l’opium, diméthyltryptamine ou DMT).

* composés organiques comportant un cycle constitué d'atomes d'au moins deux éléments différents.

Les alcaloïdes sont souvent considérés comme des produits terminaux du métabolisme des plantes, pouvant résulter de la mise en place d’un mécanisme de protection contre les herbivores.

Associés à l'essor de l'industrie pharmaceutique, les alcaloïdes ont permis d'ouvrir le domaine des "médicaments chimiques" à partir de la fin du XIX^e siècle... Suite dans Wikipédia

Voir aussi Alcaloïdes (Wikipédia)

Voir plus bas Berbérine

+ PDF :

Ciguës

Oignon - Sodium-potassium Alcaloïdes (p.2) (Bourdaine)

Voir aussi Kratom Mitragyna speciosa

Alcool

L’alcool éthylique (éthanol) est le solvant neutre utilisé comme support dans les préparations alcooliques (teintures-mères)

Vu dans Huiles essentielles 1. généralités

Voir aussi

Alcool de Wikipédia

Méthanol

Le titre alcoométrique volumique (TAV), aussi appelé degré alcoolique ou degré d'alcool, est la proportion d'alcool dans une boisson.

Ce titre est le rapport entre le volume d'alcool (éthanol) contenu dans le mélange et le volume total de ce mélange, à la température de 20 °C.

Les instruments utilisés pour mesurer le titre alcoométrique sont les "densimètres électroniques", les "aréomètres" et "pycnomètres".

Différentes unités sont utilisées, le pourcentage volumique (% vol) ou degré (noté °), le degré Gay-Lussac ¹ (° GL), le proof, et le Sikes ou Sykes

Note

1. Voir Table de mouillage de l'alcool (Pharmacie des Rosiers)

Eau de Cologne (Histoires d'eaux)

En supermarché, on trouve de l'alcool à 70°, meilleur désinfectant.

Vu dans Des produits ''éco...'' pour ma maison

L'alcool modifié est celui qui est aujourd'hui vendu en pharmacie. Il est constitué d'éthanol à 80 ou 90 % auquel du camphre est ajouté en guise de dénaturant.
Divers alcools spécialement dénaturé (SD) sont utilisés comme ingrédients cosmétiques dans une grande variété de produits.

L’alcool isopropylique 99 % est également connu sous le nom d’alcool à friction.

Alcool iodé : Voir Iode

Voir aussi

alcool à brûler ou ménager

Eau-de-vie (Histoires d'eaux)

Les produits hydroalcooliques sont des solutions aseptisantes cutanées, généralement composées d'alcool, de peroxyde d'hydrogène et de glycérol. Elles ont des propriétés bactéricides, "virucides" et fongicides, et jouent donc un rôle important dans l’hygiène des main

Voir Gel hydroalcoolique et stratégie immunitaire (Info Coronavirus Je fais quoi ?)

L'alcool de seigle

Depuis [2017] le marché de l’alcool surfin certifié bio est tendu. Le blé la principale céréale utilisée pour la distillation de l’alcool bio se fait rare alors que le marché croît de façon constante. Les volumes d’alcool bio produits au sein de l’UE ont même été quasiment divisés par 2 !

Alcool standard fabriqué par la fermentation et la distillation de seigle bio, l'alcool de seigle certifié bio se présente comme un substitut répondant parfaitement aux critères qualitatifs ayant de plus l’avantage de permettre de maintenir un tarif identique.

Transparent, d'odeur et de goût particuliers, l’alcool de seigle est doté d’excellentes qualités analytiques et organoleptiques. Il remplit toutes les conditions d’un parfait alcool de qualité surfin contenant peu d'impuretés.

L'alcool de seigle certifié bio est destiné à l’industrie alimentaire, la fabrication de boissons et spiritueux, la parfumerie ou la cosmétique.

D'après Alcool surfin de seigle issu de l’agriculture biologique - 27 juin 2018 (Nadal-Alcools)

Voir aussi

Alcool de grain (greelane.com). Le terme "alcool de grain" peut être utilisé pour désigner tout éthanol produit à partir de céréales ou d'une autre origine agricole (comme dans la bière ou la vodka) ou il peut être réservé pour décrire un alcool pur à au moins 90%.

Céréales

Où peut-on trouver de l'alcool pur ?

C'est "compliqué" en France :-/ vous avez le site Nadal où vous pouvez trouver de l'alcool à 90° (très cher mais qui peut rendre service). Pour les alcools plus forts il faut un numéro professionnel. Autrement, dans les pays frontaliers : Belgique, Italie, Espagne.

Christophe Bernard de Althéa Provence

Alcoolature : Voir Remèdes conseillés en revue (macération, teinture-mère, teinture alcoolique)

Voir également

plus bas Distillation

Alcool... hic !

Listes de liqueurs et alcools

Allergie - Anti-histaminique

Une allergie est une réaction anormale et excessive de notre système immunitaire qui s’attaque à une substance inoffensive de notre environnement ou à un intrus qui n’est pas censé engendrer une réaction si importante… Les symptômes peuvent apparaître très rapidement après exposition à l’allergène ou peuvent apparaître quelques jours plus tard.

[...]

Un allergène est un antigène, c’est-à-dire qu’il va être reconnu par notre système immunitaire pour engendrer une réponse inflammatoire. Pour chaque antigène, notre système va fabriquer un anticorps, l’IgE dans le cas de l’allergie. L’IgE va pouvoir fixer 2 antigènes, les emprisonner en quelque sorte, afin de faciliter la reconnaissance et la destruction par le système immunitaire. Cette association antigène-anticorps est appelée "complexe immun". Plus il y a de complexes immuns, plus le système immunitaire sera en alerte…

Voir aussi Topique

Histamine : Voir Tomate

Les plantes anti histaminiques intéressantes

Le Plantain (Plantago) est un anti-histaminique important et bien connu. Sa feuille renferme dans sa composition des iridoïdes dont le principal est l’aucuboside. L’aucuboside a des propriétés antibactériennes et antitussives utilisées pour soigner les affections broncho-pulmonaires. Les mucilages présents ajoutent une action adoucissante, émolliente et facilitent l’expectoration : le plantain régule la toux et facilite la respiration en cas de bronchite allergique. Grâce à sa composition, le plantain est également anti-inflammatoire et anti-allergique : il est donc un précieux allié dans toutes les manifestations respiratoires allergiques et sur la composante inflammatoire des bronchites, pharyngites et laryngites.

La quercétine est un flavonoïde provenant des plantes. Deux études indépendantes démontrent que 100 mg de quercétine pris pendant 8 semaines diminuent de manière significative les symptômes de l’allergie au pollen. La quercétine inhibe aussi la réponse inflammatoire déclenchée par la reconnaissance d’un antigène par le système immunitaire. Pigment alimentaire naturel, la quercétine possède un rôle anti-asthme reconnu.

Quelques plantes alimentaires riches en quercétine : Câpre (Capparis spinosa), Livèche (Levisticum officinalis), Piment fort Capsicum (jaune, cru), Sureau noir (Sambucus nigra), Chocolat noir (issu de l’arbre Theobroma cacao), Oignon (Allium cepa) rouge (cru, plus riche que l'oignon jaune), Myrtille sauvage (Vaccinium myrtillus), Brocoli Brassica oleracea var. italica, une variété de chou (cru), Thé vert ¹, Cerise (Prunus), Vin rouge ² (... suivant cépages et macération. La pellicule du grain de raisin contient de 4 à 10 mg/kg), Pomme Malus communis (crue avec sa peau), Thé noir... (Wikipédia)

1 Voir Le Thé (10 aliments pour la bronzette)

2 Voir Vignobles (Languedoc-Roussillon) PDF

Le Cassis (Ribes nigrum) aussi, est riche en quercétine. Il était prescrit comme supplément nutritionnel dans les cas de troubles occasionnés par le pollen du 'cèdre' du Japon (Cryptomeria) et les études scientifiques ont ensuite corroboré ces utilisations empiriques.

Les graines, les feuilles et surtout l’huile de Périlla (Perilla frutescens) sont utilisées depuis des siècles en cuisine pour éviter les allergies alimentaires mais son action est bien plus importante. En effet, ces dernières années, des études poussées ont démontré que la périlla peut être utilisée à la fois en prévention, puisqu’elle contribue au renforcement des défenses naturelles, mais aussi en cas de crise allergique puisqu’elle limite certains états inflammatoires.

La vitamine C semble agir en tant qu’anti-histaminique avec des taux d’histamine en circulation sanguine inversement proportionnels au taux de vitamine C...

Source d'après Nutrilife Blog Santé

Aloé vera

Centralisation d'informations sur l'aloé vera

Aloès, voir Lexique "phyto-bota"

Même chez les plantes médicinales, des parties peuvent être toxiques

Même Aloe barbadensis., la bonne espèce, celle qui a des propriétés médicinales...

Si le gel d’aloe est translucide et apaisant, la sève d’aloe, elle, est jaunâtre. Cette dernière se trouve dans l’enveloppe verte de la feuille d’aloe, juste sous la cuticule externe. Ce liquide jaune… ce n’est pas du tout bon pour vous !

Si vous l’avalez telle quelle, la sève de l’aloe vera (ou “suc” ou “latex”) est toxique pour les intestins. Sur la peau, elle provoque l’effet inverse de ce qu’on recherche avec du gel : démangeaisons et irritations !

Il y a même eu des cas d’intoxication rapportés, des jeunes gens qui voulaient bien faire en se faisant un bon smoothie d’aloe, en mettant dans la cuve de leur blender des feuilles entières : gel + enveloppe verte.

Surtout ne faites pas cela. Vous risquez des dommages digestifs et des irritations en cascade. L’aloe vera est une plante qui fait des merveilles… si vous apprenez à l’utiliser correctement !

Placez votre feuille d’aloe à la verticale dans une tasse ou un haut verre juste après l’avoir coupée au couteau, pendant au moins 15 minutes.
Le liquide jaunâtre s’écoulera de la feuille, vous devriez en voir une bonne quantité dans votre récipient.
Ensuite vous ouvrez la feuille. Vous verrez le gel, translucide, à l’intérieur.
Au moment de prélever le gel d’aloe, faites bien attention à ne pas racler une partie de l’enveloppe verte avec votre couteau.
Il faut prendre seulement le cœur de la feuille, là où le gel est vraiment transparent et à bonne distance des fibres vertes. C’est pour cette raison qu’il vaut mieux "couper" le gel avec un couteau que le "racler" avec une cuillère ou encore "presser" la feuille.
Mixer ensuite votre pulpe pour la rendre plus homogène, qui moussera légèrement (c’est tout à fait normal), pour la rendre plus facile à appliquer.

Source Nature & Autonomie [archive]

Ceci dit, l'aloé vera est un superaliment !

La pulpe de l'aloès Aloé vera est un aliment énergétique très complet (diététique)

Usage externe

L’aloe vera peut être appliqué seul sous forme de gel (en tube à garder au réfrigérateur pour un effet de fraîcheur qui apaise les coups de soleil éventuels), pour hydrater la peau.

L’aloès sous forme de gel se trouve en pharmacie et magasins "bio".

"Grandement réputé pour ses capacités à calmer et soigner les brûlures sous forme de gel, l’aloe vera est bien moins connu sous forme de jus, ce qui est fort dommage étant donné que c’est de cette manière que l’essentiel de ses vertus thérapeutiques se révèle pleinement."

Jean-Baptiste Loin, Réponses Bio [archive]

qui recommande l'article de Wikipédia

L'Aloe vera est apaisant, soulage les irritations

notamment en cas de coups de soleil

casser une partie de la plante, d'en recueillir le gel (voir plus haut comment s'y prendre)
et de l'appliquer sur les zones rouges.
À défaut, procurez-vous un tube de gel qui vous servira en cas de brûlures.

Vu dans

Les petites fraîcheurs de l'été

Voir Mr Plantes

Voir aussi Bronzez idiot en deux leçons‏

En gel hydratant après-soleil pour le visage et le corps

Utiliser un flacon de 100 ml bien propre et verser les ingrédients suivants :

Lavandes (PDF)

• 45 ml de gel d’aloe vera
• 20 ml d’huile végétale de jojoba
• 20 ml de macérât de calendula
• 15 ml d’hydrolat de lavande vraie
• 7 gouttes d’huile essentielle de lavande aspic
• 10 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse

Santé Nature Innovation 26 août 2015

En après-rasage, en cas de piqûre (d'abeille)... pour contrer l’inflammation

Voir

Piqûres et morsures d'insectes

Plantain

Premiers secours

Comme antibactérien

Une étude publiée en juin 2012 dans l’Australas Medical Journal a démontré que le gel d’aloe vera possède des propriétés antibactériennes. "Quand elles piquent, les abeilles injectent une toxine qui crée une réaction inflammatoire"...

www.msn.com [archive]

Appliquez le produit et laissez poser jusqu’à absorption complète.
Répétez la manœuvre jusqu’à quatre fois par jour.

Lu dans

Coronavirus : Gel hydroalcoolique et stratégie immunitaire

ÉTÉ/HIVER produits solaires (recettes)

Les vertus de l’ail et de l’Aloe Vera en lotion

Ail et Aloe Vera sont très utiles pour lutter contre les boutons et l’acné.

Pour préparer ce traitement, épluchez 5 à 6 gousses d’ail.
Versez une tasse de gel d’Aloe Vera dans une casserole.
Ajoutee-y les gousses d’ail hachées.
Faites chauffer ce mélange pendant une quinzaine de minutes jusqu’à ce qu’il soit de couleur brune.
Une fois refroidi, appliquez sur l’acné avec un coton en laissant poser une dizaine de minutes.
Puis lavez le visage avec un savon doux anti acné.
Appliquez cette préparation pendant 5 jours, jusqu’à ce que le problème soit résolu, au moins en partie.

Mr Plantes

Vu dans Histoires d'aulx

Pour les cheveux

à pellicules

Voir Antipelliculaires

secs

Voir Cheveux secs (Shampoings maison)

Shampoing qui nourrit et stimule la croissance des cheveux

250 ml de gel d’Aloe vera
3 c. à s. d’huile d’Olive extra-vierge.
10 c. à c. de bicarbonate de soude.
15 gouttes d’HE de Romarin.
10 gouttes d’HE de Géranium.
Des bouteilles plastique sans BPA (BisPhénol A)

Vu dans Pour vos cheveux

Comme un après-shampoing hydratant (gel d’aloe vera)

Voir Cheveux en santé

Conservation du produit cosmétique

Voir Le Cosgard (Info Macérât)

Documentation

Voir Aloe vera (Jardiner-malin) [archive]

Dictionnaire des remèdes de Grand-mère de Médisite

quelques entrées

Aloe vera (psoriasis)
Argile (mal de dos)
Décoction d'orties (alopécie, pellicules)
Graines de courge (constipation)
Huile d'olive (bouchon d'oreille)

Ambulance

Voir plus bas Dans les coffres de médicaments des fourgons d'ambulance
entrée Liqueur (solution pharmaceutique)

Une ambulance est un véhicule automobile spécialement adapté et aménagé pour permettre le transport des personnes malades, blessées ou parturientes (femme sur le point d'accoucher) vers un établissement hospitalier (public ou privé) — hôpital ou clinique — ou une unité de soins spécialisée (par exemple : soins de suite ou rééducation et réadaptation fonctionnelle).

Une ambulance dispose généralement du matériel nécessaire à la surveillance des constantes vitales et aux premiers soins¹ des blessés. Dans la plupart des pays, les ambulances sont des véhicules prioritaires au regard des règles du code de la route².

Notes de Wikipédia

1. Les premiers secours représentent l'ensemble des techniques d'aide apportée aux personnes victimes d'un accident, d'une catastrophe, d'un problème de santé ou d'un problème social compromettant à court terme leur état de santé. Ces techniques permettent d'apporter des réponses efficaces devant un danger vital et ont comme objectif d'en minimiser les conséquences tout en assurant la survie des personnes en leur prodiguant des premiers soins d'urgence. Les premiers secours sont le maillon initial en amont de la chaîne des secours jusqu'à la prise en charge par des services d'urgence spécialisés. (Wikipédia)

2. Le code de la route ou droit routier est l'ensemble des lois et règlements relatifs à l'utilisation des voies publiques par les piétons, cyclistes, utilisateurs de deux-roues à moteur, automobilistes, routiers, etc. Il s’agit dans certains pays francophones d'un code législatif, au même titre que le code de l'environnement ou le code pénal, mais il désigne aussi plus vaguement la combinaison de traités, conventions internationales, lois, réglementations et règles de civisme et de savoir-vivre. (Wikipédia)

Documentation

Histoire de l'ambulance

Voir aussi Ambulances (École de Salerne IXe siècle - 1811)

Vidéo Les différentes formations pour devenir ambulancier (YouTube 14/02/2023)

Amidon

Pour le végétal, l'amidon est une réserve d'énergie chimique et de nutriment, nécessaire pour survivre à la mauvaise saison (sèche ou froide).

L'amidon est une des ressources caloriques principales pour l'espèce humaine, car il est le constituant principal des céréales (riz, maïs, blé, sorgho, etc.) et de la pomme de terre.

Au contraire des glucides simples faciles à digérer, l'amidon, du fait de sa structure complexe, rend le travail enzymatique plus difficile lors de la digestion : se distinguent ainsi les glucides rapides des glucides lents.

Un sucre lent est un sucre complexe polysaccharide qui serait plus difficile à décomposer que les sucres simples mono- ou disaccharides.

Si cette conception glucides rapides / glucides lents est souvent utilisée dans le langage courant, elle est aujourd’hui considérée comme non pertinente par la médecine, qui préfère classer les glucides d'un point de vue diététique selon leur indice glycémique...

Suite : Wikipédia

Anatomie

Voir dans ce lexique

Appareil respiratoire

Voir dans la rubrique "Liens anatomiques"

Muscles cuisses et fessiers

Muscles dorsaux

Nez anatomie

Œil : petit lexique

Pelvis le petit bassin

Psoas

Angélique

Angelica archangelica – Angelica sylvestris

Angelica sylvestris, l'Angélique des bois ou sauvage, est une espèce de grandes plantes à fleurs herbacées vivaces de la famille des Apiacées et du genre Angelica. Affectionnant les zones humides, elle est naturellement présente dans le Nord-Ouest de l'Eurasie, où elle a traditionnellement fait l'objet d'usages médicinaux et alimentaires, à l'instar de l'espèce domestique voisine Angelica archangelica, mais dans une moindre mesure. Introduite au Canada au XVIIIe siècle, elle y devient depuis la fin des années 1980 une plante envahissante dans les provinces de l'Est.

Quand héroïne, cocaïne et autres drogues

L'Angélique fait partie des Herbes de la Saint-Jean.

Elle contient de nombreuses coumarines.

Elle entre dans la composition de l'eau de Mélisse, un alcoolat, quasi panacée pour lutter contre stress, "déprime", fatigue, digestion difficile (plante carminative)... :

67 g sommités fleuries de Mélisse
50 g zeste de Citron
aa 27 g Cannelle de Ceylan, clous de Girofle et noix de Muscade
aa 14 g semences de Coriandre et racine d'Angélique
1 litre de Rhum
à laisser macérer 4 jours, puis filtrer.

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Extrait de Angelica archangelica

« La TM¹ d’angélique Angelica archangelica, n’est pas commercialisée par Boiron qui propose uniquement la formule homéopathique². C’est pourquoi je prends la liberté de vous indiquer cet extrait de plante fraîche d’angélique produit par le laboratoire Herbiolys.

1. teinture-mère

2. Voir Homéopathie 2020

Les teintures-mères Boiron sont constituées en moyenne à 96% d’éthanol. L’éthanol est un alcool pharmaceutique souvent douteux, et très largement dépassé en tant que solvant.

Les formes de solvant les plus à même de restituer le message de la plante efficacement sont les alcools bio de grains. Ils ne sont pas remboursés par la sécu et sont sensiblement plus chers, certes, mais pour la santé il n’est plus seulement question d’efficacité, mais aussi de ne pas s’empoisonner.

Et lorsque l’on peut prétendre aux deux, cela n’a pas de prix ! »

Jean-Baptiste Loin Réponses Bio, Lettre du 20 décembre 2017

Note : la teinture-mère de Foeniculum vulgare est celle du fenouil commun

Voir aussi

Baume du Commandeur avec Millepertuis

Sirops de santé

Angoisse

Voir Stress

Anodin

(du grec ancien ἀνώδυνος, anốdynos, anôdunos "qui calme la douleur" – construit avec le préfixe privatif ἀν–, an– "sans" et ὀδύνη, odýnê "douleur")

• En médecine, se dit d'un médicament qui enlève la douleur (et quelquefois la fait cesser complètement) sans guérir :

Les préparations de ciguë, d’opium, etc., sont des remèdes anodins.

Synonymes : calmant - antalgique

• Au figuré, anodin signifie "sans gravité, sans danger, inoffensif" ou "peu efficace" :

Un médicament anodin - Dans l’état des choses, il ne faut pas se contenter de remèdes anodins.

Synonymes : bénin (bénigne) - inopérant - léger

Contraires : efficace - fort - puissant - violent

• Sans grande portée

Mesures anodines - Ce n'est pas anodin : c'est à prendre au sérieux.

Synonymes : insignifiant - banal - quelconque

≠ grave

Autres contraires : dangereux - important - sérieux

• Sans importance

Au figuré et par moquerie : sans sel, sans relief :

Des vers, des couplets anodins - Personnage anodin - Un discours anodin...

Synonymes : faible - effacé - falot - terne - fade

Contraires : brillant - notable - remarquable

Sources : L'Internaute - Larousse - Wiktionnaire

Pour un développement, voir CNRTL (Définition de ANODIN)

Antalgique

Un antalgique*, analgésique*, antidouleur ou anesthésique, est un médicament utilisé en médecine dans le traitement de la douleur (antalgie ou analgésie) d'un patient.

* À nuancer. Antalgiques et analgésiques sont des adjectifs attribués à des médicaments prescrits contre la douleur. S'ils sont souvent décrits comme des synonymes, ils ont cependant des différences. Les antalgiques sont des médicaments utilisés pour atténuer la douleur, alors que les analgésiques visent à l'éliminer. Ces deux types de traitements sont donc utilisés pour réduire la douleur mais à des niveaux différents. (Top Santé [archive])

En théorie, on différencie les antalgiques, qui ont pour rôle de diminuer la douleur, et les analgésiques, qui suppriment la sensibilité à la douleur. Ainsi, le terme antalgique serait à réserver au paracétamol et à l’aspirine, alors que le terme analgésique évoque plutôt les morphiniques. Toutefois, en pratique, les deux termes sont employés comme synonymes.

Un antalgique est utilisé pour le traitement de la douleur, causée par exemple par des céphalées comme les migraines, des douleurs chroniques, des douleurs à la suite d'une opération chirurgicale. Certains sont disponibles uniquement sur ordonnance médicale.

Afin d’établir des repères, l’OMS a classé les différentes substances en trois paliers, selon leur activité.

Le palier 1 concerne le paracétamol, le néfopam et les AINS ⁽¹⁾ tels que l’ibuprofène, l'aspirine, la noramidopyrine... En cas de douleur jugée faible ou modérée par un médecin, ces médicaments sont prescrits en premier. Les anti-inflammatoires agissent principalement par inhibition de la cyclo-oxygénase, une enzyme responsable d’une cascade de réactions à l’origine, entre autres, de la douleur. Les effets secondaires les plus fréquents sont surtout gastriques, mais d’autres troubles très graves peuvent survenir en cas de surdosage. Ils peuvent être utilisés par voie intraveineuse, intramusculaire, orale ou intrarectale.

Attention ! Ne jouez jamais les apprentis sorciers en cumulant paracétamol, ibuprofène ou aspirine : ce cocktail est dangereux, surtout avec des anticoagulants ! (Automédication Attention)

Voir 5 médicaments à fuir comme la peste (PureSanté) [archive] :

- Paracétamol ne devrait pas rimer avec alcool (PureSanté)

- AINS pas beaucoup mieux que le paracétamol (PureSanté)

Le palier 2 concerne les antalgiques opiacés "faibles" et opioïdes mineurs comme la codéine, dihydrocodéine et tramadol ⁽²⁾. Depuis 2015, on retrouve aussi des spécialités directement à base de poudre d'opium *. La codéine et le tramadol sont souvent associés à des antalgiques de palier 1, car leurs modes d’action sont différents et complémentaires. On dit que leur action est synergique. Ce type de substance agit au niveau du cerveau sur des récepteurs spécifiques responsables de l’abolition de la douleur. Les principaux effets secondaires comprennent constipation, somnolence, nausées, vomissements, voire difficultés respiratoires. Ce type de composés expose à une dépendance physique.

* Voir Pavot Papaver somniferum (Plantes toxiques et sortilèges)

La majeure partie des antalgiques du palier 3 concerne les opiacés et opioïdes "forts" : la morphine et ses dérivés comme le sufentanil, le rémifentanil, le fentanyl, alfentanil, hydromorphone, péthidine, etc. Certains sont des agonistes ⁽³⁾ partiels, tels que la buprénorphine ou la nalbuphine. Ces médicaments ont le même mode d’action que ceux du palier 2 mais sont plus puissants. Ils sont utilisés en cas de douleurs intenses ou rebelles aux antalgiques de niveau 2. Ils ont les mêmes effets secondaires que les antalgiques opiacés et opioïdes faibles et peuvent entraîner les mêmes problèmes de dépendance.

Tous les opioïdes ont un effet anticholinergique ; par exemple, codéine (opioïde mineur) et morphine (opioïde "fort') ont un effet anticholinergique léger.

Voir L'héroïne (Quand héroïne, cocaïne et autres drogues)

Voir aussi

Facteurs de dangerosité des drogues (Tabac Nicotiana tabacum L - bienfaits et toxicité) PDF

Kétamine

Suite : Wikipédia

(1) Voir Oméga-3 : douleurs arthritiques

(2) Lire Le Tramadol sous surveillance : une 1ère victoire contre les opioïdes (Les Lignes Bougent)

(3) En biochimie, un agoniste est une substance capable de se lier à un récepteur cellulaire et de provoquer une action déterminée dans la cellule généralement similaire à celle produite par une substance physiologique. Une molécule agoniste se lie spécifiquement à un récepteur cellulaire donné et déclenche les mêmes effets que le ligand naturel.

Voir plus bas Confort

Voir aussi

Addiction

Aïe ma douleur !

Automédication Attention (Gigeoju)

Conseils

Bien utiliser les antalgiques usuels (EurekaSanté par VIDAL)

Les antidouleurs naturels de la tête aux pieds (Vogot) [archive]

Micro-mouvements et positions antalgiques

Antibiorésistance

Sans doute l’un des phénomènes les plus inquiétants de la médecine moderne.

Voir Info Antibiorésistance et Huiles essentielles

Voir plus bas

Bactéries, septicémie et toxémie

Chimiothérapie

Nosocomial

Pénicilline

Voir aussi

Antibiotiques naturels

Huiles essentielles 1. généralités

Huiles essentielles Dosages & Synergies

Anticholinergique

Les médicaments anticholinergiques agissent en bloquant l’effet d’une substance chimique dans votre corps appelée l’acétylcholine.

L’acétylcholine est essentielle au fonctionnement du corps. Elle vous aide à rester vigilant, à garder un rythme cardiaque régulier, à respirer, à digérer les aliments, à transpirer et à vider la vessie.

Lorsque vous prenez un médicament anticholinergique, il agit sur de nombreuses parties du corps en même temps.

Vu dans Réseau canadien pour la déprescription (PDF)

Voir Ces médicaments qui rendent dément (Automédication Attention)

Tous les opioïdes ont un effet anticholinergique ; par exemple, codéine (opioïde mineur) et morphine (opioïde "fort') ont un effet anticholinergique léger.

Voir Liste de 99 médicaments anticholinergiques potentiellement risqués pour les aînés (Psychomédia) [archive]

Antidiarrhéique

Tout médicament qui soulage des symptômes de la diarrhée.

Le traitement vise à soulager les symptômes mais aussi à réduire le risque de déshydratation, potentiellement fatale pour les bébés.

Comme la diarrhée n'est souvent que le symptôme d'une maladie ou d'une infection, ces médicaments ne s'attaquent pas à ses causes.

Ils se divisent en différentes classes thérapeutiques, en fonction de leur mécanisme d'action...

Source et suite dans Futura Santé

Antidote

(nom masculin, bas latin antidotum, du grec antidotos "donné contre")

Ce qui permet d'enrayer un mal.

1. Substance capable d'empêcher un corps d'exercer ses effets toxiques.

ex. La vitamine B 12 est un antidote du cyanure.

Synonyme : contrepoison

Voir Poison

2. Remède contre un mal moral, psychologique.

ex. Un antidote à la mélancolie.

Synonymes : dérivatif - exutoire - panacée - préservatif

Larousse.fr

N.B. : Évitez de dire "un antidote contre..." (anti- et contre expriment la même idée)

Quelques autres synonymes : adoucissement - alexipharmaque - allègement - contrepartie - distraction - soulagement...

Voir aussi CNRTL

Antidotaire, voir Monographie

Anti-histaminique

Voir Allergie

Anti-inflammatoire

Voir plus haut Antalgique

Voir plus bas Inflammation

Voir aussi

Anti-inflammatoires

Liens externes :

Anti inflammatoire naturel (Mr Plantes) [archive]

Anti-inflammatoires naturels (Médisite)

Antioxydant

Un antioxydant (AOX) est une molécule qui ralentit ou empêche l'oxydation d'autres substances chimiques à leur contact. Les antioxydants protègent et/ou réduisent les dommages cellulaires causés par des molécules appelées radicaux libres.

Mr Plantes

Huile végétale de Noix de Coco

Voir aussi

Myrtilles (parodontie)

Œil : les nutriments

Un rôle anti-oxydant

Les polyphénols constituent une famille de molécules organiques largement présente dans le règne végétal. Ils sont caractérisés, comme l’indique le nom, par la présence d'au moins deux groupes phénoliques associés en structures plus ou moins complexes, généralement de haut poids moléculaire.

Voir aussi Dents (problèmes)

Et plus bas Goyave

Les flavonoïdes : voir plus bas Rutine

Remarque : les antioxydants ne sont pas toujours des anti-inflammatoires.

Documentation

Antioxydants synthétiques : Le BHA et le BHT

Antioxydants synthétiques dans : Cosmétiques interdits

Le guide ultime des antioxydants (Thérapeutes magazine) [archive]

Les antioxydants pour les nuls (Docteur Bonne-Bouffe) [archive] [archive plus ancienne]

Antiseptique

Un antiseptique est un désinfectant à usage corporel ; c'est une substance qui tue ou prévient la croissance des bactéries, champignons (micro-organismes) et des virus sur les surfaces externes du corps.

Les antiseptiques sont à distinguer des antibiotiques, qui agissent seulement contre les bactéries et sont administrés par injection ou par voie orale, et des bactériophagiques qui sont des produits contenant des virus "prédateurs" des bactéries.

Produits antiseptiques : voir Wikipédia

Quelques antiseptiques chez Yantra

Antispasmodique

Un antispasmodique, ou spasmolytique, est un produit permettant de lutter contre certains types de spasmes musculaires de la musculature lisse ou involontaire. Ces spasmes sont principalement localisés au niveau digestif ou urinaire.

Il en existe deux types : les antispasmodiques musculotropes et les antispasmodiques neurotropes.

Les antispasmodiques musculotropes

Ils agissent au niveau des fibres musculaires lisses du tube digestif, des voies urinaires et du muscle utérin. Ils sont indiqués notamment dans les coliques hépatiques et néphrétiques, les manifestations spasmodiques et douloureuses, les voies biliaires, urinaires et utérines. Les effets indésirables pouvant se manifester sont les allergies principalement. On a des précautions d'emploi pour la grossesse, l'allaitement, sauf pour le Spasfon.

Exemples d'antispasmodiques musculotropes :

phloroglucinol (composé actif du Spasfon)

trimébutine (composé actif du Débridat)

mébévérine

Les antispasmodiques neurotropes - anti-cholinergiques

Ils agissent au niveau des fibres musculaires lisses du tube digestif et des voies urinaires. Ils sont indiqués dans les coliques hépatiques et néphrétiques (sous forme injectable). Les effets indésirables de ces médicaments sont quelques troubles digestifs (de type épigastralgie), utilisation particulière du patch de scopolamine : râles agoniques.

Quelques antispasmodiques neurotropes :

méthylsulfate de tiémonium (Viscéralgine)

scopolamine (Scoburen)

Wikipédia

Voir Gaz, spasmes, intestin irritable

Voir plus bas Carminatif

Anxiété

Voir Stress

Apoplexie

"Apoplexie" est un terme médical historique, qui se définissait comme la suspension brutale, plus ou moins complète, de l'activité cérébrale, le plus souvent causée par une hémorragie cérébrale.

Par extension et par analogie, le terme apoplexie a pu désigner toute hémorragie soudaine survenant dans les tissus, ou tout arrêt fonctionnel brusque, d'un organe quelconque.

Le terme devient médicalement obsolète au cours du XX^e siècle, mais il reste utilisé dans le langage populaire et littéraire.

Au début du XXI^e siècle, le terme d'accident vasculaire cérébral (AVC) englobe plus ou moins ce qui était historiquement l’apoplexie cérébrale.

Étymologie

Du grec ancien απο / apo "à partir de, en dehors de, loin de"¹ et πληττω / pléttô "frapper", ce mot signifie donc, étymologiquement "frapper de stupeur"², "frapper avec violence"³, "renverser"⁴.

Il garde son sens étymologique dans l'anglais médical stroke.

Son équivalent latin est ictus qui implique la soudaineté, ou encore sideratio qui implique une perte de mouvement et de sensibilité.

Son équivalent populaire est attaque.

Notes de Wikipédia

1. A. Manuila, "Dictionnaire français de Médecine et de Biologie" t. IV, Masson 1975, "Annexe 1 : Éléments d'étymologie" p.464

2. Anatole Bailly, "Dictionnaire grec-français" Librairie Hachette 1950, 16^e éd.

3. Apoplexie, Dictionnaire de Panckoucke [archive] sur BIU santé

4. Alain Rey, "Dictionnaire culturel en langue française" Le Robert 2005 (ISBN 978-2-84902-176-7) p.405

Une maladie végétale

En pathologie végétale (ou phytopathologie ou phytiatrie, science qui étudie les maladies des plantes, surtout les cultivées), l'apoplexie, appelée aussi "folletage" chez la vigne, est un flétrissement et un dessèchement brutal d'une plante souvent en période de déséquilibre hydrique, au moment de la maturation des fruits ou pendant une période de sécheresse estivale. C'est le cas chez les daphnés, abricotiers, vignes *.

* Jean-Jacques Guillaumin, "Armillaire et le pourridié-agaric des végétaux ligneux" Éditions Quæ 2005
p.329 [archive]

Source Wikipédia

Apothicaire

La boutique d'une apothicaire au XIVe siècle (Miniature extraite du Theatrum sanitatis)

Les apothicaires étaient les précurseurs des pharmaciens. Ils préparaient et vendaient des breuvages et des médicaments pour les malades.

« Apothecarius » vient du latin et signifie « boutiquier » ce qui correspondait essentiellement aux pratiques des XIIIe et XIVe siècles, où la boutique était l'élément qui différenciait le commerçant sérieux du charlatan (du latin circulator, celui qui se déplace) de passage.

La profession s'autonomisa au XVIIIe siècle et l’apothicairerie fut progressivement remplacée par la pharmacie à partir du XIXe. (Wikipédia)

Drogue – droguerie, droguiste, drugstore

Voir plus bas

Codex

Monographie

Documentation

De l'apothicaire au pharmacien des armées
[archive] (Apothicaires et pharmaciens des armées)

Appareil respiratoire

L’appareil respiratoire est composé de 8 éléments.

Le rhinopharynx est un tube partant du nez, et allant jusqu’à la bouche. Il est très large au niveau des cavités nasales puis se rétrécit en arrivant dans la bouche. Le rhinopharynx est une partie du pharynx.
Le pharynx est un carrefour entre plusieurs tubes et cavités. Il est le croisement entre le rhinopharynx, la cavité buccale, le larynx et l’œsophage. Il se situe au fond de la bouche, au niveau de la gorge. Il ressemble à un entonnoir, large vers le haut où toutes les voies se rejoignent, puis étroit au niveau du larynx. Remarque : oropharynx, en anatomie, médecine, partie moyenne du pharynx qui communique avec la bouche.
Le larynx est l’organe intermédiaire entre le pharynx et la trachée. Ce tube étroit abrite les cordes vocales. Il se situe dans la gorge.
La trachée est un tube étroit qui permet l’apport en air aux poumons. Elle se situe dans le cou, entre le larynx et les poumons. Elle se divise en deux au niveau des poumons pour former les bronches.
Les bronches sont deux conduits obliques partant de la base de la trachée. Elles se déploient dans les poumons en petites bronches puis en bronchioles.
Les bronchioles sont une multitude de petites branches de moins d’un millimètre de diamètre. Elles permettent à l’air d’accéder aux alvéoles pulmonaires.
Les poumons sont deux organes juxtaposés situés dans la cage thoracique. Ils ont une forme de sac, plus hauts que larges Le haut des poumons arrive au niveau du cou et ils descendent jusqu’au milieu du ventre. Ils contiennent les bronches, les bronchioles et les alvéoles.
La plèvre est la membrane de protection des poumons. Elle recouvre tout l’extérieur de ces organes et les protègent de la cage thoracique. On distingue la plèvre thoracique (ou pariétale, située contre la paroi thoracique) et la plèvre pulmonaire (ou viscérale, accolée aux poumons). Les deux cavités pleurales (droite et gauche) ne sont pas reliées entre elles. Les feuillets des deux plèvres se rejoignent par différents sinus pleuraux (ou récessus pleural, cul-de-sac pleural, lignes le long desquelles la plèvre pariétale change d'orientation en formant un angle de repli) – Voir Pleurésie - Pneumothorax

Source ameli.fr

Voir

De l'arbre de vie à l'arbre respiratoire (rappels utiles) PDF

Rappels anatomiques de l'appareil respiratoire (Nez anatomie)

Arcade sourcilière

L'arcade sourcilière est la protubérance osseuse située sur l'os frontal au-dessus de l'arcade orbitaire, l'orbite étant le cavité du crâne dans laquelle l'œil et ses appendices sont situés.

Chez l'Homme, le sourcil recouvre la peau sur l'arcade sourcilière.

Anatomie(s), voir

NEZ anatomie

Pages en chantier, docs à puiser

Info Anatomies

SANTÉ ANATOMIE

Aromatiques Épices (PDF)

Épices 1. (cuisine, recettes)

Épices 2. (poivres, piments)

Vu aussi dans Lexique "culinaire"

Artère

10 aliments bons pour les artères

maquereau (voir plus bas Oméga-3)
mûres / framboises (voir le PDF Ronces et mûriers)
amandes / noix (voir Fruits à écales)
pois chiches (voir Cuisiner les pois chiches)
pâtes "al dente"
chocolat noir (bon pour les os, contre la "déprime"...) voir le PDF Diète 'sportive'
gingembre
huile d'olive
tomate (voir 10 aliments pour la bronzette)
vin rouge (activité antioxydante) voir le PDF Vignobles Languedoc-Roussillon

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Voir aussi plus bas

Athérosclérose

Révolution dans la circulation !

Arthrite réactionnelle

L’arthrite réactionnelle est une spondylarthropathie * aiguë, une atteinte immune secondaire à une infection chez un sujet prédisposé, affectant habituellement les personnes qui ont entre 20 et 50 ans. Toutefois, toutes les infections ne sont pas responsables d’arthrite réactionnelle, mais principalement celles de maladies des intestins ou d’origine digestive (toute personne susceptible de subir un empoisonnement alimentaire peut également développer une arthrite réactionnelle), uro-génitale (par exemple la chlamydia, maladie sexuellement transmissible par une personne infectée) ou respiratoire.

* Voir Spondylarthrite ankylosante ou Maladie de Bechterew

Les signes précurseurs de la maladies se dévoilent dans les semaines suivant ce type d'infection (ci-dessus). Il est important de souligner que même si l’infection en cause est transmissible, l’arthrite réactionnelle elle-même ne peut pas être transmise d’une personne à une autre.

Le diagnostic est clinique. Les signes de la maladie comprennent la raideur, la douleur et l’enflure dans une articulation, une arthrite asymétrique de gravité variable. La région affectée peut être rouge et chaude au toucher. La douleur et la raideur peuvent être plus intenses le matin. Habituellement, la maladie ne s’attaque d’abord qu’à une seule articulation, mais d’autres articulations peuvent être atteintes avec le temps. Une légère fièvre, une perte de poids et une fatigue excessive constituent les autres symptômes.

La maladie tend le plus souvent à affecter les membres inférieurs (genoux, chevilles, orteils) avec des déformations en forme de saucisse des doigts ou des orteils, de grands épanchements du genou, une tendinite (les tendons peuvent être inflammatoires et douloureux) et des ulcères et lésions.

Le patient peut aussi éprouver de la douleur au bas du dos si la maladie affecte les articulations sacre-iliaques – les articulations à la base de la colonne vertébrale, là où celle-ci est reliée au bassin. Une douleur dorsale peut survenir, plus fréquemment chez les personnes porteuses du gène HLA-B27 ou lorsque la maladie est sévère.

Si les problèmes articulaires persistent, le patient peut éprouver de la raideur dans les articulations et de la faiblesse musculaire, ainsi que de la difficulté à déplier complètement les articulations atteintes.

Le traitement implique des AINS et parfois de la sulfasalazine ou des immunosuppresseurs.

Documentation

Les arthrites réactionnelles (Revue Médicale Suisse)

Revue générale des spondylarthropathies séronégatives (Manuel MSD pro.)

Ashwagandha

Withania somnifera

L'ashwagandha, "ginseng indien" ou encore "winter cherry", est une plante indienne utilisée depuis plus de 2000 ans en médecine ayurvédique. Cet arbuste relativement petit (arbrisseau), doté de feuilles ovales d’une dizaine de centimètres, appartient à la famille des Solanacées (comme le poivron, la tomate, le paprika ou la pomme de terre).

Voir

Adaptogène (plante)

Racines et tubercules comestibles (liste)

Voir aussi À la rencontre de l'Áyurvéda

Le nom vernaculaire "ashwagandha" est une combinaison des mots sanskrits ashva ("cheval") et gandha ("odeur") en référence à la forte odeur de cheval qu'exhalent les racines de la plante. Mais on pourrait traduire cette expression sanskrite par “force du cheval“, du fait que les racines donnent de "la vigueur et la force d’un étalon" aux personnes qui se remettent d’une maladie (... un "remède de cheval" !).

L'épithète spécifique somnifera signifie "induisant le sommeil".

On l'aura compris, l'ashwagandha est particulièrement apprécié dans la médecine traditionnelle indienne (ayurvédique) en raison de ses multiples effets sur la santé.

L'ashwagandha est originaire des régions arides de l’Inde mais on le trouve aussi sur le continent africain et plus particulièrement au Nord, au Moyen-Orient. Aujourd’hui, il est également cultivé sous des climats plus doux, y compris aux États-Unis.

Composition de l’ashwagandha

On utilise surtout le rhizome, la partie la plus riche en principes actifs.

Cette plante médicinale contient des flavonoïdes (des antioxydants très puissants). On y trouve également des acides phénoliques (acides gallique, palmitique, oléique, vanillique, coumarique, linoléique, benzoïque et syringique) ainsi que des acides gras. Cette plante indienne contient aussi des alcaloïdes, de la catéchine, des lactones stéroïdales - dont fait partie la withaferine A (WFA) - et du kaempférol.

Utilisation de l’ashwagandha

Ashwagandha est une plante médicinale utilisée depuis longtemps par l’Ayurvéda. Elle est considérée comme une plante adaptogène. En effet, Nikolaï LAZAREV (pharmacologue russe) donne en 1947 la définition suivante aux plantes adaptogènes : "une substance pharmacologique capable d'induire dans un organisme un état de résistance augmentée non spécifique permettant de contrebalancer les signaux de stress et de s'adapter à un effort exceptionnel". Elle est donc utilisée pour améliorer la gestion du stress, ou encore pour favoriser le sommeil selon certaines études.

Si la racine de l’ashwagandha a une importance capitale dans la médecine traditionnelle ayurvédique en raison de ses nombreuses propriétés, elle est surtout connue pour ses bienfaits réparateurs. Listons-en quelques vertus reconnues par la médecine traditionnelle indienne.

• L’Ashwagandha est principalement connu pour être un puissant adaptogène.

• Fatigue, stress. Il est excellent pour les personnes travaillant beaucoup physiquement car il aide le corps à s’adapter aux effets du stress physique. Il aide les personnes nerveuses et à rester calmes dans les situations stressantes.

• L’Ashwagandha possède des bienfaits qui favorisent l’immunité.

• L’Ashwagandhal augmente la force vitale (Ojas) et agit comme un tonique général pour une plus grande vitalité/longévité.

• Il a des propriétés aphrodisiaques qui améliorent la virilité et la libido.

• L’Ashwagandha aide à supprimer les toxines dans les différents canaux du corps humain.

• Il réduit les inflammations des articulations.

Voir Douleurs, arthrose et remèdes naturels

• L’Ashwagandha aide à "coordonner l’esprit", indispensable pour une bonne qualité de sommeil.

Voir Sommeil

• L’Ashwagandha "améliore les trois aspects" : compréhension, puissance de l’esprit et mémoire...

• etc.

L'Ashwagandha est disponible sous forme de teinture (gouttes), extraits, poudre (infusion, capsules, décoction…), aussi racine sèche pulvérisée (comprimés pour compléments alimentaires) ou standardisée (gélules)

Ashwagandha et pratique sportive

L’ashwagandha pris en supplémentation contribue à améliorer la force, pour les sportifs qui s’entraînent comme pour les personnes sédentaires qui ne pratiquent pas de sport au quotidien.

L’ashwagandha est utilisé par beaucoup de sportifs et est autorisée en compétition. Il est d'ailleurs souvent considéré comme l’une des meilleures plantes pour améliorer la performance sportive des athlètes qui mobilisent à la fois leur explosivité et leur force. De plus, la plante est aussi efficace, dans une moindre mesure, sur l’endurance et les efforts longs.

L’efficacité de la plante est telle qu’elle soulève quelques débats (voir plus bas "Effets secondaires et contre-indications") notamment en ce qui concerne les compétitions sportives. Néanmoins beaucoup de sportifs amateurs et professionnels ignorent encore tout de cette plante aux multiples vertus pour la santé et la performance physique.

Voir aussi Éleuthérocoque Eleutherococcus senticosus

Les effets sur les efforts courts (explosivité et force). La supplémentation à base d’ashwagandha contribue à améliorer la performance en sprint intermittent. Elle augmente la production de testostérone chez les personnes qui en ont un faible taux et celles qui suivent des programmes d’entraînement de force.

Les efforts de longue durée (endurance et efforts longs). Comme nous l'avons vu, les effets de l’ashwagandha sur les performances sportives concernent avant tout les efforts courts et intenses. Toutefois, les éléments dont nous disposons à ce jour nous permettent aussi de souligner son efficacité dans la performance sportive au cours des efforts de longue durée - de type aérobie. En outre, la supplémentation à base d’ashwagandha permet de repousser l’atteinte de l’exténuation lors des efforts longs. En d’autres termes, la plante contribue à améliorer l’endurance. Elle agit à ce titre sur l’endurance cardiovasculaire.

Voir Mur du marathon

Les études scientifiques ont prouvé que cette plante améliore la force et contribue à augmenter la masse musculaire des personnes qui pratiquent du renforcement musculaire - ou de la musculation. Les résultats sont significatifs et permettent de confirmer que l’utilisation de la plante est utile et bénéfique dans un cadre sportif.

L’ashwagandha en complément alimentaire contribue aussi à améliorer l’équilibre, la puissance, la vélocité maximale et la consommation maximale d’oxygène (VO2 max) des sportifs (pour ce qui concerne cette capacité, il permet une légère amélioration). Il en est de même pour la force musculaire du dos, des jambes et des mains.

Les athlètes qui suivent une cure de cette plante peuvent ainsi améliorer leur endurance cardio-respiratoire.

La fonction adaptogène

La phytothérapie est aujourd’hui massivement utilisée dans le cadre sportif afin de tirer parti des bienfaits des plantes sur la performance physique. Les plantes adaptogènes font partie des favorites dans ce domaine, comme le ginseng, la rhodiole ou l’ashwagandha. Les plantes adaptogènes aident l’organisme à s’adapter à toutes les situations de stress et de là contribuent à améliorer les performances sportives et l’endurance. Elles contribuent également à optimiser la récupération après un effort physique intense. Les sportifs apprécient tout particulièrement les effets de l’ashwagandha sur l’inflammation.

Les conseils d’utilisation en sport

La poudre d’Ashwagandha est un concentré de nutriments. Il est préférable d’augmenter les doses au fur et à mesure afin de ne pas subir d’effets secondaires désagréables comme les risques de somnolence et les douleurs digestives.

• En cure : commencez à 1 g de poudre d’ashwagandha par jour, puis augmentez progressivement jusqu’à 5 g, soit 1 c. à c. par jour.

Il est recommandé de

• le consommer sous forme de poudre pour profiter au mieux de ses bienfaits

• l’utiliser au petit-déjeuner pour profiter au mieux de ses bienfaits

• l’intégrer dans une boisson énergisante maison pour améliorer les performances

Voir Boissons isotoniques

• l’intégrer aux préparations suivantes pour faciliter sa prise : smoothies, jus, boisson, eau, compote.

Sources

Mr Plantes [archive]

Natura Force [archive]

Néo-nutrition [archive]

Recette de lait "lunaire" pour une nuit apaisée

Cette boisson à base d’ashwagandha a des effets soporifiques. Il s’agit du Moon Milk (lait de la Lune). Un remède naturel que vous pouvez essayer à condition de bien respecter les dosages ^[1][2].

Le ''lait lunaire'' la boisson qui apaise les nuits

1 tasse de "lait végétal" (ou de l’eau chaude, au choix)
1 ½ c. à c. de gingembre moulu
1 ½ c. à c. de cannelle
1 ½ c. à c. d’ashwagandha
1 pincée de noix muscade
2 pincées de cardamome
2 pincées de safran

• Dans une casserole faites chauffer jusqu’à frémissement l’eau ou le "lait végétal".
• Ajoutez les épices et l’ashwagandha et laissez bouillir 2-3 minutes.
• Attendez quelques instants que les épices infusent. Votre boisson est prête !

Chaque ingrédient va vous permettre de passer une bonne nuit de sommeil ^[2]:

• L’ashwagandha combat la fatigue nerveuse et évite les réveils nocturnes,

• La cannelle et la cardamome favorisent la digestion,

• La noix de muscade apaise,

• Le safran régule l'humeur,

• Le gingembre aide le foie à éliminer les toxines.

Attention tout de même à ne pas en consommer plus de 2 par jour.

Néo-nutrition [archive]

Sources de la recette

[1] Ces boissons qui vous aident à dormir, RTBF.

[2] "Moon milk" : la boisson pour dormir dont tout le monde parle, Cynthia Lahoma

Voir Lait d’or (Curcuma)

Effets secondaires et contre-indications de l’ashwagandha

Cette plante médicinale est dotée de divers bienfaits pour la santé, mais aussi de quelques effets secondaires qu'il ne faut pas négliger et noter que la Pharmacopée française édition 2012 a mis la racine de Withania somnifera sur la "Liste B des plantes médicinales utilisées traditionnellement en l'état ou sous forme de préparation et dont les effets indésirables potentiels sont supérieurs au bénéfice thérapeutique attendu".

Lu dans Racines et tubercules comestibles (liste)

Très bien connu des scientifiques, l'ashwagandha n’induit aucun effet indésirable lorsque les doses recommandées sont respectées. Néanmoins, il existe quelques rares cas d’effets indésirables recensés en raison de surdosage, d’allergie ou de pathologies spécifiques.

Relativement sans danger, ces symptômes d'"effets secondaires" sont tout de même à prendre en considération. À hautes doses, L'ashwagandha peut provoquer des troubles intestinaux divers. Toujours à forte dose, il génère un effet sédatif voire hypnotique. Il faut donc toujours prendre soin de commencer une cure d’ashwagandha avec des doses réduites et de les augmenter au fil des semaines.

Attention au surdosage

Des troubles digestifs. La quasi-totalité des effets secondaires recensés après la prise de poudre d’ashwagandha est liée au surdosage qui peut provoquer des troubles digestifs (diarrhée, constipation, ballonnement, nausée ou vomissement). Si vous constatez ces symptômes après une prise d’Ashwagandha, il est recommandé de diminuer les doses, la réduction du dosage suffisant généralement à calmer les symptômes. Cependant, si ces derniers persistent, consultez un médecin qui vous conseillera peut-être d’arrêter d’en consommer.

L’ashwagandha est souvent déconseillé aux personnes atteintes de troubles intestinaux (pour des raisons évidentes évoquées ci-dessus) ou d’hémochromatose (maladie de la surcharge en fer)

Un effet hypnotique. Tout comme pour les troubles digestifs, un surdosage peut induire un sommeil plus prononcé et par conséquent amener à des effets hypnotiques selon certains témoignages. Il est donc recommandé d’augmenter progressivement les doses jusqu’à atteindre 5 g de poudre d’Ashwagandha par jour. Il est préférable de prendre ce produit le soir.

Les autres effets secondaires

Chez les personnes allergiques. L’Ashwagandha appartient à la famille des Solanacées. En cas d’allergie aux aliments appartenant à cette famille, il est fortement déconseillé de consommer cette plante. Dans ce cadre, l’Ashwagandha peut induire une réaction allergique comme des démangeaisons, des éruptions cutanées, voire des difficultés respiratoires. Il est donc recommandé de discuter avec son médecin ou son allergologue en cas d’allergie aux Solanacées ou si vous présentez un terrain allergique.

Attention aux interactions médicamenteuses

Il existe de nombreux risques lors d’une interaction médicament – plante. En effet, cela peut avoir des effets nocifs sur les traitements en cours (annule les effets du médicament, effets secondaires, troubles digestifs…). Ces interactions sont donc potentiellement dangereuses. De ce fait, il semblerait que l’Ashwagandha puisse interagir avec des médicaments antidépresseurs. La plante ayant des effets adaptogènes, elle pourrait limiter les effets du médicament, voire engendrer des résultats inverses. Ainsi, par mesure de précaution, il est recommandé de solliciter un avis médical pour consommer de l’Ashwagandha (ou toute autre plante) durant un traitement antidépresseur ou lors de la consommation de médicaments comme le Digoxine (médicaments diminuant le rythme cardiaque lorsqu’il est excessif), même d'ailleurs d'un médicament quelconque, pour limiter toute interaction médicamenteuse. De plus, certaines données font mention d’interaction avec différents traitements sédatifs et immunosuppresseurs.

Les contre-indications

Femmes enceintes et allaitantes. La présence d’alcaloïdes dans la composition de l’ashwagandha en fait une plante déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes. Ces derniers sont des substances possédant des propriétés toxiques pouvant entraîner des conséquences sur le développement du fœtus pouvant amener à un accouchement prématuré ou une fausse couche. De plus, il semblerait que ces mêmes alcaloïdes puissent agir et freiner le processus de lactation.

Hyperthyroïdie. Elle est définie comme un dérèglement de la glande thyroïdienne amenant un excès de production des hormones thyroïdiennes (triiodothyronine T3 et thyroxine T4). Cela entraîne une accélération de la majorité des fonctions de l’organisme. L’Ashwagandha possède des propriétés stimulantes pour toutes les glandes de l’organisme. De ce fait, il pourrait activer davantage la thyroïde, ce qui n’est pas recherché en cas d’hyperthyroïdie. L’Ashwagandha est donc déconseillé en cas d’hyperthyroïdie.

Voir aussi Hypothalamus - système endocrinien

À l’inverse, les propriétés stimulantes de la plante pourraient amener un réel bénéfice sur la glande thyroïdienne en cas d’hypothyroïdie. En effet, cette dernière est un dysfonctionnement de la thyroïde déclenchant une production insuffisante d’hormones thyroïdiennes. De ce fait, l’Ashwagandha pourrait participer au maintien des fonctions normales de la glande thyroïdienne ou venir en soutien en cas d’hypothyroïdie. Cependant, elle ne peut en aucun cas se substituer aux médicaments pour l’hypothyroïdie.

Source principale Compagnie des sens

Voir aussi Ashwagandha (Wikipédia)

Astéracées

Asthme

(grec ancien ἄσθμα, ásthma, via le latin asthma "respiration difficile")

L'asthme est une maladie du système respiratoire touchant les voies aériennes inférieures, notamment les bronches, définie comme étant une gêne respiratoire à l'inspiration.

Allergie - Anti-histaminique

Gêne respiratoire caractérisée par des crises nerveuses d'oppression.

Vu dans Petit lexique de la bonne fame

Voir Respirations antidotes

Voir dans ce lexique

Voir aussi Approches complémentaires pour traiter la toux grasse (Glaires Mucus Sécrétions)

Documentation

Asthme d'effort

Courant chez les asthmatiques, l'asthme d'effort se traduit par des crises parfois sévères induites par l'exercice physique. Des crises similaires se produisent aussi chez des personnes ne présentant pas de pathologie respiratoire sous-jacente. Cette affection ne contre-indique pas la pratique sportive, mais impose des mesures de prévention, un traitement adapté et un suivi régulier.

Des études ont évalué que près de la moitié des athlètes pouvaient présenter un bronchospasme (un spasme des bronches) d'effort, en fonction du sport pratiqué. Les sports d’endurance et les sports d'hiver imposant des efforts intenses et prolongés sont les plus concernés : cyclisme et course à pieds ; ski de fond ; sports de glace en patinoire ; etc. À noter que bien que la pratique de la natation soit en règle générale conseillée aux asthmatiques, le chlore est un irritant des bronches peut favoriser la survenue d'asthme à l'effort chez certains sujets. Toutefois, selon le Dr Caroline Pombourcq, ce sont des conditions environnantes défavorables (air froid, sec, pollué) et la demande ventilatoire importante nécessitant des débits ventilés élevés qui favorisent l'asthme d'effort, plus que le type de sport pratiqué.

Certains facteurs favorisent l'asthme d'effort : l'intensité de l'effort : un effort intense augmente le débit ventilatoire, ce qui oblique à respirer la bouche ouverte. Cette respiration buccale ne permet plus à l'air d'être réchauffé et humidifié par le nez. Le risque de crise est majoré en extérieur par temps froid et sec. D'autres facteurs de risques sont la pollution de l'air, une forte concentration de l'atmosphère en irritants des bronches ou en pollens, l'intensité et la durée longue d'exercice, l'exposition à des facteurs déclenchants propres à chaque personne (poussière, chlore, foin, cheval, etc.)

L'asthme d'effort est un syndrome aigu lié à l'obstruction transitoire des voies respiratoires provoquée par l'effort. On parle aussi d'asthme à l'effort, ou d'asthme induit par l'exercice. La crise d’asthme est déclenchée au cours d’un exercice physique, ou peu après. Le spasme des bronches lié à la contraction des voies respiratoires, ou bronchospasme d'effort, s'accompagne souvent d'un gonflement de la muqueuse bronchique et de la formation d'un bouchon muqueux. Ces phénomènes entraînent un rétrécissement des voies bronchiques (bronchoconstriction) qui peut constituer une situation d'urgence.

Les symptômes et l'examen clinique orientent fortement vers le diagnostic d'asthme d'effort. Les EFR (Explorations Fonctionnelles Respiratoires) ne sont utilisées qu'en cas de doute diagnostique. Même chose pour ces différents tests :

• Le test d'effort se réalise sur un vélo ou un tapis roulant. On mesure le volume expiratoire maximal par seconde (VEMS) avant et après l'effort.

• Les tests de provocation bronchique visent à reproduire les symptômes en conditions contrôlées. On évalue par exemple la réponse bronchique à l'inhalation de doses croissantes de substances connues pour provoquer la bronchoconstriction (la fermeture des bronches) comme la métacholine ou le mannitol, en mesurant entre chaque inhalation la fonction pulmonaire.

• Le test d'hyperpnée volontaire eucapnique consiste à évaluer la réaction d'un patient hyperventilé pendant 6 minutes avec un air sec et chargé en CO₂ (5%).

Source et pour en savoir plus dans Passeport-santé [archive]

Asthme d'orage

Les orages, les températures élevées et la circulation des pollens, forment un cocktail propice à la survenue du risque d’asthme d’orage.

Les précipitations à n'en plus finir et les vagues orageuses ne déteignent pas que sur le moral. Cette météo morose charrie aussi un lot d'effets indésirables sur la santé : fatigue, baisse d'énergie, perte d'élan, maux de tête... Les épisodes orageux, combinés aux pollens de graminées et aux températures élevées, s'accompagnent également d'un risque moins connu du grand public : l'asthme d'orage. Celui-ci se déclenche par des difficultés respiratoires similaires à une crise d'asthme : toux, essoufflement, respiration sifflante.

Voir toux sèche / grasse

Les plus particulièrement exposés sont les allergiques aux pollens de graminées aux côtés des personnes asthmatiques, des enfants et des adultes.

Une conjonction de facteurs météorologiques favorise la fragmentation des pollens, à l'origine de ce phénomène, comme l'explique le RNSA (Réseau National de Surveillance Aérobiologique) dans un communiqué (PDF) :

"Lors des orages, la concentration de pollens augmente rapidement près du sol avec les forts vents descendants qui amènent les pollens de graminées des couches d'air supérieures vers les couches d'air proches du sol. En raison de la forte humidité de l'air, des rafales de vent et des variations du champ électrique de l'atmosphère, les pollens se gorgent d'eau et éclatent".

Ces fines particules allergisantes s'engouffrent plus profondément dans les poumons.

Quelques bons réflexes aident à se prémunir des risques

• Rester à l'intérieur et éviter de sortir pendant les orages (le pollen se disperse plus facilement).

• Fermer les fenêtres pour faire barrage aux pollens.

• Suivre les traitements prescrits si on est asthmatique ou allergique.

• Surveiller les symptômes d'asthme ou d'allergie. Si des difficultés respiratoires se font jour, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.

Notre-temps [archive]

Astringent

L'astringence est une propriété de certaines substances à produire une sensation de contraction sur les muqueuses buccales.

En médecine, des substances astringentes sont utilisées pour contrôler l'émission de sérum physiologique ou de sécrétions des muqueuses.

Des solutions modérément astringentes peuvent être utilisées dans le traitement des blessures superficielles de la peau ou des piqûres d'insectes.

En œnologie l'astringence est une propriété de certains tanins présents dans le vin, propriété recherchée et caractéristique de certains vins.

Voir Wikipédia (astringence)

Athérosclérose

L'athérosclérose, le "durcissement des artères", est une maladie artérielle décrite par Félix Marchand de Leipzig en 1904.

L'athérosclérose est une forme de dégénérescence des artères, qui correspond à leur vieillissement. Cette pathologie chronique se traduit par des dépôts de lipides dans les artères voire la formation de plaques d'athérome dans la couche interne de celles-ci.

Voir plus haut Artère

À propos de cholestérol

Les lipoprotéines de haute densité (HDL) sont responsables du transport du cholestérol vers le foie où il pourra être éliminé. Cette fonction permet d'éviter l'accumulation de cholestérol dans les vaisseaux sanguins et donc d'éviter les risques d'athérosclérose.

Les lipoprotéines de faible densité (LDL) font référence au "mauvais" cholestérol. À l'inverse des HDL, ces protéines distribuent l'excès de cholestérol aux différents organes, ce qui favorise le dépôt lipidique sur la paroi des artères et donc l'apparition de plaques d'athérosclérose.

Mécanismes de l'athérosclérose

Le terme "athérosclérose" est utilisé pour désigner la perte d'élasticité des artères, due à la sclérose provoquée par l'accumulation de corps gras (lipides, "mauvais" cholestérol LDL), au niveau d'une des trois tuniques constituant la paroi des artères (intima), et intéressant avant tout les grosses et les moyennes artères. Les lipides s'agglutinent dans la paroi de l'artère, formant d'abord une strie lipidique et pouvant aboutir à une plaque d'athérome.

Causes aggravantes de l'athérosclérose

Alcoolisme, diabète, tabagisme, obésité, sédentarité, ou encore hypertension artérielle sont des facteurs de risque de la maladie.

Traitement de l'athérosclérose

Le traitement repose sur différents aspects, notamment d'hygiène de vie : en particulier, un régime alimentaire et parfois des médicaments sont prescrits.

Sources

vulgaris-médical

Un traitement naturel de l'athérosclérose

Dans les cas de l'athérosclérose, les parois des artères deviennent épais à cause l’augmentation du taux de cholestérol et de calcium dans le sang, ce qui peut augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. La consommation d'un mélange "Ail, miel, poivre" peut aider dans la lutte contre cette maladie.

Voir aussi Mr Plantes

Voir plus bas Révolution dans la circulation !

Voir aussi Attaque cérébrale

Atonie

Voir Plaie atone

Atopie

(du grec ancien ἀτοπία, atopía "état de ce qui n'est pas à sa place" parce que cette pathologie touche indifféremment plusieurs organes)

L'atopie est une prédisposition génétique au développement cumulé d'allergies courantes elles-mêmes dites "atopiques" (dermatite atopique, un type d'eczéma ; asthme ; rhinite allergique, qui peut prendre la forme du « rhume des foins » ou d'une sensibilité aux acariens *, etc.).

* Voir Allergie aux acariens (Minute Conso) [archive]

Un sujet diagnostiqué avec un syndrome atopique développe souvent plusieurs de ces allergies.

L'atopie implique des phénomènes d'hypersensibilité, avec développement d'IgE (immunoglobuline E, une classe d'anticorps présente uniquement chez les mammifères), en présence de protéines courantes : pollen, allergènes alimentaires, poussière, etc.

Améliorer la prévention et l’information de la population sur l’AVC (Weka)

Ne pas confondre avec Topique

Atropine

L'atropine est un alcaloïde tropanique présent dans diverses plantes de la famille des Solanaceæ, comme la belladone, le datura, la jusquiame et la mandragore. Elle est souvent utilisée en tant qu'antidote de certains gaz de combat neurotoxiques comme le VX ou le gaz sarin.

Article détaillé : Atropine

Attaque cérébrale

L'AVC, accident vasculaire cérébral, est un problème grave au niveau du cerveau, appelé anciennement accident cérébrovasculaire (ACV) et populairement attaque cérébrale, infarctus cérébral ou congestion cérébrale (AVC et ACV étant des terminologies acceptées) - Wikipédia

Un accident vasculaire cérébral correspond à l’arrêt brutal de l’irrigation en sang d’une ou de plusieurs zones du cerveau. Privées d’oxygène, ces zones peuvent être endommagées de façon irréversible. Il existe deux sortes d’AVC. Le plus courant (≈ 80% des cas) est l’AVC ischémique, aussi appelé infarctus cérébral, secondaire à l’obstruction d’une artère par un caillot sanguin. Pour le reste, il s’agit d’AVC hémorragiques : un vaisseau éclate, ce qui provoque une hémorragie dans le cerveau.

Très rarement (≈ 1% des cas) un AVC ischémique peut aussi être provoqué par l’occlusion d’une veine : on parle alors de thrombose veineuse cérébrale. Celle-ci peut survenir à tout âge mais touche principalement les femmes jeunes qui cumulent facteurs hormonaux (contraceptifs œstroprogestatifs, grossesse et post-partum) et tabagisme.

Source et suite Santé.Le Figaro [archive]

L’inflammation chronique serait l’un des principaux facteurs de crises cardiaques et d’AVC.

L’accumulation de "bruits de fond" empêche le cerveau de baisser la garde, et provoque la sécrétion de cortisol et des catécholamines (hormones du stress), qui favorisent les infarctus du myocarde et les AVC.

Lu dans Le silence du corps

Voir aussi Athérosclérose

L’AVC se manifeste par l’apparition de l’un de ces signes : le visage se déforme, la lèvre est tombante d’un côté, un bras ou une jambe peuvent être paralysés ou l’élocution devenir difficile, voire impossible.

Vu dans Notre-temps

Voir Les principaux signaux qui annoncent l’AVC (JPG)

L’accident vasculaire cérébral est une urgence médicale

En effet, le cerveau perd environ 2 millions de neurones chaque minute lorsqu’il est privé d’oxygène. Si les signes d’un AVC se manifestent - visage paralysé (1) ou inertie d’un membre (2) ou trouble de la parole (3) - il faut appeler les secours au plus vite (le 15 SAMU, le 114 pour personnes malentendantes ou le 112 numéro d’urgence européen) car les minutes sont comptées. Chaque minute gagnée augmente les chances de survie et limite les séquelles. Mieux vaut appeler à tort que trop tard.

(1) Demandez à la personne de sourire : est-ce qu’un côté du visage s’affaisse ?

(2) Demandez à la personne de lever les deux bras : l’un des bras dérive-t-il vers le bas ?

(3) Demandez à la personne de répéter une phrase simple : les mots sont-ils brouillés, la personne a-t-elle du mal à répéter ?

En attendant les secours

• Allongez la personne sur le dos ou sur le côté si elle est confuse ou présente des troubles de la conscience.
• Restez auprès d’elle, surveillez sa respiration et rassurez-la.

Un témoignage

"Ma collègue a prévenu les secours. C’était un AVC ", Justine Lemarchand, 53 ans

Subitement, au travail, j’ai été prise d’un léger malaise, mon bras gauche s’est engourdi et j’ai eu du mal à former les mots. C’était un accident vasculaire cérébral. Ma collègue a été d’un sang-froid remarquable : elle m’a allongée sur le sol, a prévenu les secours et j’ai été prise en charge par les pompiers quinze minutes plus tard. Je n’ai pas de graves séquelles, juste une perte de sensibilité dans le bras gauche.

Vu dans Notre-temps

Voir aussi Premiers secours

Documentation

5 signes que vous êtes en train de faire un AVC [archive] (PureSanté)
Merci de nous renseigner. Les conseils sont souvent oubliés... (Une internaute)

Accidents vasculaires cérébraux (AVC) [archive] (La lettre de Jean-Pierre Willem)

Notes

Bg. Mac. Glyc. : bourgeon macérat glycériné

ESS = essence - HE = huile essentielle Voir Essence ou huile essentielle ? (Lexique "essentiel")

HECT Voir Huiles essentielles : généralités

HTA : hypertension artérielle

La couleur qui diminue le risque d’AVC [archive] (Pure Santé)

Récupérer d'un AVC par la pensée grâce au neurofeedback [archive] (Notre Temps)

Attelle

Une attelle est un dispositif destiné à contenir un membre ou une articulation.

Les attelles sont utilisées principalement lors d'atteinte ou suspicion d'atteinte traumatique (choc, coup, chute, faux mouvement).

Elles se portent également après que le diagnostic médical est posé, notamment dans les cas de rhumatisme pour mettre au repos l'articulation, de tendinite, de fracture, de sutures tendineuses, de flexum pour gagner une plus grande amplitude articulaire.

L'indication du port d'une attelle peut être très diversifiée.

Le plexus solaire : son rôle n'est pas que matériel

Voir plus bas

Brancard

Orthèse

Plâtre (médical)

Voir aussi Micocouliers Celtis

Lien externe : Ooreka

Bach

Fleurs de Bach, voir Élixir

Bactéries, septicémie et toxémie

Voir plus haut antiseptique

Et plus bas Choc septique – Virus

Les bactéries sont des organismes unicellulaires de petite taille, 1 micromètre environ, ou micro-organismes, qui pénètrent dans l'organisme par voies digestives, respiratoires ou cutanées, au niveau des blessures.

Elles agissent de deux façons dans l'organisme :

– soit la bactérie se multiplie activement et envahit tout l'organisme ; on parle alors de septicémie (exemple : les staphylocoques) ;

– soit la bactérie fabrique une substance toxique, appelée toxine (bactérienne), qui se répand dans tout l'organisme via la circulation sanguine, en quantités suffisantes pour menacer sérieusement la santé ; on parle alors de toxémie (exemple : la toxine tétanique)

Source Maxicours

Voir aussi Immunité : le mot du naturopathe

Bactéries en 5 points

Source Quiz Notre temps

On sait désormais que notre corps est tapissé de "bonnes bactéries". Mais combien sont-elles, où logent-elles, que font-elles réellement pour nous? Incursion dans les coulisses de ces microbiotes qui nous gouvernent...

Merci au Pr Gabriel Perlemuter, chef du service d’hépato- gastro-entérologie et nutrition de l’hôpital Antoine-Béclère à Clamart, auteur de "Stress, hypersensibilité, dépression... Et si la solution venait de nos bactéries" (éd. Flammarion/ Versilio)

1. Dans notre corps, il y a jusqu'à 10 fois plus de bactéries que de cellules

Apparues sur Terre il y a 3,8 milliards d’années, elles ont d’abord envahi la planète avant de coloniser notre corps. Et notamment, via la nourriture, notre intestin... qui en compte environ 100 000 milliards de 100 à 300 espèces différentes !

En moindre quantité, ces bactéries amies logent aussi sur la peau, dans la bouche, les poumons, la vessie... toutes les parties du corps en contact permanent ou intermittent avec l’extérieur, et même le sang que l’on pensait stérile.

Elles forment un microbiote (intestinal, buccal, vaginal, urinaire...) : un ensemble de micro-organismes vivant qui trouve en nous de quoi se nourrir. En échange, il nous protège, entre autres, des bactéries ennemies et veille à notre immunité.

Voir

Antibiotiques naturels

Plante adaptogène

Superaliments

Superaliments 2

2. Nous avons chacun nos propres bactéries

Dès la naissance, le microbiote est aussi personnel qu’une empreinte digitale. Si nous avons tous plusieurs espèces des bactéries en commun, la composition reste unique car il dépend de la mère, de son alimentation et de sa médication pendant la grossesse, de l’accouchement par voie naturelle ou césarienne, du choix d’allaiter ou non.

Jusqu’à l’âge de 3 ans, en fonction des habitudes alimentaires, d’hygiène ou du climat, le microbiote se développe en X ou Y bactéries pour former une signature propre à chacun. Selon l’alimentation, il peut ensuite se modifier superficiellement mais pas fondamentalement.

3. Les bonnes bactéries protègent de l’obésité comme d’Alzheimer

Les recherches en microbiologie l’ont prouvé : beaucoup de maladies ont en commun une perte de diversité bactérienne, notamment au niveau intestinal.

C’est le cas des diabète et obésité, de l’anxiété, des maladies neurodégénératives, de l’intestin, du foie, mais aussi de l’autisme, du cancer, de la dépression, des addictions, de l’asthme...

Au niveau cutané un microbiote déséquilibré favorise eczéma atopique comme psoriasis ; au niveau pulmonaire, bronchite et BPCO ; au niveau urinaire, les cystites...

Quand les bactéries-amies ne sont plus assez nombreuses pour défendre leur territoire des attaques pathogènes, c’est toute notre immunité et notre santé qui en pâtit.

Voir

Canicule et hydratation

Coronavirus (Série de Yantra)

4. Manger plus de fibres ne suffit pas à préserver les bonnes bactéries

Si c’est en effet primordial pour préserver et renforcer notamment le microbiote intestinal, cela ne suffit pas. Il faut manger varié.

Et aussi raisonner les prises médicamenteuses: outre les antibiotiques qui ont pour mission de détruire les bactéries, 24% des médicaments inhibent la croissance d’au moins une espèce bactérienne. C’est le cas des antidépresseurs, anti-inflammatoires, antifongiques...

Pas question de les boycotter mais il est important de respecter à la lettre les prescriptions et d’éviter l’automédication, tant par voie orale que cutanée. Important aussi de ne pas décaper sa peau ou son intimité de savon agressif, mettre n’importe quelles gouttes dans le nez et les oreilles... mais aussi d’arrêter de fumer et d’apprendre à gérer son stress.

Voir Pré- Pro- biotiques : fibres et probiotiques maison

5. Si on manque de bonnes bactéries, on peut "en refaire"

Un régime alimentaire sain et la pratique d’une activité physique permettent de bonifier les microbiotes. Mais à condition de s’y tenir sur le long terme car l’effet est éphémère.

Sur avis médical, une supplémentation en pré et/ou probiotiques constitue un bonus ponctuel efficace. Quant à la greffe de selles, qui consiste à remplacer un microbiote intestinal altéré par celui, riche et varié d’un donneur, elle est déjà pratiquée avec succès chez les patients atteints de colite à Clostridium difficile (infection grave du côlon).

À l’avenir, elle pourrait être envisagée pour traiter les maladies neurodégénératives, l’autisme, la dépression, la boulimie, l’anorexie, la bipolarité... Programme ambitieux !

Voir

Où trouve-t-on de la vitamine K ? (Notre temps) [archive plus ancienne]

Vitamine K

Bain-marie

Le bain-marie est un mode de cuisson.

En cuisine, le bain-marie désigne un liquide chaud servant au chauffage d'un récipient contenant un mets ou une préparation à chauffer. Par extension, le bain-marie désigne également le récipient contenant le liquide chaud. On appelle "cuisson au bain-marie" la cuisson utilisant le bain-marie.

Un bain-marie est le meilleur moyen de cuire ou de réchauffer doucement une préparation sans risque de la brûler.

Dans la fonte du chocolat, par exemple, le bain-marie a des avantages, car avec ce système vous pouvez garder le chocolat liquide longtemps. Cuisine simple, douce et homogène, les basses températures du bain-marie prennent soin des mets les plus délicats et leur évitent de brûler car ils ne sont pas en contact direct avec la source de chaleur.

Pour réaliser un bain-maire, il faut disposer de 2 récipients, un grand à rebords qui contient l'eau et un plus petit qui va dans le grand et contient la préparation. Le bain-marie peut être fait au four ou à la casserole.

Bain marie à la casserole

Le bain-marie à la casserole est idéal pour faire fondre du chocolat, du beurre ou préparer des sauces.

Remplissez une grande casserole d’eau au 1/3 de sa capacité.
Laissez chauffer l’eau sans qu'elle bout tout à fait : coupez le feu dès que l'eau est frémissante.
Ou maintenez le bain-marie à feu très doux.
Déposez un récipient plus petit qui contiendra l’aliment à faire fondre, à cuire ou à réchauffer et qui va flotter dans la grande casserole.

Conseil. Faites attention à ce que le niveau du bain-marie arrive environ à 2 cm du haut du plat ou du moule que vous venez de mettre. L’idée étant que l’eau du bain-marie ne rentre pas en bouillant ou par une fausse manœuvre dans votre préparation...

Bain marie au four

Le bain-marie au four est idéal pour les préparation type terrines, les flans, le foie gras, les crèmes desserts...

Préchauffez le four avec un grand plat à haut rebord, y verser de l’eau bouillante (3-4 cm).
La température ne doit pas dépasser 150° et l’eau ne doit pas complétement s’évaporer durant la cuisson.
Déposez ensuite un moule plus petit avec votre préparation au centre et laissez cuire le temps nécessaire pour votre recette.

Conseil. Pour éviter tout danger, il est conseillé de mettre le plat qui contient l’eau au four dès le début de la recette à la température indiquée. Pendant que vous préparez, il aura le temps de chauffer et vous n’aurez plus qu’à placer la préparation à cuire dedans, sans risque. Après utilisation, laissez-le refroidir complètement avant de l’enlever du four.

Voir aussi 3 manières de faire un bain marie (wikiHow)

Ballote

Ballota nigra

Voir Ballote & Marrube

Basophile

Basophile ou basiphile est un adjectif principalement utilisé en histologie¹, cytologie² et écologie³ qui qualifie ce qui a une affinité pour les supports et substances basiques.

1. L’histologie, autrefois appelée anatomie microscopique, est la branche de la biologie et de la médecine qui étudie les tissus biologiques. Elle se situe au carrefour de la biologie cellulaire, de l'anatomie, de la biochimie et de la physiologie. Elle a pour objectif d’explorer la structure des organismes vivants, les rapports constitutifs et fonctionnels entre leurs éléments fonctionnels, ainsi que le renouvellement des tissus. Elle participe à l'exploration des processus pathologiques et de leurs effets. Aujourd'hui l'histologie est enseignée à travers des lames virtuelles que l'on peut retrouver dans divers sites.

2. La cytologie est l'étude des cellules isolées. La cytologie est le terme ancien donné à la biologie cellulaire. Il est important de la différencier de l'histologie, qui est l'étude morphologique des tissus biologiques.

3. Voir Lexique "phyto-bota"

Pour l'histologiste Albert Policard qui propose le premier ce terme en 1922⁴, il s'agit de désigner des cellules ou tissus du monde vivant qui fixent tout particulièrement les colorants basiques, par opposition aux cellules et tissus qui fixent les colorants acides comme l'éosine qui sont désignés comme "éosinophiles". Plus récemment l'adjectif "basophile" caractérise aussi des éléments cellulaires qui fixent les colorants basiques comme l'ADN.

4. Basophile [archive] CNRTL

Dictionnaire de français Larousse

Baume

Le "baume" est une oléorésine s’écoulant du tronc de certains arbres, naturellement ou après incision (Tolu, Pérou).

Certaines oléorésines portent improprement le nom de baume (Copaïba, Canada)...

Développé dans Lexique "essentiel"

Béchique

(nom et adjectif)

Qui a une action contre la toux. Synonyme : antitussif

En Pharmacie. Le remède (n.) qui guérit la toux (adj.)

Vu dans Wiktionnaire

Bénin

(adjectif, féminin "bénigne")

Qui n'impose aucune souffrance, qui ne présente aucun caractère de rigueur, de dureté : Punition bénigne.

Qualifie une maladie qui évolue de façon simple et sans conséquence grave vers la guérison

En médecine, le terme bénin indique l'absence de gravité d'un état ou le pronostic favorable de l'évolution.

Le contraire de la bénignité est la malignité qui définit un état grave ou une pathologie dont le pronostic est mauvais.

Une verrue ou un kyste par exemple sont en général considérés comme des tumeurs bénignes. Quand un état médical est bénin, il n'a rien d'alarmant.

Journal des Femmes

Voir

Plus haut Anodin

Plus bas Grave

Béquille (médecine)

(XVIIe siècle. Dérivé régressif de béquillon "petit bec")

En médecine, une béquille [syn. "tabouret"¹] est un support aidant les patients à marcher le temps de la rééducation ou en cas de handicap.

Une béquille est un ustensile sur lequel une personne, gênée dans sa mobilité, prend appui au niveau des bras et épaules pour soulager la charge des jambes dans la marche ou la station debout (équilibre). Généralement les béquilles vont par deux, contrairement aux cannes. La forme la plus élémentaire est celle d'un bâton taillé et façonné pour relier les épaules - aux aisselles - et le sol, tandis que des modèles plus évolués appelés cannes anglaises, plus courts, plus légers et ajustables, sont conçus pour être maintenus et dirigés uniquement par les avant-bras.

Les premières béquilles ont été fabriquées par les Égyptiens de l'Antiquité utilisé depuis 3000 avant J.-C. Il s'agissait de simples cannes en forme de T, appelées "tabourets d'aisselles". Ce type de tabouret est le plus utilisé à travers l'histoire.

Un grand bon dans l'Histoire

La toute première "canne anglaise", première véritable innovation, émerge grâce à un Français, ingénieur mécanicien à Nancy, Émile Schlick². Invention pour laquelle il demande un brevet en mai 1915 sous l’appellation de "canne-soutien à appui fixe ou flexible de l'avant-bras"… Un peu long... très vite on appelle ce tabouret d'avant-bras, la "canne Schlick". Sa conception ressemble davantage à une canne avec support de bras, cependant, dès la Première Guerre mondiale, elle est très populaire parmi les soldats.

Dans les années 1950, l'ingénieur et homme politique américain Anders Lofstrand Jr améliore le tabouret d'avant-bras. Il le modifie de manière à ce que l'utilisateur puisse régler sa longueur et celle de la section de l'avant-bras. À ce jour, le tabouret à avant-bras reste le plus populaire en Europe.

À la même époque, un homme, Thomas Fetterman, contracte la polio. Cela l'oblige à se déplacer avec des béquilles, mais ceci enflamme l'articulation de ses épaules. Ce qui l'incita à améliorer la fabrication des tabourets d'aisselles. Crédité d'avoir inventé les premières béquilles d'avant-bras, il produit en 1988 des béquilles dont la pointe absorbe les chocs.

Depuis le début du XXe siècle on utilise toujours les mêmes béquilles, même si les matériaux ont évidemment évolué afin de proposer un produit toujours plus robuste, léger, et moins cher. Les béquilles modernes sont conçues avec l'aide de spécialistes en orthopédie et ont un rembourrage pour l'absorption des chocs et l'adhérence au terrain.

Utilisation des béquilles

La béquille avance en même temps que la jambe fragilisée. Pour ainsi dire, elle remplace l'appui qui n'est plus sur cette jambe.

Les béquilles que l'on place sous les aisselles sont surtout recommandées aux patients qui ne peuvent pas s'appuyer sur leurs membres supérieurs, comme certaines personnes âgées ou obèses.

Utiliser 2 cannes anglaises demande de se déporter en s'appuyant sur les béquilles, tout en avançant la jambe valide.

En savoir plus dans Béquilles : Informations et conseils (Dispositif-santé) [archive]

Notes

1. "tabouret" est synonyme de "béquille". Voir My Add On [archive]

Quelques illustrations tabouret d'aisselle - tabouret d'avant-bras

2. "On ne sait [...] rien ou presque du personnage [Émile Schlick]. 'Nous ne disposons que d’éléments épars. Alsacien, il aurait combattu pendant la guerre de 1870. Sans doute blessé, il aurait réfléchi à une canne pour lui-même.' De même, si on sait qu’il viendra s’installer à Nancy, rue de Toul (actuelle rue de l’Armée-Patton), il n’a pas été possible de savoir quand. 'On ne connaît même pas la date de sa naissance, celle de sa mort. S’il a eu des enfants'. Seule certitude : esprit inventif, directeur d’une usine de dynamo, il dépose entre 1905 et 1923, onze brevets à l’Office national de la propriété industrielle dans des domaines variés (compresseur ou embrocheuse de canettes, divers dispositifs pour conducteurs électriques) dont celui concernant la fameuse 'canne-soutien à appui fixe ou flexible de l’avant-bras'. C’était [...] le 07 mai 1915". Vosges-matin (24/05/2015) [archive]

Info. complémentaire

Il existe trois types de béquilles : les béquilles axillaires, les béquilles d'avant-bras et les béquilles à poignée gouttière. Lu dans Physiopedia [archive sans vidéo]

Voir dans ce lexique

Attelle

Orthèse

Podologue

Prothèse

Voir aussi

Bâton (généralités)

Bâton (Wikipédia)

Bâton (Wiktionnaire)

Canne

D'autres cannes et bâtons dans ARTS MARTIAUX Canne (France, Europe)

Quelques définitions (Canne à marcher) dans Micocouliers Celtis

Prothèse

Histoire de la prothèse dans Jeux paralympiques & Lames de carbone

Berbérine

La berbérine est un alcaloïde aux propriétés antifongiques et antibactériennes très utilisé dans la pharmacopée asiatique, ayant également un effet anti-inflammatoire.

Boisson / Breuvage

Une "boisson", ou un "breuvage", est un liquide destiné à la consommation.

Développé dans Lexique "culinaire"

Voir plus bas Potion

Bouillon blanc

Verbascum thapsus

Molène

Déplacé vers Bouillon blanc Verbascum thapsus (dont Vertus médicinales du bouillon blanc)

Brancard

(le mot "brancard" a une origine normande, dérivé du normand branque)

Il désigne à l'origine une barre ou pièce de bois allongée qui permet de transporter un objet qui y est fixé.

Voir plus haut Attelle

Brix, degré Brix

Le degré Brix est le poids en grammes de matières sèches contenues dans 100 g d'une solution dans de l'eau distillée.

Vu dans Érable

Bronchite

Inflammation des bronches, principales voies aériennes des poumons. La bronchite se caractérise par de la toux accompagnée de mucus. La bronchite peut être aiguë ou chronique.

Notre-temps

Voir aussi Petit lexique de la bonne fame

Brûlure

La brûlure est une lésion de la peau, et parfois des tissus sous-jacents. Elle provoque de la douleur, des vésicules, un gonflement et des pertes de peau à des degrés divers. Il en existe quatre types :

1. Thermique (chaleur) Elle apparait à la suite d'un un contact avec un solide (braises, fer chaud, four…), un liquide (eau/huile bouillante/ hydrocarbure enflammé) ou d’une explosion. La peau se retrouve alors partiellement ou intégralement détruite. Toutefois, un froid mordant peut aussi être à l’origine de brûlures.

Voir Les engelures (J'ai mis les pieds au Paradis)

2. Chimique, causée par un produit caustique (exemple : l’acide).

3. Électrique, causée par un contact avec un courant ou un arc électrique.

4. Par rayonnement, essentiellement dues aux rayons ultraviolets du soleil, ainsi qu’aux rayons X ou aux radiations nucléaires.

La morphologie et la symptomatologie des brûlures profondes peuvent s’aggraver pendant les premières heures ou même plusieurs jours après l’événement.

Les brûlures du premier et du deuxième degré guérissent en quelques jours ou quelques semaines sans laisser de cicatrice. Celles du deuxième degré qui sont profondes et les brûlures mineures du troisième degré mettent des semaines à guérir, et laissent en général des cicatrices. La plupart exigent une greffe de peau. Les brûlures impliquant plus de 90 % de la surface corporelle, ou plus de 60 % si les personnes sont âgées, sont souvent mortelles.

La profondeur de la lésion provoquée par une brûlure peut être de premier, deuxième ou troisième degré

1. Les brûlures du premier degré sont les moins profondes, n’atteignant que la couche superficielle de la peau (épiderme) : aussi appelées brûlures superficielles. Du reste, la peau est intacte. Typiquement : le coup de soleil.

Les brûlures du premier degré sont d'un rouge prononcé, enflées, provoquant une douleur modérée. La surface brûlée devient blanche lorsqu’on la touche avec délicatesse, mais il ne se forme pas de vésicules.

2. Les brûlures du deuxième degré (également appelées brûlures d’épaisseur partielle) pénètrent dans la couche moyenne de la peau (derme). Les brûlures du deuxième degré sont parfois décrites comme superficielles (mettant en cause la partie superficielle du derme, apparition de cloques contenant un liquide clair, signe que l’épiderme est presque totalement détruit) ou profondes (mettant en cause à la fois la partie superficielle et les parties profondes du derme, apparition immédiate d’une multitude de cloques. Cependant, la douleur est un peu moindre, en raison de terminaisons nerveuses détruites).

Les brûlures du deuxième degré sont rouges (deuxième degré superficiel) ou rose blanchâtre (deuxième degré profond), enflées et extrêmement douloureuses. Dans un délai de 24 heures (souvent peu de temps après la brûlure), il se forme des vésicules d’où peut suinter du liquide clair. La zone brûlée peut blanchir au toucher.

3. Les brûlures du troisième degré, également appelées brûlures de pleine épaisseur, mettent en cause les trois couches de la peau (épiderme, derme, et couche adipeuse). L’épiderme et le derme sont entièrement détruits ainsi donc les glandes sudoripares, les follicules pileux et les terminaisons nerveuses sont également détruits.

En général, les brûlures du troisième degré sont indolores (terminaisons détruites). La peau devient dure et peut être blanche, brune, noire ou rouge vif. La zone brûlée ne blanchit pas au toucher et il est facile de tirer les poils de leur racine sans provoquer de douleur

Les brûlures sont aussi classées comme mineures, modérées ou graves

Ces catégories peuvent ne pas correspondre à la compréhension courante que l’on peut avoir des termes. Par exemple, les médecins peuvent classer une brûlure comme mineure même si elle cause une douleur intense et interfère avec les activités normales. La sévérité d’une brûlure détermine les modalités de guérison et la probabilité de complications. Les médecins déterminent la sévérité de la brûlure par sa profondeur et par le pourcentage de surface corporelle couverte par les brûlures du deuxième et du troisième degré. Des tables spécifiques sont utilisées pour indiquer à quelle proportion de la surface corporelle correspondent différentes parties du corps. Par exemple, chez les adultes, le bras constitue environ 9 % de la surface corporelle. Chez les enfants, d’autres tables sont utilisées, car les proportions du corps sont différentes.

Brûlures mineures. Toutes les brûlures du premier et du deuxième degré qui occupent moins de 10 % de la surface corporelle sont en général classées comme mineures.

Brûlures modérées et graves. Les brûlures mettant en cause les mains, les pieds, le visage ou les organes génitaux, les brûlures du deuxième degré occupant plus de 10 % de la surface corporelle et toutes les brûlures du troisième degré occupant plus de 1 % du corps sont classées comme étant modérées ou, plus souvent, comme graves.

Diagnostic, complications et traitement des brûlures, voir Manuels MSD

Voir aussi Brûlures : les vrais bons gestes (Médisite)

Manuels MSD [archive sans media]

Urgo-médical [archive]

Voir Info Urgence

Documentation : Blessures et brûlures de l"œil (Yeux aux petits soins)

Calorie

La calorie est une ancienne unité d'énergie.

1. Ancienne unité de mesure de quantité de chaleur équivalant à 4,185 joules. (Une calorie permet d'élever la température de 1 g d'eau d'environ 1 °C au voisinage de 15 °C et à la pression atmosphérique normale)

2. Ancienne unité de mesure de la valeur énergétique des aliments.

Larousse en ligne

Développement

C'est la quantité d'énergie nécessaire pour élever la température d’un gramme d'eau liquide de 14,5 à 15,5 °C. Elle vaut environ 4,185 5 joules. C'est une unité hors du Système International d'unités (SI) qui n'est plus qu'utilisée qu'en diététique aujourd'hui pour exprimer la valeur énergétique des aliments.

Selon la nouvelle définition, la calorie vaut 1/1 000 de sa valeur précédente. Pour lever les ambiguïtés, on appelle la valeur mesurée sur un kilogramme d'eau grande calorie (symbole Cal), celle mesurée sur un gramme d'eau la petite calorie (symbole cal) et le terme calorie utilisé seul désigne la petite calorie.

Toutefois, on peut retrouver dans des écrits relativement récents de DIÉTÉTIQUE l'emploi de "calorie" pour dire "grande calorie", le terme 'calorie' étant souvent utilisé pour désigner une "grande calorie" (jusque dans les années 2000, on entendait encore dire, en diététique, que les besoins énergétique journaliers d'une personne étaient d'environ 1 500 'calories' alors qu'il fallait entendre kilocalories')

Pour résumer, en diététique le terme "calorie" est souvent utilisé pour désigner une "grande Calorie" :

1 kcal = 1 Cal

1 kcal = 1 000 cal

Documentation

Choisir les "bonnes calories" (Ça m'intéresse) "Un aliment est bien plus qu’une somme de glucides, lipides, protéines, vitamines, minéraux, à fortiori de calories, martèle Anthony Fardet, chercheur en nutrition. Ces nutriments sont organisés au sein d’une structure physique, appelée matrice." Et celle-ci aurait davantage d’impact sur la prise de poids que leur composition...

Camphre

Développé dans Lexique "essentiel"

Le camphre est un composé organique bicyclique solide issu du camphrier, arbre connu scientifiquement comme Cinnamomum camphora.

Camphre de Chine, ou "camphre blanc" Cinnamomum camphora (famille des lauracées) entre dans la composition de "l'Élixir du Suédois", où il est plutôt employé comme stimulant circulatoire.

À na pas confondre avec le camphre du Japon Camphora officinalis (famille des lauracées), qui peut être extrêmement toxique (safrol)

Il ne faut pas non plus confondre le camphre extrait de Cinnamomum camphora avec le camphre de Bornéo, contenant du bornéol et extrait de Dryobalanops camphora, Le bornéol n'a aucune toxicité, contrairement au camphre du Japon. Le bornéol est beaucoup plus antiseptique et c'est un tonique remarquable

Le bornéol, bien connu avant le camphre, a de tout temps été considéré comme une panacée. Pendant de nombreux siècles, il fut considéré comme un puissant anti-pesteux et sa réputation thérapeutique était telle que Chrosroes II, roi de Perse, en conservait précieusement dans son palais de Babylone... En Italie, une découverte archéologique permit l'identification de matières organiques parfaitement conservées depuis plus de 2.000 ans dans un vase contenant du bornéol ! Le camphre de Bornéo jouit d'ailleurs toujours (Inde, Chine) d'une estime toute particulière.

Le bornéol est surtout connu du grand public comme un des principaux ingrédients des médicaments "anti-rhume".

Voir Cinéole

Voir aussi Camphre de Bornéo (PDF) antidote homéopathie p.4

Carbonate de cuivre

CuCO₃ est un produit non inflammable, toxique par inhalation, contact ou ingestion. À l’air humide, le cuivre (Cu) subit une action simultanée de l’oxygène, de l’eau et du gaz carbonique : cette décomposition émet de la vapeur d’eau et des fumées acres de CO₂.

Le produit de cette action sur le cuivre est un corps verdâtre qui forme une couche protectrice sur la surface du cuivre. On le voit sur les toits de certains édifices qui ont une couverture en cuivre.

Exemple : l’Opéra Garnier de Paris

Opéra Garnier Paris (BRAVO-ANA Only France)

Opéra Garnier à Paris – Photo BRAVO-ANA Only France

Le vert de gris est un carbonate de cuivre hydraté de formule CuCO₃,Cu(OH)₂.

Vu dans Chênes

Voir Bicarbonate

Carminatif

(adjectif, du latin carminare "carder la laine", transformé en latin médiéval en carminativus "disperser en grattant", d'où "purifier, nettoyer en éliminant")

Un aliment carminatif favorise l'expulsion des gaz intestinaux, tout en réduisant leur production.

Parmi les plantes carminatives, on peut citer le gingembre, l'ail, la menthe poivrée, le fenouil, l'aneth (odorant), l'anis vert, le basilic, la cardamome, le cerfeuil (commun), la coriandre (cultivée), l'estragon, l'hysope, la marjolaine, le muscadier, l'oignon, la sarriette, la sauge, le thym, l'angélique (sauvage), la badiane…

La gastronomie traditionnelle associe fréquemment ces plantes aux légumes secs tels que les haricots.

La phytothérapie associe les plantes cholérétiques (qui favorisent la production de bile par le foie) et cholagogues (qui favorisent l'excrétion de la bile) aux plantes carminatives afin de soulager des troubles digestifs, notamment la constipation.

Documentation

On n’aime guère parler de ces troubles, appelés "flatulences", "météorisme", "ballonnements", ou tout simplement "pets". Au mieux, ils font rire mais ils peuvent également mettre dans l’embarras les personnes qui en sont affectées. Il suffit parfois de modifier son alimentation pour que les désagréments provoqués disparaissent.

Vidal

Les borborygmes sont des bruits émis par les intestins, parfois dans l'estomac, pendant la digestion. Dans le langage courant, ils sont souvent appelés gargouillements, gargouillis ou glougloutements. La colopathie fonctionnelle ("côlon irritable"), la laxophobie, de l'air avalé (certaines personnes avalent plus d'air que d'aliments lorsqu'elles mangent ou boivent), des aliments gazogènes (choux, sodas, bière, aliments sucrés, etc.) et la diarrhée en sont les principales causes.

Pour limiter ces bruits, il faut éviter les boissons gazeuses, les aliments à fermentation comme le choux ou la bière, et, en fin de repas, on peut aussi se masser le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre.

Prévenir les flatulences

Évitez la bière et les boissons gazéifiées.
Évitez de parler en mangeant.
Évitez de mâcher de la gomme.
Évitez les aliments riches en sucres complexes.
Évitez de boire en mangeant.
Évitez les substituts de sucre (sorbitol ou fructose) ou diminuez leur consommation.
Prenez des mesures pour éviter la constipation.
Faites de l’exercice régulièrement.
Apprenez à mieux maîtriser le stress.
Cessez de fumer.

Jean Coutu

Masser le ventre pour évacuer les gaz

Repérez le point situé à trois doigts au-dessous du nombril.
Les mains posées à plat sur le ventre, les paumes à hauteur du nombril, appuyez les doigts sur cette zone,
étirez-les vers l'extérieur en inspirant,
puis expirez.
Vous devez avoir l'impression de lisser votre peau.

Magazine Bien-être

Cartilage

En cours de développement...

Voir Collagène

Voir aussi Douleurs et cartilage

Cataplasme

En phytothérapie, la préparation des plantes médicinales sera différente selon l'usage que l'on destine : infusion, macération, décoction, bouillon ¹ ou poudre ² pour la voie interne, et cataplasme ou masque pour l'usage externe.

1. Voir Tisane

2. [archive] dont plantes pouvant être prises en poudre sans [vidéo]

Voir aussi Médicament

En herboristerie, un cataplasme est une préparation de plantes assez pâteuse pour être appliquée sur la peau dans un but thérapeutique. La plante peut être broyée hachée à chaud ou à froid ou mélangée à de la farine de lin (voir plus bas) pour obtenir la bonne consistance. Le cataplasme doit servir de support aux substances qui seront déposées à la surface au moment de l'application.

Ainsi, cataplasme et emplâtre sont élaborés à partir d'une sorte de bouillie à base de plantes médicinales et appliqués...

• en imbibant des linges, dans le cas du cataplasme.

• directement sur la partie à traiter, dans le cas de l'emplâtre.

Fabrication de la "bouillie"

• Le cataplasme classique à la farine de lin – liniment – se prépare avec de l'eau dans laquelle on délaye à froid de la farine de lin. On fait chauffer à feu très doux en remuant constamment pour obtenir la consistance voulue.

• Il est également possible d'utiliser des cataplasmes constitués de fécule de pomme de terre. Selon le cas, on ajoute à cette "base" la ou les plantes infusées, décoctées ou macérées selon le type de traitement.

• On peut également réaliser un cataplasme à l'argile verte à partir de poudre à diluer dans l'eau et à appliquer en couche sur la zone à traiter avant d'envelopper d'un linge ou d'une bande humide.

• Le sinapisme est un dérivé du cataplasme nécessitant un temps de préparation moindre que ce dernier. Son constituant de base est la farine de moutarde. Il est utilisé en application sur le haut de la poitrine afin de dégager les bronches.

Ce sont des techniques appréciées car permettant une application locale assez pointue et une bonne efficacité. Toutefois il faut parfois se faire aider, car l'application d'un cataplasme sur certaines parties du corps peut nécessiter l'intervention d'une tierce personne.

D'après

Moutarde & Engrais verts (PDF p.5)

Ooreka santé

Documentation

Canneberges Vaccinium subgen. Oxycoccus (PDF). Les Amérindiens employaient la Canneberge, entre autres usages, pour prévenir et soigner le scorbut et en cataplasme pour le traitement des blessures cutanées.

Grand pétasite Petasites hybridus. Les cataplasmes de feuilles fraîches calment certaines douleurs articulaires, facilitent la cicatrisation des plaies.

Cérat

(du latin cera "cire")

Un Cérat est une préparation médicinale onctueuse utilisée en application externe comme excipient de diverses préparations officinales dermatologiques.

Il a une consistance intermédiaire entre celle d'une pommade et d'un plâtre. Il peut être étalé sur un chiffon sans utiliser de chaleur, mais il ne fond pas lorsqu'il est appliqué sur la peau. Le cérat de Galien en est un exemple ancien.

Voir Galénique

Historiquement, le Cérat est essentiellement composé de cire – parfois remplacée par une résine végétale, de l'acétate de plomb (hautement toxique) ou du spermaceti.
Ce médium est mélangé à de l'huile (ex. huile d'amande douce), du saindoux et aux matières actives (ingrédients médicinaux).

Le cérate de la Pharmacopée nord-américaine du XIX^e ou début du XX^e siècle est un mélange de 3 parties de paraffine pour 7 parties de saindoux.

Documentation

Médecine traditionnelle des Premières Nations au Canada

Depuis des temps immémoriaux, les peuples autochtones au Canada utilisent des plantes et autres produits naturels comme remèdes. Les plantes médicinales sont davantage utilisées que les remèdes de source animale. En tout, les peuples autochtones ont identifié plus de 400 espèces de plantes (ainsi que des lichens, des champignons et des algues) propres à une utilisation médicinale. Les traditions médicinales (plantes utilisées, maladies soignées, méthodes de cueillette, d’utilisation et de préparation) sont similaires chez tous les peuples autochtones du pays. Dans beaucoup de communautés autochtones, on retrouve des spécialistes reconnus qui ont reçu une formation en médecine traditionnelle. Leur pratique reflète l’aspect spirituel autant que physique de la guérison. Dans beaucoup de cas, les propriétés thérapeutiques des remèdes autochtones tiennent à des composés spécifiques et à leur effet sur le corps, mais dans d’autres cas, leur application demeure inexpliquée par la médecine moderne. Au sein des communautés autochtones, les méthodes de cueillette et de préparation des remèdes sont considérées comme des propriétés intellectuelles personnelles ou familiales.

À suivre Encyclopédie Canadienne] [archive]

Voir aussi Amérindiens

Quelques problèmes posés par l’ethnopharmacologie et la recherche pharmaceutique sur les substances naturelles 2002

Résumé

L’examen des publications parues en ethnopharmacologie au cours des dernières décennies fait apparaître que les objectifs majeurs de cette recherche sont d’une part une participation à l’innovation pharmaceutique et d’autre part l’évaluation des pharmacopées traditionnelles. Ces objectifs posent implicitement plusieurs problèmes fondamentaux, complexes, interdépendants, dont l’ampleur tient à la fois à l’importance des enjeux et au fait qu’ils concernent une grande partie de la population mondiale. Jusqu’à quel point l’innovation pharmaceutique est‑elle nécessaire à la santé publique ? Quelles sont les contreparties de cette innovation pour les populations qui y participent à travers leurs savoirs traditionnels ? Quelle valeur accorder à une évaluation scientifique ? Quelles dimensions de la thérapeutique peut‑elle analyser ? Quelles sont les garanties d’efficacité proposées ? Quelles sont les conséquences de cette évaluation "scientifique" sur les politiques locales, nationales, internationales ?

À suivre Journal des anthropologues [PDF]

Cerise

Voir Lexique "phyto-bota

Cervelet

Le cervelet est une structure de l'encéphale qui joue un rôle important dans le contrôle moteur et est également impliqué, dans une moindre mesure, dans certaines fonctions cognitives, telles que l'attention, le langage et la régulation des réactions de peur et de plaisir. Le cervelet n'est pas à l'origine du mouvement, il contribue à la coordination et la synchronisation des gestes, et à la précision des mouvements.

Hypothalamus et système endocrinien

0-fp-LES 3 BANDHÀ

Vu dans Les Trois Contractions

Voir aussi

Chakra de la tête

Voir plus bas

Glande pinéale

Occiput

Châtaigne

Indigène en quelques points de la France, le Châtaignier a été introduit dans presque toutes les régions.

Scientifiquement, le terme de "marron" est donné aux variétés cultivées de Châtaignes qui par sélection ne contiennent qu’un seul fruit par bogue et dont chaque fruit, non cloisonné par une peau, ne contient qu’une seule graine (la Châtaigne contient une amande cloisonnée par une ou plusieurs peaux, le Marron contient une seule amande non cloisonnée par une peau).

Commercialement, on donne l’appellation Marron aux variétés dont la proportion moyenne de fruits cloisonnés ne dépasse pas 20 %. Aux autres, on donne l’appellation de Châtaigne.

Vu dans Le livret des cueillettes (PDF)

Cuisine et recettes avec des châtaignes (Yantra)

Biscuits d’automne

Châtaignes !

Eaux végétalisées et laits végétaux

Farines

Cuisine et recettes avec des châtaignes (liens externes)

Comment faire cuire des châtaignes (Papilles & Pupilles)

Délices de châtaigne (Florence Laporte)

7 façons simples de cuisiner les châtaignes (Top Santé)

15 recettes aux châtaignes ou aux marrons (Fourchette et Bikini)

Petits pots de crème à la châtaigne (Alter Gusto)

Chaux

La chaux est un corps chimique minéral, l'oxyde de calcium (le seul oxyde connu du calcium) de formule chimique brute CaO. Il s'agit d'une espèce minérale naturelle rare de maille cubique, qu'il est possible d'observer en petites masses blanches avec les éjectas volcaniques (ou téphras ou pyroclastes) transformés à haute température, parmi lesquels les laves communes, sur les flancs des formations volcaniques, par exemple sur le Vésuve en Italie.

D'un point de vue chimique, la matière fabriquée par l'industrie, est un oxyde de calcium avec plus ou moins d'oxyde de magnésium (magnésie) et des impuretés à base de carbonates et d'hydroxydes de calcium ou magnésium, d'argiles, de divers silico-aluminates (comme impuretés, il peut y avoir parfois des anions sulfure et des cations béryllium ou surtout les autres alcalino-terreux strontium, baryum, etc.).

Ainsi la désignation usuelle et traditionnelle de la matière chaux peut englober différents corps chimiques proches de ce premier produit. On les distingue dans le langage courant, par exemple, selon leurs utilisations anciennes et spécifiques dans la construction ou le bâtiment :

La chaux vive est le produit direct de la thermolyse ou calcination du calcaire, principalement de l'oxyde de calcium (CaO) ; c'est la matière basique qui permet par chauffage de rendre caustique la soude ou carbonate de sodium (Na₂CO₃) des anciens chimistes – en pratique on obtient de la chaux vive par l'art raisonné du chaufournier et on extrait des cendres de la potasse ou de la soude impure, respectivement à base de carbonate de potassium (K₂CO₃) et de carbonate de sodium.

Voir Cendres (Des produits ''éco...'' pour ma maison)

La chaux éteinte est obtenue après la réaction complète de la chaux vive avec de l'eau et un séchage rigoureux. Cette base, hydroxyde caustique peu corrosif, peu soluble dans l'eau (de l'ordre de ~ 1,5 g/L à température ambiante), est constituée d'hydroxyde de calcium (Ca(OH)₂). D'un point de vue minéralogique, il s'agit de l'espèce minérale naturelle nommée "portlandite".

Voir Ciment Portland (Briques, terre & constructions)

La chaux aérienne ou chaux grasse, un liant de chaux, composant de base de mortier en très faible partie argileux, qualifié pour sa prise lente au gaz carbonique de l'air, car elle réagit avec le dioxyde de carbone (CO₂) de l'air ;

Voir "eau de chaux" à Liniment

La chaux hydraulique, liant de chaux du commerce, proche d'un ciment de chaux qui prend et durcit à l'eau, contient en plus des silicates et des aluminates, car elle est fabriquée à partir de calcaires argileux *. Elle est appelée "hydraulique" en raison de sa prise rapide au contact de l'eau à la suite des réactions d'hydratation ; ensuite, elle continue à s'hydrater et à durcir en présence d'eau. Au contact du CO₂ de l'air elle finit par se carbonater.

* Les véritables ciments sont fabriqués à partir d'argiles calcaires, ou un mélange finement broyé de calcaire et d'argiles, la composante argileuse étant majoritaire.

La chaux désigne aussi le matériau final de chaulage (apport de chaux ou traitement spécifique à la chaux), la matière ou liant "ayant fait prise" après utilisation. Bien que ce ne soit que le liant, on parle d'un mur à la chaux, mais chimiquement la chaux en question est majoritairement redevenue du calcaire, c.-à-d., principalement du carbonate de calcium (CaCO₃).

Le carbonate de calcium est présent naturellement dans le calcaire, la craie, le marbre… Lorsque l’on désire une grande pureté il peut être obtenu par précipitation du lait de chaux à l’aide de dioxyde de carbone. Il est principalement utilisé en construction comme granulat et matière première de fabrication du ciment et de la chaux. Il est également une source de dioxyde de carbone et est employé en sidérurgie, comme amendement agricole, charge de papiers… (L’Élémentarium)

Il existe aussi la chaux dolomitique ou chaux magnésienne, aussi utilisée depuis l'Antiquité, à base de dolomie ou de "calcaire magnésien".

Développement dans Wikipédia

Documentation diverse

La terre de Bruyère est composée de silice, de carbonate de chaux, d'humus ou de terreau...

Au Japon on préparait le camphre en faisant passer de la vapeur d'eau sur des copeaux de camphrier (Cinnamomum camphora). Le camphre était entraîné par la vapeur et venait se condenser sur des chapiteaux de paille où on le recueillait. On obtenait ainsi le camphre brut, qui était exporté et qu'il fallait encore purifier en le sublimant dans des ballons de verre après l'avoir mélangé avec 3 à 5 % de chaux récemment éteinte. Les ballons étaient ensuite chauffés avec de grandes précautions, dans un bain de sable, tout en élevant progressivement la température jusqu'à 205 °C. Le camphre se sublimait et venait former dans la partie supérieure du ballon un amas que l'on récupérait en brisant le verre.

Vu à "Camphre" dans Lexique "essentiel"

Voir aussi Carbonate de sodium dans Bicarbonate

Chaux sodée

La chaux sodée est un mélange de substances chimiques, utilisé sous la forme de granulés dans des environnements clos, comme les anesthésies générales, les sous-marins et les caissons hyperbares, de façon à retirer du dioxyde de carbone des gaz inhalés pour éviter l'intoxication au CO₂ (Wikipédia)

Fiche complète [archive]

Utilisation de la chaux sodée [archive]

Usage médical [archive]

Chef (d'un muscle)

Le chef musculaire correspond au muscle en entier c'est-à-dire au corps musculaire / ventre musculaire + tendon. Indépendants sur une grande partie de leur trajet, les chefs se réunissent et se fixent sur un tendon commun à leur insertion distale (à l'extrémité).

Le biceps brachial a deux chefs, l’un d’origine coracoïdienne (de coracoïde, os qui, associé à la scapula ou omoplate, forme l'articulation de l'épaule), l’autre d’origine humérale. Il existe des muscles à trois chefs (triceps) et des muscles à quatre chefs (quadriceps)

Le corps musculaire / ventre musculaire correspond à la partie principale du muscle, qui est épaisse et vascularisée. Le ventre a une propriété contractile, c'est lui qui s'étire et qui contient les fibres interposées entre les tendons.

Sources

https://www.medecine-des-arts.com/fr/article/chef-d-un-muscle.php [archive]

https://forum.tutoweb.org/topic/26131-chefs-et-ventres/ [archive]

Chimiothérapie

La chimiothérapie est l'usage de certaines substances chimiques pour traiter une maladie. C'est une technique de traitement à part entière au même titre que la chirurgie ou la radiothérapie.

De nos jours et dans le langage courant, le terme "chimiothérapie" est principalement utilisé pour désigner les traitements médicamenteux contre le cancer. Ce sont les traitements médicamenteux ayant pour but la destruction des cellules cancéreuses par des mécanismes non spécifiques. Certaines chimiothérapies peuvent être administrées par voie orale, d'autres par voie intraveineuse, certaines sont peu toxiques, d'autres plus. (Gustave Roussy)

On désigne l'antibiothérapie comme chimiothérapie antibactérienne mais, dans la pratique médicale, le mot est plus habituellement utilisé dans le contexte du traitement de la tuberculose.

Voir Antibiorésistance

Voir aussi Antibiotiques naturels

Une autre utilisation des agents chimiothérapeutiques est le traitement des maladies auto-immunes.

Choc anaphylactique

Le choc anaphylactique est la réaction allergique la plus grave.

Comme dans le choc septique, le choc anaphylactique est provoqué par un emballement de la réponse inflammatoire. Mais cette fois, les grands coupables sont les allergènes.

Il peut s’agir d’un aliment (liste ci-dessous), même si certains sont excellents pour la santé, d’un médicament (aspirine, antibiotiques...) ou d’une piqûre d’abeille, par exemple.

Les principaux produits à haute incidence allergique

Arachides
Blé
Fruits de mer (crustacés, mollusques)
Lait
Moutarde
Noix
Œufs
Poissons
Sésame
Soja
Sulfites (dioxyde de soufre)

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Les signes qui doivent alerter

Le choc anaphylactique cause des réactions soudaines et dangereuses pour la victime, notamment au niveau respiratoire (difficultés à respirer caractérisées par un sifflement).

Les premiers symptômes apparaissent dans les minutes qui suivent le contact avec l’allergène. On peut par exemple constater, en plus des problèmes respiratoires :

une urticaire, des démangeaisons
un œdème de Quincke, caractérisé par un gonflement du visage (paupières, lèvres, cou) ou de la région entrée en contact avec l'allergène. Il s’agit d’une urgence !
un niveau de conscience altéré (la victime ne réussit pas à répondre à des questions simples et elle semble confuse)
une faiblesse, un étourdissement (chute de tension artérielle, éventuelle perte de conscience)
des signes digestifs (douleurs, diarrhée, nausées, vomissements…)

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L’anaphylaxie est une urgence vitale, la victime est en danger de mort. Son seul traitement consiste en l’injection d’adrénaline le plus tôt possible.

Source : Passeport-santé [archive]

Vu dans Ingrédients à éviter

Consulter la fiche de Passeport-santé Que faire en cas de choc anaphylactique ?

Et Wikipédia

Voir aussi Adrénaline

Choc cytokinique

Ce terme est construit sur le mot "cytokine" qui est un messager inflammatoire que notre système immunitaire utilise pour faire passer l’information aux globules blancs, les attirer sur le site de l’infection, les activer, etc. On parle aussi parfois de "tempête de cytokines" basé sur l’anglais "cytokine storm", qui décrit bien la violence du phénomène.

Pour faire très court, pendant une grippe et principalement au niveau des poumons, il semble qu’il y ait un cercle vicieux entre une sécrétion de plus en plus forte de cytokines, une arrivée de plus en plus massive de globules blancs, qui fait qu’au final, l’organe est complètement dépassé. On peut littéralement s’étouffer avec un œdème aigu du poumon.

C’est ce qui explique en partie les nombreux décès lors des épidémies. Et il semble qu’au plus le système immunitaire de la personne est fort, au plus ce risque existe.

Lu dans Coronavirus Christophe

Voir L'orage cytokinique (L'Internaute 05/04/2020)

Voir aussi Choc septique, choc toxique

Choc septique

Selon É. Littré "Septique […] est employé aujourd’hui comme synonyme d’infectieux"

Le choc septique est la première cause de mortalité dans les services de réanimation, un décès une fois sur deux. Il est la conséquence de l’invasion de l’organisme par des agents infectieux (bactéries, champignons, virus)

Fièvre, douleur thoracique, difficulté respiratoire sont les symptômes d'un choc septique.

Lu dans Antibiotiques naturels

Voir aussi

plus haut Bactéries - choc cytokinique

ci-dessous choc toxique

plus bas Inflammation

Voir aussi Adrénaline

Choc toxique

Le syndrome du choc toxique (SCT) est une forme particulière de choc septique qui peut toucher les hommes et les femmes.

Le syndrome du choc toxique est une maladie infectieuse rare et aiguë, potentiellement létale, causée par une toxine bactérienne qui pénètre dans la circulation sanguine à la suite d'une infection par un agent pathogène. Cette toxine, appelée TSST-1, est un des nombreux facteurs de virulence associés au Staphylococcus aureus (staphylocoque doré).

Tous les cas de choc toxique ne sont pas liés à la toxine TSST-1. En effet, une affection similaire appelée fasciite nécrosante (syndrome de choc toxique streptococcique SCTS ou maladie mangeuse de chair) est causée par une cellulite par infection de Streptococcus pyogenes.

Le syndrome du choc toxique peut rapidement affecter plusieurs organes différents y compris le foie, les poumons et les reins. Comme cette affection progresse rapidement, il est indispensable de consulter dès que possible.

Suite : Wikipédia

Voir aussi choc cytokinique - Inflammation

Cholestérol

Il y a le "bon" (HDL) et le "mauvais" (LDL) cholsetérol...

Voir Athérosclérose

Cillement

Voir Clignement

Cillement : action de ciller (de cligner => clignement) les yeux, c'est-à-dire de les ouvrir et de les fermer de façon rapide.

D'après L'Internaute

Exemples

Le cillement incessant de ses yeux était comme le témoignage silencieux de son désir ardent pour cet homme. Mais ce bougre ne voyait rien !

"Pas un geste, pas un cillement qui ne m'engage à fond, qui ne fasse dévier ma vie."

Louis Aragon

Synonymes : battement, clignement, clin d’œil, nictation, œillade...

Voir

Yeux : exercices choisis

Yoga des yeux

Cinéole

Clignement

Voir cillement

Clignement : action de de cligner (de ciller => cillement) des yeux, c'est-à-dire de les ouvrir et de les fermer de façon rapide.

D'après L'Internaute

Synonymes : battement, cillement, clin d’œil, nictation, œillade...

Expressions médicales * : clignement palpébral, clignotement, réflexe(s) cornéen(s), réflexe de clignement (à la menace), réflexe(s) de l'orbiculaire des paupières, réflexe opticopalpébral...

* CISMeF

À propos de CISMeF

Exemple

"De fait, le cillement (ou clignement) s’opère d'abord par la fermeture au canthus externe, ce qui fait qu’à mesure que la paupière se ferme, les larmes sont repoussées vers l’intérieur."

Caroline Kovarski
La malvoyance chez l’enfant : Cadre de vie et aides techniques, 2011

Voir

Yeux : exercices choisis

Yoga des yeux

Documentation

Vous remarquerez peut-être que votre chat a l’habitude d’attirer votre attention en bougeant les yeux de différentes façons. Ces clignements d’yeux sont pour les chats un moyen de communication subtile. Quand un chat vous regarde, cela signifie le plus souvent qu’il essaie d’attirer votre attention. Si le regard est particulièrement intense, il pourrait s’agir d’un acte d’agression, et il vaut mieux dans ce cas ne pas le fixer... Mais quand le chat vous regarde et clignote lentement, il vous témoigne simplement de l’affection.

Daily-break

Codex

(pluriel codices, du latin codex "liste, bloc, recueil de lois")

Un codex est un cahier * formé de pages manuscrites reliées ensemble en forme de livre. Cet ancêtre du livre moderne a été inventé à Rome durant le II^e siècle av. J.-C. et s'est répandu à partir du I^er siècle, pour progressivement remplacer le rouleau de papyrus (le volumen) grâce à son faible encombrement, son coût modéré, sa maniabilité et la possibilité qu'il offre d'accéder directement à n'importe quelle partie du texte.

Wikipédia - Wiktionnaire

* Voir Livre (Vocabulaire de la Presse)

Voir aussi Papyrus et papier (Jardiner-malin)

En médecine, recueil des formules pharmaceutiques approuvées par la Faculté de Médecine...

Voir Codex (http://www.cosmovisions.com/textCodex.htm) archive

Voir aussi

Capitulaire De Villis fin VIIIe ou début IXe siècle

École de Salerne IXe s.-1811

La pharmacologie jusqu'en 1900 (Cosmovisions)

Les académies (Cosmovisions)

Voir plus haut Apothicaire

Voir plus bas Monographie

Codex Alimentarius

La Commission du Codex Alimentarius, créée en 1963 par la FAO (organisation des Nations Unies pour l'alimentation et l'agriculture) et l'OMS (organisation Mondiale de la Santé), met au point des normes alimentaires, des lignes directrices et des codes d’usages internationaux et harmonisés visant à protéger la santé des consommateurs et à assurer des pratiques loyales dans le commerce des aliments. Elle encourage aussi la coordination de tous les travaux relatifs aux normes alimentaires entrepris par des organisations gouvernementales et non gouvernementales...

À suivre dans

Codex Alimentarius, garant international de l’hygiène des aliments ?

Documentation

Codex Alimentarius (fao.org)

Codex Alimentarius (1989) [archive sur Wikiwix] CAC/GL 36-1989 [en]
Noms de catégorie et système international de numérotation des additifs alimentaires

Codex Alimentarius et Science obscure (Gigeoju)

Collagène

Le collagène est une famille de protéines, le plus souvent présente sous forme fibrillaire. Elle est présente dans la matrice extracellulaire des organismes animaux. Ces protéines ont pour fonction de conférer aux tissus une résistance mécanique à l'étirement.

Le collagène est la principale protéine de structure dans le corps nécessaire pour maintenir l’intégrité des vaisseaux sanguins, de la peau, des organes et des os.

Vu dans Ananas

Contrairement à ce que l’on a cru pendant longtemps, des chercheurs américains ont prouvé que l’arthrose n’est pas due à une usure irréversible du cartilage, ce tissu vivant qui se situe à la jonction entre 2 os.

Douleurs et cartilage

Doc collagène

Voir collagène (Moelle - Gélatine)

Le syndrome d’Ehlers-Danlos (SED) est une maladie génétique qui affecte la production de collagène.

Voir aussi Classification du monde vivant :
Les Animaux sont en biologie, selon la classification classique, des êtres vivants hétérotrophes (c’est-à-dire qui se nourrissent de substances organiques) et possédant du collagène dans leurs matrices extracellulaires.

Voir aussi plus bas Glycine (acide aminé)

Collyre

Les collyres ou gouttes ophtalmiques sont des préparations pharmaceutiques, définies selon la Pharmacopée comme des solutions ou des suspensions aqueuses ou huileuses contenant un ou plusieurs principes actifs destinées à l'instillation oculaire (voie ophtalmique).

Ce sont des médicaments liquides qu'on applique sur la conjonctive de l'œil. Les collyres ont une action locale et permettent de traiter les infections des yeux ou des paupières.

Infusée avec des fleurs de bleuet ou des feuilles de plantain, l'aspérule produit un collyre contre les blépharites et les conjonctivites.

Voir Yeux aux petits soins

Coma

Le coma correspond à la forme la plus sévère d'altération de la conscience. Un patient dans le coma semble endormi, mais il ne réagit à aucune stimulation, même douloureuse. Cet état, généralement transitoire, peut s'observer dans un grand nombre de maladies, neurologiques ou non.

Les signes d'un coma sont des perturbations du tonus musculaire existent, avec soit une hypotonie (nuque ballante), soit une hypertonie (de décérébration) qui signe une atteinte du tronc cérébral. Les réflexes ostéo-tendineux ont disparu et les réflexes photomoteurs sont diminués ou abolis. Les troubles de déglutition sont constants. (Universalis)

Il s’agit en général d’un état durant au maximum quelques semaines. Dans les cas les plus graves son évolution peut conduire au décès. Dans les cas les plus favorables, le retour à la conscience est rapide, se produisant au bout de quelques jours. Mais le plus souvent, l’amélioration est lente et peut passer par d’autres états de conscience altérée, tels que l’état végétatif et l’état de conscience minimale.

L’état végétatif est défini par une ouverture spontanée des yeux, mais sans conscience. Certains mouvements réflexes sont possibles, notamment des mouvements des yeux, mais sans poursuite visuelle.

L’état de conscience minimale (ou état pauci-relationel) est défini par une ouverture des yeux avec une conscience "partielle" possible, mais insuffisante pour qu’une communication fonctionnelle puisse s’établir. On observe souvent certains gestes non réflexes, notamment une poursuite visuelle.

Les différents stades du coma

Coma stade 1 : l'obnubilation

Coma stade 2 : la disparition de la capacité d'éveil du sujet

Coma stade 3 : le coma profond ou coma carus

Coma stade 4 ou coma dépassé : la vie n'est maintenue que par des moyens artificiels.

Micro-mouvements et positions antalgiques

Les causes les plus fréquemment responsables d’un coma

Les traumatismes crâniens - Voir Commotion - KO

L’hypoxie/ischémie¹ cérébrale

Les accidents vasculaires cérébraux (hémorragiques surtout)

Les surdosages médicamenteux/toxiques

Les états de mal épileptique

Les encéphalites², méningo-encéphalites et abcès cérébraux

Les encéphalopathies (métaboliques, dysimmunitaires³…)

Les tumeurs cérébrales.

Une surhydratation,

soit plus de 9,5 litres d’eau/jour, peut provoquer l’hyponatrémie (un taux de sodium sanguin trop bas) qui peut mener à un œdème cérébral , voire au coma (hydrique) et à la mort. La surhydratation touche surtout les sportifs, marathoniens, triathloniens, et ceux qui font des épreuves de vélo et de natation de longue durée.

Lu dans Info URGENCES – Canicule et hydratation

Notes

Il s’agit en général d’un état transitoire, durant au maximum quelques semaines. Dans les cas les plus graves son évolution peut conduire au décès. Dans les cas les plus favorables, le retour à la conscience est rapide, se produisant au bout de quelques jours. Mais le plus souvent, l’amélioration est lente et peut passer par d’autres états de conscience altérée, tels que l’état végétatif et l’état de conscience minimale.

1. ischémie. Diminution de l'apport sanguin artériel à un organe, entraînant une baisse de l'oxygénation de ces tissus et donc la perturbation, voire l'arrêt, de sa fonction.

2. Encéphalite. Inflammation du cerveau, d’origine infectieuse, bactérienne, virale ou encore parasitaire.

3. Dysimmunitaire, adiectif (dysimmune en anglais). En médecine, lié à une anomalie de fonctionnement du système immunitaire. La dysimmunité correspond aux troubles de ce système immunitaire.

Le pronostic d’un coma dépend beaucoup de sa cause. Certaines d’entre elles – comme les causes métabolique/toxique, les états de mal épileptiques ou les encéphalopathies – sont généralement de meilleur pronostic que les causes vasculaires ou hypoxiques qui entrainent l’absence d’oxygénation temporaire d’une région plus ou moins étendue du cerveau.

Inserm sauf indication contraire

L'éveil est une phase très courte caractérisée par l'ouverture des yeux et l'installation d'un rythme veille-sommeil qui signe la fin du coma.

Voir Coma – Éveil – Reprise de conscience (AFTC GIRONDE Site officiel)

Prévoir le devenir du patient est un enjeu majeur, notamment lorsque le coma se prolonge ou que le patient reste dans un état de conscience altéré (état végétatif ou de conscience minimale). La poursuite de la réanimation n’a en effet plus de sens si l’on arrive à la certitude qu’il n’y a plus d’espoir de récupération. Dans certaines situations, l’évaluation du pronostic est relativement simple. Ainsi, dans les comas post-anoxiques (causé par une interruption dans l’oxygénation du cerveau), de nombreuses études ont permis de définir des critères pronostics très fiables. L’abolition de réflexe pupillaire ou cornéen ou un score moteur de Glasgow inférieur à 2 au troisième jour de la prise en charge sont des facteurs de très mauvais pronostic. Dans d’autres situations l’évaluation est plus délicate et fait appel, en plus du suivi de l’examen clinique qui est fondamental, à des explorations complémentaires...

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Témoignage : "J'ai survécu à mon coma" (Top Santé 30/08/2022) [archive]

Voir aussi Gravité des blessures

Documentation sur les états de conscience altérée

Alfonso Caycedo

Né le 19 novembre 1932 à Bogotá en Colombie, il est le fondateur de la Sophrologie (octobre 1960), qu'il nomme plus tard sophrologie caycédienne (qualificatif ajouté et labellisé en 1989).

Après des études secondaires en Colombie, il se rend en Espagne et fait ses études universitaires à la Faculté de médecine de Madrid où il obtint le titre de docteur en médecine et en chirurgie.

Il se spécialise ensuite en psychiatrie et en neurologie - il s'intéresse particulièrement aux états et niveaux de conscience : veille, vigilance, concentration, attention flottante, coma... - sous la direction du professeur de psychiatrie espagnol le docteur López Ibor...

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Quand se ''dédouble''-t-on ?

L'expérience se produirait en diverses occasions : à l'approche de la mort, lors du sommeil profond, sous l'empire de drogues hallucinogènes, stupéfiants, pratique du yoga - au cours d'une méditation, lorsque le corps est dans un état de relaxation avancée - hypnose, lors d'états modifiés de conscience spécifiques - transes chamaniques, des derviches tourneurs... - anesthésie, intervention chirurgicale, évanouissement, coma, accident - intoxication, asphyxie, traumatisme, chute, choc... - maladie, anoxémie (diminution de la concentration du sang artériel en dioxygène O₂), émotion ou stress intense, accouchement...

Plusieurs personnes affirment avoir flotté au-dessus de leur corps après un accident (expérience de mort imminente) ou lors d'un voyage astral. Il est dit que l'on peut rencontrer d'autres entités nous ressemblant (ou pas, "faune astrale"...) dans d'autres mondes et parfois des entités plus évoluées ou protectrices comme le relatent les expériences de mort imminente...

Il n'existe pas de preuve acceptée par la majorité de la communauté scientifique quant à la possibilité d'un voyage astral... À l'heure actuelle, les recherches scientifique et médicale donnent une explication neurologique à ces sensations et suggèrent qu'elles sont liées à un dysfonctionnement de la jonction temporo-pariétale.

Ces phénomènes liés à la ''projection'' sont donc considérés comme hallucinatoires ou oniriques, alors que l'existence du rêve lucide, contrairement à la projection astrale, est prouvée scientifiquement.

Ainsi, des psychologues affirment que les projections astrales sont des rêves lucides et que les sensations de sortie du corps - que l'on retrouve lors de la pratique de certaines méthodes d'induction de rêves lucides - sont d'ordre onirique et ne présument pas de la sortie réelle d'un autre corps depuis le corps physique.

Lu dans Pouvoirs supra-normaux (PDF p.5)

Voir aussi

De Relax à Nidrâ

Hypnose

Sommeil

Comprimé

Un comprimé est une préparation pharmaceutique de consistance solide, contenant une unité de prise (une dose) qui peut contenir une ou plusieurs substances actives. Les comprimés sont obtenus en agglomérant par compression¹ un volume de particules.

Synonymes : cachet², pastille, pilule³, gélule (capsule)⁴

Documentation

1. Remarque. "Compresser" est un vieux verbe qui a été remplacé aujourd'hui par "comprimer". Bien que les deux évoquent l'idée de presser et de serrer, compresser ne devrait être utilisé que pour des personnes entassées : des voyageurs compressés dans un compartiment.

2. Le terme cachet est souvent utilisé comme synonyme de comprimé : "prendre un cachet d’aspirine". Pourtant, le terme fait référence à une forme pharmaceutique désuète. Les cachets ont été mis au point en 1872 par Stanislas Limousin, un pharmacien français. Ils étaient constitués de deux coupelles en pain azyme que l’on emboîtait ou collait pour former une sorte de petite boîte qui contenait le médicament en poudre, un peu comme les gélules. L’assemblage était manuel ou semi-automatisé. Le pharmacien élaborait le médicament et remplissait le cachet, en adaptant la posologie au patient, voire en mélangeant plusieurs principes actifs. Les cachets ont disparu dans les années 1980, remplacés par les comprimés (inventés en 1843 en Grande-Bretagne), élaborés par compression de poudre, ou les gélules, à la cadence de production bien plus élevée. (Ça m'intéresse)

3. Du latin médiéval pilula, la pilule est un "petit corps rond", une "boulette". On l'avale lorsque l'on va mal, que l'on souhaite prendre un contraceptif oral ou comme l'écrivait déjà Flaubert en 1874, lorsque l'on subit un affront, un déplaisir sans protestation. "Si j'étais de vous, j'avalerais cette pilule, je subirais cette corvée le plus tôt possible" (Correspondances). (*)

4. Du latin capsula "coffret", capsa "caisse", la capsule désigna d'abord l'enveloppe ligamenteuse de certains organes, tel le péricarde qui protège le cœur. Elle quittera le corps humain au XVIIe siècle pour rejoindre le corps armé et chimique, avant de prendre "l'enveloppe d'un médicament". Mais pas seulement. La capsule est en effet à l'origine de la "gélule". Un mot qui a peu à peu remplacé le "cachet" et qualifie aujourd'hui "une capsule formée de deux demi-cylindres gélatineux s'emboîtant l'un dans l'autre". (*)

(*) Source La Langue française par Le Figaro [archive]

Voir plus bas Médicament

Technique. Un comprimé est un demi-produit obtenu par compression de poudre et destiné à être fritté (=> soumettre une substance à une température telle qu'elle subisse un début de vitrification).

Concentration "m/m" ou "m/v"

Concentrations en m/m ou en m/v, m/m signifiant "masse/masse" et m/v "masse/volume".

Discussion sur Futura, janvier 2009

• masse/masse (m/m) signifie quand elle est, par exemple, de 30% qu'il y a pour 100 g de solution 30 g de soluté et le reste (autrement dit 100 - 30 = 70 g) étant le solvant.

• masse/volume (m/v) signifie quand elle est, par exemple, de 30% qu'il y a pour 100 mL de solution 30 g de soluté et le reste étant le solvant. En pratique on dépose dans un ballon jaugé 30 g de soluté, puis on verse le solvant jusqu'à ce que le volume de la solution atteigne le trait de jauge correspondant à 100 mL

Les Anglo-Saxons affectionnent tout particulièrement les concentrations en m/v, alors qu'en général les formulations faites rigoureusement sont en m/m [...] Nos amis anglo-saxons ont manifestement un très gros problème avec les conversions et unités cohérentes. Malheureusement à l'ère de la globalisation dominée par la langue de Shakespeare, la plupart des articles scientifiques sont écrits en anglais. Les médecins étant en général tout ce que l'on veut sauf des scientifiques, utilisent des concentrations et parfois des unités qui sont très loin de l'esprit cartésien – pound, inch, oz, m/v, m/100 mL...

Concernant les peelings *, les "formulateurs" sont souvent des médecins américains (ou étasuniens si vous préférez) et pratiquement JAMAIS ils utilisent le m/m, mais le m/v. Donc si je veux reproduire la solution d'un confrère d'Outre Atlantique, soit je reste bêtement dans un type de concentration obsolète, soit je le convertis en quelque chose de plus compréhensible, à savoir en m/m, car en m/m on sait toujours tout ce que l'on a dans notre solution, ce qui n'est pas le cas du m/v où l'on ne connaît que la masse du soluté mais pas celle du solvant...

Internaute Dilueur, "Je ne suis ni chimiste ni mathématicien, mais médecin perdu en Uruguay"...

* Le peeling consiste à appliquer sur la peau un produit caustique qui va détruire les couches superficielles de la peau, où se trouvent les lésions à effacer. La profondeur est limitée pour que l'épiderme, couche protectrice visible de la peau, se régénère sans cicatrice. Parmi les différents produits, le TCA – acide trichloracétique – utilisé à diverses concentrations : selon cette concentration, il induit un peeling soit superficiel (jusqu'à 35%), soit moyen (35 à 50%), soit profond (50 à 70%), avec une faible toxicité. Il est surtout employé pour les héliodermies importantes du visage, les kératoses actiniques, l'acné évolutive, les lentigines (petites tumeurs bénignes, planes, pigmentées). Il faut savoir qu"après application de TCA, l'érythème peut persister.

Docteur-clic [archive p.1 sans vidéo] [archive p.2]

Il faut en effet savoir que, quand on mélange deux liquides ou deux solutions différentes, les volumes ne sont pas additifs. 1 litre d'alcool et 1 litre d'eau ne forment pas 2 litres de mélange eau-alcool, mais 1.92 litre ! Les masses sont additives, mais pas les volumes.

Internaute Moco, entre Lausanne et Genève, Suisse

Lisez la suite très intéressante sur ce fil de discussion de Futura [archive]

Documentation

Formes galéniques et pharmaceutiques (Floranet) [archive]

Voir plus bas Extrait

Confort

En yoga, le "temps du confort" est la durée que l’on peut confortablement tenir dans une posture. Il change d’un individu à l’autre selon sa forme physique, l'âge et la volonté.

Voir plus haut Antalgique

Voir aussi

La zone de confort

La limite

Voir Lexique "sportif"

Consomption

Affaiblissement et amaigrissement d'un individu souffrant d'une affection grave.

Ancien nom de la tuberculose.

Constipation

Le côlon, ou gros intestin, est la partie terminale du tube digestif, qui reçoit les restes d’aliments non digérés, en vue d’être éliminés. L’absorption des nutriments et des oligo-éléments essentiels au fonctionnement et à l’entretien de notre organisme est réalisée en amont, au niveau de l’intestin grêle. Le côlon, quant à lui, va réabsorber une certaine quantité d’eau, ce qui va avoir tendance à rendre les selles plus compactes. Ainsi, plus le séjour des selles dans le côlon est important, plus celles-ci vont avoir tendance à se déshydrater. Devenues plus dures, leur expulsion est alors difficile, voire douloureuse.

Consoglobe [archive] [vieille archive p.1]

Voir Gaz, spasmes, intestin irritable

Voir aussi 10 Remèdes en cas de bouchon (Comment-économiser)

Remèdes dans l'alimentation

La constipation chronique est un signe que quelque chose ne va pas dans votre système digestif. Si vous avez essayé d’augmenter votre apport en fibres sans avoir de bonnes résultats, il se pourrait que votre corps est chargé de toxines. L’indigestion fréquente est aussi un signe commun.

Vu dans Intoxination et intoxication

Voir plus haut Carminatif

Un remède de choix dans l'obésité, l'hyperglycémie, la constipation

Le jus de pamplemousse est une boisson obtenue par pressage des agrumes appelés indistinctement "pamplemousses". Le jus de pamplemousse peut être utilisé afin de réaliser divers cocktails. Les personnes sous traitement médicamenteux doivent éviter d'en boire sans consulter d'abord leur médecin.

! MAIS attention aux interactions médicamenteuses !

10 médicaments à ne pas prendre avec du jus de pamplemousse

Vu dans Oranges Mandarine Pamplemousse

Voir aussi

10 aliments remèdes à privilégier (Docteur BonneBouffe)

Baies rouges – Baies noires

Cuisine : Pré- Pro- biotiques

Graines de courge (Médisite)

Miel contre constipation passagère (Comment-économiser)

S'hydrater

La sédentarité peut engendrer, parmi d'autres désagréments, jambes lourdes, fatigue chronique, constipation... Le manque d'hydratation provoque une constipation qui va aggraver l'insuffisance veineuse. Si on pousse trop souvent en allant aux toilettes, la contraction au niveau abdominal va verrouiller le retour veineux. Ce qui va augmenter la pression sur la colonne sanguine qu'il y a dans les jambes. Il faut donc éviter cet effort de poussée et faire en sorte que les choses se fassent naturellement.

Voir

Canicule et hydratation

Sport et hydratation

Remèdes par l'exercice

Parmi les nombreux facteurs de risques d'affaiblissement du périnée (dont les conséquence peuvent mener à incontinence urinaire et/ou descente d’organe), la constipation qui force à pousser, le fait de pousser lorsque l’on urine.

Voir Techniques de stimulation du périnée

Beaucoup de techniques du Hatha-yoga éliminent la constipation, parmi elles les postures des Vents → Voir plus bas

Les massages assouplissent le ventre : régulation des fonctions gastro-intestinales (digestion, constipation...). Ils détendent le PLEXUS SOLAIRE : tensions, émotions, stress...

Coronarien – Coronarodilatateur

Coronarien

En anatomie (adj.) relatif aux artères coronaires, artères issues de l'aorte qui amènent le sang au cœur.

En pathologie (n. masc.) malade atteint d'une maladie affectant les artères.

Dictionnaire Reverso

Coronarodilatateur

(Nom et adjectif)

Synonyme : vasodilatateur coronarien

Vasodilatateur, relatif à ce qui augmente le calibre des vaisseaux sanguins Produit augmentant le calibre des vaisseaux sanguins. (Reverso)

≠ de vasoconstricteur

Exemples

La trinitrine – nitroglycérine – est un médicament permettant de dilater les coronaires, c'est un coronarodilatateur.

Les effets coronarodilatateur et antispastique (lutte contre certains types de spasmes musculaires de la musculature lisse ou involontaire) de certains médicaments (Dihydropyridines : Adalate, Amlor, Loxen) permettent d'augmenter les apports en O₂ au myocarde.

Documentation

Utilisation médicale de l'adrénaline ou épinéphrine

L’adrénaline en injection est le médicament de choix pour le traitement en première ligne :

des arrêts cardiorespiratoires, essentiellement en cas d’asystolie (défaillance du muscle cardiaque sans troubles du rythme) ;

des chocs anaphylactiques (d'origine allergique) ; en intramusculaire, par le patient lui-même s'il dispose d'un kit portable. En médecine d’urgence la prise en charge de l'anaphylaxie a fait l’objet de recommandations récentes. "Le médecin régulateur du service d’aide médical urgente doit favoriser l’accès rapide à l’adrénaline et l’utilisation précoce des auto-injecteurs d’adrénaline" ;

de certains états de choc graves (en réanimation).

Le maniement de l'adrénaline reste délicat, car un surdosage peut entraîner tachycardie et troubles du rythme cardiaque susceptibles d'aggraver l'état du patient.

Dans les chocs septiques elle n'est pas plus efficace qu'une combinaison de dobutamine/noradrénaline ou que la noradrénaline utilisée seule, avec cependant plus d'effets secondaires avec l'adrénaline...

D’après Wikipédia

Coronavirus et Covid-19

On nomme "coronavirus" un virus ayant une enveloppe en forme de couronne (d’où son nom) qui entoure son matériel génétique (ADN). Il se transmet très facilement par voie aérienne dans les gouttelettes de salive contaminées se trouvant dans les postillons, les éternuements, mais aussi la simple respiration à moins d’un mètre...

Suite : Coronavirus de Yantra

L'Académie française estime que le genre de Covid-19 est féminin. Pour appuyer son analyse, elle se base sur l'étymologie du mot. Covid-19 est l'acronyme de "Corona Virus Disease 2019", ce qui, en français, signifie la "maladie liée au Coronavirus de 2019" (mai 2020)

Voir plus bas Pandémie

Voir aussi Coronavirus Séries de Gigeoju / Yantra

Voir plus bas Kawasaki

Coroner

Voir Médecin légiste – Coroner

Cosgard

Le Cosgard, ou Geogard 221, est un conservateur synthétique (mélange d'alcool benzylique, d'acide déhydroacétique et d'eau), mais il est autorisé par le groupe ECOCERT. Ainsi, reconnu par les cahiers de charge de la cosmétique "Bio", il peut être utilisé dans les produits cosmétiques maison.

Vu dans Info Macérât

Coton (tissu) – Ouate

Le coton est une fibre végétale qui entoure les graines du cotonnier "véritable" (Gossypium herbaceum) un arbuste de la famille des Malvacées.

Cette fibre, presque constituée de cellulose pure, est généralement transformée en fil qui est tissé pour fabriquer des tissus.

Le coton est la fibre naturelle la plus produite dans le monde, principalement en Chine et en Inde. Depuis le XIX^e siècle, il constitue, grâce aux progrès de l'industrialisation et de l'agronomie, la première fibre textile du monde.

Gaz, spasmes, intestin irritable

Ouate

La ouate est du coton préparé pour les soins d'hygiène (ce terme désigne aussi laine, soie ou coton préparé pour garnir des doublures, pour rembourrer)

Inflammation des yeux : imbibez de décoction d'euphraise un morceau de ouate et posez-le en compresse sur les paupières. Répétez plusieurs fois par jour.

Vu dans Euphraise Euphrasia

Voir aussi Les carrés de coton (Belle en couleurs)

Documentation

Huile végétale de coton

Voir Choisir son huile de massage

Divers

Coton à fromage – Étamine (Lexique "culinaire")

Coumarine

La coumarine est une substance qui se forme lors du séchage de certaines plantes. Elle donne à ces plantes son parfum de foin et des vertus antispasmodiques, sédatives et anticoagulantes (voir plus bas)

Coumarine, voir aussi Aspérule odorante

Quelques plantes contenant des coumarines

Angélique Angelica, de nombreuses coumarines

Cannelle (Cannelle de Chine ou Casse) PDF

Fève tonka (jusqu'à 3,5% de coumarine)

Les céleris

Les plantains Plantago (Plantago lanceolata)

Mélilot (+ Les différents "lotus")

Dans des quantités raisonnables, la coumarine possède des propriétés à la fois toniques et calmantes et antispasmodiques (hypnotique). Il faut savoir qu'elle constitue un anticoagulant.

La coumarine exerce une action anti-œdématique qui résulte de l’augmentation du drainage lymphatique. Pour info, un anti-œdématique aide à réduire un œdème, le gonflement d'un tissu.

Voir Jambes lourdes

Grâce à la coumarine, l'aspérule odorante, par exemple, possède de multiples vertus en usage interne comme externe : adoucissante, antiseptique, cholagogue (facilite l'évacuation de la bile), dépurative, digestive, diurétique, sédative (lutte contre insomnies et anxiété), tonique, vulnéraire...

Par contre à trop forte dose, les propriétés hémorragiques (anti-vitamine K), hépatotoxiques (lésion-dommages au foie) et psychotropes de la coumarine prennent le dessus. On note aussi une inflammation chez les personnes sensibles et des risques de lésions au cœur.

Comme le disait Paracelse, "c'est la dose qui fait le poison"

Comme pour le mélilot, si l'aspérule odorante moisit et fermente, il se forme du dicoumarol, une anti-vitamine K, anticoagulant utilisé à faible dose en médecine mais qui peut causer de graves hémorragies à forte dose, cette molécule étant utilisée comme appât rodenticide de type mort aux rats. (Wikipédia)

Voir aussi essence ou huile essentielle ?

Documentation, voir

Coumarine (Esprit Santé)

Coumarine - Définition et Explications (Techno-Science) [archive]

Crampes digestives

Tout comme les muscles squelettiques, les muscles lisses de l'estomac ou de l'intestin peuvent entrer dans des états de crampe.

Les muscles ont trop travaillé dû à un repas trop copieux ou trop riche. Ou parfois, la taille ou la richesse du repas est normale, mais les muscles doivent compenser un manque de suc en s'activant deux fois plus.

Toujours est-il qu'au bout d'un moment, on souffre de crampes. Car la digestion est à la fois musculaire et chimique, et ces deux composantes doivent travailler ensemble de manière équilibrée.

Lu dans Cataire Nepeta cataria

Voir dans ce lexique

#carminatif (documentation : "flatulences", "météorisme", "ballonnements", "pets", "borborygmes"...)

#enzymes (enzymes digestives)

#eupeptique – #stomachique (faciliter la digestion)

Voir aussi

Crampes / Points de côté

Info Douleurs musculaires

Crème – Pommade

Les crèmes et les pommades peuvent être médicinales ou cosmétiques. Ce sont des composés semi-solides dont la principale différence est le rapport entre l’huile et l’eau.

Une crème, en cosmétologie et pharmacie, est une préparation galénique formée par une émulsion dans laquelle diverses substances sont dissoutes, c'est un topique.

Vaseline à l'oxyde de zinc

Voir aussi Pommade (Huiles essentielles : généralités)

La crème est une émulsion huile dans eau alors que la pommade est une émulsion eau dans l'huile. Une crème contient des parts égales d’huile et d’eau, les pommades contiennent environ 80% d’huile. La forme pommade est donc plus grasse, et par conséquent plus adaptée aux atteintes cutanées très sèches et localisées comme l'érythème fessier du nourrisson.

Je-retiens

Voir

Crème

Échinacée (+ baume - onguent)

Émulsion - une crème hydratante

Glycérine

Paraffine

Pommade

Baume du Tigre (+ baume)

Cérat (+ Cérat de Galien / cold cream)

Lamineuse à pommade

Saindoux - pommade à l'achillée millefeuille (+ baume - onguent )

Thériaque (+ électuaire - potion)

Vaseline

Curare

Le curare est une substance extraite de certaines lianes d'Amazonie, notamment Chondodendron tomentosum et Strychnos toxifera.

Utilisés depuis des siècles par les Amérindiens et découverts par l'Occident à la fin du XVIe siècle, les curares sont aujourd'hui fréquemment utilisés dans les services de chirurgie ou de réanimation.

Du cyanure dans les pépins de pomme ?

Curcumine

Le Curcuma (Curcuma longa) est à l'origine du colorant alimentaire jaune industriel "E.100" : curcumine, très utilisé dans l'alimentation (moutarde, fromages, pâtisseries).

Voir Ingrédients à éviter

La curcumine, est anti-arthritique, anti-inflammatoire : le curcuma est utilisé depuis très longtemps comme tel par la médecine ayurvédique indienne.

+ huile de Coco ou Ricin, pâte à appliquer sur entorses, blessures, eczéma, articulations enflammées...

Curcuma (curcumine pp 2-3) PDF – Curcuma (PDF ancienne version)

Voir aussi Curcuma longa qui récapitule les infos sur le Curcuma

Cyanure

« Un composé d'origine naturelle appelé amygdaline est présent dans les noyaux d'abricot et se transforme en acide cyanhydrique après avoir été consommé [...]

L'empoisonnement au cyanure peut causer des nausées, de la fièvre, des maux de tête, de l'insomnie, de la soif, de la léthargie, de la nervosité, des douleurs articulaires et musculaires diverses et une chute de la pression artérielle. [...]

Dans les cas extrêmes, c'est fatal. »

Autorité Européenne de Sécurité Alimentaire 27/04/016

Lu dans

Calophylle inophylle

Vitamine B17

Pépins de pomme

« Nous rappelons cette phrase qui dit qu'ingurgiter un bol de pépins de pomme est mortel. Selon cette idée, les pépins de pomme contiennent du CYANURE. C'est un poison très dangereux qui a par exemple été utilisé pour des empoisonnements. C'est-à-dire que la quantité de cyanure présente dans un bol serait suffisante pour tuer un être humain... est-ce vraiment le cas ?

À vrai dire, ce n'est pas si simple : les pépins de pomme ne contiennent pas directement du cyanure. Ils contiennent de l'AMYGDALINE, un glycoside cyanogène : c'est une toxine végétale composée d'une partie glucidique (un sucre comme le glucose et dans le cas de l'amygdaline il s'agit du gentiobiose) et d'une partie aglycone – une partie qui n'est pas glucidique : dans le cas de l'amygdaline il s'agit de la cyanhydrine du benzaldéhyde, association entre un groupe cyano CN et une molécule de benzaldéhyde, produit chimique couramment utilisé en parfumerie, création d'arômes artificiels d'amande et de cerise, en chimie comme solvant...

L'amygdaline lors de son HYDROLYSE (réaction chimique dans laquelle une liaison entre deux atomes est rompue par l'action d'une molécule d'eau) libère entre autre du cyanure d'hydrogène. Elle libère aussi du benzaldéhyde et du glucose. Le CYANURE D'HYDROGÈNE est un gaz très dangereux... En clair, l'amygdaline n'est pas dangereuse si l'hydrolyse n'est pas réalisée... »

TPE pépins de pomme

Les pépins de pommes contiennent du cyanure, mais en quantité infime. Ingérés un ou deux pépins à la fois, représente une concentration trop faible de cyanure pour avoir un impact. Toutefois de grandes quantités consommées en peu de temps pourraient s'avérer dangereuses.

Les pépins de pomme [et de poire, les noyaux d'abricot *, et d'autres fruits] contiennent de l'amygdaline, un mélange de cyanure [d'hydrogène ou acide prussique] et de glucose. Heureusement, les quantités sont infimes (0,6 mg seulement par pépin, alors qu'il faudrait entre 50 et 90 mg pour que ce soit létal) et il faudrait manger beaucoup de pommes (avec tous leurs pépins) pour que la consommation soit toxique. Par ailleurs, la couche supérieure qui recouvre le pépin contient de la cellulose, une substance qui n'est pas assimilée par notre système digestif et qui est donc expulsée tout entière. Mais mieux vaut ne pas les ingérer.

* Voir Vitamine B17 - Superaliments

Lu dans Info Pépins de pomme

Du "cyanure" dans les noyaux et les pépins

L'amande du noyau d'abricot a le goût de l’amande amère et ce n’est pas un hasard. Toutes deux sont riches en amygdaline, qui se transforme en cyanure au contact de nos sucs digestifs.

On trouve aussi de l’amygdaline dans le noyau des cerises, des prunes et des pêches, les pépins de pomme, dans la levure de bière et un peu dans le jaune d’œuf.

Cette saveur forte et repoussante peut toutefois, à petite dose, parfumer agréablement certains plats ou pâtisseries (pâtisseries italiennes). Mais il ne faut pas en abuser.

Ce fort goût amer... vous vous en doutez, la plupart des mauvais goûts dans la nature servent à mettre en garde contre une substance dangereuse...

D'après Santé Nature Innovation

Lu dans Superaliments (2)

À noter. La barbe de bouc (Aruncus dioicus)

Barbe de bouc ! Voilà un nom évocateur pour cette plante vivace à rhizome, vigoureuse et plutôt majestueuse. L'appellation Reine des bois lui rend un meilleur hommage ! Haute d'environ 2 mètres, elle peut s'étaler sur 1,20 m de large, très rapidement. La plante forme une touffe ; de sa souche ligneuse se dressent de nombreuses tiges portant de grandes feuilles souples, composées, aux folioles lancéolées et doublement dentées. Le feuillage luxuriant est d'abord vert, puis se teinte de jaune. La barbe de bouc est une espèce dioïque : les grappes de fleurs mâles sont plus blanches et clairsemées que les grappes portant les fleurs femelles blanc verdâtre et légèrement pendantes.

Gerbeaud

Cette plante se plaît dans un terrain humide : elle aime avoir les pieds dans l’eau ! Elle est toxique par voie orale, précurseur du cyanure d’hydrogène. Elle possèderait des propriétés cicatrisantes grâce à sa richesse en saponines ².

À ne pas confondre avec la reine des prés (Filipendula ulmaria) ni avec l’astilbe ¹ (Astilbe, famille des Saxifragacées)

Naturatopia

¹ Voir aussi Astilbe (Ooreka) [PDF]

² Voir aussi Savon de Yantra

Documentation sur le cyanure

Nous rappelons cette phrase qui dit qu'ingurgiter un bol de pépins de pomme est mortel. Selon cette idée, les pépins de pomme contiennent du CYANURE. C'est un poison très dangereux qui a par exemple été utilisé pour des empoisonnements. C'est-à-dire que la quantité de cyanure présente dans un bol serait suffisante pour tuer un être humain... est-ce vraiment le cas ?

À vrai dire, ce n'est pas si simple : les pépins de pomme ne contiennent pas directement du cyanure. Ils contiennent de l'AMYGDALINE, un glycoside cyanogène : c'est une toxine végétale composée d'une partie glucidique (un sucre comme le glucose et dans le cas de l'amygdaline il s'agit du gentiobiose) et d'une partie aglycone (une partie qui n'est pas glucidique : dans le cas de l'amygdaline il s'agit de la cyanhydrine du benzaldéhyde, association entre un groupe cyano CN et une molécule de benzaldéhyde, produit chimique couramment utilisé en parfumerie, création d'arômes artificiels d'amande et de cerise, en chimie comme solvant...).

L'amygdaline lors de son HYDROLYSE (réaction chimique dans laquelle une liaison entre deux atomes est rompue par l'action d'une molécule d'eau) libère entre autre du cyanure d'hydrogène. Elle libère aussi du benzaldéhyde et du glucose. Le CYANURE D'HYDROGÈNE est un gaz très dangereux... En clair, l'amygdaline n'est pas dangereuse si l'hydrolyse n'est pas réalisée...

Dakin

La solution de Dakin (anciennement liqueur de Dakin, parfois eau de Dakin et dénomination commune Dakin) est un liquide antiseptique utilisé pour le lavage des plaies et des muqueuses, de couleur rose et à l'odeur d'eau de Javel.

Lire la suite dans Solution de Dakin (Eau de Javel)

Déchlorurant

Facilite l’élimination des chlorures. Comme la Piloselle, par exemple, favorise l’élimination du sel retenu dans les tissus.

Vu dans Genévriers

Décoction

JPG + Voir plus bas Tisane

Dépression

Le terme de "maladie mentale" recouvre des réalités très différentes.

Les plus courantes sont les troubles de l’humeur (dépression, bipolarité) et de l’anxiété (phobies, troubles anxieux généralisés).

Plus rares sont les troubles psychotiques (schizophrénie, etc.), les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie) et les addictions (drogues, tabac, alcool).

À ce jour, le "burn out" ne fait pas partie des catégories diagnostiques de la psychiatrie, même s’il peut conduire à des dépressions.

Enfin, les pensées suicidaires peuvent aggraver la plupart de ces troubles, étant donné les souffrances qu’elles génèrent...

Source et suite La dépression au XXIe siècle et les remèdes possibles

Voir aussi

Dépression

La dépression à l'approche de Noël

Voir dans ce lexique

Déshydratation

La déshydratation désigne le fait que l'organisme est privé, partiellement ou en totalité, de son eau. L'organisme, pour fonctionner, nécessite un apport constant de liquide, deux litres par jour, apportés par les boissons et les aliments.

Source et suite Hydratation - Déshydratation (Listes "activités physiques")

Voir aussi

Dangers liés à la chaleur (Urgences)

L'hydratation (Les petites fraîcheurs de l'été)

Lien externe Déshydratation (Femme Actuelle)

Parmi les signes de déshydratation on retrouve

des yeux creux

des lèvres bleutées

une urine très foncée

La déshydratation peut s’aggraver jusqu'à la nécrose des cellules nerveuses du cerveau, entraînant des hallucinations.

Pour un développement, voir Canicule et hydratation :

10 signes qui prouvent que vous ne buvez pas assez d’eau

5 signes à surveiller

Documentation

Généralité

Eau bonne à consommer

Histoires d'eaux

Boire / s'hydrater

Boire

Boissons isotoniques

Hydratation (Avec juste de l'eau)

N'oubliez pas de vous hydrater (Les 4 éléments : le Soleil)

Quelques rafraîchissements

Tisanes et eaux aromatiques

Doc pour les sportifs

Bien s'hydrater pendant un effort physique (Ooreka) [PDF]

Conseils pour le sport

Sport et hydratation

Doc pour les chiens : La déshydratation chez le chien (Holidog)

Voir aussi Surhydratation (Listes "activités physiques")

Desmodium

Desmodium adscendens

Desmodium est un genre de plantes de la famille des Fabaceae.

Le desmodium est une plante assez répandue sur le continent noir (du Sénégal au Congo, en passant par la Côte d’Ivoire) où on la trouve au pied des palmiers à huile ou des cacaoyers.

Les Desmodium dégagent des substances chimiques qui repoussent les insectes et tuent certaines semences. Certaines espèces sont utilisées dans les techniques de répulsion-attraction en agriculture.

Pierre Tubéry est le médecin toulousain qui a rapporté le desmodium en France dans les années 1970.

Alternative santé – Wikipédia

Un foie en souffrance passe facilement inaperçu

C'est l'organe le plus volumineux, le plus lourd, mais personne ne s’y intéresse tant qu’il ne manifeste pas sa détresse. L’insuffisance hépatique est la plus commune de ces affections que l'on subit souvent sans le savoir. Les marqueurs hépatiques sont "au vert" mais le foie tourne au ralenti, ce dont l’organisme s'accommode un certain temps.

Cela se traduit par une petite mine et un manque d'entrain, mais tôt ou tard, de vraies maladies en découlent. Les plus graves : hépatites, cirrhoses et cancers finissent par apparaître sur les résultats d'analyses.

Il est pourtant relativement d'éliminer l'hépatisme dû au tabac, à l'alcool, aux aliments industriels et aux médicaments, facile de drainer, régénérer et stimuler son foie, au pire d'éviter une greffe ou la chimio. Il existe cinq remèdes universels pour cela. Cinq plantes dont une qui fait des *miracles* quand il s'agit de traiter plus qu'une simple fatigue hépatique : le desmodium.

Des propriétés sans équivalent

Les propriétés sans équivalent (même en médicaments) du desmodium ont été mises au jour par un médecin toulousain, le docteur Pierre Tubéry et son épouse, médecin également, le docteur Anne-Marie Tubéry. Lors de ses séjours au Cameroun au tournant des années 1960, le couple Tubéry avait observé que cette herbacée vivace était utilisée par les tradipraticiens pour diverses affections hépatiques, dont l'hépatite virale. Ce fut le point de départ de leurs recherches.

Ils constatèrent d'abord que la majorité des personnes souffrant d'hépatite virale aiguë traitées à l'aide du desmodium guérissaient. Leur taux de transaminases baissait significativement et, dans plus de deux tiers des cas, leur état clinique s'améliorait. Ce qu'ils n'observaient pas dans leur pratique médicale, les médicaments soulageant sans éviter, le plus souvent, une évolution vers la phase chronique.

En cas d’hépatites virales (A, B ou C), le desmodium agit de manière rapide et visible : les symptômes (jaunisse, perte d’appétit, fatigue) disparaissent en une à deux semaines.

Au fur et à mesure des travaux des Tubéry, le desmodium apparut comme une solution remarquable dans le sevrage tabagique ou alcoolique, ou en accompagnement d'une chimiothérapie. Une solution quasi-miraculeuse pour restaurer des foies abîmés, gras, des états que les médecins jugent le plus souvent irréversibles.

"... il existe 34 variétés différentes de desmodium, et seul Desmodium adscendens a fait ses preuves. Gare aux formes galéniques, aux résultats très variables, et gare aux dosages !"

La solution la plus sûre est de vous approvisionner chez un herboriste reconnu qui pourra vous fournir la plante sèche. Préférez le desmodium bio, car ce sont les feuilles qui sont consommées.

• Décoction : faites bouillir pendant 15 minutes 10 g de plante sèche (feuilles) dans un demi-litre d’eau et filtrez. À consommer dans la journée, et ainsi de suite jusqu’à disparition des symptômes.

Le desmodium est également disponible en gélules. L'avantage des gélules est de pouvoir mesurer la dose prise avec précision.

• Posologie habituelle : 0,5 g par jour.

Cette plante est un puissant remède et par conséquent vous vous rendriez malade à en faire des excès. Vertiges, perte du goût, fatigue... Ne dépassez jamais 1 g/jour.

Trois semaines de cure suffisent en entretien (en gélules, le desmodium ne fait effet qu'au bout de 3-4 jours), à renouveler 3-4 fois dans l'année. En cas d'atteinte sérieuse du foie, comptez au moins 2 mois de traitement avec des pauses toutes les 3 semaines.

Source et suite dans Alternative santé [archive] [archive plus ancienne]

Un traitement traditionnel en cas de troubles hépatiques, faiblesse du foie : Acérola en association avec Ganoderma, Curcuma, Desmodium.

Dessiccation

(du latin tardif desiccatio, dérivé de desiccare "(des)sécher")

La dessiccation (ou dessication) est un procédé d'élimination de l'eau d'un corps à un stade poussé. Il s'agit d'une déshydratation visant à éliminer autant d'eau que possible. Ce phénomène peut être naturel ou forcé.

Dans la distribution et conservation de matières sensibles à l'humidité, on utilise un dessicant (ou déshydratant), par exemple à l'intérieur du bouchon des flacons de médicaments, sous forme de granulés.

Voir Quelle différence entre intoxination et intoxication ?

L'amadou est un matériau spongieux constituant la partie supérieure de la chair de certains champignons, sorte de feutre naturel utilisé séché depuis la Préhistoire, principalement pour allumer le feu, mais aussi, entre autres utilisations, favoriser la dessiccation des plaies.

Synonymes : déshydratation - séchage (généralement par exposition à un air sec, c'est un cas particulier de dessiccation)

Voir plus bas Tisane

Voir aussi

Lexique "culinaire"

Lexique "phyto-bota"

"Détox"

Intoxination et intoxication

Voir plus bas Gueule de bois

Liste des *meilleures* plantes "détox"

Chacun a une affinité particulière pour telle ou telle plante. Il faut donc rechercher cette affinité personnelle. Mais il faut savoir aussi qu'il peut exister une sensibilité voire une allergie à telle ou telle autre plante qu'il faut évidemment être en mesure de détecter.

Δ Certaines personnes sont allergiques aux plantes de la famille des Composées ou Astéracées (laitue, artichaut, chicorée, endive et tournesol, par exemple), mais ce sont des "cas d'allergie" rares.

Vu dans Bardane

• Artichaut, Astéracées Δ (teinture-mère : 50 gouttes, 2 x /jour) (1)

Vu dans Superaliment

• Bardane Arctium Δ

Bardane

• Chardon-marie Silybum marianum Δ (extrait fluide : 30 gouttes x 4 /jour) (1)

Chardon-Marie

• Curcuma Curcuma longa (2 c. à c. de poudre par jour) (1)

Curcuma

Curcuma (PDF)

Eau chaude citronnée et curcuma

Vu dans Lexique "culinaire" (curry)

• Fumeterre Fumaria officinalis

Vu dans Chardon-Marie Silybum marianum

Vu dans Info-mémo Rhumatismes-Goutte (à Scrofulaire)

• Pissenlit Taraxacum Δ (2)

Taraxa... quoi ? (Automne en cures)

Vu dans Des "mauvaises herbes" ?

Vu dans Superaliments 2

• Romarin Rosmarinus officinalis (2 ou 3 infusions par jour avant les repas) (1)

Romarin

• Tilleul Tilia, aubier (tisane : un verre matin et soir) (1)

L'aubier du tilleul (Les tilleuls)

Notes

(1) Directe Santé

(2) pissenlit voir Althéa-Provence [archive sans vidéo]

Documentation

"détox" après les "fêtes"

Discussions autour de la cure "détox foie" avec sel d'Epsom (CLARK Hulda - MORITZ Andreas)

Intox / détox

Intox / détox (la cure "détox foie" avec le sel d'Epsom)

Covid Détox vaccinale : démonter les idées reçues

Voir aussi

Info URGENCES

Poison !

Détresse

(latin populaire districtia "étroitesse", du latin classique distringere "serrer")

• La détresse est une angoisse causée par un sentiment d'abandon, de solitude, d'impuissance que l'on éprouve dans une situation désespérée (besoin, danger, souffrance).

La détresse d'un chômeur - Cris de détresse.

Synonymes : désarroi - désespérance - désespoir - désolation

Contraires : allégresse - bonheur - confiance - félicité - joie - quiétude - sérénité

• La détresse désigne aussi une situation critique, très pénible et angoissante, un malheur, spécialement un manque dramatique de moyens matériels, exigeant un prompt secours.

La détresse des populations sinistrées - Une famille dans la détresse.

Synonymes : dénuement - indigence - misère - infortune - nécessité

Contraires : aisance - bien-être - fortune - prospérité - richesse

Larousse

Par détresse respiratoire, on entend une sensation d'étouffement ou des difficultés à respirer. Il existe différents types de détresse respiratoire et les causes sous-jacentes sont également multiples.

La suite dans Hirslanden

Voir Respirations antidotes

Voir aussi

Info Gravité des blessures

Info URGENCES

Documentation

La philosophie de Kierkegaard, philosophe danois : Existentialisme, angoisse et désespoir
(La-Philo) [archive]

Votre détresse vient peut-être de votre exposition aux actualités tragiques
(DGS) [archive sans vidéo]

Dextrose

Dextrogyre (latin dexter "droit" et gyro "je tourne") : se dit des composés chimiques qui font dévier à droite (sens des aiguilles d'une montre) le plan de polarisation de la lumière. Exemple, un cristal dextrogyre.

Le glucose est dextrogyre [= dextrose] : cette propriété sert parfois à distinguer 2 sucres apparemment semblables...

≠ lévogyre (Latin laevus "gauche" et gyrare "tourner"). Exemple le "sucre" lévogyre dit lévulose.

Les essences sont rarement inactives sur la lumière polarisée : ces particularités sont utilisées pour la différenciation de divers corps.

Vu dans Oranges Mandarine Pamplemousse

En savoir + sur le dextrose (azbody.com) [archive]

Diaprun

Le diaprun solutif (diapranum solutivum "diaprun composé") était un remède de la famille des électuaires.

Voir diascordium

Voie aussi Galénique

Diascordium

Le diascordium était un remède de la famille des électuaires (formes galéniques pâteuses administrées par voie orale), appelé aussi électuaire opiacé astringent.

Une forme galénique désigne la forme individuelle sous laquelle sont mis les principes actifs et les excipients (matières inactives) pour constituer un médicament. Elle correspond à l’aspect physique final du médicament tel qu’il sera utilisé chez un patient : comprimés, gélules, sachets, solutions buvables, suspensions injectables, etc.

Voir aussi

Thériaque

Sucre d'orge

Diète sportive

Diète 'sportive' (PDF)

Voir aussi chez Yantra – la table des matières

Vu dans Lexique "culinaire"

Voir aussi Respiration et jeûne intermittent pour la santé

Distillation

Voir Combien de fois avez-vous changé de squelette

Voir aussi Alcool

Diurétique

(adjectif et nom masculin)

Un diurétique est une substance qui entraîne une augmentation de la production d’urine en favorisant l’excrétion de l’eau et des sels par les reins. Les traitements diurétiques peuvent être prescrits pour traiter plusieurs problèmes de santé, notamment l'hypertension artérielle, l'insuffisance cardiaque congestive, certains œdèmes (œdème pulmonaire, œdème périphérique) ou d’autres conditions liées à la rétention d’eau ou de sel (hypertension portale, certains problèmes rénaux...).

• Dans le cas de l’hypertension artérielle, le traitement diurétique est souvent utilisé en combinaison avec d’autres médicaments antihypertenseurs. Ils aident à réduire la pression artérielle en réduisant la quantité de liquide dans les vaisseaux sanguins, ce qui facilite le travail du cœur.

Voir Sel : en mangez-vous assez ?

• Dans le cas de l’insuffisance cardiaque, les diurétiques aident à réduire la congestion dans les poumons et les tissus. Ils éliminent le liquide en excès qui s’accumule dans les poumons et les jambes, ce qui facilite la respiration et soulage les symptômes de l’insuffisance cardiaque.

Il est possible de prendre un diurétique naturel ou un médicament diurétique pour augmenter la production d’urine. En effet, certains sont des "substances à effet diurétique" : théobromine, théophylline, caféine, alcool. D'autres sont utilisés comme "médicaments" : ils inhibent la réabsorption rénale des ions sodium et entraînent une augmentation de l'élimination urinaire en eau et en sodium. On retrouve le salpêtre en pharmacie comme diurétique.

Les médicaments diurétiques sont classés en plusieurs catégories. Les trois types principaux :

1. Les diurétiques de l’anse : bumétanide, furosémide ou pirétanide les diurétiques de l’anse empêchent la réabsorption du sodium au niveau de la branche ascendante de l’anse de Henle. Les plus couramment prescrits sont le bumétanide (Burinex), le furosémide (Lasilix, Logirene...) et le pirétanide (Eurelix).

2. Les diurétiques thiazidiques qui agissent au niveau du néphron (unité fonctionnelle du rein) en empêchant la réabsorption du sodium. Les plus couramment utilisés sont l’hydrochlorothiazide (Esidrex), le chlortalidone (Tenoretic) ou encore l’indapamide (Fludex, Bipreterax...).

3. Les diurétiques épargneurs de potassium qui augmentent l’élimination du sodium et facilitent la réabsorption de potassium. On retrouve dans cette catégorie les diurétiques suivants : spironolactone (Aldactone…), amiloride (Logirene, Modamide...) et éplérénone (Inspra…).

Sources et pour en savoir plus

Elsan – Wikipédia

Dopamine

La dopamine est un neurotransmetteur, c’est-à-dire une molécule chargée de transmettre l’information entre les neurones. Lorsque la production ou la circulation de la dopamine est entravée, les cellules nerveuses communiquent mal. Dans le processus d’une addiction, la dopamine est un neuromédiateur du plaisir et de la récompense, que le cerveau libère lors d’une expérience qu’il juge "bénéfique".

Vu dans Aromatiques Épices 2. – Piments à partir de la p.25

Voir plus bas

Hormones "du bonheur"

Poivre

Douleurs de croissance

Les douleurs de croissance sont des douleurs, touchant la plupart du temps les membres inférieurs, des enfants (estimés jusqu’à un tiers) âgés de 3 à 12 ans. Elles surviennent en général le soir et s’intensifient pendant la nuit, perturbant le sommeil. Ce phénomène se caractérise par des douleurs pour lesquelles aucune cause ne peut être établie, principalement musculaires.

Les efforts et les articulations anormalement mobiles peuvent expliquer ces douleurs. Bien que très douloureux pour l’enfant, il s’agit généralement d’un problème bénin sauf si les douleurs traduisent l’existence d’une maladie plus grave. Il est donc important de surveiller les symptômes car des examens complémentaires peuvent être nécessaires.

Au fil des études, plusieurs hypothèses ont été évoquées. Ces douleurs pourraient être révélatrices d’une fibromyalgie, d’un "syndrome d'hypersollicitation" * ou encore d’un syndrome des jambes sans repos. Des pathologies cependant très rares chez l’enfant.

* Voir Le stigmate d’une société exigeante (Le Quotidien du Médecin)

Voir aussi Surentraînement (Lexique "sportif")

Pour le Pr Linglart, elles seraient surtout, dans la majorité des cas, une manifestation d’une inadéquation entre les apports nutritionnels et la vitesse de croissance. "Lorsque le squelette grandit très rapidement, il a un besoin important en calcium, vitamine D et protéines... En cas de carences, le squelette n’est pas suffisamment minéralisé ce qui peut provoquer des douleurs" explique cette spécialiste des maladies de la croissance.

Comment soulager les douleurs

Apaiser l'enfant. Il vient de se réveiller surpris par la douleur. Cet évènement est bien souvent source de stress, à plus forte raison chez les tout petits. L’angoisse peut mener à de la crispation musculaire, amplifiant de ce fait le phénomène.

Localiser la douleur. Les douleurs de croissance touchent principalement les jambes et systématiquement les deux. Elle est essentiellement musculaire et n’est pas spécifique aux zones articulaires (pied, hanche, genoux, etc.). Si la douleur se localise au niveau des articulations, consultez le médecin.

Identifier les signes visibles potentiels. Une fois la zone douloureuse localisée, assurez-vous que cette région ne présente pas de signes visibles d’inflammation (gonflements, rougeurs, etc.). Si des signes visibles sont présents, consultez le médecin. En attendant, apposez de la glace au site d’inflammation.

Masser doucement la musculature. Le massage des zones concernées permet de décontracter les muscles et de favoriser l’apaisement. Vous pouvez masser les genoux et les mollets en prévention, avant le coucher. Une crème peut également être utilisée pour faciliter le massage.

Le baume "AROMALGIC enfant" de Pranarôm, à base d’huiles essentielles (telle la gaulthérie odorante Gaultheria fragrantissima) et végétales (telle l’arnica, voir Macérât) a été spécialement développé pour un massage décontractant des jeunes enfants (dès 4 ans) :

• Appliquez une petite quantité de baume sur la zone à masser ;

• faites pénétrer en effectuant des mouvements circulaires.

• Pour les enfants dès 4 ans : 1 à 2 applications par jour ;

• pour les enfants à partir de 6 ans : jusqu'à 3 applications par jour.

Alternative

Appliquer de la chaleur et étirer doucement les muscles tendus : les étirements des membres inférieurs peuvent peut-être aider.

Vu dans Douleurs Genoux

Prendre de l’acétaminophène ou des anti-inflammatoires pour diminuer les douleurs plus intenses.

Au quotidien

Doser l’activité physique et l’entraînement des muscles spécifiques pour une récupération optimale.

Les comportements à surveiller

• S’assurer que la douleur ne persiste pas la journée. Les douleurs de croissance se manifestent essentiellement en fin de journée et la nuit. Elles ne se prolongent que rarement jusque dans la journée et n’induisent pas de problèmes de mobilité. Si l'enfant se plaint également durant la journée et/ou s’il a des problèmes de mobilité, consultez le médecin.

• S’assurer qu’il n’y a pas de fièvre. Les douleurs de croissance ne sont normalement pas associées à de la fièvre. Cependant, en cas de température trop élevée, consultez au plus vite le médecin.

Préconisations

En raison de la malléabilité des os à cet âge (de 3 à 12 ans) il est important de garder un suivi avec un professionnel de la santé pour

• bien doser l’activité physique de l'enfant. Cela permet d’optimiser la gestion de l’inflammation et de s’assurer que la condition ne se complique pas en fracture.

Les os immatures sont plus malléables et poreux que chez l’adulte. Ces particularités rendent le squelette de l’enfant favorable à une régénérescence rapide, mais plus vulnérable au stress de traction, de compression et de torsion. Pour cette raison,

• la force de compression exercée par l’entraînement en poids et haltère n’est pas recommandée pour les jeunes hommes de moins de 16 ans. Chez la femme, il est adéquat de commencer 2 ans et demi après l’apparition des règles.

Sources

Kinatex

Le Figaro Santé

Pranarôm

Drainage lymphatique

Le drainage lymphatique manuel, utilisé à des fins médicales ou esthétiques, est une technique de massage doux qui vise à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiquer l'organisme, tout en renforçant le système immunitaire. Il s’effectue avec les doigts et la paume des mains sur l'ensemble du corps, en suivant le sens de la circulation lymphatique et en variant la pression.

Source et suite dans Passeport-santé

Massages et drainage lymphatique. Le drainage est en général dispensé sur les bras et les jambes. Les massages et les exercices font travailler les muscles profonds, ce qui aide le corps à éliminer l’eau accumulée.

Source et suite dans Conso-globe (Que faire contre la rétention d’eau)

Voir Jambes lourdes

Voir aussi Différentes disciplines

Massage, voir

Auto-massage (Ooreka) PDF

Foulage

Palper-rouler

Documentation

Voir plus bas Lymphe - Système lymphatique

Je veux lisser mon regard. Dirigez toujours le mouvement du coin externe vers le coin interne de l’œil. Pour favoriser le drainage du liquide lymphatique et éviter l’apparition de poches, faites travailler les muscles de vos yeux à l’aide d’une petite gymnastique : tous les matins, déplacez votre regard de droite à gauche puis du haut vers le bas pendant 2 minutes.

Vu dans Massez, massez, massez ! dans Belle sans maquillage

Ortie : pour relancer la circulation lymphatique. L’ortie a des propriétés reminéralisantes : elle relance la circulation des fluides dans l’organisme, et notamment les circulations sanguines et lymphatiques. En complément d’un palper-rouler efficace, c’est une arme redoutable contre la cellulite.

Vu dans Cellulite : exercices physiques, massages, tisanes

Pour le haut du corps, terminez les manœuvres vers le nombril pour vous assurer de suivre le chemin de la circulation lymphatique.

Vu dans Astuces massage corps dans Belle sans maquillage

Une vidéo

Brossage à sec et brossage lymphatique (LifeForce - David Tan)

La peau est un organe émonctoire, tout comme le foie, les reins, les poumons et les intestins. Elle aide à la détoxication du corps et le brossage à sec est un outil incroyable pour le drainage lymphatique. Drainer le système lymphatique permet de ramener la lymphe stagnante vers les ganglions lymphatiques. Cela permet au corps d’éliminer des toxines par le biais de ces ganglions qui sont en quelque sorte des stations d’épuration.

Brossez à sec l’ensemble de la peau du corps avec une brosse faite de fibres d’agave ou de poils naturels *. Réalisez toujours le brossage sur peau sèche pendant quelques minutes. Le matin avant la douche est un moment propice pour réveiller le corps encore engourdi de la nuit. Les premières fois, vous pouvez brosser avec une pression douce car le corps n’est pas habitué. Vous ressentirez une friction et un léger échauffement, mais cela ne doit pas être douloureux.

[https://www.youtube.com/watch?v=w6mzragTkNs] 24 octobre 2021

* Voir Exfoliants

Drogue – droguerie, droguiste, drugstore

Le mot "drogue" en français

On appelle "drogue" toute substance psychotrope ou psychoactive qui perturbe le fonctionnement du système nerveux central (sensations, perceptions, humeurs, sentiments, motricité) ou qui modifie les états de conscience. Une drogue est un produit susceptible d'entraîner une dépendance physique et/ou psychique.

Synonymes : stupéfiant – Argotique : came, chnouf, coke, dope...

Voir en fin d'article : Psychotrope (Documentation)

Voir

Drogue : Choix d'articles Slate

Glossaire sur l'étude des drogues et des addictions (OFDT)

Quand héroïne, cocaïne et autres drogues

La nuance entre "drogue" et "médicament" en anglais est infime et peut prêter à confusion pour un Français. Espérons que les anglophones s'y retrouvent...

drogue en anglais : drug

médicament en anglais : drug, medicine, medication

médicaments en anglais : medicinal drugs

Parcourir Cambridge Dictionary

Info pratique La trousse de médicaments aux États-Unis (French District) [archive]

En français nous avons tout de même "droguerie", qui n'est pas un lieu de perdition où l'on vend/consomme des substances illicites ! C'est une boutique où l'on vend des produits destinés aux soins corporels (toilette, hygiène, cosmétique) et à l'entretien domestique (ménage et entretien de la maison), explique Wikipédia, éventuellement certains produits du marchand de couleurs, renchérit CNRTL. (Voir plus bas à Documentation)

Le mot "droguerie" proviendrait du néerlandais droguerij, qui signifie "sécherie". Apparues au XVe siècle, les drogueries étaient en effet des commerces où l'on proposait essentiellement des herbes médicinales séchées, mais aussi des épices ou encore des préparations végétales, avance CNews.

Cependant Wikipédia précise que selon le Dictionnaire universel du commerce de Jacques Savary (1740) "droguerie" est un "terme général qui signifie toutes sortes de drogues qui se vendent chez les marchands du corps de l'épicerie, particulièrement de celles dont on se sert pour les teintures et pour la médecine" *. Au XVIII^e siècle, on appelait aussi "drogues""les choses de peu de valeur que l'on veut mettre dans le commerce", "les compositions dont les artistes ont le secret" ou "un sel ou cendre de verre dont on se sert dans quelques blanchisseries pour le blanchissage des toiles" *.

* Essai sur l'histoire de la droguerie [archive] - Charles Buchet, Bulletin de la Société d'histoire de la pharmacie n^o 31, août 1921.

Voir aussi Apothicaire

En Amérique du Nord, il n'y a pas de séparation stricte entre drogueries et pharmacies. En revanche, dans de nombreux pays d'Europe, les drogueries ne peuvent pas vendre de médicaments, ou seulement une gamme limitée, reprend Wikipédia

Un drugstore aux États-Unis et au Canada anglais est un établissement commercial comprenant une pharmacie, de la vente de produits divers (tabac, journaux...) et un service de rafraîchissements et de restauration légère. Ce type d'établissement est ouvert tous les jours et ne ferme que 4 à 6 heures chaque jour.

En France un "drugstore" est un ensemble comprenant un bar, un café-restaurant, divers stands de vente (librairie, pharmacie, journaux, bibelots, produits de beauté, etc.) et parfois une salle de spectacle¹^,². C'est l'ancêtre de ce qu'on appelle plutôt aujourd'hui "centre commercial".

1. "Définitions : drugstore" [archive] sur Dictionnaire de français Larousse

2. "Définition de DRUGSTORE" [archive] sur CNRTL

Au Québec, le terme "drugstore" a été remplacé, avec l'adoption de la Loi 101 en 1977, par le terme "pharmacie" et la réalité des pharmacies ne recouvre plus celles des drugstores américains depuis l'avènement de la prohibition dès 1919, notamment la législation québécoise y interdit la vente de rafraîchissements, de nourriture, de disques, de tabac, de boissons alcoolisées et d'articles de luxe autres que les parfums et articles de toilette connexes. Cependant, l'éventail de produits dans une pharmacie québécoise est plus étendu que celui d'une pharmacie en Europe. Par contre, le "centre commercial" ou "centre d'achat"³ a fait son apparition au Québec en même temps que les shopping centers aux États-Unis et y est sans rapport avec une pharmacie ou un drugstore.

3. Certains documents de référence - comme le Grand dictionnaire terminologique - considèrent que le terme "centre d'achat" peut également s'écrire "centre d'achats".

Aux États-Unis, les drugstores ont perdu le droit de vendre des boissons alcoolisées avec l'avènement de la prohibition en 1919 sans jamais le recouvrer. Un grand nombre de drugstore ont adopté l'appellation plus exacte de pharmacy depuis ce qui est notamment le cas des pharmacies qu'on trouve dans les supermarchés américains.

Documentation

Vieilli mais tellement poétique, le marchand de couleurs est un commerçant (et le magasin qui va avec) - on l'appelle aussi... droguiste à Paris - qui vend entre autres des peintures et matériel pour les peintres...

"Si l’on devait faire son arbre généalogique commercial, le marchand de couleurs se situerait sans doute entre l’épicier (corporation dont il est issu) et le marchand d’art (groupe auquel il a, en partie, donné naissance) – une parentèle d’autant plus étonnante que, d’un point de vue historiographique, le premier a une réputation exécrable, dans l’imaginaire collectif du XIXe siècle en particulier, et le second est couvert d’éloges. Population aussi hétérogène que méconnue, les marchands de couleurs sont surtout, pendant au moins un siècle et demi, au centre de l’espace de production artistique. Ce commerce est urbain par essence, mais pas uniquement parisien : on vend couleurs et "articles de peinture" dès qu’il y a, en un lieu, assez de peintres pour assurer à ce marchand une clientèle stable. Pourtant, rares sont les marchands de couleurs à n’avoir que des artistes pour clients..."

Les marchands de couleurs au XIXe siècle (Cairn.info) [archive]

Psychotrope

Le terme psychotrope signifie "qui agit en direction" (trope) "de l'esprit ou du comportement" (psycho). Selon le psychiatre, neurologue et écrivain français Jean Delay (1907-1987) en 1957, "On appelle psychotrope, une substance chimique d'origine naturelle ou artificielle, qui a un tropisme psychologique, c'est-à-dire qui est susceptible de modifier l'activité mentale, sans préjuger du type de cette modification".

On dénombre un certain nombre de catégories de psychotropes en fonction de leurs principes actifs et actions physiologiques. Les principales selon le classement de J. Delay et P. Deniker sont : les psycholeptiques, les neuroleptiques, les hypnotiques, les tranquillisants, les thymoanaleptiques, les nooanaleptiques et les psychodysleptiques. Cette classification, avec l'aide d'autres outils complémentaires tels le DSM, permet aux psychiatres d'établir un diagnostic et de proposer une thérapie chimique.

Le terme psychotrope possède une définition en droit pour désigner un ensemble de substances classées aux tableaux I, II, III ou IV de la Convention de 1971 de l'ONU.

L'existence de ces deux définitions amène souvent une confusion dans l'usage du terme : tout le groupe pharmacologique est supposé soumis à réglementation alors que le terme juridique ne désigne qu'une petite partie de ces substances. Dans le langage courant, c'est le sens pharmacologique qui est prédominant.

On désigne aussi parfois certains psychotropes sous le terme de stupéfiants ou de drogue¹, s'ils sont illégaux ou soumis à une réglementation², le terme stupéfiant ayant eu lui aussi deux définitions amenant souvent une confusion dans son usage...

Notes de Wikipédia

1. Rapport du comité spécial du sénat (canadien) sur les drogues illicites 09/2002

2. L. Manuila, A. Manuila, M. Nicoulin "Dictionnaire médical" Paris/Milan/Barcelone, Éditions Masson 1991 (réimpr. 4° édition) (ISBN 2-225-81957-2)

Voir aussi plus bas Monographie – Pharmacopée

Trafic de drogue

L'histoire du trafic de drogue naît de la cupidité de l'Empire britannique, qui, lors des guerres de l'opium en Chine (1839-1842, puis 1856-1860), gagnera énormément d'argent en inondant ce pays du pavot récolté en Inde...

Dystonie

Cette maladie est un trouble du mouvement lié à un dysfonctionnement du système nerveux central. Elle se caractérise par des contractions musculaires involontaires soutenues et prolongées, d'une ou plusieurs parties du corps, engendrant des torsions ou des postures anormales.

Lire Une maladie plurielle et méconnue (Site du CHU de Poitiers) [archive]

Voir aussi Myoclonie

Eau florale

Anti-inflammatoires naturels

Échinacée

Echinacea

Les échinacées sont des herbacées (Echinacea purpurea) ou de petits arbustes (E. angustifoliae, E. pallideae). L‘échinacée est une plante médicinale native d’Amérique du Nord. Ses racines sont utilisées en décoction, les fleurs, en infusion. La plupart des tribus indiennes d’Amérique utilisent cette plante pour ses nombreuses propriétés médicinales, contre toutes sortes d’infections. L’échinacée leur servait à prévenir les affections des voies respiratoires supérieures comme le rhume, la sinusite ou la laryngite.

La phytothérapie reconnaît les propriétés antibactériennes, antivirales, antiparasitaires et anti-inflammatoires des échinacées dans les affections respiratoires ou urogénitales. Leur utilisation est à prescrire en cure discontinue d’une quinzaine de jours, à manier avec précaution en cas d’infection pulmonaire profonde, et contre-indiquée pour les maladies auto-immunes.

La pharmacologie moderne étudie leurs propriétés immunostimulantes, qui varient selon les espèces et le type de préparation de l’extrait. Ils pourraient doper l’immunité innée (grâce à l’activation des globules blancs), et l’immunité spécifique (via la production d’anticorps).

Voir aussi L'échinacée dope votre immunité ! (Rustica)

L’échinacée n’est pas native de chez nous mais elle s'y cultive très bien. Elle s’est bien établie dans le commerce des plantes médicinales.

Il existe plusieurs types d’échinacées.

Échinacea angustifolia (l’idéal, mais ce n’est pas la norme chez nous...) possède de remarquables propriétés anti-infectieuses.

L’échinacée pâle (Echinacea pallida) est très facile à manipuler au jardin et à transformer.

Dans le commerce, vous trouvez surtout de l’échinacée pourpre (Echinacea purpurea), connu parfois sous le nom de rudbeckie pourpre, mais elle fait très bien l’affaire aussi.

L'échinacée pourpre est une plante d'environ 1 m de hauteur avec une fleur jaune, rose et quelque fois blanche. Le centre de la fleur est recouvert de pointes piquantes. Grande classique de la phytothérapie pour les états infectieux (antivirale) et l'immunité (excellent immunostimulant), c'est LA plante anti-grippe. Quelques usages :

• En interne, infusez 10 minutes 1 g de racine fragmentée (½ c. à c.) ou de parties aériennes séchées dans 1 tasse d'eau bouillante (150 ml). Buvez 1 à 6 tasses par jour, en dehors des heures de repas, pendant une semaine maximum.
• Jus frais ou stabilisé (parties aériennes d’Échinacée), prenez de 2-3 ml, trois fois par jour.
• En externe, appliquez chaque jour sur les surfaces atteintes une préparation semi-solide – crème ou onguent – renfermant 15 % de jus des parties aériennes d’Échinacée.

Propriétés médicinales des échinacées

L‘échinacée stimule l’immunité d’une manière rapide, dans les heures qui suivent la prise. Des chercheurs allemands ont démontré qu’elle était un immunostimulant capable d’accélérer la guérison des infections bactériennes, fongiques et virales.

Suite voir Superaliments 2

Pour se protéger des rhumes, sinusites et laryngites, il est important de commencer la prise d’échinacée en cure en début de saison et/ou dès les premiers signes d’une de ces affections des voies respiratoires supérieures.

• Faites infuser 1 g de racines ou de parties aériennes d'échinacée séchées dans une tasse d’eau bouillante.
• À renouveler 1 à 6 fois par jour.

Pour ne pas tomber malade cet automne, une recette de Christophe Bernard de teinture de racines d’échinacée, qui fortifie le système immunitaire et aide à passer l’automne sans tousser.

• Achetez en herboristerie des racines fraîches d’échinacée ainsi que de l’alcool pur ou au minimum à 80°.
• Hachez finement la plante.
• Pesez la quantité de racines, puis déposez-les dans un bocal hermétique. Pour 100 g de plante fraîche, ajoutez 200 ml d’alcool.
• Veillez à ce que toutes les racines soient recouvertes afin d’éviter qu’elles ne s’oxydent et noircissent le mélange. Rajoutez un peu d’alcool en cas de besoin.
• Fermez le bocal hermétiquement et gardez-le à l’abri de la lumière, pendant deux semaines minimum.
• Munissez-vous d’une bouteille en verre hermétique, d’un entonnoir et d’un filtre à café non blanchi.
• Filtrez la macération pour séparer la partie solide de la partie liquide.
• Une fois l’opération terminée, pressez encore au-dessus de la bouteille, à l’aide d’un presse-purée, le reste de racines. C’est important car cette partie gorgée d’alcool est remplie des propriétés de la plante.
• Versez le contenu de la teinture dans un petit flacon en verre de 150 ml muni d’un bouchon. Celui-ci servira pour votre usage quotidien.
• Conservez le reste de la grande bouteille à l’abri de la lumière.
• Pour renforcer votre immunité et dès les premiers signes d’infection, prenez 1 c. à c. de la teinture dans un peu d’eau, toutes les 2 heures (5 fois par jour).

Le point important est d’utiliser une teinture (macération alcoolique) faite à partir de la racine fraîche.

Suite voir Info Coronavirus Christophe

º Cette teinture est déconseillée aux enfants de moins de 12 ans (allergies possibles), en cas de maladie auto-immune et en cas de prise de médicaments immunosuppresseurs.

PureSanté [archive]

La teinture-mère express de racines d'échinacées pour soigner son rhume, par Rustica

Remplissez un pot de 250 ml avec des racines fraîches d’échinacée hachées menu, sans tasser. Versez de l’alcool de grain à ras bord. Fermez le pot et agitez. Stockez au sec et à l’abri de la lumière. Après 4 semaines, filtrez le contenu avec une passoire fine et mettez-le dans un flacon opaque ou coloré.

Attention !

º Les personnes asthmatiques ou souffrant d’allergies sont plus susceptibles d’être allergiques à l’échinacée.
º Les enfants sujets aux otites ne doivent pas prendre d’échinacée car elle pourrait augmenter le risque de souffrir d’une otite.
º L'Échinacée est formellement déconseillée en cas de maladie auto-immune (Hashimoto entre autres).

Demandez conseil auprès de votre médecin.

Voir dans le lexique

Astéracées

Voir chez Yantra

Info Coronavirus Christophe

Info Grippe

Soins d'hiver

Superaliments 2

Liens externes

Échinacée (Passeport-santé) [archive]

Échinacée, conseils d'entretien et de floraison (Jardiner malin)

L'échinacée (Althéa- Provence)

Divers

Des internautes ont partagé leurs remèdes naturels pour supporter l’arrivée du froid et des infections hivernales dans ces commentaires...

Écrouelles / Scrofule

Les écrouelles (désuet) sont identifiées par la médecine moderne comme des tuberculoses externes, ganglionnaires et parfois cutanées.

La scrofule (synonyme de même origine étymologique que les écrouelles) est une forme humaine de tuberculose porcine, qui s'accompagne de gonflement des ganglions lymphatiques du cou.

Des précisions dans La tradition des rois guérisseurs

Effet notoire

"Excipient à effet notoire", cette mention apparaît communément sur les notices des médicaments. On entend par cette expression tout excipient dont la présence peut nécessiter des précautions d'emploi pour certaines catégories particulières de patients.

Un médicament est composé d’un principe actif et d’un (ou plusieurs) excipient(s). Un excipient est une substance inerte utilisée pour remplir différentes fonctions :

● Améliorer l’aspect ou le goût du médicament ;
● Faciliter l’administration du médicament et sa conservation ;
● Permettre l’acheminement du principe actif vers la zone d’action.

En principe bien toléré, l’excipient peut entraîner des intolérances individuelles. C’est ce qu’on appelle un excipient à effet notoire. "L’intolérance peut être liée à un problème d’allergie à une substance ou à un excipient spécifique. Parfois, c’est tout simplement la qualité de la matière première qui peut être en cause", souligne le Dr Haleh Bagheri, médecin pharmacologue au CHU de Toulouse.

À ce jour, 47 excipients avec effets indésirables ont été recensés. Dans cette liste, figurent de nombreuses substances que nous pouvons retrouver dans l’alimentation. C’est le cas du lactose, du fructose, de l’huile de sésame ou d’arachide ainsi que du sodium, par exemple.

Dictionnaire de français Larousse - Wiktionnaire

Pharmacies (PDF)

Documentation

Liste des excipients à effet notoire (Pharmacies) PDF

Effluve

Développé dans Lexique "essentiel"

Effluve, du latin effluvium (de fluere "couler") du préfixe ex- indiquant la séparation et de fluxus ("écoulement"). Masculin, parfois féminin au pluriel (l’usage hésite)

Émanation s'exhalant du corps des êtres vivants, des fleurs, des aliments, etc.

Émanation d'énergie ou de matière qui, passant du magnétiseur au magnétisé, transmettrait au second la volonté ou les impressions du premier.

Médecine (vieilli) Substances organiques altérées, tenues en suspension dans l’air, principalement aux endroits marécageux, et donnant particulièrement lieu à des fièvres intermittentes, rémittentes (=> rémission, se remettre d'une maladie) et continues

Synonymes : arôme - exhalaison - fumet - miasmes - odeur - parfum - senteur

Électuaire

L'électuaire est une préparation pharmaceutique, forme galénique molle et pâteuse administrée par voie orale. Cette forme est aujourd'hui obsolète.

L'électuaire était généralement constitué de poudres ou de pulpe végétale incorporées à du sirop ou, plus souvent, à du miel. La thériaque était un électuaire.

D'après Wikipédia

Élixir

Un élixir est une potion.

Le terme pharmaceutique d’élixir est tombé en désuétude. Il pouvait désigner, dans son acception la plus générale, toute liqueur médicamenteuse mais également :

une potion de santé (par ex. préparation à base de sirop de sucre dissous dans l'alcool) ;

une substance alchimique (par ex. chez les Romantiques une drogue censée posséder des vertus magiques comme l'élixir de longue vie ou d'amour).

Le mot est parfois employé pour des alcools.

Vu dans Remèdes conseillés en revue

Voir aussi Galénique

Méthode naturelle utilisée depuis l’Antiquité, l’élixir floral est la récupération d’une eau dans laquelle a été immergée une partie déterminée d’une plante, récoltée à un moment donné. Le récipient contenant l’eau est en verre, posé sur la terre. Certains élixirs floraux peuvent être disposés sous la lune, d’autres au soleil (c’est la solarisation).

Après un temps défini dans l’eau, la plante est retirée avec délicatesse et l’eau conservée. En procédant à la fabrication de l’élixir, c’est la force vibratoire de la fleur qui est capturée, son énergie. Il n’y a aucune trace physique de la plante dans le liquide de l’élixir. Aussi, il est possible de donner un élixir à une personne allergique à la plante spécifique du même nom.

Vogot (Lettre#155 du 28 février 2020)

S’il est quelquefois délicat de tirer des conclusions trop hâtives de cette théorie, notamment lorsqu’il s’agit de déterminer les propriétés médicinales d’une plante, c’est par la finesse de notre intuition et de notre observation que nous pouvons comprendre les qualités d’un arbre.

C’est ainsi que le docteur Bach a passé des années à observer la nature avant de réaliser la gamme des "38 élixirs floraux". Ayant commencé sa vie par une carrière de médecin et de recherche scientifique en bactériologie, c’est vers l’âge de 40 ans qu’il a compris qu’il devait oublier tout ce qu’il avait appris jusque-là pour en arriver à utiliser uniquement son intuition pure.

Vu dans Arbres (pouvoir thérapeutique)

Les Fleurs de Bach pour trouver le sommeil

La thérapie florale est une thérapie globale de l'esprit et du corps : les élixirs floraux sont élaborés pour ré-harmoniser peu à peu les états émotionnels et apporter l'apaisement indispensable pour trouver le sommeil. Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux réalisés à partir de trente-huit essences de fleurs. Elles tiennent leur nom de celui de leur concepteur, le médecin anglais Edward Bach (1886-1936).

• Fleur de Bach Verveine (Verbena officinalis) Vervain (anglais) aide à détendre. Ce remède est recommandé aux personnes énergiques soumises fréquemment au stress par excès d'enthousiasme.

• Fleur de Bach Chêne (Quercus robur) Oak (anglais) aide à calmer (physiquement et psychiquement) les personnes qui en font toujours trop et finissent par s'épuiser.

Conseils. La posologie moyenne est de 3 gouttes d'élixir floral, 3 fois par jour par voie orale. Comme avec les granules/doses homéopathiques, déposez l'élixir sous la langue. Prenez ces remèdes de "médecine douce" loin des médicaments chimiques de l'allopathie.

Vu dans Comment se rendormir ? (Ooreka)

La fleur de Jeanne et de Noëlle pour l'apaisement

Le "petit vélo dans la tête" ça me connaît bien ! Mais la Fleur de Bach White Chestnut (Marronnier blanc) fonctionne très bien sur moi. J’en prends jusqu’à ce que mes pensées redeviennent positives… ou que je me rendorme. D’ailleurs le Rescue Nuit (Fleurs de Bach en capsules) en contient en spray, c’est bien pratique la nuit (Jeanne)

[Cette] fleur contre les ruminations, White Chestnut, associée à d’autres fleurs relatives aux causes ou corollaires de cet état, peut vous en débarrasser (Noëlle)

Vu dans Info Mauvaises passes

Voir, de Yantra

Bach Edward (1886-1936) et élixirs floraux

Histoires d'eaux

Le 21 juin, votre élixir de la Saint-Jean

Remèdes conseillés en revue

Liens externes

Élixirs floraux du Dr Bach (Deva)

Faire ses propres Fleurs de Bach (Mint-e Labs) [archive]

Fleurs de Bach, 7 bienfaits (Passeport-santé)

Fleurs de Bach (ou élixirs floraux) Ooreka

PDF : Fleurs de Bach (tableau)

Émétique

(du latin emeticus, du grec emein {–émétique, –émèse} "(qui fait) vomir, vomitif")

Les émétiques ou vomitifs sont des substances capables de provoquer un vomissement. Ils sont utilisés dans le cadre de l'épuration digestive lors d'intoxications ou l'ont été comme arme chimique ou moyen policier de contrôle anti-émeute.

L'adjectif émétocathartique (ou éméto-cathartique, second terme du grec katartikos "qui purge") désigne ce qui provoque simultanément les vomissements et une action purgative (selles)

Émétisme

(n. m. - suffixe –isme servant à former des substantifs)

En pharmacologie et médecine générale, l'émétisme est une intoxication alimentaire résultant d'une absorption excessive d'émétine, substance extraite de la racine de l'Ipéca.

Vu dans Baies rouges noires 1. (PDF)

Documentation

Ipéca (ipécacuanha) Carapichea ipecacuanha

Il s'agit d'un sous-arbrisseau vivace de faible hauteur, ne dépassant jamais 40 à 50 cm.

De sa racine à section ronde un peu rameuse et annelée (sorte de crosne, mais sans que cela ne forme des "perles" si marquées), une tige ascendante, mais souvent semi couchée, donne l’illusion du sarment tant elle passe pour ligneuse, ce qu’elle n’est pas intégralement.

Ses feuilles opposées, d’un beau vert et légèrement velues, empruntent assez leur forme à celles de l’avocatier mais pas acuminées (ne se terminant pas en pointe). Elles se regroupent en général par 4, 6 ou 8 au sommet des tiges.

Les fleurs blanches, réunies en cymes, comptent un calice à 5 dents, une corolle en forme d’entonnoir à 5 lobes et 5 étamines.

Ses baies, violacées à noirâtres, contiennent 2 loges abritant des graines planes.

L’ipéca trouve abri dans les lieux ombragés et humides de plusieurs pays d’Amérique du Sud dont le Paraguay, la Bolivie, le Pérou et le Brésil (Rio, Bahia, Pernambouc).

[Books of] Dante

Ipeca en homéopathie

Toux grasse. La toux est spasmodique avec une sensation d’étouffement tellement elle est importante. 3 granules 9CH trois fois/ jour

Vu dans Toux grasse / sèche et dans Glaires Mucus Sécrétions

En savoir plus avec Top Santé : IPECA en homéopathie [archive]

Émollient

(adjectif et nom)

Terme médical désignant un médicament ayant pour propriétés d'amollir et de détendre les tissus de l'organisme.

Voir le document JPG

Émonctoire

Question : Comment le corps élimine t-il les molécules d’huiles essentielles ?

Via les émonctoires...

En principe, on évoque 5 émonctoires principaux : foie, intestins, peau, poumons, reins. Mais on peut aussi parler du pancréas * et de "conduits" tels que anus, narines, urètre... Et l'on peut dire que la femme a un émonctoire supplémentaire avec son utérus...

* Voir aussi plus haut (pancréatite aiguë)

Autres liens

Hypothalamus - système endocrinien

Info "détox" après les "fêtes"

Les 5 Tibétains

Le corps dispose de cinq organes spécialisés dans l'élimination des toxines. On les appelle des "émonctoires", car ils sont les "portes de sortie" du corps. Leur rôle consiste à filtrer le sang pour en prélever les toxines, puis à les éliminer diluées dans un support. Il s'agit du foie, qui rejette les déchets dans la bile, des intestins dans les selles, des reins par l'urine, de la peau par la sueur – les pores de la peau – et des voies respiratoires (poumons) dans l'air expiré, sous forme gazeuse.

FemininBio

En anatomie émonctoire désigne un organe ou partie d'organe qui permet à l'organisme d'éliminer ses déchets, ses sécrétions surabondantes ou nuisibles¹.

Parmi les organes dits "émonctoires" figurent en particulier le foie², les intestins³, la peau⁴, les poumons, le pancréas et les reins⁵.

Mais également divers canaux (anus, narines, urètre) servant à l'élimination des déchets.

Notes de Wikipédia

1. "Émonctoire-Définition" [archive] - Centre national de ressources textuelles et lexicales [www.cnrtl.fr]

2. "Infectiologie" 2007 (ISBN 9782915585407)

3. "La viande et le lait" - Christian Tal Schaller 2007 (ISBN 9782851573414)

4. "Aperçu commenté de physiologie humaine" - Georges Tchobroutsky 2005 (ISBN 2747598071)

5. Le 'Lacombe' : "précis d'anatomie & de physiologie humaines" - Éd. Lamarre 2007 (ISBN 9782757301203)

Emplâtre

(à partir de 1170 du latin emplastrum, du grec emplastron, de eplassein, modeler)

Passons les définitions familières ou argotiques (un bon à rien, un coup, un aliment bourratif) pour nous concentrer sur le côté médical du mot "emplâtre" (anglais : plaster)

Médicament externe formé d'une substance consistante et gluante, se ramollissant légèrement à la chaleur et devenant adhérent.

On applique alors cette préparation adhésive sur la peau des parties du corps à traiter.

– Emplâtre d'herbes, de diapalme¹, de cire...

– Emplâtre épispastique², vésicatoire...

Notes

1. Diapalme. Emplâtre siccatif (qui assèche), composé d'huile de palme, de litharge (oxyde naturel de plomb) et de sulfate de zinc.

2. Épispastique (adjectif). (Dermatologie, Pharmacie) Qui agit sur la peau, y détermine de la chaleur, de la rougeur et un afflux de sérosité qui soulève et détache l'épiderme.

Voir Diachylon (Plantain Plantago major)

Voir aussi Cataplasme

Documentation : Tous les emplâtres en ligne (Pharmashopi)

(Horticulture) Englumen (enduit gluant) utilisé pour accélérer la cicatrisation des arbres.

Par analogie

• (désuet) Pièce de caoutchouc adhésive servant à réparer un pneu crevé, rustine.

• Maçonnerie appliquée à un mur pour le consolider.

• Masse compacte formée de matériaux divers
– "Par-dessus les toits se diluait un brouillard jaunâtre, véritable purée de pois qui gouttait de la suie mêlée à des emplâtres de neige tombés des fenêtres." (Cendrars)

D'après CNRTL – Wiktionnaire

Voir aussi Dictionnaire français

Émulsion

Une émulsion est un mélange hétérogène de deux substances liquides non miscibles, l'une étant dispersée sous forme de petites gouttelettes dans l'autre. Ce sont toujours deux liquides qui ne se mélangent pas spontanément (non miscibles), comme l’eau et l’huile, mais qui vont grâce à des opérations spécifiques (agitation, mélange, ajout de quelques principes actifs) adopter un aspect macroscopiquement homogène, mais microscopiquement hétérogène. L'une des substances sera donc dispersée dans la seconde substance sous forme de gouttelettes. Le mélange reste stable grâce à un troisième ingrédient appelé émulsifiant (vitesse ou cinétique d'évolution du mélange quasi nulle)

Une mousse ressemble à une émulsion mais la seconde substance est un gaz (au lieu d'un liquide), dispersé sous forme de bulles. Une autre différence importante entre mousses et émulsions est la fraction volumique de la phase dispersée (gaz), en général beaucoup plus élevée dans les mousses les plus stables.

En photographie argentique, on désigne également du nom d'« émulsion » une pellicule considérée du point de vue de ses caractéristiques techniques (sensibilité, réciprocité…). Le nom remonte aux premières années de la photographie où l'on étendait une émulsion photosensible sur un support en verre avant de prendre un cliché.

Cuisine : Chocolat des Mayas

Classification : Wikipédia

Les émulsifiants, appelés parfois émulsionnants, stabilisent l'émulsion. Ce sont le plus souvent des tensioactifs ou agents de surface. Cependant, des particules solides (émulsions de Pickering), des polymères synthétiques ou des macromolécules biologiques peuvent aussi jouer ce rôle. Le jaune d'œuf sert d'émulsifiant dans la préparation de sauces en cuisine. Cette propriété est due à la lécithine qu'il contient. La lécithine se trouve également dans le soja et est très utilisée dans les préparations industrielles. La caséine est une protéine du lait qui est émulsifiante.

Suite dans Wikipédia

Illustration sur Wikimedia Commons :

A. Deux liquides non-miscibles
B. Émulsion instable.
C. Les deux liquides se séparent progressivement.
D. Un tensioactif (ou agent de surface) entoure les gouttelettes d'un des liquides, stabilisant l'émulsion.

Les émulsions dans la pratique

Dans la vie quotidienne, de nombreux produits sont des émulsions. On peut noter les crèmes et autres cosmétiques, mais aussi la mayonnaise.

Les émulsions naturelles

º Le lait ;
º Des latex végétaux, en particulier, ceux de l'hévea brasiliensis (qui donne le caoutchouc naturel) et du castilla elastica ;
º Le film hydrolipidique qui est un mélange de sébum et de sueur. C'est une émulsion qui protège la peau.

Les sauces émulsionnées

La vinaigrette

• phase huileuse : huile
• phase aqueuse : vinaigre

La vinaigrette est une émulsion instable. L'huile et le vinaigre ont tendance à se séparer. Elle peut être rendue cinétiquement stable en ajoutant de la moutarde. Les cellules de moutarde broyées libèrent des phospholipides, un tensioactif.

La mayonnaise

• phase huileuse : huile
• phase aqueuse : vinaigre et éventuellement moutarde
• émulsifiant : la lécithine du jaune d'œuf est l'émulsionnant (tensio-actif)

La mayonnaise est une émulsion cinétiquement stable.

L'aïoli

• phase huileuse : huile d'olive
• phase aqueuse : pulpe de l'ail

À noter, le véritable aïoli se prépare seulement à l'ail et l'huile, et que les tensio-actifs se trouvent dans la pulpe d'ail.

La sauce hollandaise et la sauce béarnaise sont également des sauces émulsionnées selon le même principe, mais chaudes.

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Voir aussi

Oranges Mandarine Pamplemousse Citrus

Les cosmétiques

Une crème hydratante

phase huileuse : huile et ingrédients solubles dans l'huile
phase aqueuse : eau et ingrédients solubles dans l'eau
émulsifiant

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Voir aussi

Bois d'Inde Pimenta

Calophyllum inophyllum

Chevelure en forme

L'industrie pharmaceutique

L'encapsulation des principes actifs, grâce aux émulsions doubles eau-huile-eau, permet par exemple de délivrer des substances, avec une grande précision spatiale. Elle permet de modifier la distribution de certains médicaments dans l'organisme.

Suite dans Wikipédia

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Voir plus bas mucilage

Entorse

Élongation : foulure et entorse

L’élongation est un brusque allongement du muscle, distension ou rupture (déchirure) de muscles, tendons ou ligaments, qui entraîne une douleur importante et instantanée, en cas d'effort violent ou après un coup. Font partie des élongations la foulure et l’entorse. Traumatismes fréquents, elles surviennent au niveau de la cheville et parfois du genou.

La foulure est une élongation du muscles et/ou des tendons (tissus rattachant le muscle à l'os) a priori moins sérieuse que l'entorse.

Une entorse est une élongation d'un ou plusieurs ligaments (bandes de tissu fibreux et solide reliant les os entre eux dans une articulation) plus sérieuse que la foulure. Elle est souvent due à une mobilisation excessive d’une articulation (cheville, genou, coude, doigts). Une entorse est une lésion sans déplacement de l'articulation – voir luxation.

Vu dans Soigner une entorse (Ooreka) PDF

Voir Malléole

Foulure, voir Foulure de Mr Plantes

Entorse, voir

Entorse (Douleurs musculaires)

Entorse (Mr Plantes) [archive]

L'entorse (J'ai remis les pieds au Paradis)

Les causes et la prise en charge de l'entorse (Ooreka) [archive sans vidéo]

Voir aussi

Accidents et remèdes (série PDF de Yantra)

Bouger malgré une blessure [archive] (mobilesport.ch)

Douleurs musculaires

Stopper les tensions musculaires

Enzymes

Les enzymes accélèrent tous les phénomènes biologiques qui se produisent dans nos organismes. Elles fonctionnent comme des piles qui donnent l’élan à la vie et maintiennent les rythmes vitaux. Mais ces réserves d’énergie ne sont pas inépuisables. Pour préserver leur potentiel, il faudra les soutenir et faciliter leur tâche.

Le corps humain contient des milliers d’enzymes. Dans toutes les cellules de notre corps se jouent des processus enzymatiques à la fois infimes et essentiels. Qu’un seul élément manque, et c’est toute une cascade de réactions biochimiques qui s’en trouvent perturbées.

Ces enzymes sont partout à la fois. Elles interviennent dans le transport des éléments, dans la respiration, dans tous les processus de transformation. C’est par l’action des enzymes que l’énergie de la nourriture est transmise aux muscles, aux nerfs et aux organes vitaux. Certaines enzymes ont pour fonction de prévenir la maladie et de réduire l’inflammation en cas de blessures (la fièvre est le mécanisme naturel qui permet d’augmenter l’activité des enzymes).

Malgré leur étonnante diversité, toutes les enzymes ont pour fonction d’accélérer les réactions chimiques qui, autrement, se produiraient très lentement, voire pas du tout. Saviez-vous qu’une réaction qui se produit en une seconde en présence d’une enzyme mettrait 12 jours en son absence, un million de fois mois vite !

L’enzyme doit son activité à un principe vital et c’est ce principe vital énergétique qui anime tout ce qui est vivant et qui détermine la durée de vie potentielle d’un individu. En d’autres termes, sa longévité.

Les enzymes : des activateurs d’énergie

La découverte des enzymes, entre les années 1920 et les années 1950, fut un moment clé de l’histoire de la biologie. Les connaissances scientifiques dans ce domaine n’ont cessé de progresser et elles semblent immenses car on en a isolé et analysé plus de 3000.

Les enzymes sont présentes aujourd’hui dans de nombreux secteurs économiques car elles constituent des outils biochimiques de premier choix dans des domaines aussi divers que le traitement des papiers et des peaux, la production industrielle de sucre à partir de maïs, l’amélioration de l’efficacité des lessives (les célèbres "enzymes gloutons" !), les médicaments, les réactifs pour la médecine…

Mais depuis leur découverte, les chercheurs et les laboratoires se sont davantage intéressés à la présence ou à l’absence des enzymes qu’à leur potentiel d’énergie. Un peu comme si je vous disais qu’un aquarium après ébullition est toujours le même car les poissons sont encore là, et parce que les plantes n’ont pas perdu un seul gramme de constituants. N’empêche, la vie et l’énergie, elles, ont disparu.

Activité enzymatique

Une activité enzymatique est l'action d'une enzyme sur des molécules de substrat transformé en un produit de la réaction : les molécules initiales sont les substrats de l'enzyme et les molécules formées à partir de ces substrats sont les produits de la réaction.

Une enzyme agit en abaissant l'énergie d'activation d'une réaction chimique, ce qui accroît la vitesse de réaction. Elle n'est pas modifiée au cours de la réaction.

Une activité enzymatique est réversible et fonctionne dans un sens ou un autre selon les concentrations relatives du substrat et du produit.

Enzymes digestives

Les enzymes digestives, participant à la digestion des aliments, sont synthétisées par le système digestif.

Habituellement, quand on parle d’enzymes, on pense au mécanisme de la digestion. De nombreuses raisons expliquent notre intérêt pour elles. Tout d’abord, ce sont les enzymes digestives qui ont été découvertes en premier. Les enzymes digestives sont aussi celles qui consomment et monopolisent le plus d’énergie.

Leur carence ou leur insuffisance de sécrétion entraîne beaucoup de pathologies, davantage que pour d’autres systèmes dans le corps. Pour pouvoir bien digérer nos aliments, notre organisme fabrique donc des enzymes.

Or, de nombreuses études, dont celle pionnière du Dr Pottenger ont montré que c’est sur notre capital santé qu’est prélevée cette capacité sécrétoire. N’oublions pas que les enzymes sont des activateurs énergétiques. C’est en fait dans un capital qui n’est peut-être ni épuisable ni renouvelable qu’est prélevée cette dose de vitalité...

Suite Les enzymes digestives : une autre énergie vitale (Vogot)

Voir aussi Enzymes et probiotiques (Info Immunité : le mot du naturopathe)

Voir encore Sels Biliaires et Enzymes Digestives (Œil : les nutriments)

Éosine

L'éosine est un colorant de couleur orange-rosé aux propriétés asséchantes et antiseptiques.

Il existe 2 composés appelés par ce nom, interchangeables dans leur utilisation :

º éosine Y (tirant sur le jaune) dérivé tetrabromé (brome) de la fluorescéine ;
º éosine B (tirant sur le bleu) qui en est un dérivé dibromo dinitro (nitrites).

En tant que désinfectant : en préparation pharmaceutique, le plus souvent il s'agit d'une solution aqueuse à 2% de sel disodique de l'éosine (autorisation de mise sur le marché française no 3313716) ; il existe aussi une préparation à 1% ou en solution alcoolique.

L'éosine aqueuse ne doit pas être utilisée comme antiseptique local mais seulement comme traitement d'appoint pour ses propriétés desséchantes des muqueuses.

L'éosine alcoolique n'a que les propriétés antiseptiques de l'alcool.

Lire la suite dans Wikipédia

Ne pas confondre l'éosine avec la merbromine ou "Mercurochrome"

Épidémie

On parle d’épidémie lorsque le nombre de cas d’une maladie infectieuse augmente de manière anormale au sein d’une communauté, d’une population ou d’une zone géographique. On parle aussi d’épidémie lorsque l’on constate la contamination d’une population par une maladie infectieuse qui en est normalement exempte. Le terme d’épidémie s’applique aussi aux animaux (et peut provoquer un effondrement économique au niveau local).

On parle de flambée épidémique lorsque l’on constate une brusque augmentation du nombre de cas de la maladie infectieuse. La flambée peut aussi se manifester dans plusieurs pays et sa durée peut s’étaler de quelques jours, à quelques semaines et dans certains cas à quelques années.

Un seul cas d’une maladie transmissible depuis longtemps absente dans un groupe de population ou due à un agent pathogène (bactérie ou virus) encore jamais observé dans la communauté ou la zone concernée, ou l’apparition d’une maladie jusqu’alors inconnue peuvent également constituer une flambée épidémique ; ils devraient être signalés et faire l’objet d’une enquête.

Exemples : Choléra - Dengue et dengue sévère - Fièvre hémorragique à virus Ébola - Fièvre jaune - Fièvre hémorragique de Marburg - Fièvre de la vallée du Rift - Poliomyélite.

Thérapeutes magazine 03-04/2020

Voir pandémie

"Savez-vous ce qui a fait la transition entre le Moyen Âge [476-1492] et la Renaissance [XVIe siècle en France] ? La peste noire. C'est seulement après la peste noire que le Moyen-Âge a pris fin, pour démarrer une nouvelle ère encore plus prospère, avec la Renaissance."

Roger Lannoy

Vu dans Des rappels de l'Histoire (Info Coronavirus Documentation)

Voir aussi

Coronavirus Humeurs et confinement

Quarantaine, ce chiffon rouge abandonné

Époxy

Abréviation désignant (improprement) les résines polyépoxydes, qui sont fabriqués par polymérisation de monomères époxyde avec un agent de réticulation (souvent appelé durcisseur, ce dernier attache les chaînes de polymères entre elles en formant ainsi un réseau).

Le représentant le plus connu des polymères époxyde est la colle Araldite. Leur première synthèse date des années 1940. Environ 830 000 tonnes d’époxydes sont chaque année produits dans le monde.

Les résines époxyde durcissent (irréversiblement) sous l'effet de la chaleur (matériaux thermodurcissables) ou par adjonction d'un catalyseur (durcisseur). En formulation, on leur incorpore divers durcisseurs, diluants réactifs ou non, plastifiants, charges, solvants, additifs (colorants, stabilisants...).

Dotées d'un fort pourvoir sensibilisant, elles sont l'une des causes les plus fréquentes d'eczéma allergique d'origine professionnelle (Dermatoses professionnelles aux résines époxy - Allergologie, dermatologie professionnelle, INRS, revue Documents pour le médecin du travail 2002)

Vu dans Chênes

Voir

Cosmétiques interdits

Ingrédients à éviter

Documentation

Quelques considérations sur les vernis - vernis époxy-phénolique (Mundolatas)

Ne pas confondre avec "Hypoxie"

Ersatz

Un ersatz [ɛʁ.zats] ou succédané, est un "sous-équivalent", souvent considéré de moindre qualité, d'un système considéré. Il s'agit d'une pâle copie, d'un substitut parfois peu ou pas du tout efficace ou d'un sujet dénaturé peu convaincant...

Voir aussi Lexique "culinaire"

En médecine, un ersatz se substitue à d’autres, en parlant de médicaments qui ont les mêmes propriétés. C'est principalement un substitut de moindre qualité d'une substance pharmaceutique.

Il ne faut pas opérer d'amalgame avec les médicaments génériques qui ne sont pas des ersatz mais de vrais médicaments utilisant les mêmes molécules que celles brevetées, mais entrées dans le domaine public.

Wikipédia - Wiktionnaire

Il ne faut pas non plus confondre avec "placebo"

Érysipèle

(ou érésipèle, nom masculin, d’un mot grec signifiant "peau rouge")

L'érysipèle est une dermo-hypodermite aiguë non nécrosante (infection de la peau : derme et hypoderme) survenant autour d'une affection cutanée mal ou non soignée (plaie, impétigo, lésion mycosique des plis – intertrigo –...) ou d'un orifice naturel (œil, nez...).

Plus de 85% des érysipèles surviennent aux membres inférieurs, mais peuvent avoir d'autres localisations, notamment le visage.

L'érysipèle se manifeste brutalement, sous la forme d'une plaque rouge, enflée et douloureuse, accompagnée de fièvre. Des streptocoques sont retrouvés dans 80 % des cas.

L'érysipèle atteint surtout les adultes après 60 ans et son incidence, qui augmente avec l'âge, serait de 10 à 100 cas pour 100 000 habitants.

Son traitement repose sur une antibiothérapie, du repos et la prise en charge des facteurs de risque afin d'éviter les récidives.

Facteurs favorisants : antécédents d'érysipèle, plaies, ulcérations cutanées, traumatismes post-opératoires, intertrigo des orteils, psoriasis, eczéma, œdème chronique, surpoids, diabète, artériopathie des membres inférieurs.

Vu dans Baies rouges noires 5.

Escarre

Une escarre est une zone localisée d'ischémie (manque d'oxygène), une lésion inflammatoire de la peau, affectant également les tissus sous-cutanés, causée par pression, cisaillement et/ou frottement, et aboutissant à une nécrose (mort) localisée de la peau.

L'escarre survient à la suite d'une brûlure, d'un traumatisme ou spontanément aux points d'appui, lorsque des causes locales s'ajoutent à une altération de l'état général.

Les personnes à risque sont les paraplégiques en fauteuil roulant, les immobilisées ou grabataires telles que les patients hospitalisés et alités de façon prolongée : les escarres de décubitus surviennent quand un malade reste allongé sans pouvoir bouger spontanément. Les points d'appui les plus fragiles sont la région fessière, les talons chez un patient couché sur le dos. Les sujets âgés contraints à un alitement prolongé sont particulièrement exposés (peau plus fragile et plus fine)

On distingue quatre stades dans l'évolution des escarres : tout commence par une rougeur qui devient peu à peu plus marquée, puis qui fonce, pour devenir noire. Puis la disparition de la peau nécrosée fait place à un ulcère laissant les tissus sous-jacents à découvert : muscles, tendons, parfois jusqu'à l'os.

Stade 1 : Rougeur ne blanchissant pas à la pression, sur une zone d'appui constant (fesse, talon...). Dès ce stade il peut exister une destruction des tissus sous cutanés, les muscles notamment, beaucoup plus sensibles à l'hypoxie que la peau.

Stade 2 : Plaie superficielle de la peau à type d'abrasion ou simple bulle

Stade 3 : Plaie profonde de la peau touchant l'épiderme, le derme et les tissus sous cutanés mais ne touchant pas les muscles sous-jacents

Stade 4 : Plaie allant jusqu'au muscle voire l'os.

Sources : Passeport-Santé - Doctissimo

Essence ou huile essentielle ?

Ces termes, qui ne sont pas strictement synonymes, désignent tous deux une extraction de molécules aromatiques.

Estragon, en bref

Artemisia dracunculus

Espèce de plantes herbacées vivaces semi-persistantes de la famille des Astéracées (Composées) que l'on rencontre dans la plupart des pays d'Eurasie et d'Amérique du Nord.

Cette plante à usage condimentaire est couramment cultivée pour ses feuilles parfumées.

On l'utilise également pour ses propriétés médicinales.

Voir "Liste des Astéracées" (Absinthe, Armoise...)

Usage culinaire

Les fines herbes, Persil, Cerfeuil, Ciboulette et Estragon, composent ce mélange traditionnel qui accompagne à merveille les omelettes, les salades vertes, le poulet ou le poisson poché.

Vu dans Aromatiques épices

Le terme "Herbe de Provence" regroupe différentes variétés de plantes Ingrédients : Thym, Serpolet, Marjolaine, Origan, Romarin, Basilic, Cerfeuil, Estragon, Livèche, Sarriette, Sauge, Laurier-sauce, Fenouil.

Vu dans Info Cocktails (alcool)

Avec le cerfeuil, l'estragon est indispensable dans la sauce béarnaise (+ Aromatiques épices PDF p.26)

Des "herbes aromatiques" pour la forme

De juin à septembre, basilic, coriandre, estragon, menthe... permettent de relever les plats tout en modérant le sel et les matières grasses. Elles dopent les apports en potassium, calcium, magnésium, fer, bêta-carotène, vitamines C, E et B9, des micronutriments qui participent à la prévention des maladies cardio-vasculaires.

Usage médicinal

L'estragon est une plante carminative.

Huile essentielle

L'huile essentielle de l'estragon (Artemisia dracunculus) est antispasmodique, digestive, anti-infectieuse, digestive.

Préventive du rhume des foins.

Elle est utile en cas de règles douloureuses.

Piqûre d'insecte. Appliquez localement de l’HE d'estragon (Info URGENCES)

Synergie avec l'huile essentielle de Gaulthérie contre la crampe musculaire de l'adulte... avec les huiles essentielles de lavandin super, de romarin à camphre, d'ylang-ylang, d'estragon.

Voir Huile essentielle d'estragon (Doctissimo)

Documentation, voir

Estragon (JPG)

La mystérieuse herbe dragon [Books of] Dante

État de choc

En médecine, le choc ou état de choc, est une défaillance circulatoire périphérique aiguë conduisant à un apport insuffisant de sang riche en oxygène aux cellules du corps – hypoxie (quand la disponibilité en oxygène est réduite). Il entraîne la mort des cellules et la désorganisation des tissus et des organes. Il peut évoluer vers le collapsus cardiovasculaire, puis la mort.

L'état de choc peut être causé par différents mécanismes pathologiques variés, et présenter des tableaux cliniques tout aussi variés.

Voir Adrénaline

Voir aussi Gravité des blessures

Éther (chimie)

Page d’homonymie pour "Éther" – ci-dessous Éther (élément)

L'éther diéthylique, également appelé éther éthylique ou éthoxyéthane ou diéthyl éther ou oxyde de diéthyle ou tout simplement éther - à ne pas confondre avec la famille des éthers dont il fait partie - est un liquide limpide, incolore et très inflammable avec un point d'ébullition bas et une odeur typique.

Utilisations de l'éther éthylique

L'éther a été longtemps utilisé en tant qu'anesthésique, cependant ses effets secondaires très désagréables, tels que les nausées, et sa toxicité, ainsi que le risque élevé de dépendance, ont fait qu'il n'est plus utilisé en France et dans de nombreux pays développés, où on lui préfère des anesthésiants moins destructeurs. (Voir Toxicologie)

L'éther peut néanmoins toujours être utilisé pour nettoyer les restes de colle d'un pansement adhésif sur la peau.

L’éther éthylique est un solvant encore utilisé en laboratoire, car il est un solvant organique peu polaire assez peu coûteux. Cependant, son extrême inflammabilité et sa volatilité (cf. plus bas) font qu’on lui préfère un solvant moins dangereux lorsque c'est possible. (En savoir plus)

Dans l'industrie chimique, l'éther est utilisé pour produire le collodion qui est un des composants de base de la "poudre sans fumée", un explosif communément utilisé au début du XX^e siècle et en particulier durant les deux guerres mondiales, et est également utilisé pour les munitions de chasse. Il est commercialisé également en aérosol comme aide au démarrage des moteurs thermiques.

Voir Poudre noire

En biologie, l’éther est utilisé pour anesthésier, endormir ou tuer de petits insectes que l'on veut observer (tels que la drosophile) ; on imbibe le feutre d'un étheriseur puis on met le bouchon avant de verser les sujets dans l'entonnoir et on attend que les vapeurs fassent effet.

2. Flexions assises : les Pinces

Éther (élément)

Page d’homonymie pour "Éther" – ci-dessus Éther (chimie)

En physique, l’éther était considéré comme la substance qui remplissait l'espace.

Pratique ancestrale autant que science approfondie, l’Áyurvéda ne saurait se résumer en quelques lignes. Disons simplement, pour bien la situer, qu’elle repose sur une pensée énergétique envisageant l’univers comme un tout traversé par différentes formes d’énergie, de la plus subtile – l’éther – à la plus rigide – la matière solide, la terre – en passant par l’air, le feu et l’eau. Chaque individu, mais aussi chaque réalité, chaque être, est le résultat d’une combinaison unique de ces différentes formes d’énergie, dont l’équilibre, plus ou moins satisfaisant, va définir la nature. Ainsi l'Áyurveda compte-t-elle 5 grands éléments fondamentaux : Bhumi (ou Prithivi), la terre, Apas, l'eau, Tejas, le feu, Vayu, l'air, Akasha, l'éther (ou l'espace)

"Voyage astral" ne signifie pas "voyage dans les étoiles" mais "voyage du corps astral", « l’un des 7 "corps" entourant les êtres vivants (humains, animaux), animé d'une sorte d'aura parcourue de courants colorés et lumineux reflétant leur état psychique. Le plan astral serait constitué d'éther ; il s'agirait d'un monde plus proche du rêve que de la réalité ; les portes menant normalement à un couloir y mènent par exemple à un lieu féerique ou au contraire de désolation. Ce plan est lié aux émotions : quand vous avez une émotion, celle-ci est vécue par le corps astral qui informe ensuite les autres corps par résonance... » (Wikipédia)

Vu dans "Où l’on discute des problèmes liés au Yoga"
Version PDF (note 1. p.1)

Vu aussi dans Tattva

Voir aussi

Alchimie

Liqueur

Éthylène

L'éthylène, ou, selon la nomenclature de l'IUPAC, éthène, est un hydrocarbure insaturé. On peut aussi le trouver sous l'appellation "R1150".

L'éthylène est à la base d'un grand nombre de molécules dans l'industrie chimique. Avec ses dérivés immédiats, il est à la source d'un grand nombre de polymères et de matières plastiques.

L'éthylène est également une phytohormone (hormone végétale) aux effets multiples.

Voir Climactérique (Lexique "phyto-bota")

Source et suite dans Wikipédia

Étirement

L’étirement est un moyen de relancer la circulation sanguine, et c’est pour cette raison que les chats, par exemple, s’étirent quand ils n’ont rien à faire. Lorsqu’ils s’étirent, leur pression artérielle augmente, ce qui favorise l’expulsion des toxines et d’autres substances malsaines de leurs muscles. Les chats dorment beaucoup, il e st donc logique qu’ils aient également besoin de s’étirer.

Lu dans Daily-break

Voir Série "étirements" de Yantra : activités physiques, qui fait quoi ?

Un muscle, lorsqu'il s'étire, perd son sang veineux. Relâché, il retrouve un sang artériel neuf. Un étirement bien fait a une action positive sur la colonne vertébrale donc sur le système nerveux.

Aimez ces étirements. Surtout pratiquez-les dès que possible, afin de retrouver bien-être et dynamisme. Concentrez-vous sur les muscles étirés et sur la colonne vertébrale.

Vu dans Étirements et récupération

Étirez-vous avant votre séance de sport, après et un peu pendant vos temps libres et vous gagnerez en souplesse et bien-être ! De plus, il est bon de faire suivre vos séances d'étirements de quelques auto-massages.

Vu dans Étirements mode d’emploi

Le mouvement de traction demande un gros travail des muscles du dos, de fait, afin de leur conserver souplesse et tonicité, réalisez quelques étirement dorsaux régulièrement au cours de la réalisation de cet exercice et à la fin.

Vu dans MUSCU exercices au poids du corps

Voir aussi Ce qui est bon pour le dos

[Mais] vous devez apprendre par vous-même à faire la différence entre un étirement, une courbature et un surétirement.

Vu dans Les grands écarts en danse/gym

Voir aussi Micro-mouvements et positions antalgiques

Documentation

Yannick Ladrat, 57 ans : Bien m’étirer après une course à pied

"Je cours depuis plus de trente ans. Il y a environ six ans, j’ai commencé à ressentir des douleurs dans les hanches et les épaules. Mon kinésithérapeute m’a expliqué que c’est fréquent chez les joggeurs, ce sport favorisant les raideurs.

Il m’a conseillé de bien m’étirer après la course et, surtout, il m’a indiqué des mouvements d’assouplissement : m’accroupir et me relever¹ ; ou assis, les jambes tendues, essayer d’attraper mes pointes de pieds².

En m’entraînant chaque soir, j’ai réussi à gommer les douleurs en trois ou quatre mois, et récupéré une nouvelle souplesse. J’ai ainsi amélioré mes foulées et mes performances."

Notes, voir

1. À chacun sa chaise !

Source externe Notre Temps

Les limites du stretching pour la performance sportive de Gilles Cometti (maître de conférences - faculté des Sciences du sport - UFR STAPS BP 27877, 21078 Dijon Cedex, France), un "PDF" de 10 pages qui explique minutieusement les mécanismes de l'étirement (ou stretching) et les limites de celui-ci.

Arrête de faire cet étirement maintenant !

Syndrome du piriforme

Attention, consultez si les exercices ne fonctionnent pas ou deviennent inflammatoires

[https://www.youtube.com/watch?v=S7rQmjos9C4] YouTube 16 mars 2022

Voir

Demi-Torsion (assise) Ooreka PDF

Étirement du piriforme (Les grands écarts en danse/gym)

Le Chas de l'Aiguille

Maux de dos (étirements)

Sciatique (Aïe ma douleur)

Élise a ces mêmes douleurs en étant actuellement enceinte. Les exercices d'étirements qu'elle a toujours fait sont de plus en plus difficiles, mais elle est contente de voir que le "neuro dynamique" peut convenir, c'est pour elle une belle alternative...

Des vidéos sont prévues, notamment concernant les douleurs dans le dos des femmes enceintes, sur la chaîne de @charlinesagefemme.

Voir aussi les exercices d'Émilie Fecteau, Ostéopathe DO, kinésiologue.

Voir encore Préparez votre accouchement...

Étirements, voir

Étirements « Arts Martiaux »

Étirements des abdominaux

Étirements et récupération

Étirements mode d'emploi

Étirements (Renforcement musculaire lombaire) Ooreka

Étirements sportifs et souplesse (PDF)

Étirez-vous... mais pas n'importe comment ! (5 règles d'or contre les courbatures)

Surétirement (Listes "activités physiques") Voir aussi Inflammation

Voir aussi Souplesse conseils divers

Étirements du Yoga

En Yoga, la plupart des postures sont en fait des étirements. Il est donc difficile d'établir une liste des "étirements" du Yoga, d'autant que des postures peuvent comporter des variantes qui "étirent" ou ont une version qui "étire" et l'autre pas... ou encore sont des enchaînements qui comportent des étirements...

La liste vue dans Étirements mode d’emploi est donc arbitraire et surtout non exhaustive !

Eugénol

Eupatoire

Le terme "eupatoire" créé au XV^e siècle, vient du latin impérial eupatoria (herba) identifié comme l'"Aigremoine eupatoire" (Agrimonia eupatoria), famille des Rosacées ; le terme latin est lui-même emprunté au grec εὐπατόριον eupatôrion, à l'étymologie incertaine.

Pour Ducourthial "Selon certains, [...] il s'agirait d'une déformation du mot hêpatêros, synonyme de hêpatikos qui désigne ce qui se rapporte au foie [...]"

Voir http://gigeoju.eklablog.com/expressions-medicales-p1391742

Vu dans Les Achillées Achillea

Achillée filipendule ou Achillée eupatoire (Achillea filipendulina, Achillea eupatorium), famille des Astéracées, à ne pas confondre avec les Filipendules, de la famille des Rosacées.

Voir aussi les définitions de "eupatoire" de CNRTL
(Centre National de Ressources Textuelles et Lexicales) et de Wiktionnaire

Eupeptique

(nom masculin et adjectif)

En médecine, pharmacie. Qui facilite la digestion en parlant d’un produit, d’un extrait de plante.

L'adjectif est utilisé pour parler d'un médicament comme des aliments.

Voir plus bas Stomachique

Excipient

Un excipient désigne toute substance autre que le principe actif dans un médicament, un cosmétique ou un aliment. Son addition est destinée à conférer une consistance donnée, ou d'autres caractéristiques physiques ou gustatives particulières, au produit final, tout en évitant toute interaction, particulièrement chimique, avec le principe actif.

Un excipient n'est donc pas défini par une composition chimique particulière mais par son utilisation, qui découle de ses propriétés physico-chimiques qui le rendent aptes à remplir son rôle d'excipient.

Source et suite : Wikipédia

Voir Adjuvant

Excoriation

L'excoriation est une perte des couches superficielles de l'épiderme qui provoque l'apparition de régions dénudées, généralement causée par le grattage, mais qui peut aussi l'être par certaines enzymes.

Vu dans Baies rouges noires 4.

Expressions "médicales"

Florilège d'expressions du quotidien que l'on retouve dans celles du monde médical et vice versa.

Exsudat

En médecine, liquide organique suintant au niveau d'une surface enflammée, épanchement de liquide de nature séreuse (un exsudat séreux) dû à une modification de la perméabilité de la membrane consécutive à une inflammation, contenant une forte concentration de leucocytes.

Selon le Dictionnaire médical de l'Académie de Médecine, un exsudat est l'ensemble des éléments figurés et liquidiens qui, ayant traversé la paroi vasculaire au cours du processus inflammatoire, s'accumulent dans le tissu conjonctif, créant un œdème, ou dans une cavité séreuse créant un épanchement. Les exsudats sont

riches en lipides (taux supérieur à 35 g/L)

toutes les fractions électrophorétiques des protéines sont représentées

le ratio LDH (Lactate DésHydrogénase) plèvre / LDH sérique est supérieur à 0,6

protides pleuraux/sériques supérieur à 0,5

LDH pleuraux supérieurs à 200 UI/L.

L’exsudat est généralement de consistance aqueuse, d’une couleur ambrée pâle ou jaune paille (comme le sérum) et transparent. Il est en général sans odeur, même si certains pansements peuvent donner lieu à une odeur caractéristique mais indépendante de l’exsudat – exsudat en quantité importante et7ou purulent (signe d’infection, invasion bactérienne), présence de tissus nécrotiques, tissu faiblement vascularisé, fistule sinusale (communication anormale entre sinus maxillaire et cavité buccale) / urinaire / intestinale.

Coloplast [archive] - Wikipédia

L’exsudat joue un rôle physiologique essentiel dans le processus normal de cicatrisation des plaies. Les plaies possédant un environnement humide cicatrisent ainsi 2 à 3 fois plus rapidement que celles qui sèchent et forment une croûte. En conditions physiologiques, l’exsudat permet de

fournir un environnement humide à la plaie

diffuser des médiateurs immunitaires et des facteurs de croissance dans lit de la plaie

transporter les cellules participant à la régénération tissulaire jusqu’au lit de la plaie

fournir les nutriments essentiels au métabolisme cellulaire

favoriser l’autolyse (séparation des tissus morts ou endommagés)

Un dérèglement de la production ou de la composition de l’exsudat peut de ce fait avoir des conséquences importantes et être à l’origine d’une mauvaise cicatrisation de la plaie.

Coloplast [archive]

Les invertébrés aquatiques et terrestres, dont certains insectes (pucerons qui sécrètent le miellat, et cochenilles, par exemple) produisent divers exsudats aux fonctions variées. Des végétaux et champignons produisent également des exsudats... Voir Lexique "essentiel"

Extraction – Double-extraction

Qu’est-ce qu’une extraction ?

Une extraction décrit un processus chimique au cours duquel certaines substances sont dissoutes à partir d’un solide. Un exemple bien connu est le café : la poudre de café solide n’est pas simplement consommée, mais préparée de manière à ce que certaines substances en soient dissoutes afin de préparer une boisson qui peut être dégustée au petit-déjeuner. Il s’agit d’une extraction. Plus précisément, une extraction d’eau chaude. L’extraction est également un procédé souvent utilisé avec les champignons médicinaux (shiitaké, reishi, chaga, maïtaké...) [...]

Les champignons médicinaux sont utilisés par l’homme de multiples façons depuis des milliers d’années. Comme l’amadou (champignon d’amadou), ils étaient probablement utilisés il y a plusieurs centaines de milliers d’années. En ce qui concerne l’utilisation des champignons pour leurs vertus sur l’organisme, les archives remontent à environ 2000 avant Jésus-Christ. En effet, les premiers documents ou preuves de l’utilisation des champignons vitaux datent de cette époque.

En médecine chinoise, les champignons médicinaux, dont notamment le reishi (Ganoderma lucidum), sont utilisés depuis 2000 avant J.-C. Comme le reishi est un champignon très amer et qu’il ne convient pas à la consommation culinaire, il est, comme beaucoup d’autres champignons, non pas simplement consommé mais extrait.

Ainsi, depuis des milliers d’années, on le prépare en décoction en faisant infuser le champignon dans de l’eau chaude comme dans le cas du café. À partir des restes du corps du champignon, on prépare ensuite une teinture dans l’alcool, ce qui correspond à une extraction à l’alcool. Si les deux extraits (eau et alcool) sont combinés pour libérer le maximum de composants du champignon, le résultat est un extrait double.

Source et suite dans hifasdaterra.fr [archive]

Méthode de préparation optimale des champignons médicinaux

Oubliez l'infusion ou la décoction. Oubliez la teinture. Si vous désirez préparer LE liquide optimal, il vous faut faire une double-extraction. En effet, certains constituants ont besoin d'alcool pour être extirpés de ces structures coriaces. D'autres ont besoin d'eau (les polysaccharides en particulier).

Les méthodes suivantes [liens 1. et 2.] sont inspirées des méthodes de feu Michael Moore et de Robyn Klein pour la préparation du reishi. Mais la méthode s'applique aux autres champignons. Que vous ramassiez vous-même ces champignons ou que vous les achetiez dans le commerce sous forme entière ou de poudre, Christophe vous encourage à vous familiariser avec ces méthodes de préparation.

1. À partir de la poudre de reishi

2. À partir du champignon en morceaux

Source Champignons médicinaux : double extraction [archive] (Althéa Provence)

Extrait

Ne doit pas être confondu avec "intrait"

Voir aussi Galénique

Un extrait de plante ou teinture-mère est une solution hydro alcoolique concentrée en principes actifs d’une plante médicinale. Après la récolte, les plantes fraîches sont immédiatement mises à macérer. Finement broyées, elles macèrent pendant trois semaines minimum dans de l’alcool biologique. Le mélange est remué chaque jour. La solution ainsi obtenue est ensuite pressée, décantée puis filtrée pour obtenir l’extrait de plante.

Contrairement à la médecine moderne chimique qui n’utilise que des principes actifs isolés, la phytothérapie utilise des parties de plantes ou plantes entières qui agissent grâce à la multiplicité de leurs composants actifs (appelé totum, voir Totum et 'quenching').

Et contrairement à une poudre de plantes ordinaire, les extraits de plantes contiennent une quantité spécifique de principes actifs. Pour la production de préparations à base de plantes, on ne peut donc pas utiliser de la poudre n'importe quelle partie de plante.

La quantité des substances actives dans une plante peut varier considérablement en fonction de la variété de plante, de la partie utilisée (racine, feuille, fleur...) et des conditions climatologiques, de la saison et du sol dans lequel la plante a été cultivée. C'est pourquoi les plantes doivent être d'abord soigneusement déterminées et contrôlées avant d'être récoltées. L'extraction des plantes permet de dissoudre les principes actifs.

Chaque extrait de plante possède ainsi des propriétés particulières dues à sa composition unique en principes actifs.

Types d'extraits

extrait aqueux - en général infusion ou décoction

extrait fluide - extrait au 1:1, c.-à-d. 1 ml de ce liquide représente 1 g de plante (contrairement à la teinture qui est 1:5 c.-à-d. 5 ml de teinture représente 1 g de plantes) donc plus concentré.

extrait mou - on a pris une teinture ou un extrait fluide et on l'a fait évaporer jusqu'à obtenir un liquide épais, sirupeux.

extrait sec - préparation solide, obtenue par évaporation du solvant ayant servi à sa production. Les extraits secs ont généralement une perte à la dessiccation ou une teneur en eau qui est au maximum de 5% m/m. (Définition d'après la Pharmacopée européenne - Floranet)

Documentation Determination de l'extrait sec total par gravimetrie (PDF)

Les extraits secs de plante (Laboratoire Giphar) [archive]

Les extraits de plantes standardisés

Après évaporation du solvant (eau ou alcool), l'extrait concentré est standardisé : la teneur standard en principe actif est vérifiée.

Un extrait de plantes standardisé (EPS) est un médicament à base de plantes, à teneur garantie en principes actifs. Ces extraits ont été mis au point par le pharmacologiste Daniel Jean et commercialisés au début des années 2000.
Les plantes fraîches sont broyées à froid (−90 °C). Leurs principes actifs sont ensuite récupérés par multi-extraction hydroalcoolique et préservés dans une solution glycérinée. (Wikipédia)

Le procédé garantit qu'une capsule de plante(s) renferme une teneur minimum de l'un ou l'autre de ses constituants. Il s'agit soit de fixer un standard à partir de plusieurs échantillons naturels, soit de concentrer un constituant jusqu'à un niveau jugé plus efficace.

On voit bien qu'un extrait standardisé doit d'abord déterminer la ou les substances actives et ensuite le niveau auquel on le(s) retrouvera dans les capsules. Ceci est rendu compliqué par le fait qu'une plante renferme des dizaines de substances actives. On n'est donc pas toujours sûr qu'un extrait standardisé soit supérieur à la plante entière (totum). (LaNutrition.fr)

Les avantages des extraits de plantes standardisés

* Ils garantissent une qualité constante du produit fini.

* Ils contiennent une concentration plus élevée en principes actifs grâce à l'élimination des matières superflues (les substances non actives).

* Ils se conservent mieux puisque les matières superflues (éliminées) ne peuvent plus nuire aux principes actifs.

* Ils ont une meilleure biodisponibilité : ils sont plus facilement absorbés par l'organisme.

Quelques définitions

BMG : Bourgeons Macérats Glycérines. La glycérine permet d’extraire les composés suivants – les huiles essentielles – les flavonoïdes liposolubles – les vitamines liposolubles – les cires et gommes – certains acides liposolubles Elle tient une double importance, puisqu’elle permet de stabiliser le mélange et d’éviter la détérioration des molécules – Voir plus bas Glycérine

EPS : Extrait de Plantes Standardisé. Médicament à base de plantes, à teneur garantie en principes actifs. Ces extraits ont été mis au point par le pharmacologiste Daniel Jean et commercialisés au début des années 2000. Les plantes fraiches sont broyées à froid. Leurs principes actifs sont ensuite récupérés par multi-extraction hydroalcoolique et préservés dans une solution glycérinée.

EFGM : Extrait Fluide Glycériné Miellé. Il est obtenu par macération de plantes fraîches dans trois solvants : l’alcool éthylique, l’eau et la glycérine, chacun ayant un pouvoir d’extraction différent. Après cette extraction, le tout est brassé avec du miel – Voir Bio & Santé [archive]

Sources

Biover

Ladrôme laboratoire

Documentation

Formes galéniques et pharmaceutiques (Floranet) [archive]

Voir

Concentration "m/m" ou "m/v" plus haut

Hydrolat

Fébrifuge

(nom masculin et adjectif)

Qui combat la fièvre.

Médicament qui fait baisser la fièvre

Synonymes :

antipyrétique (Nom masculin et adjectif) médicament utilisé dans le traitement symptomatique de la fièvre

antifébrile – antithermique (Adjectifs)

Voir CNRTL

Fibres (alimentaires)

Les fibres sont des composants alimentaires peu ordinaires !

Le fait qu’un légume soit filandreux n’a rien à voir avec le fait qu’il contienne, ou non, des fibres alimentaires, qui sont microscopiques : elles proviennent de la paroi des cellules (cellulose, hémicellulose, pectine, lignine) ou de l’intérieur même des cellules des fruits et légumes que vous mangez.

Lu dans Cuisine : Pré- Pro- biotiques

Les fibres comprennent les glucides et la lignine présents naturellement dans les aliments végétaux. Elles ne sont pas digérées et absorbées par le système digestif : l'estomac et l'intestin grêle, ce qui peut laisser penser qu’elles sont relativement peu utiles.

Leur devenir se situe plus bas, dans le côlon, où elles contribuent à la régulation du transit, mais exercent aussi des effets très importants pour la santé.

D’autres composés non digestibles, tels que les composés phénoliques, les cires, les saponines, les phytates, la cutine et les phytostérols sont associées aussi à la définition des fibres, qui évolue régulièrement.

Certaines d’entre-elles (comme les pectines, les gommes, les oligosaccharides et les amidons résistants) peuvent être fermentées par les bactéries du microbiote intestinal et générer des effets physiologiques qui vont impacter le corps tout entier ! D’autres, comme la cellulose et la lignine, peu fermentées, contribuent à la régulation du transit intestinal et à augmenter le volume des selles.

Il y a deux types de fibres dans les aliments végétaux : les fibres solubles (visqueuses) et les fibres insolubles. Il existe aussi des "fibres fonctionnelles", en fait des glucides qui ont été isolés, extraits et/ou purifiés à partir de matières premières brutes reconnues scientifiquement pour leurs effets bénéfiques (oligofructose...) pour la santé.

Les fibres solubles (pectines, mucilages...) ont la propriété de diminuer les taux de glucose sanguin et de cholestérol. Ces fibres, prenant une consistance visqueuse en présence d'un liquide, aident à entraîner avec elles les résidus de l'estomac.

Les fibres insolubles (lignine, cellulose…) augmentent le volume fécal afin de régulariser la fonction intestinale.

Voir Pré- Pro- biotiques

Sources de fibres alimentaires, voir Top Santé [archive]

La plupart des aliments d'origine végétale contiennent les deux types de fibres. Toutefois, la quantité de chaque type de fibre varie selon les aliments.

Interactions potentielles

Un apport très élevé en fibres pourrait nuire à l’absorption de différents nutriments notamment le calcium, le magnésium, le fer et le zinc. Par contre, lorsqu’il n’y a pas de carence en ces nutriments dans l’alimentation, un apport adéquat en fibres ne semble pas compromettre les réserves de ces nutriments.

Carence en fibres

Comme les fibres ne constituent pas un nutriment essentiel, un faible apport n’apporte pas de symptômes de carence. Par contre, un apport insuffisant en fibre peut mener à la constipation, due au faible volume fécal.

Excès de fibres

Un apport excessif en fibres ne comporte pas d’effet délétère mis à part certains symptômes gastro-intestinaux comme des ballonnements ou des gaz. Une surconsommation est très peu probable.

Sources et pour en savoir +

Fondation Louis Bonduelle

Passeport-santé

Voir aussi

Pourquoi les fibres sont si importantes (Dur à Avaler) [archive]

Fièvre

Si on ne "soigne" pas une fièvre, la conduite à tenir relève du soulagement.

Pour faire baisser la fièvre

Vu dans Grippe

La fièvre est un mécanisme naturel de défense du corps humain. En augmentant légèrement la température corporelle, le corps se débarrasse plus efficacement des éventuels micro-organismes pathogènes (virus, bactéries...) responsables de maladies. La chaleur permet également d'augmenter l'action de certaines molécules qui luttent contre l'infection.

Top Santé

Qui dit fièvre, dit prendre sa température, pour évaluer l'importance de la fièvre, voire sa présence si elle est suspectée, et déterminer la conduite à suivre. Encore faut-il savoir le faire correctement...

Lire la fiche de Ooreka [PDF]

Vu dans Grippe

Si la fièvre peut jouer un rôle dans l'élimination des micro-organismes pathogènes, elle ne doit pas être trop élevée, car elle pourrait endommager les structures cellulaires. Une montée de fièvre doit donc être surveillée et contrôlée.

Chez l'enfant, la fièvre commence vers 38°C et elle peut parfois monter rapidement. Si l'enfant a moins de 1 an, il est préférable de l'emmener chez un pédiatre. Si la fièvre est supérieure à 39,5°C et ne descend pas malgré la prise d'antipyrétiques ou si l'enfant paraît abattu, une consultation s'impose.

Chez l'adulte, une forte fièvre qui ne baisse pas ou une fièvre accompagnée d'autres symptômes (convulsions, délire) doit faire consulter.

Top Santé

Voir

Avec juste de l'eau !

Lien externe Les remèdes naturels pour faire baisser la fièvre (Top Santé)

Faire face à une forte fièvre

En dessous de 38,5°C, les médicaments ne sont pas utiles, car la fièvre permet de combattre au mieux la maladie.

Au-dessus de 38,5°C, quelques précautions s'imposent. Une forte fièvre peut provoquer une déshydratation rapide, surtout chez le jeune enfant, il convient donc d'hydrater régulièrement le (jeune) malade. Des médicaments antipyrétiques et antalgiques peuvent être administrés pour faire baisser la fièvre et diminuer les tensions musculaires liées à l'augmentation de température.

Top Santé

Lien externe Déshydratation enfant - adulte (Top Santé)

Les convulsions fébriles sont très impressionnantes et affolent bon nombre de parents qui craignent pour la vie de leur enfant. En fait, elles sont sans danger, mais il y a des risques de complications qui peuvent être graves. Tandis que dans tous les cas la recommandation n°1 est de garder son calme, il est utile de savoir quoi faire en cas de convulsions fébriles afin d’être prêt et de bien réagir...

Lire la suite dans Ooreka

Vu dans Grippe

Voir dans ce lexique

Infection nosocomiale

Inflammation

Voir aussi

Anti-inflammatoires

Flavonoïdes

(bio)flavonoïdes

Les bioflavonoïdes, comme les anthocyanidines, caroténoïdes... bien qu'ils ne soient pas considérés comme "essentiels", sont de très puissants antiradicalaires.

Vu dans Œil : les nutriments

Voir Rutine

La "vitamine P"

En 1937, le scientifique hongrois Albert Szent-Gyorgyi reçut le prix Nobel après avoir découvert la vitamine C et la vitamine P. En fait, la vitamine P est appelée de nos jours "flavonoïdes". Mais à l’origine, le Dr Szent-Gyorgyi a donné aux flavonoïdes le nom de "vitamine P" en raison de leur efficacité à réduire la perméabilité des vaisseaux sanguins.

Chez le ruminant

Les flavonoïdes sont une famille de plus de 6 000 molécules aux modes d'actions divers. Ils agissent à très faible dose sur les cellules pour stimuler des activités cellulaires : de destruction des radicaux libres, de synthèse d'enzymes de détoxification, de protection et de multiplication cellulaire. Les flavonoïdes ont un effet anti-oxydant et anti-inflammatoire...

explique Fabrice Robert, responsable recherche et développement de la firme service CCPA. Ils améliorent la résistance des cellules face à un stress, et réduisent la perméabilité des tissus vis-à-vis des agents infectieux.

Une vitamine est un composé organique essentiel au métabolisme, qui ne peut pas être synthétisé par l'organisme. Les flavonoïdes ne sont pas vraiment des vitamines mais on leur donne parfois l’appellation de "vitamine P" en raison de leurs propriétés semblables à celles des vitamines. Pourtant, les flavonoïdes devraient être considérés comme une vitamine pour les ruminants mais pas pour l'humain.

Chez l'humain

La vitamine P est tout indiquée dans les cas de fragilité des vaisseaux et des capillaires sanguins, hémophilie, hémorragie, artériosclérose, varices, hémorroïdes, psoriasis et eczéma.

La carence en vitamine P peut provoquer de l’hypertension, des accidents vasculaires, des hémorragies, des saignements de gencives et des hématomes.

On trouve la vitamine P, entre autres, dans le sarrasin, la laitue, l’orange, le citron et l’abricot. Parmi les compléments alimentaires, l’églantier et l’acérola en contiennent aussi.

Sources

Le Monde au Naturel [archive]

Réussir lait [archive]

Voir aussi

Flavonoïde — Wikipédia

Riboflavine — Wikipédia

Vitamine B2

Vitamine P (flavonoïdes)

Wikiphyto

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Flavone

(nom féminin, du latin flavus "jaune" et du suffixe —one)

Biochimie

1. Composé organique dérivé de la 1-benzopyran-4-one (ou chromén-4-one) et molécule de base des flavonoïdes.

2. Une sous-famille des flavonoïdes dont la structure est basée sur la flavone, colorant végétal jaune.

Flavones : pigments jaunes présents dans la pellicule du raisin blanc qui procurent aux vins sa couleur, après macération lors de la fermentation. À part quelques exceptions, les flavones sont les pigments colorants des vins blancs. (Flavones (pigments jaunes) sur Dico-du-Vin.com)

Site Officiel Bordeaux.com

Les flavones sont des pigments jaunes présents dans la peau du raisin blanc qui donnent après macération lors de la fermentation, la couleur des vins. Pour les vins rouges, on parle des anthocyanes. Ces pigments rouges ou mauves situés dans la pellicule des raisins sont dotés d'un pouvoir colorant.

Famille moléculaire : Flavonoïdes

Source, très nombreux végétaux : Persil, céleri, cerfeuil, fenouil, millefeuille, aubépine, matricaire, romarin, pissenlit, camomille romaine, thym, ginkgo, aigremoine, origan, chou...

Quelques propriétés

Anti-inflammatoires.

Anticancéreux, inhibiteurs de l'angiogénèse anormale des cellules cancéreuses.

De nombreux dérivés des flavones possèdent des propriétés anxiolytiques.

Wikiphyto

Flexum

Un flexum ou flessum est une perte de mobilité, permanente ou ponctuelle, d'une articulation qui s'enraidit en flexion. Cela peut survenir à la suite d'une hémorragie articulaire (hémarthrose) de l’extension.

Le flexum de hanche

Il n'est pas rare qu'apparaisse un flexum de hanche à la suite d'une blessure à ce niveau. En effet, le patient pourrait ressentir de la douleur et adopter une position antalgique ou de protection (en flexion de hanche) durant une longue période.

Un flexum de hanche peut aussi être secondaire à l'arthrose et à des mouvements répétitifs.

Le flexum du genou (genu flexum)

Certains facteurs peuvent entraîner le genu flexum, dont une raideur survenant après un traumatisme du genou ou dû à une mauvaise position de la hanche dont la flexion est exagérée. Il peut également s'agir du résultat d'une immobilisation en flexion du genou maintenu trop longtemps dans sa position.

La prise en charge du flexum du genou repose toujours sur une rééducation fonctionnelle, mise en place avec un kinésithérapeute. Elle doit être basée sur le traitement au préalable du relâchement des ischio-jambiers, puis de l'activation du quadriceps.

Voir dans ce lexique

Attelle

Orthèse

Foulure

Voir Entorse

Galanga

Galénique

forme galénique, forme médicamenteuse ou forme pharmaceutique

(1581) du nom latin Galenus, de Galien, célèbre médecin grec de l’Antiquité (131-201), avec le suffixe –ique

En tant que nom commun féminin., la galénique est l'art de la formulation et du conditionnement de produits pharmaceutiques ou cosmétiques à base de végétaux.

La galénique peut se définir comme l’art et la manière de transformer une substance présentant une activité thérapeutique en un médicament, aisément utilisable par un être vivant et le mieux adapté que possible au diagnostic, au traitement ou à la prévention d’une maladie.

Christian Duraffourd, Jean-Claude Lapraz

Traité de phytothérapie clinique : endobiogénie et médecine, Éditeur Elsevier Masson, 2002

Une forme galénique désigne la forme individuelle sous laquelle sont mis les principes actifs et les excipients (matières inactives) pour constituer un médicament. Elle correspond à l’aspect physique final du médicament tel qu’il sera utilisé chez un patient : comprimés, gélules, sachets, solutions buvables, suspensions injectables, etc.

En tant qu'adjectif, relatif à la doctrine de Galien, qui suit ses principes.

La doctrine médicale de l’Áyurvéda est un pur dogmatisme ; elle est tout entière en théories, dont les dogmes, clairs et précis, se tiennent et se relient, et par leur solidarité composent un corps aussi nettement circonscrit que celui de la systématisation galénique.

Augustin Cabanès

"Médecine" dans La grande encyclopédie :
inventaire raisonné des sciences, des lettres et des arts
par une société de savants et de gens de lettres, tome 23, Paris
Société anonyme de "La Grande encyclopédie" (vers 1900) p.513

Se dit de la forme d’un médicament présentée en pharmacie, par opposition aux constituants bruts.

Galénistes vs Paracelsiens

Voir

Cérat (+ cérat de Galien)

Documentation

Formes galéniques et pharmaceutiques (Floranet) [archive]

Références du Wiktionnaire

CNRTL Définition de GALÉNIQUE : Académie 9e édition - Trésor de la Langue Française informatisé

Dictionnaire de l’Académie française, neuvième édition, 1992

TLFi, Le Trésor de la langue française informatisé, 1971–1994

Galénique : l’aventure d’un mot, Jacques Poisson Professeur émérite à l'Université de Paris-Sud XI, Éditeur Presses universitaire de Louvain, 2006 – Google Livres

Glaire

(nom féminin)

1. (vieilli) blanc d'œuf cru

2. liquide visqueux sécrété par les muqueuses (=> mucus)

Vu dans Glaires Mucus Sécrétions

Voir plus bas Pituite

Glande pinéale

La glande pinéale, située juste à l'avant du cervelet près du centre du cerveau - dite aussi épiphyse - est ce qui reste du Troisième-Œil dont se seraient servis les premiers hommes.

Si on vous dit que "ce Troisième-Œil se trouve au-dessus du nez, entre vos deux yeux physiques", sachez que cela n'est pas tout-à-fait exact, mais que l'on peut fixer sa pensée sur cet endroit pour éveiller cette faculté, tout simplement parce que la glande pinéale est reliée spirituellement aux yeux physiques dont elle possède les mêmes cellules que leur rétine.

Vu dans La glande pinéale (Yeux : ça les regarde !)

Voir Les Trois Contractions

Voir aussi

Ajna, le Chakra du Troisième-Œil

Hypothalamus et système endocrinien

Œil : petit lexique

Pour rappel

glande épiphyse = glande pinéale

glande hypophyse = glande pituitaire – Voir plus bas

Glucoside

glucides – glucose – glycosides (– cellulose)

Un glucoside est un hétéroside, substance d'origine végétale dérivée ou constituée de glucose (voir plus bas) lié à une fraction non glucidique.

Les glucosides sont communs chez les plantes, mais rares chez les animaux. Ils produisent du glucose lorsqu'ils sont hydrolysés, décomposés par fermentation ou par l'action de certaines enzymes.

Blender, centrifugeuse, extracteur

Quand feuilles et gousses du séné purgatif (Cassia senna - Cassia angustifolia) sont fraîches, juste récoltées, on y trouve des glucosides qui au séchage vers 40°C se dimérisent par un processus enzymatique et donnent des hétérosides : les sennosides, majoritairement des anthracénosides, composés dérivés de l'anthrone (donnant par oxydation l'anthraquinone) et que l'on retrouve dans d'autres familles végétales importantes en pharmacologie : aloès, rhubarbe, bourdaine, cascara, nerprun.

Lu dans Casse - Séné

De nombreux auteurs insistent également sur le fait que l'hydrate de carbone est lié à une molécule qui n'est pas glucidique, de sorte que la molécule se qualifie comme un glucoside.

Lu dans Aquaportail

Voir aussi

Aquaportail

CNRTL

Documentation

Les glucides

Les glucides sont l’un des nutriments indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Ils ont d'ailleurs une part beaucoup plus grande que les protéines et les lipides car ils doivent couvrir la moitié de nos besoins énergétiques au quotidien.

Ils sont classés en différents groupes :

Les oses : ils sont aussi nommés monosaccharides. Il s’agit de sucre simple, seul. Les oses ne sont pas hydrolysables.

Les osides : ce sont des glucides composés de deux ou plusieurs oses et sont décomposables par hydrolyse. Les osides peuvent être départagés en 2 groupes :

Les holosides, qui sont des substances uniquement glucidiques dont l'hydrolyse ne libère que des oses c'est-à-dire des sucres.

Les hétérosides, aussi appelés glycosides (voir plus bas) sont, eux, constitués de glucides et d’un composé non glucidique. Il existe plusieurs sortes de glucides. Quand le glucide en question est du glucose, il s’agit alors d’un glucoside (voir plus haut)

Suite dans Passeport-santé

Le glucose

Le glucose est un sucre monosaccharide (ose) de la famille des aldohexoses. Structure du glucose De formule chimique C6H12O6, le glucose est sous forme cyclique (pyranose). Il possède des isomères, c'est-à-dire des molécules qui possèdent la même formule chimique.

Futura-sciences

"La combustion du glucose produit de l'acide lactique."

Lu dans Intoxination et intoxication

Les glycosides

L'internaute Strade résume très bien :

Un glycoside (ou hétéroside, c'est un synonyme) est une molécule formée d'un ose (n'importe lequel) et d'une autre molécule non glucidique par condensation. Un glucoside est un hétéroside dérivé spécifiquement du glucose.

Aquaportail précise, pour les curieux :

Les alpha-glycosides (hétérosides) peuvent jouer un rôle important chez les êtres vivants.

Le glycoside du glucoside est connu sous le nom de glycone et le groupe autre que le glucide, l'aglycone ou la génine du glucoside. Le glycone peut consister en un seul monosaccharide ou plusieurs oligosaccharides liés ensemble.

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À consulter dans ce lexique

À consulter ailleurs

Beaucoup trop de sucre (fructose et glucose) (Le "gras" : remettre les pendules à l'heure)

Glycation

Sirop d'érable

Voir aussi Les "pompes des mollets" (« Muscu » sur une chaise)

PDF

Les "alternatives" au sucre (Passeport Santé)

Manger moins de sucre (Entraînement-sportif)

Vidéo

Glucose : attention mensonge !

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La cellulose est un glucide (sucre) complexe constitué de nombreuses sous-unités de glucose liées entre elles pour former des microfibres.

Gluten

Selon les statistiques officielles, entre 1 et 6% des Français seraient "intolérants" au gluten. Tout un marché du "sans gluten" s’est constitué…

Attention aux confusions quand on parle de gluten. Une personne vraiment atteinte d'une maladie cœliaque ne regarde pas forcément d'un bon œil cette folie anti-gluten alors qu'elle n'a pas le choix : manger du gluten met sa santé en péril! Or, les maux de ventre peuvent avoir diverses origines : gastro-entérite, SIBO, allergie au gluten, syndrome de l'intestin irritable, etc.

Lu dans (et pour en savoir +) Maladie coeliaque : savoir si on est intolérant au gluten
(Notre-temps 16/05/2023) [archive]

Voir

Gluten : les fondamentaux à connaître (Santé Nature Innovation)

Mangez-vous cette « colle » sans le savoir ? (La lettre du Dr Willem)

Voir aussi Céréales

Les produits contenant du gluten – en particulier chez les personnes allergiques au gluten - causent une production excessive de mucus. Vu dans Glaires Mucus Sécrétions

Voir aussi Intolérance au gluten : les aliments autorisés [archive]

Le blé tendre actuel, présent un peu partout, base de toutes sortes de préparations, est issu de diverses sélections au fil des siècles. Son omniprésence et sa composition s’avèrent acidifiantes, allergisantes pour l’organisme et peu digeste. En outre, il est surtout consommé raffiné et ne contient de ce fait pratiquement plus d’éléments nutritionnels. Le blé entier contient des minéraux, magnésium, cuivre, fer et zinc. Incontournable, le blé est aussi la céréale la plus polyvalente, la plus facile à travailler. Riche en gluten c’est la céréale parfaite pour le pain et les pâtisseries.

Vu dans Hildegarde

Voir aussi plus bas Gruau

Riche en calcium et pauvre en matières grasses, le seitan permet de remplacer la viande sans apporter trop de gras. Pour fabriquer le seitan, on mélange la farine, l’eau et le sel, comme pour une pâte à pain. On laisse la pâte tremper et on la rince. Il ne va rester que le gluten, plein de protéines. Il faut ensuite épicer la pâte, ajouter du concentré de tomates, de la sauce soja, du tamari ou encore du bouillon de légumes et cuire le seitan. Cœliaques, attention ! Il s’agit d’un aliment à base de protéines de blé à 75% (gluten)

Vu dans Carnée vs végétarienne

Pour les intolérants au gluten, il faudra se tourner vers les boissons végétales à base de quinoa, amande, châtaigne ou riz. On peut toutefois tester les boissons d’avoine ou d’épeautre, souvent bien mieux tolérés.

Vu dans Eaux végétalisées et laits végétaux

L’équivalent de la levure chimique en sol européen, la "poudre à pâte" est un mélange d'amidon de maïs, de phosphate monocalcique et de bicarbonate de sodium (ou de soude) que l’on utilise dans les cuisines canadiennes pour faire lever les pains, gâteaux et autres produits de boulangerie et de pâtisserie. Bonne nouvelle pour les gens atteints de la maladie cœliaque : la poudre à pâte est un produit sans gluten !

Vu dans Pain banique

Documentation

Gluten : le récap ! (bio-c-bon) [archive]

Les aliments qui contiennent le plus de gluten (Passeport-santé)

Régime sans gluten (Wikipédia)

Quelques recettes sans gluten

Kaniwa-Quinoa - Chia

Pain au lupin (sans gluten) dans Recettes végétariennes

Pain sans gluten : Céréales

Recettes végétariennes 1

Recettes végétariennes 2

Kaniwa-Quinoa - Chia

Glycérine

Le glycérol, ou glycérine, est un composé chimique de formule HOH₂C–CHOH–CH₂OH. C'est un liquide incolore, visqueux et inodore au goût sucré, utilisé dans de nombreuses compositions pharmaceutiques.

Sa molécule possède trois groupes hydroxyle correspondant à trois fonctions alcool responsables de sa solubilité dans l'eau et de sa nature hygroscopique.

Un résidu glycérol constitue l'articulation centrale de tous les lipides de la classe des triglycérides et des phosphoglycérides.

En chimie, c'est l'un des principaux composants de la fabrication de la nitroglycérine. C'est aussi l'un des composants indispensables pour faire des bulles de savon. Plastifiant dans le cellophane.

On peut faire du feu sans allumette si l'on mélange le glycérol à du permanganate de potassium (KMnO4) en poudre. La réaction est très lente au début (on n'observe rien durant les trente premières secondes), puis elle est tellement exothermique que la réaction s'emballe, provoquant l'inflammation du mélange : on observe des flammes violettes, indicatrices de la présence de potassium.

Voir Amadou

Développements dans Wikipédia

Médicament

Hydratant qui améliore l'onctuosité et la lubrification des préparations pharmaceutiques.

Utilisé dans les suppositoires, sirops contre la toux (expectorants).

Utilisé comme traitement de fond dans la maladie de Menière pour fluidifier les liquides des canaux vestibulaires.

Utilisé en dernière intention par voie intra-veineuse comme traitement contre l'hypertonie oculaire, notamment dans le cadre des glaucomes aigus par fermeture de l'angle.

Documentation

On distingue 2 grandes méthodes de fabrication des macérâts de bourgeons. En premier lieu, il y a eu la méthode du Dr Pol Henry et Max Tétau, les précurseurs de la gemmothérapie, appelée “macérat glycériné 1D”. Quelques décennies plus tard, une autre forme de la gemmothérapie est née : le “macérat concentré”. Les deux méthodes ont un point commun : elles reposent toutes les deux sur une macération mère au 1/20ème d’un équivalent poids sec de bourgeons. Cela signifie que les bourgeons vont macérer dans un solvant, et c’est justement la composition de ce solvant qui va différencier les deux méthodes.

Macérat glycériné *. La glycérine permet d’extraire les composés suivants – les huiles essentielles – les flavonoïdes liposolubles – les vitamines liposolubles – les cires et gommes – certains acides liposolubles Elle tient une double importance, puisqu’elle permet de stabiliser le mélange et d’éviter la détérioration des molécules.

* Note BMG = Bourgeons Macérats Glycérines > Voir Maux de dos (remèdes aux plantes)

Voir aussi plus haut Extrait (Quelques définitions)

Source, d'après Compagnie-des-sens

Cosmétique

Dans les cosmétiques, le glycérol est souvent utilisé comme agent hydratant, solvant et lubrifiant.

Utilisé dans les dentifrices, les bains de bouche, les crèmes hydratantes, les produits capillaires et les savons.

Composant des savons à la glycérine, notamment les savons de Marseille dont la séparation par hauteurs des eaux glycérineuses amène à la finalisation de ce produit.

Fruits à écales (Superaliments)

Alimentation : voir Lexique "culinaire"

Glycine (acide aminé)

La glycine, également appelée glycocolle ou acide amino-acétique, est un acide α-aminé et l'un des 22 acides aminés protéinogènes. Elle a été isolée pour la première fois en 1820 par le chimiste français Henri Braconnot (1780-1855).

La glycine est encodée sur les ARNm (Acide RiboNucléique messager) par les codons GGU, GGC, GGA et GGG. C'est le plus simple des acides α-aminés, et elle ne possède aucun atome de carbone asymétrique. Son rayon de van der Waals est égal à 48 Å.

La glycine est synthétisée naturellement par notre organisme, à partir de divers composés, comme la choline et la sérine ^[1]

Docteur Rueff - Wikipédia

Le glutathion (ne pas confondre avec "glycation") "cette molécule, est un pseudopeptide, composée de trois acides aminés : la glycine, la cystéine et le glutamate. Il est naturellement produit et stocké par le foie, et se retrouve dans quasiment toutes les cellules de notre corps", explique Sylvie Hampikian, expert pharmaco-toxicologue.

On trouve la glycine également dans l’alimentation, en particulier dans :

la viande : dinde, jarret de porc, bacon, steak de bœuf, foie de veau, bouillon d’os : os, moelle et tissu conjonctif sont en grande partie constitués de collagène, qui a une très forte concentration en glycine (Pot-au-feu) ;
certains poissons et crustacés : éperlan, morue déshydratée, sèche, poulpe, thon, langouste ;
les œufs entier ;
certains produits laitiers : lait en poudre, parmesan, gruyère, mozzarella ;
les dérivés du soja comme le tofu ;
les graines oléagineuses (amandes, noix, pistaches…) ;
le riz ;
la spiruline (voir aussi Diète 'sportive' PDF p.39) ;
la racine du Suma (Pfaffia paniculata) contient 19 acides aminés dont la lysine, l'histidine, l'arginine et la glycine (voir aussi Plante adaptogène)

d'après Docteur Rueff

Pour la suite voir Pourquoi cet acide aminé est-il si important ?

Pourtant, la glycine souffre d’un paradoxe : malgré les apports alimentaires et notre propre synthèse à partir d’autres acides aminés, nos besoins journaliers risquent de ne pas être couverts, notamment pour fabriquer notre précieux collagène.

Des chercheurs de l’Institut de métabolisme cellulaire de Ténérife ^[2] ont étudié cette molécule et sont arrivés à la conclusion suivante : les besoins en glycine s’élèveraient à 10 g par jour pour un adulte de 70 kg.

Ils considèrent donc que la glycine est un acide aminé semi-essentiel, dans la mesure où notre organisme ne peut pas toujours combler ses besoins quotidiens de façon autonome. Ceci explique l’utilité d’une éventuelle supplémentation en glycine pour améliorer de nombreuses affections et ralentir le vieillissement.

Notes

[1] Razak MA, Begum PS, Viswanath B, Rajagopal S. Multifarious Beneficial Effect of Nonessential Amino Acid, Glycine: A Review. Oxid Med Cell Longev. 2017;2017:1716701. doi:10.1155/2017/1716701

[2] Meléndez-Hevia E et al. "A weak link in metabolism: the metabolic capacity for glycine biosynthesis does not satisfy the need for collagen synthesis". J Biosci. 2009 Dec;34(6):853-72.

Gomasio

Le gomasio est un condiment utilisé au Japon depuis des millénaires. Il est composé d'un mélange de Sésame grillé et de sel marin.

Quand il est nécessaire d'augmenter la dose de sel, il faut absorber celui-ci sous forme de ce mélange.

• En cas de cure, on prendra le Gomasio mélangé à une petite quantité d'aliments au cours du repas, à la dose de 1-3 c. à c. / jour.

Les 27 jours de régime terminés, le Gomasio sera supprimé et par la suite pris de temps en temps :

• 1 c. à c. le soir au coucher, quand on est fatigué ou enrhumé par exemple...

Robert Lasserre

Source et suite Aromatiques Épices 1. Gomasio pp 21-22 (PDF)

Voir Lexique "culinaire"

Voir aussi Et le sel ? (Boissons isotoniques)

Goyave

Difficile à trouver à l’état frais sur le marché car il s’agit d’un fruit tropical (Cameroun...), la goyave se consomme généralement sous forme de jus pour ses polyphénols, anti-oxydants.

Goyave et kiwi sont les champions de la teneur en vitamine C, suivis par le cassis.
Puis vous avez l'orange, le citron, les fraises...

HIVER

Vu aussi dans Été Santé

Graines et fruits à coque

Des oléagineux thérapeutiques !

Les graines (sésame, lin) et fruits à coques (noix, noisette, amande…) sont de véritables petites bombes de nutriments.

Les oléagineux concentrent une exceptionnelle richesse en éléments nutritifs : magnésium, calcium, sélénium, fer, oméga-3, vitamine B9 (acide folique), coenzyme Q10…

Ils sont également une source importante de protéines et de fibres.

Ils sont cependant caloriques. Mais leurs bienfaits sont tels qu'il est conseillé de les introduire dans l'alimentation en les consommant plutôt au petit déjeuner ou en en-cas.

Rustica

Voir

Graines (Superaliments 2)

Grave

(adjectif)

Qui peut avoir des conséquences fâcheuses, qui peut entraîner des suites dangereuses : Commettre une faute grave.

Qui est critique, dramatique : La situation est grave.

Qui met en danger la vie de quelqu'un : Une maladie grave.

Etc.

Synonymes : important - sérieux

Quelques contraires : banal - insignifiant...

Dictionnaire de français Larousse

Voir plus haut

Aigu

Anodin - Bénin

Grenade (fruit)

Grenadier Punica granatum

La grenade est le fruit du grenadier, de la famille des Lythracées. Elle provient d’une aire géographique qui s’étend de l’Asie occidentale à l’Asie centrale.

Source et suite Wikipédia

Grenades sur l'arbre

La grenade est un antioxydant, prisé pour ses vertus contre le cholestérol, les risques cardio-vasculaires ainsi que l'adénome de la prostate et ses complications cancéreuses.

La grenade est aussi riche en fer, potassium, cuivre, vitamines B5, B6, B9 et C.

Valérie Meyer cabinet de massothérapie

Voir Superaliments

Le sirop de grenade – grenadine

Autrefois fabriqué exclusivement à partir de grenades de l’île de la Grenade dans les Caraïbes, il donne son goût fruité et sa couleur rouge au "Tequila Sunrise" et à plusieurs autres cocktails.

Voir aussi Cocktails sans alcool

La grenadine est encore fabriquée ainsi dans les pays méditerranéens (Espagne, Maghreb…) mais en France il s'agit aujourd'hui le plus souvent d'un assemblage de 10% de jus de fruits rouges et de vanille, ou de leurs extraits, le tout éventuellement avec un peu de jus de citron, seuls quelques producteurs artisanaux restant fidèles à la définition originelle.

Les fruits utilisés varient dans leurs proportions selon les marques : framboises, cassis, groseilles, sureau, fraises, citron. Si on utilise des "extraits" de fruits, on parle de sirops "aromatisés à la grenadine". En Belgique, c'est également une "limonade aromatisée" c'est-à-dire une boisson sucrée, colorée en rouge et aromatisée, sans trace de grenade.

Source et suite Wikipédia

# divers

#antioxydant

#bienetre #bienmanger #botanique

#fruit

#myconos #mykonos #mykonosgreece

Grippe

synonyme : influenza

Apprenez à bien la différencier d'un simple refroidissement pour cesser d'appeler tout et n'importe quoi ''grippe''.

Voir Info Grippe

La grippe est une maladie infectieuse fréquente et contagieuse (contagiosité de 4-5 jours, la salive étant la voie par excellence de contamination ; temps d'incubation : 2-3 jours) causée par 3 virus de la même famille (Myxovirus influenzae A, B et C), touchant les oiseaux et certains mammifères.

Symptômes typiques de la grippe

fièvre élevée (au dessus de 39°C) qui survient rapidement et brusquement,

associée à des frissons dus à son augmentation rapide,

maux de tête importants, fatigue extrême,

douleurs dans les articulations, courbatures dans les membres,

toux sèche, maux de gorge, rhume, nausées...

Voir Guimauve

Attention. Pour un diagnostic exact, nécessaire notamment pour les groupes à risques, seul un médecin est capable de clarifier s'il s'agit d'une grippe ou d'un refroidissement.

Vu dans Ravintsare

Documentation [Vidéo] Soigner une grippe (Ooreka)

Gruau

(de l'allemand grütze "grain mondé")

Le gruau est une préparation de grains de céréales dégermés, tels que l'avoine à gruau, le blé ou l'orge perlé(e), de riz, dépouillés de leur enveloppe corticale par une mouture incomplète.

Lorsque ce gruau est cuit il se transforme en moût, la gélatinisation de l'amidon le rendant ouvert aux attaques des enzymes.

Par extension, le terme désigne parfois une tisane ou une bouillie faite avec du gruau.

Au Canada, le gruau désigne essentiellement une céréale d'avoine bouillie et servie nature ou avec du lait, du sucre, du miel ou du sirop d'érable.

C'était, sous le nom de kacha, l'alimentation de base des paysans russes d'autrefois, généralement à base de sarrasin grillé (appelé aussi blé noir en France).

La farine de gruau tirée du blé, qui existe en types 45 et 55, est plus riche en gluten (13% contre 10%) et est plus élastique que la farine ordinaire. On l'emploie par exemple pour la viennoiserie, la pâte à choux et la pâte à brioche.

Maux de tête soulagés naturellement

Le résidu du brassage de l’orge se nomme la drêche et la semence entière réduite en farine grossière et séchée au four, le gruau.

[Books of] Dante [archive]

Gueule de bois

Ce que nous appelons tous la "gueule de bois" n’est pas un terme médical... mais une façon populaire de désigner ce qui est en fait une véritable intoxication à l'alcool.

Parmi ses nombreux symptômes, des vertiges, nausées et vomissements. Mais aussi une confusion des idées, de la fatigue et un sentiment général de malaise. Et bien entendu, les fameux maux de tête dus à une soirée trop arrosée. Leur douleur caractéristique est lancinante et pulsatile, avec une sensation de tension et de lourdeur.

Les causes. Il y a plusieurs avis sur pourquoi les gens ont mal à la tête après avoir bu trop d'alcool. On pense notamment que c’est parce que l'alcool dilate les vaisseaux sanguins et perturbe la sécrétion de la sérotonine. L'une des plus grandes causes de la gueule de bois est l’effet déshydratant de l’alcool.

Soigner la gueule de bois

La meilleure chose à faire est de prendre un antalgique (Doliprane...), boire beaucoup d'eau et dormir. Pour l'éliminer au plus vite, vous pouvez aussi essayer un de ces 11 remèdes miracles contre la gueule de bois.

Attention. La gueule de bois doit être prise au sérieux. Un mal de tête après avoir consommé (même en quantité infime) de l’alcool est potentiellement signe d'une forme légère de migraine.

Comment-économiser

Quelques plantes

• L'acérola est bonne pour les intestins et le foie, notamment dans constipation/diarrhée chronique, troubles hépatiques et/ou faiblesse du foie en association avec Ganoderma, Curcuma, Desmodium, gueule de bois et maux de tête liés à l’alimentation (si chronique penser aux intestins), etc.

• En tant lui aussi que protecteur hépatique, le chardon-Marie prévient et soigne la gueule de bois et est utile, entre autres vertus, dans la désintoxication médicamenteuse (drainage hépatique)

• Entre autres bienfaits, l'eau de coco peut être utile en cas de gueule de bois.

Lire aussi Les plantes anti-gueule de bois (Nature & Autonomie) [archive]

Autres "remèdes", surprenants

Le principal atout que l’on prête à l’Irn Bru ("le soda écossais orange") c’est celui... de guérir la gueule de bois. L’Irn Bru du lendemain de soirée est, pour beaucoup, une petite tradition. Mythe ou réalité, quoi qu'il en soit, le soda orange contient beaucoup de sucre, de la caféine et un zeste de citrate d’ammonium ferrique. Parfait pour récupérer !

Le Cocktail mexicain Michelada, célèbre depuis les années 1940, s’avère particulièrement rafraîchissant. Il aiderait à remettre d’une soirée trop arrosée. Le jus de citron vert, qui le compose aide l’organisme à évacuer les toxines, à réduire l’inflammation de l’estomac résultant généralement d’excès, et à désengorger le foie. Veillez à bien choisir une bière sans pesticides, pour ne pas charger votre corps en toxines.

Mais le Michelada reste un cocktail alcoolisé. Le meilleur remède naturel reste l’eau en quantité… et le repos – ou la soupe à l’oignon, à l'ancienne !

Lendemains de fête et gueule de bois (Avantages)

Éviter la gueule de bois

Vous priver d'alcool ? La solution peut être efficace mais il y a des astuces qui vous permettront de vous sentir en meilleure forme, même si vous avez un peu abusé. En plus de veiller à votre consommation d'alcool au cours de ladite soirée, il existe aussi des astuces qui permettent d'éviter les lendemains difficiles.

• Bien manger au dîner. Ce n'est pas un mythe, la nourriture permet d’absorber plus facilement la quantité d’alcool. Un salut qu'on doit aux matières grasses qui auraient la capacité de protéger le tube digestif de l'acidité liée à la digestion de l'alcool. Avant de sortir, veillez à prendre un bon repas équilibré.

• Avaler une banane. Riche en potassium, elle permet de contrecarrer les effets de l'alcool. En effet, l'alcool a tendance à causer une carence en potassium, dont les symptômes sont proches de ceux de la gueule de bois : fatigue, nausée...

Conseils pour profiter au maximum de la soirée

• Éviter les mélanges de boissons. Cela vaut pour les alcools en tout genre mais pas seulement. Le soda et autres boissons gazeuses (ou cocktails en contenant) ont tendance à enivrer plus vite à cause de leurs petites bulles.

• Éviter les aliments salés. Ceux-ci ont le tort d'accentuer la sensation de soif... et de vous encourager à repasser au bar. Préférez vous rabattre sur le sucré.

• Boire de l'eau. L'alcool déshydrate. Pour pallier cela efforcez-vous de boire de l'eau afin de limiter les dégâts a posteriori. Alternez 1 verre d'alcool et 1 verre d'eau, et buvez environ 1 litre d'eau avant de vous coucher.

Avantages

Documentation

Bières, vins, mousseux… "zéro degré" : prudence, ce n'est pas tout-à-fait vrai

Les bières sans alcool et les vins désalcoolisés * (La Côte de Vincent, Le Petit Béret…) ont le vent en poupe. Le goût de ces boissons sur le marché depuis plus de dix ans s'est amélioré. Quant aux mousseux désalcoolisés, ils sont une bonne option pour préparer un kir...

Mais pour éviter les déconvenues, si vous ne devez pas ingérer une seule goutte d'alcool, mieux vaut bien lire les étiquettes : certains "vins" affichent 0,3°, et dans le cas des bières dites "sans alcool", la réglementation européenne autorise jusqu'à 1,2° d'alcool…

* Le terme "vin sans alcool" n'est pas autorisé par la réglementation

Notre-Temps

Guimauve (plante)

La guimauve est béchique, émolliente (racine, feuille, fleur) :

angine-irritation larynx, grippe, irritation trachée, maux de gorge, rhume, toux) quinteuse...

entre dans la composition de la tisane pectorale aux 7 fleurs...

Infusion de feuilles / fleurs pectorales +

Décoction pour les gargarismes, lavages, compresses : une poignée de racines coupées pour un litre d'eau à faire bouillir 10 minutes.

Macération une nuit de 25 g de racine en morceaux dans 1 litre d'eau froide. Filtrer et boire 3 tasses par jour.

Sirop : macération à froid de 15-20 g de racine par ½ litre d'eau. Ajouter 1 kg de sucre.

Vu dans La bonne fame n’aime pas les gros maux

En combinant tous les effets de la guimauve, de l’eucalyptus, de la myrtille et de l’aubépine, vous obtenez un complexe plus efficace pour lutter contre les inflammations des voies respiratoires.

Le mucilage est une substance végétale qui, mélangée à l’eau, épaissit et prend la consistance d’une gelée. Rare dans nos légumes cultivés, il est abondant dans les plantes sauvages comme la Guimauve, la Mauve et la Bourrache.

La "(pâte de) guimauve" est une gomme, confiserie molle, à l'origine à base de racine de Guimauve (donnée à mâcher aux nourrissons pour leur dentition)

Lu dans Hibiscus

Gymnema sylvestre

Gymnema sylvestris

Le Gymnema sylvestre est une espèce de plante grimpante ligneuse, de la famille des Apocynaceae et du genre des Gymnema, originaire d'Asie et en particulier des forêts tropicales de l'Inde. Dans ce pays, elle porte le nom de "gurmar", qualificatif relatif aux propriétés de ses feuilles.

En effet, dénommé aussi "miracle fruit", le Gymnema est utilisé depuis plus de 2 500 ans en médecine ayurvédique. on lui prête de très nombreuses vertus. Il pourrait être utilisé auprès des diabétiques.

Voir Glycation

Liens externes

Métiers de la réadaptation

Thérapeutes magazine (Gurmar)

Halitose

(parfois alitose, mais halitose est la graphie qui convient)

L'halitose ou mauvaise haleine, est le fait d'avoir une haleine dont l'odeur est considérée comme incommodante. Cette nuisance très fréquente, peut avoir des effets psychologiques non négligeables, comme l'auto-dépréciation (mauvaise estime de soi) l'isolement, la dépression (développer d’autres maladies psychologiques qui peuvent avoir des conséquence fâcheuses pour le bien-être), le suicide (mal vu par l’entourage) car les personnes sont victimes ou se croient victimes de moqueries e t de railleries, de rejets.

En fait, il est difficile de se rendre compte qu’on en souffre et l’individu qui a cette maladie ne réalise pas qu’il indispose son environnement. Lorsque vous négligez caries ou petites infections, communes dans la bouche et les dents, vous pourrez développer une halitose sans vous en rendre compte. Gingivite ou infections de la gencive peuvent aussi créer des odeurs nauséabondes souvent qualifiées de halitose. Précisons qu’il existe aussi des halitoses momentanées causées par la consommation d’aliments particuliers (créent des odeurs buccales désagréables et fétides).

Une vraie halitose provient dans la plupart des cas de la partie arrière de la langue. Cette partie est assez rugueuse et contient de nombreuses rainures. Dans ces parties les bactéries s ’installent facilement. Ces bactéries digèrent les particules de nourriture, comme le font les intestins. Ces bactéries produisent des gaz (comme des flatulences). Dans la bouche, c’est le même processus : c’est pourquoi vous sentez une odeur de selle quand vous avez une halitose.

L’halitose peut se prévenir avec une bonne hygiène bucco-dentaire (se brosser efficacement les dents le mati n et après les repas) et éviter quelques aliments. Vous pouvez aussi vous gratter la langue de temps à autre avec la brosse ou avec un gratte-langue.

Vu dans Genévriers

Hamamélis

Hamamélis virginica

L'hamamélis ou "noisetier des sorcières" est un petit arbuste à fleurs originaire d'Amérique du Nord.

Ses feuilles, écorce et rameaux (jeunes tiges) sont riches en tanins, ces derniers présentant justement des propriétés astringentes très intéressantes.

Les Amérindiens ont d’ailleurs utilisé l’eau d’hamamélis comme un astringent médical pendant des siècles. Feuilles, écorce et rameaux sont utilisés en médecine. L’eau d’Hamamélis (extrait d’hamamélis distillé à partir de feuilles séchées) est très utilisée pour traiter différents troubles...

Vu dans Mr Plantes

De forts pouvoirs thérapeutiques

L'hamamélis, plante anti-œdémateuse, lutte efficacement contre la rétention d'eau et les œdèmes dus à la chaleur.

Vu dans Cellulite : exercices physiques, massages, tisanes

Voir aussi Jambes lourdes

L’hamamélis prévient l’inflammation des boutons.

Vu dans Shampoings maison

Révolution dans la circulation !

4 plantes des plus efficaces dont la synergie est unique pour améliorer la circulation :

Vigne rouge, l'amie des veines
Hamamélis, l'inestimable fortifiant des vaisseaux
Myrtille, l'amélioratrice de la circulation
Sarrasin, le puissant tonique des artères

Vous pouvez trouver ces 4 plantes réunies dans un complément alimentaire :
"Complexe Vigne Rouge", à raison de 2 comprimés par jour, avant les repas (midi et soir)

Vu dans Les 4 éléments : le Soleil

Spray maison et piqûres d'insectes

500 ml d'eau
500 ml d'eau d'hamamélis *
10-20 gouttes d'huiles essentielles de menthe poivrée, menthe verte et gaulthérie
un pulvérisateur en verre de préférence

• Remplissez le pulvérisateur avec un demi-litre d'eau.
• Ajoutez l'hamamélis.
• Ajoutez 5 gouttes de chaque huile essentielle.
• Secouez bien le mélange.
• Pulvérisez directement sur les plantes.

* L'eau d'hamamélis peut entrer dans une composition avec le bicarbonate de soude pour soulager des piqûres d'insectes.

• Faites une pâte assez épaisse avec le bicarbonate et de l'eau d'hamamélis.
• Appliquez sur les piqûres afin de calmer les démangeaisons et douleur, et diminuer les gonflements.

Vu dans Chassez ces petites bêtes !

Source Comment-économiser

Voir aussi Comment-économiser :

Soins de la peau. Nettoie et tonifie, resserre les pores (excès de sébum, acné, irritations du rasage, coups de soleil, piqûres d'insectes, démangeaisons, eczéma, rougeurs et couperose, peaux sensibles, rides...)

Soins des chevaux. Appliquez l'eau d'hamamélis comme soin capillaire ou en shampoing. Vous empêchez ainsi l'apparition de squames responsables des pellicules.

Soins du corps (jambes lourdes, hémorroïdes...)

"Stoppe-diarrhée". Si vous êtes pris de diarrhées qui font très mal au ventre, versez dans un verre d'eau 1 c. à c. d'hydrolat d'hamamélis. Buvez cette solution 1 à 3 fois par jour pendant 5 jours maximum. Si les symptômes persistent, consultez un médecin.

Handicap

Sur l'origine du terme "handicap"

Tout est parti d'un simple jeu de commerce ! Le mot "handicap" n’a absolument rien à voir avec l’usage qu’on en fait aujourd’hui. Il évoque aujourd'hui une invalidité, une infirmité alors qu'au XVIe siècle, il se rapportait à un divertissement.

“Hand-in-cap” (en français littéralement “la main dans le chapeau”) désigne un jeu, une sorte de troc, une vieille procédure commerciale très populaire dès le Moyen-Âge en Angleterre. Au XVIe siècle ce jeu était utilisé pour échanger équitablement des objets personnels de valeur potentiellement inégale. Un arbitre était présent afin de s’assurer de l’équivalence des lots.

Les joueurs déposaient des objets de différentes valeurs dans un chapeau. Chacun leur tour, ils piochaient en fermant les yeux et attrapaient le premier objet qui leur tombait sous la main, ainsi toute tentative de triche était éliminée. L'arbitre vérifiait que chaque joueur ait la même probabilité de tomber sur un "bon" objet, avec beaucoup de valeur ou de tomber sur un "mauvais" objet avec peu de valeur. Ainsi, tomber sur un "mauvais" objet était souvent synonyme d’échec et de désavantage alors que tomber sur un "bon" objet était synonyme d’avantage. (Travail, Handicap et Formation)

Ainsi, le handicap traduisait la situation défavorable, qui se présentait forcément, du joueur qui avait tiré un mauvais lot. Mais si l’échange n’était vraiment pas équitable, les participants ajoutaient une somme d’argent.

Des joueurs décidaient de s’échanger deux objets comme dans un troc. L'arbitre vérifiait s’ils se valaient et si ce n’était pas le cas, il demandait au joueur dont l’objet était jugé le moins cher de mettre dans un chapeau une somme d’argent pour arriver à une valeur équivalente. C’était une façon de combler son "handicap de prix". Pour signifier qu’ils acceptaient ou pas le troc, les deux joueurs mettaient une main dans le chapeau pour sceller l’accord ou pas. Si les deux retiraient leur main ouverte, le deal était scellé. Si l’un des deux la sortait fermée, le deal capotait. (RTL)

Quel est le rapport avec le handicap ?

Pour l'instant, il n'est pas encore tout à fait visible. Seulement quelques années après, la notion de "hand in cap" entra dans le milieu sportif et plus précisément dans les courses hippiques. Avoir un handicap était alors soit un avantage sur la course pour les compétiteurs les plus faibles, soit un inconvénient (partir avec du temps de retard sur les autres).

Cette notion de hand-I-Cap dans le monde du sport est toujours d'actualité, et a été adaptée au monde social et à notre société.

À partir du XVIIIe siècle

Le sens qu’on connaît aujourd’hui on le doit aux courses hippiques, toujours en Angleterre au XVIIIe siècle. Le mot handicap est repris par les organisateurs des courses de chevaux pour désigner un poids placé sur les chevaux favoris afin que la course soit plus équitable - égaliser les chances.

À partir du XIXe siècle

Ces courses étaient des “courses à handicaps”, qui comme l’indique le Littré de 1877 étaient

“ouvertes à des chevaux dont les chances de vaincre, naturellement inégales, sont, en principe, égalisées par l’obligation faite aux meilleures de porter un poids plus grand".

Par la suite d’autres domaines du sport adoptent le mot handicap pour classer les joueurs selon leurs niveaux, leurs performances, comme le cyclisme ou le golf.

En France

La formule déborde le domaine hippique pour être récupérée par le langage courant et désigner, chez nous, une faiblesse, une personne en état de faiblesse ou atteinte de déficience. Oui, chez nous, en France, car "handicap" en anglais se dit disability.

Être handicapé, être une personne en situation de handicap, ce n'est pas avoir un désavantage parce que l'on est plus compétent, c'est une description. N'oublions pas que le handicap doit être vu comme une adaptation à la souffrance et pas seulement sa description ! (Travail, Handicap et Formation)

Sources, d'après

D’où vient le mot “handicap” ? (Choses à savoir) [archive]

Pourquoi le mot "handicap" vient d'un jeu anglais du Moyen Âge (RTL) [archive]

Travail, Handicap et Formation (18/01/2018) [archive]

Voir plus bas

—plégie

Voir aussi

Handicap et Loi 2005

Jeu paralympiques dont :

L’esprit des Jeux Paralympiques

Parasport, handisport et sport adapté

Pas de bras, pas de loi (Coups de cœur Tolérance Handicap)

Hématome

contusion – ecchymose

I – Définitions

Contusion

Une contusion est une blessure sans gravité apparente, produite par un choc sans qu'il y ait déchirure de la peau.

Ecchymoses et hématomes

Ils résultent d'une hémorragie sous-cutanée, à la suite d'une rupture vasculaire.

Une ecchymose (que l'on appelle couramment "un bleu") provoque un épanchement de sang plus diffus (un peu de sang s'échappe des vaisseaux sanguins et reste dans l'épaisseur de la peau) formant une tache bleue, avec un gonflement beaucoup moins prononcé qu’un hématome.

Un hématome est une accumulation de sang se formant dans une cavité naturelle ou à l'intérieur d'un tissu, à la suite d'une hémorragie. Il apparaît comme une lésion bleutée (présence du sang) et gonflée. Certains hématomes ont des localisations particulières et peuvent s'accompagner d'autres signes.

Vidal - Wikipédia

Les complications d'un hématome dépendent de la zone touchée et des lésions des organes voisins.

Un œil au beurre noir peut s'accompagner d'un décollement de la rétine ou d'une hémorragie à l'intérieur de l'œil.

Les accidents de l’œil (Yeux aux petits soins)

L'ongle noir ou hématome sous-unguéal, est la conséquence d'un choc direct violent sur l'ongle (suite d’un traumatisme sur la plaque unguéale, tels la chute d'un objet lourd ou, en sport, un coup de crampon) ou, notamment en course à pied, de micro-traumatismes répétés à chaque foulée. Le sang s'accumule sous l'ongle, qui prend alors une couleur noire. Dans le cas d'un hématome sous un ongle, celui-ci peut tomber au bout de deux à trois semaines.

0ngles bizarres

Un othématome est un hématome du pavillon de l'oreille, plus exactement entre le périchondre et le cartilage. Il se manifeste par une tuméfaction sensible du pavillon. Le principal risque évolutif est la chondrite secondaire. Le cartilage qui forme le pavillon de l'oreille est alors progressivement détruit et l'oreille se déforme petit à petit, prenant un aspect typique "en chou-fleur".

* En anatomie, le périchondre est une membrane de tissu conjonctif dense, irrégulier, d'épaisseur variable, vascularisé, innervé, qui tapisse un cartilage non articulaire et le nourrit.

En savoir plus : Oreille en chou-fleur (Lexique "sportif")

Il arrive qu'ecchymoses et hématomes surviennent spontanément sans contusion, ou à la suite d'une contusion minime. Ils peuvent être liés à des maladies responsables de troubles de la coagulation (comme l'hémophilie, une leucémie, certaines maladies infectieuses ou une insuffisance hépatique). Ainsi, si un hématome résulte souvent d'un traumatisme, il peut aussi survenir à la suite d'un trouble de la crase sanguine.

Remèdes conseillés en revue

* La crase sanguine désigne l'ensemble des examens de laboratoire permettant d'explorer le système de coagulation du sang - TP, TCK, fibrinogène, etc. Le terme "crase", en grec ancien, signifie mélange ou agglutination, soit l'agglutination du sang : la coagulation sanguine.

Doctissimo, L'Internaute

II – Quelques remèdes

Une contusion se soigne habituellement sans intervention médicale, mais peut requérir des soins locaux et des médicaments contre la douleur.

Dans l’immédiat, limitez le gonflement en appliquant la règle "GREC" qui signifie :

G : Glace

R : Repos

E : Élévation du membre

C : Compression de la lésion avec un pansement compressif

Vidal

Ceci marche aussi pour élongation, claquage, entorse... voir :

Accidents et remèdes 2. protocole GREC (p.20)

Voir aussi Accidents et remèdes 1. conseils pour l’application de glace (p.14)

Le traitement des ecchymoses et hématomes varie en fonction de l’organe touché.

En homéopathie, tout coup ou bosse doit faire penser à Arnica.

La teinture d'arnica est réputée contre les contusions, et aide également à soulager les piqûres d'insectes.

Voir aussi

Teinture-mère et teinture alcoolique Alcoolature

Teinture-mère, teinture alcoolique

L’huile essentielle d'Hélichryse italienne (Helichrysum italicum) est anti-hématomes (très puissante), cicatrisante, anti-coagulante (elle aide à la circulation du sang), anti-inflammatoire... Très pratique contre les bleus, les entorses, les piqûres…

Cas général, appliquer localement l’hélichryse italienne diluée à 50% dans de l’huile végétale de noyau d’abricot.

En cas d'hématome, 1 ou 2 gouttes dans une noisette de gel apaisant et masser.

En cas de petite coupure, 1 goutte sur un coton et appliquer.

Voir aussi Et les huiles essentielles ? (Choisir son huile de massage)

Ecchymose, petite coupure, bosse, entorse... Baume Crème à la consoude (Mr Plantes)

Hermodacte

Voir Thériaque

HLA-B27

HLA-B27 (Human Leukocyte Antigen) est un antigène sur le chromosome 6. Sa fréquence dans la population générale varie de 8% chez les Européens à 0,5 à 1% chez les Japonais.

Sa présence est associée à un certain nombre de maladies auto-immunes, comme la spondylarthrite ankylosante ou l'arthrite réactive, ce qui signifie qu'un individu porteur du HLA-B27 est à risque plus élevé de développer ces maladies qu'un autre individu.

En présence des symptômes appropriés, un HLA B27 positif permet de supporter un diagnostic.

Sources biron.com – Wikipédia

Homéopathie

Une sélection de liens et d'articles

Voir

Homéopathie 2020

Homéopathie Chronique

Trousse homéopathique de l'été

Quelques bases et ingrédients en homéopathie

Anémone pulsatille (Pulsatilla)

Ambra grisea (ambre gris)

Argentum nitricum

Arnica montana

Borax

Carbo vegetabilis (Info Gastro-entérite)

Cèdre blanc Thuja occidentalis (Les 'cèdres' Cedrus-Juniperus-Thuja)

Cuprum metallicum (Remèdes conseillés en revue)

Datura - Stramoine, "Stramonium" (Prendre du Datura)

Dilutions homéopathiques (Remèdes conseillés en revue)

Euphraise Euphrasia (Usage homéopathique)

Fève de Saint-Ignace, "Ignatia" (Remèdes conseillés en revue)

Gelsemium sempervirens

Ipeca

Kalium phosphoricum

Les tempéraments homéopathiques (Info Tempéraments)

Magnesia phosphorica

Millepertuis (PDF) "Hypericum perforatum" (homéopathie p.5)

Phosphoricum (acidum)

Teinture d'Arnica (Remèdes conseillés en revue)

Teinture-mère – Teinture alcoolique plus bas (+ Remèdes conseillés en revue)

Veratrum album en homéopathie (Vératre blanc Veratrum album)

On y parle d'homéopathie

Autour de l'oreille

Bain de bouche (salive)

Camphre de Bornéo (PDF) antidote homéopathie p.4

Conseils divers D'un homéopathe aux pratiquants de yoga

Fleur de Bach et homéopathie en cas de Mauvaises passes

Info Coronavirus (thymuline dans Quelques conseils)

Info Crampes / Points de côté (approches complémentaires pour les crampes)

Info Douleurs musculaires

Info Gastro-entérite (Parathyphoïdinum B - Eberthinum dans Homéopathie)

Info Glaires Mucus Sécrétions

Info Grippe (Homéopathie et grippe)

Info Toux grasse / sèche

Info URGENCES (coup de soleil)

J'ai mis les pieds au Paradis (Verrues plantaires : alternatives à considérer)

Modifiez votre odeur corporelle pour Chasser ces petites bêtes

Pensez à l'homéopathie en cas de Douleurs, arthrose

Soins d'hiver (Homéopathie)

Liens externes

Allium cepa en homéopathie (Doctissimo) [archive sans vidéo]

Bien prendre ses granules homéopathiques de Ooreka (PDF) [vidéo]

Différentes, mais pas incompatibles (phytothérapie, aromathérapie et homéopathie)

Faites votre homéopathie vous-même (Alternative-santé) [archive]

Guide de l'homéopathie – Samuel Hahnemann

Homéopathie : ça marche ou pas ? (Comment-économiser)

Homéopathie : des solutions anti-stress (Femme-actuelle) [archive]

Prendre un traitement homéopathique (Ooreka) [archive sans vidéo]

Samuel Hahnemann (Wikipédia)

Quelques autres liens de Yantra (thèmes approchants)

À la rencontre de l'Áyurvéda

Bach Edward (1886-1936) et élixirs floraux

Dérives sectaires pour la santé

Eau bonne à consommer

Galénistes vs Paracelsiens

Hulda Regher Clark (Physiologie cellulaire) – Andreas Moritz (1954-2012)

Naturopathie

Pierres de soin (généralités)

Redressement du corps

Hormones “du bonheur”

Loretta Breuning, professeur émérite de management à l’Université d’État de Californie, écrit dans son livre Nos Hormones du Bonheur en Lumière que les hormones humaines “du bonheur” ont pour objectif d’augmenter nos chances de survie. Ces hormones sont dites “du bonheur” parce qu’elles sont accompagnées de sensations et d’émotions agréables.

Source et développement dans Apprendre à éduquer

Loretta Breuning en liste quatre :

1) la dopamine

2) les endorphines

3) l’ocytocine

4) la sérotonine

Vu dans Respiration de la joie

Voir aussi Respiration "Crise de calme"

L'ocytocine

Le câlin, ce simple geste, a des conséquences sur notre ocytocine, une hormone sécrétée naturellement par le corps, très importante pour notre bien-être.

Source et développement dans Info Hug !

L'ocytocine et les contractions utérines

L'ocytocine est aussi nécessaire pour provoquer le travail de l'accouchement, elle est dite "première hormone des contractions".

Souvent, aux premières tétées, la maman ressent des contractions comme lors du début du travail : le bébé, en tétant, provoque une sécrétion d’ocytocine chez maman, hormone qui stimule les contractions utérines lesquelles vont fermer des vaisseaux pouvant continuer de saigner et permettre à l’utérus de reprendre sa taille normale d’avant la grossesse.

Voir

Déclencher un accouchement (Ooreka) PDF

L'ocytocine (Maman pour la vie) [archive] [archive plus récente]

Préparez votre accouchement

Huile d'olive

L'huile d'olive… Cet élément clé de la cuisine méditerranéenne est entre autres riche en "bonnes graisses" protectrices du cœur et stabilisatrices de glycémie : l'huile d'olive contient en effet des acides gras mono-insaturés (plus de 70% d’Oméga-9, ces graisses insaturées qui font baisser le taux sanguin de "mauvais" cholestérol).

Contenant de la vitamine D, du calcium et de nombreux autres minéraux qui aident à renforcer la densité osseuse, l'huile d'olive renferme aussi des polyphénols, qui aident à dissoudre les substances nocives et à les évacuer de l'organisme via l'urine ou la bile.

Vierge, l'huile d'olive est riche en vitamine E et polyphénols, de précieux antioxydants qui contribuent à la prévention des maladies cardio-vasculaires et de certains cancers. Par exemple, on attribue les faibles taux de cancer du sein en Italie et en Grèce en partie à la popularité de l'huile d'olive dans ces pays.

D'autre part, la vitamine E est un anti-oxydant très puissant qui protège l’épiderme des UV et du dessèchement dû au soleil en réduisant le stress oxydant des cellules lié à l’exposition aux rayons UV. Des études cliniques suggèrent que la vitamine E agirait comme photoprotecteur, avec l’aide d’autres antioxydants. Ainsi, nous bronzons mieux, notre teint est plus éclatant.

De nombreuses huiles végétales regorgent de vitamine E. Les meilleures sources se trouvent dans les huiles végétales polyinsaturées, comme l’huile de germe de blé, l’huile de carthame et l’huile de tournesol (des Oméga-6 mais peu d'Oméga-3)

Les huiles contenant des Oméga-3 ET Oméga-6 ont également leur importance pour protéger notre peau des dommages liés au soleil, car ces acides gras contribuent à la souplesse et à l’hydratation de la peau. Citons l’huile d’onagre, l’huile de bourrache, l’huile de noix (se conserve au réfrigérateur) ou l’huile de colza (avec ses acides gras mono-insaturés, recommandée en cas de cholestérol élevé) *... L’huile d’olive aussi mais elle en contient peu. Ces huiles végétales peuvent être appliquées sur la peau.

* Voir L'huile de canola

Huiles anti-poux. Huile de jojoba ou d'olive et de noix de coco, mélangées en parties égales, sont alors requises, en frictions. En plus de leurs vertus antiparasitaires, ces huiles végétales vont "étouffer" poux et lentes.

Voir Choisir son huile de massage

Choisir et consommer l'huile d'olive

L'huile d'olive est disponible toute l’année, mais elle se prête particulièrement aux recettes estivales. Elle est le principal corps gras du régime méditerranéen.

Vérifiez l’origine des olives, qui conditionne son goût.

Choisissez une huile d'olive "vierge extra", à raison de 2-3 c. à s. par jour (par personne). L'huile d'olive "vierge extra" est moins acide et risque moins de fumer à la cuisson.

L’huile d’olive contient peu d’oméga 3 ou 6 : associez-la à de l’huile de colza, par exemple, qui permettra de profiter de sa saveur tout en ayant un meilleur apport de ces acides gras essentiels.

Conservez votre huile d’olive à l’abri de la lumière et de la chaleur pour éviter le rancissement.

À noter. La chaleur, a fortiori la cuisson, fait perdre des vertus à l'huile d'olive. Il vaut mieux donc la consommer avec des salades ou versée dans l'assiette sur un produit cuit.

Remarque générale. Tenez-vous éloigné des huiles de tournesol, de maïs, de pépins de raisins, de soja, de colza (voir plus haut note *)... raffinées.

Voir Huiles et corps gras (alimentaire) PDF

Vu dans

Huile d'olive (Superaliments)

Un œil sur l'huile d'olive (Les petites fraîcheurs de l'été)

L'Huile d'Olive (10 aliments pour la bronzette)

Liens externes

Aliment gras qui fait maigrir : L’huile d’olive (Femme Actuelle)

Bien choisir son huile d'olive (Notre-temps)

Faire face au retour du soleil : Les huiles végétales (Passeport Santé)

L’olivier (Olea europaea) [Books of] Dante (Au sujet de l’huile d’olive)

Pour un été en pleine forme : L’huile d’olive (Notre-temps)

Super aliment : L'huile d'olive (L'Internaute)

Huile de colza

L'huile de Colza est riche en oméga-3. Cette huile est connue chez nous pour être une source importante d’oméga-3.

Mais il existe d’autres huiles également intéressantes pour leur apport en oméga-3 : soja, lin, germe de blé, noix…

En revanche, toutes ces huiles supportent mal les températures trop élevées. Utilisez l’huile d’olive pour les cuissons et combinez les autres huiles pour les assaisonnements.

Rustica

Voir Graines (Superaliments 2)

Hydrolat

Un hydrolat (eau de distillation, eau distillée aromatisée chargée de molécules aromatiques hydrosolubles) est un extrait d'une plante, aromatique ou non, obtenu par entraînement à la vapeur.

Font partie des hydrolats les eaux florales, obtenues à partir des fleurs (eau de fleur d'oranger, eau de rose, etc.)

Développé dans Lexique "essentiel"

Hydropisie

Le terme d’hydropisie était anciennement employé en médecine pour désigner tout épanchement de sérosité, accumulation anormale, dans une cavité naturelle du corps ou entre les éléments du tissu conjonctif (hydropisie : générale, de poitrine, de la tête, des yeux, etc.). Il pouvait donc être synonyme d' « œdème ». La plupart du temps le terme d’hydropisie en tant que maladie servait à désigner la cause principale d'œdèmes généralisés à savoir l'insuffisance cardiaque congestive.

Dans le langage ordinaire, enflure plus ou moins considérable du bas-ventre ; exemples : dans l’hydropisie, on est toujours altéré - mourir d’hydropisie - on soulage l’hydropisie par la ponction...

Ce terme est plus souvent utilisé actuellement en Médecine vétérinaire et désigne une maladie des Poissons caractérisée par un décollement des écailles et un gonflement du corps consécutif à un empoisonnement ou à un virus ayant entrainé une nécrose des viscères de l'animal.

Vu dans Baies rouges noires 3.

Hypercapnie

(n. f.)

L'hypercapnie, que l'on appelle aussi l'hypercarbie, est l'augmentation de la pression partielle en CO₂ (ou dioxyde de carbone) dans le sang. Elle correspond donc à une élévation du volume de CO₂ présent au niveau sanguin.

Passeport Santé [archive] [archive plus ancienne]

Voir Hypocapnie

Voir aussi

Coronavirus et le Masque

Covid-19 et CO₂

La trilogie "Choisissez votre émission : CO, O₂, CO₂... !"

1) La respiration artificielle

2) L'asphyxie

3) L’apnée

Les paradoxes de la respiration (André Van Lysebeth) PDF

Hyperémiant

Qui provoque l'accumulation de sang dans les vaisseaux dilatés d'un tissu ou d'un organe, d'où un afflux local de chaleur.

Vu dans Aromatiques Épices 2.

Hypertension

Une hypertension se traduit par des contractions allant jusqu'à la crampe et les douleurs.

Vu dans Liqueur d'Hoffmann

Des pathologies comme l’hypertension artérielle et le diabète peuvent perturber la vascularisation cérébrale. Ces malades ont alors plus de risques de souffrir d’une syncope.

Voir Sel : en mangez-vous assez ?

Documentation

Hypertension artérielle : plus de 6 millions de malades ne sont pas diagnostiqués

Cette maladie chronique, la plus fréquente en France, l'une des principales causes de complications d'infarctus ou d'AVC et important facteur de risque de mortalité, peut pourtant être diagnostiquée précocement et facilement grâce à une mesure régulière de la pression artérielle. Prendre sa tension une fois par an peut suffire selon Santé publique France.

Le taux de dépistage de l'hypertension artérielle est faible depuis plusieurs années, et l'épidémie de covid-19 a encore mis un frein à la détection de la maladie. En plus du dépistage, le nombre de patients entamant un traitement antihypertenseur est limité : ils sont 1,6 million à commencer le traitement chaque année. Santé publique France appelle donc de ses vœux des "politiques de santé en faveur de la prévention primaire de l'hypertension artérielle, de son dépistage, et de sa prise en charge".

Cette absence de diagnostic chez les personnes souffrant d'hypertension est un problème qui se traîne depuis de nombreuses années selon Santé publique France, puisque les indicateurs de dépistage ne se sont pas améliorés depuis 2006. Et si l'hypertension artérielle n'est pas connue, elle ne peut pas être traitée. Seulement un hypertendu sur deux est traité pharmacologiquement et cette prise en charge est moindre chez les femmes.

Pourtant, l'hypertension artérielle était le premier facteur de risque de mortalité en 2019 et elle reste aujourd'hui une des "principales causes de complications cardiovasculaires (infarctus du myocarde, accident vasculaire cérébral), rénales (insuffisance rénale) ou cognitives (démence…), en raison de l'absence fréquente de symptômes", prévient l'agence française. Des complications qui peuvent, elles aussi, être évitées par des "règles hygiéno-diététiques" qui permettent d'aider à maîtriser la pression artérielle, en plus des traitements pharmacologiques. De quoi "allonger l'espérance de vie, mais également la qualité de vie des patients hypertendus".

D'après L'Internaute 16 mai 2023

Hypertufa

Académie de Médecine Le dictionnaire [archive]

Hypocapnie

(n. f.)

L'hypocapnie est la diminution de la quantité de dioxyde de carbone dans le sang artériel, qui s'observe en cas d'hyperventilation. La pression partielle de dioxyde de carbone artériel est inférieure à la limite normale (PaCO₂ = 50 kPa ≈ 38 mm de Hg)

Voir Hypercapnie

Voir aussi

La trilogie "Choisissez votre émission : CO, O₂, CO₂... !"

1) La respiration artificielle

2) L'asphyxie

3) L’apnée

Les paradoxes de la respiration (André Van Lysebeth) PDF

Hypoxie

Le terme hypoxie désigne une situation où la disponibilité en oxygène est réduite. Elle peut être rencontrée dans différentes situations pathologiques comme dans les maladies respiratoires ou cardiaques.

Voir HP2 Grenoble

Ne pas confondre avec "Époxy"

Documentation

Voir La Lettre de Jean-Pierre Willem, janvier 2024 : Le manque d’oxygène [archive]

L’hypoxie est le terme médical utilisé pour décrire le contexte où les tissus corporels ne reçoivent pas suffisamment d’oxygène. L’oxygénothérapie est un traitement qui apporte de l’oxygène supplémentaire aux poumons lorsque le taux d’oxygène dans le sang est trop faible. Le Bol d’air Jacquier augmente l’oxygénation tissulaire...

Igname

(yam en anglais, d'une racine africaine, nyam "manger", que l’on retrouve dans plusieurs langues africaines)

Calculer l'index glycémique d'un aliment

Indice glycémique

L'indice glycémique, ou index glycémique (IG), est un critère de classement des aliments contenant des glucides, basé sur leurs effets sur la glycémie (c.-à-d. le taux de glucose dans le sang) durant les deux heures qui suivent leur ingestion. Chaque aliment a son index glycémique absolu, visualisable dans des tableaux appartenant à leur famille d’aliments.

Apparu en 1981, l’indice glycémique a littéralement révolutionné la nutrition. On le doit à 2 chercheurs canadiens, David Jenkins et Thomas Wolever. C'est un nouveau critère de classement des glucides.
L’ancienne classification en sucres simples/rapides et sucres complexes/lents * n’était que pure théorie.

* archive sans [vidéo]

Voir quand même
Différence entre glucides et sucres dans les tableaux nutritionnels (France Assos Santé)

L'index glycémique est propre à un aliment, qui permet de classer les glucides en fonction de leur capacité à élever la glycémie c’est-à-dire le taux de sucre dans le sang. Il est basé sur une mesure physiologique. Une glycémie normale est en effet comprise entre 3,9 et 5,8 mmol/L.

Tous les glucides provoquent, à la suite de leur ingestion, une augmentation plus ou moins forte du taux de sucre dans le sang. Ce pic de glycémie intervient 30 minutes après leur ingestion.

"L'index glycémique, dit la diététicienne Angélique Houlbert *, permet ainsi de comparer des portions d'aliments qui renferment le même poids de glucides en fonction de leur capacité à élever la glycémie."

* Angélique Houlbert "Mon journal minceur IG bas"

Une marche rapide de 30 minutes après un repas améliore la réponse glycémique, que nous soyons diabétiques ou non. L'interruption des comportements sédentaires par des exercices légers de courte durée peut améliorer les indicateurs de glycémie chez les patients atteints de diabète type 2.

Lu dans Sédentarité

• Les glucides qui sont digérés rapidement et font grimper rapidement et fortement la glycémie, ont un indice glycémique élevé.

• Ceux qui sont digérés lentement et ont peu d’influence sur la glycémie ont un indice glycémique bas.

En-dessous de 55 on parle d’IG bas (ou faible), entre 55 et 70 d’IG modéré et au-dessus de 70 d’IG élevé. L’index glycémique est très utile car il renseigne sur la qualité d’un glucide.

L’index glycémique se mesure sur une échelle qui va de 0 à 100. Plus il est élevé, plus les glucides contenus dans l’aliment sont “libérés” dans le sang. Le taux de sucre contenu dans l’aliment n’a pas de rapport avec cette augmentation du pouvoir glycémiant de l’aliment.

Malheureusement, il est difficile de dégager une logique pour chaque famille et il faut donc consulter ces tableaux assez régulièrement. À quelques exceptions près, on peut néanmoins dire que les légumes et les viandes ont presque toujours un IG bas.

Les bonnes associations

Les sucres consommés seuls sont plus rapides à digérer que s’ils sont accompagnés d’autres types d’aliments, notamment ceux contenant des fibres comme les légumes verts par exemple. Les lipides et les protéines ralentissent également l’absorption des glucides et font donc baisser l’index glycémique. De bonnes associations alimentaires, dans le cadre de repas équilibrés, peuvent donc faire baisser l’index glycémique des aliments.

Les limites de l'indice glycémique

Avec ce protocole, tous les aliments ne peuvent pas être testés : l'IG n'a d'intérêt que pour ceux qui sont riches en glucides et qui peuvent être ingérés facilement, ce qui n'est pas le cas de la farine par exemple. De même, évaluer l'IG de l'huile d'olive ou de la viande n'a pas de sens puisqu'ils ne contiennent pas ou peu de glucides.

L’IG est toujours donné fixe alors qu’en réalité, il varie en fonction de sa maturité (plus un fruit est mûr, plus son IG est élevé), de sa cuisson (plus l’aliment est cuit, plus son IG peut être élevé), de son intégrité structurelle (plus il est raffiné, plus son IG est élevé)…

Le contexte alimentaire agit également sur la réponse glycémique : si l’aliment est consommé seul ou au cours d’un repas, la variation de la glycémie ne sera pas la même. La présence concomitante d’autres aliments module en effet la vidange gastrique.

La charge glycémique

L’index glycémique étant un outil insuffisant isolément, un nouveau concept s’en est inspiré : la charge glycémique.

Certains aliments ont un fort taux de glucides mais un index glycémique faible et inversement. Pour faire le tri, l’indication de la charge glycémique qui établit un rapport entre la part de glucides consommée et l’IG est intéressante. Pour la calculer, multiplier l’IG de l’aliment par la quantité de glucides contenus dans la portion que l’on a mangée et diviser le tout par 100.

L’avantage, contrairement à l’index glycémique, est la prise en compte de la quantité de glucides consommés (car même avec un IG faible, il s’agit de ne pas abuser d’aliments trop sucrés). En revanche, cela ne va pas tenir compte des associations alimentaires.

La bonne charge glycémique est faible si elle est en dessous de 10 et élevée au-dessus de 20. Les charges glycémiques peuvent s’additionner, et sur une seule journée, on considère que la charge glycémique journalière est basse en dessous de 80 et élevée au-dessus de 120.

Quelques outils

avec LaNutrition.fr

Faire baisser l'index glycémique d'un aliment

Le Guide des Index glycémiques (Collectif)
Puisqu'on ne peut pas le calculer soi-même, pour savoir quel est l'IG d'un aliment, il faut utiliser les tables d'IG scientifiques issues de tests en laboratoire, telles celles de la spécialiste mondiale de l'IG, Jennie Brand-Miller. Ces valeurs (et d'autres) sont reprises dans ce Guide.

Tableau des index glycémiques

Sources et pour en savoir +

L’index glycémique (France Assos Santé) [archive]

L'indice glycémique ou index glycémique (LaNutrition.fr) [archive]

Voir aussi Diète 'sportive' (PDF p.49)

Lien externe Sucres cachés : les pièges de l'été (France Assos Santé) [archive]

Infiltration

Les "infiltrations"

En médecine, une infiltration est l'injection d'une substance liquide dans une région précise du corps humain, hors vaisseaux sanguins. Elles sont notamment utilisées en rhumatologie par l'injection de corticoïdes* dans une articulation¹, ou en anesthésie par injection d'un produit anesthésique à proximité d'une structure nerveuse (nerf ou ganglion), qui, par diffusion, va provoquer le blocage de l'influx nerveux sensitif.

* En général, le produit injecté est un anti-inflammatoire à base de cortisone qui agit à la fois sur la douleur et sur l’inflammation. Dans ce cas, le produit injecté se présente sous forme de petits cristaux. Ils ont l’avantage de se dissoudre lentement et d’avoir un effet plus durable. Ils peuvent entraîner une irritation locale dans les heures qui suivent l’infiltration. Ces troubles disparaissent d’eux-mêmes en quelques heures. Il est également possible d’injecter d’autres médicaments qui permettent de lubrifier l’articulation.

Une infiltration est prescrite, lorsque les traitements anti-inflammatoires et antalgiques ne sont plus suffisamment efficaces pour soulager une crise douloureuse.

Une infiltration a pour but d’injecter un médicament à base de cortisone directement dans l’articulation douloureuse. Il peut s’agir aussi d’un tendon ou d’un nerf douloureux. Certaines infiltrations (hanches ou vertèbres) peuvent être effectuées sous contrôle radiologique. L'utilisation d'un échographe permet à l’opérateur d'effectuer l'injection avec une plus grande précision et offre donc de meilleurs résultats².

Une infiltration est un geste simple, pratiquement indolore (la gêne est comparable à celle d’une prise de sang). Il n’y a aucune préparation particulière à mettre en place. Toutefois, si vous vous sentez angoissé, il est important de le signaler. Un traitement préventif, le matin de l’injection, peut vous aider à vous détendre et faciliter le déroulement de l’infiltration.

Les infiltrations sont pratiquées dans le cabinet médical et présentent peu de risques, mais quelques précautions sont à prendre à la suite de leur mise en œuvre.

Comme tout acte médical impliquant l’utilisation d’un produit médicamenteux, une réaction allergique* est toujours possible. Il est indispensable de prévenir le médecin si une allergie est connue. En outre, même s’il est très mince, le risque d’infection existe également.

* Voir aussi choc anaphylactique

Il convient donc de consulter sans attendre si une douleur apparaît 48 h après l’infiltration ou en cas de fièvre. Il arrive parfois qu’une poussée douloureuse se produise juste après l’infiltration, qui ne doit être que transitoire. Appliquer une poche froide* sur l’articulation permet de soulager cet effet secondaire. Là encore, si la douleur persiste, consultez.

* Voir Application de glace (PDF) – Voir aussi Douleurs : le point sur chaud/froid

Après l’injection, il est préférable de laisser l’articulation au repos. Dans le cas d’infiltrations du genou, il est possible de marcher, mais les mouvements doivent être limités, autant que possible. Cela permet, d’une part, de réduire la douleur, normale quelques heures après l’intervention, et, d’autre part, de faciliter la diffusion du produit, qui se répand plus efficacement sur une membrane articulaire au repos.

Une infiltration de corticoïdes ne provoque pas de prise de poids, comme c’est parfois le cas avec les autres traitements à base de cortisone. En effet, le produit étant injecté directement dans l’articulation, le passage dans le sang est très réduit, d’autant plus que la dose utilisée est bien moindre. Il en va de même pour d’autres effets secondaires comme les troubles endocriniens, digestifs ou osseux (ostéoporose), qui ne surviennent pas après les infiltrations. Pourtant, ces dernières donnent des résultats qui peuvent être bien meilleurs qu’avec les autres modes d’administration. En revanche, une infiltration de corticoïdes peut sensiblement augmenter le taux de glycémie. Ce déséquilibre passager est à surveiller, particulièrement chez les personnes diabétiques.

Il est recommandé de ne pas faire plus de 3 infiltrations par an et par articulation. En effet, si 3 tentatives n’ont pas eu de succès, il est peu probable que l’articulation soit sensible à cette thérapie. À chaque infiltration, il est important de noter dans un carnet de surveillance ou dans votre carnet de santé la date, le produit injecté et l’efficacité de l’infiltration. Il sera important de vous munir de ce document lors de toute nouvelle infiltration. Dans tous les cas, si l’infiltration est efficace, l’amélioration est notable entre 1 jour et 1 semaine après l’injection.

En bref, bien réalisée, une infiltration ne fait pas plus mal qu’une simple prise de sang. Elle agit efficacement sur l’articulation douloureuse en seulement quelques heures. Et son effet persiste plusieurs mois.

Notes de Wikipédia (références)

1. https://hopital-dcss.org/infiltration-intra-articulaire [archive]

2. Dr Lionel Benamran "infiltration échoguidée" [archive sans illustrations]

Autres sources

Arthrolink [archive]

Centre Orthopédique Santy [archive]

L'envahisseur

On parle également d'infiltration lorsqu'un tissu est envahi par une substance qui ne doit pas y être normalement (œdème, pus, air ou cellules néoplasiques)³. Le substantif en rapport est "infiltrat".

Note de Wikipédia (référence)

3. Garnier-Delamare, Dictionnaire illustré des termes de médecine, éditions Maloine 2012

Inflammation

Voir définition rapide en JPG

Voir plus haut Antalgique

Voir aussi Aïe ma douleur !

L'inflammation pour les nuls

N’en déplaise aux pacifistes, la guerre est parfois nécessaire pour retrouver la paix… "Qui veut la paix, prépare la guerre", c’est la stratégie des Suisses, qui vivent en paix depuis le Congrès de Vienne de 1815.

La guerre est parfois inévitable. L’éviter ne conduirait qu’à aggraver le conflit à venir. Lorsqu’il faut partir en guerre… mieux vaut une guerre rapide et efficace qu’une guerre sans fin. Etc.

L’inflammation, bonne ou mauvaise ?

L’inflammation est un "état de guerre". Et comme la guerre, l’inflammation est parfois bénéfique, parfois sans issue.

Dans le cas d’une gastro-entérite (inflammation de l’estomac et des intestins), c’est une bonne inflammation (la plupart du temps). La gastro-entérite permet de gagner la bataille contre l’infection en quelques jours. C’est donc une bonne guerre, une guerre courte.

En revanche, la polyarthrite rhumatoïde (inflammation des articulations) est une mauvaise inflammation. C’est une guerre dans laquelle on s’embourbe pendant des années. C’est une ruine pour votre existence, et l’armistice est très improbable.

Nous sommes constamment menacés par l’inflammation

Dans la santé, l’inflammation est partout. Elle est désignée par le suffixe “-ite”, comme dans :

l’Appendicite — inflammation de l’appendice ;
la Bronchite — inflammation des bronches ;
la Colite — inflammation du côlon ;
la Conjonctivite — inflammation des muqueuses de l’œil ;
la Cystite — infection urinaire localisée au niveau de la vessie ;
la Gastro-entérite — inflammation de l’estomac et des intestins ;
l'Hépatite — inflammation aiguë du foie provoquée par un virus ;
la Kératite — inflammation de la cornée :
La Laryngite — inflammation du larynx ;
la Méningite — inflammation de l’enveloppe du cerveau (méninges) et de la moelle épinière ;
la Néphrite — inflammation des reins ;
la Névrite — inflammation des nerfs ;
l’Otite — inflammation de l’oreille ;
la Parodontite — inflammation des gencives ;
la Péritonite — inflammation du péritoine, la membrane qui maintient les viscères et toute la cavité abdominale ;
la Phlébite — inflammation de la membrane interne des veines ;
la Poliomyélite — inflammation de la substance grise de la moelle épinière ;
la Polyarthrite (rhumatoïde) — maladie inflammatoire chronique auto-immune des articulations qui se détruisent peu à peu. Mal connue et souvent confondue avec l'arthrose ;
la Sinusite — inflammation des sinus ;
la Tendinite — inflammation des tendons.
Sans oublier l’amygdalite, la pancréatite, la rhinite, la rhinopharyngite, la trachéite...

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Les mécanismes de l’inflammation

Dans chaque région du corps, il y a des troupes qui montent la garde. 4 événements peuvent déclencher une guerre inflammatoire :

une invasion de pathogènes : bactéries, virus, champignons, parasites ;
un accident : blessure physique ou chimique (coup de soleil, traumatisme) ;
une catastrophe environnementale : la mort d’un tissu (nécrose) qui provoque une inondation parce que le contenu des cellules se déverse dans les tissus adjacents ;
une hypersensibilité, comme dans le cas d’une allergie.

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État de guerre ou état d’urgence

Dans chaque tissu, des cellules immunitaires montent la garde. Elles sont prêtes à sonner l’alarme.

On les appelle cellules résidentes tissulaires. Je vais vous les nommer car vous les connaissez sûrement de nom, et que vous pourrez ainsi pouvoir les situer : macrophages, histiocytes, mastocytes, cellules de Kupffer et cytokines histamines. Elles sont capables de distinguer :

l’état de guerre : une agression qui provient d’un pathogène (virus, bactéries) ;
l’état d’urgence : des cellules qui ont été endommagées (accident, nécrose).

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Lorsque l’état d’urgence/de guerre est déclaré, l’inflammation s’installe. On entre dans l’état de reconnaissance, avant d’entrer dans la vraie bataille.

5 signes vous permettent de reconnaître une inflammation :

chaleur et rougeur liées à la vasodilatation et à l’augmentation du flux sanguin ;
gonflement des tissus non vascularisés sous l’effet d’une perméabilité accrue aux fluides ;
douleur sous l’effet de médiateurs comme l’histamine ou la bradykinine ;
Perte de fonction de la zone concernée — la gonflement et la douleur peuvent empêcher le mouvement physique (exemple : l’arthrite vous empêche de fermer le poing).

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Ces changements sont analogues à la délimitation d’une zone de guerre. Dans une zone de guerre, les règles changent. L’économie est mise à l’arrêt. Toutes les ressources sont consacrées à l’effort de guerre. Les routes sont barrées, on ouvre un pont aérien pour le ravitaillement. La priorité est donnée au passage des troupes.

Un plan de bataille incroyablement complexe

Les troupes mobilisables par notre système immunitaire sont aussi variées que nos corps d’armée : infanterie, cavalerie, artillerie, marine.

Et le plan de bataille d’une réaction inflammatoire est si complexe que nous ne le comprenons pas encore. Nos scientifiques sont seulement capables de décrire la fonction des différents soldats du système inflammatoire. Mais nous aurons besoin de nombreuses années avant de comprendre les tactiques des généraux qui livrent bataille.

Il existe 2 catégories de soldats du système immunitaire :

les cellules résidentes tissulaires, dont nous avons parlé plus haut
les cellules sanguines circulantes, qui sont en garnison dans le sang et peuvent être déployées partout. Notamment :
1. les monocytes ;
2. les lymphocytes ;
3. les plasmocytes ;
4. les polynucléaires neutrophiles ;
5. les polynucléaires éosinophiles ;
6. les basophiles ;
7. et les plaquettes.

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Dans l’ensemble, l’inflammation offre plusieurs avantages pour livrer bataille :

la perméabilité permet aux globules blancs du sang et les anticorps de se diriger vers le site de l’inflammation pour se battre (ce sont les renforts) ;
la zone inflammée reçoit plus de provisions (oxygène, nutriments) indispensables pour gagner la guerre
l’augmentation du passage des fluides permet de diluer les mauvaises toxines.

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Ceci facilite la bataille, mais complique la vie normale. Dans l’inflammation, c’est pareil : le tissu est bloqué et ne peut plus remplir sa fonction (bouger, soutenir, assister). Parfois même, la bataille est si violente que les tissus voisins en souffrent (c’est l’équivalent des victimes civiles).

Un autre inconvénient de l’inflammation c’est le risque de tempête de cytokines. Les cytokines sont des cellules immunitaires utiles. Mais lorsqu’elles se mobilisent en masse, elles vous font gagner la bataille, mais perdre la guerre.

Il faut se représenter une mobilisation de toute la population qui finit par ruiner le pays. On pourrait comparer la tempête de cytokines (1) à la Victoire à la Pyrrhus : la victoire est si coûteuse qu’elle tue le patient.

(1) Voir aussi choc anaphylactique - choc septique - choc toxique

Mais l’inconvénient le plus grave de l’inflammation (de loin), c’est lorsque la guerre est déclarée pour un mauvais prétexte : allergies, polyarthrite et autres maladies auto-immunes. La maladie auto-immune, c’est comme une guerre civile : personne ne gagne.

Source : Nouvelle Page Santé (31/05/2020) [archive]

Inflammation chronique ou inflammation aiguë, reconnaitre les différences

« tu nous répètes souvent que de nombreuses plantes sont anti-inflammatoires et qu’il faut calmer l’inflammation, mais l’inflammation n’est-elle pas utile et nécessaire dans le processus de réparation et de guérison ? »

Alors, on va parler d’inflammation, on va voir qu’il y a plusieurs types, on va voir quand agir et quand laisser faire, et on va bien sûr parler de stratégies à base de plantes pour aider la situation...

Christophe d'Althéa Provence [archive sans media]

[https://www.youtube.com/watch?v=kajodERyZUs] YouTube 27/11/2020

On utilise le Suma (Pfaffia paniculata) pour ses propriétés anti-inflammatoires. Entre autres effets, il aide à garder la souplesse des articulations, pourrait être utilisé en cas d’arthrite et est recommandé aux personnes ankylosées qui voient leurs mouvements gênés par temps froid et humide.

La synergie des plantes

En combinant tous les effets de la guimauve, de l’eucalyptus, de la myrtille et de l’aubépine, vous obtenez un complexe plus efficace pour lutter contre les inflammations des voies respiratoires.

Néo-nutrition

Voir aussi

Anti-inflammatoires

Glaires Mucus Sécrétions

Grippe... rhumes, virus et Cie

Dans ce lexique

Autres docs

dans Petit lexique de la bonne fame

Surétirement (Listes "activités physiques")

Inflorescence

Insuffisance cardiaque congestive (ICC) (salutbonjour.ca)

Infusion

Voir Tisane

Insensibilité congénitale à la douleur

ICD

Synonymes :

analgésie congénitale ; analgie congénitale ; indifférence congénitale à la douleur ; algoataraxie.

Voir Info Maladie Insensibilité à la douleur

Insuffisance cardiaque congestive

L'expression "insuffisance cardiaque" signifie que le cœur ne travaille pas de façon aussi efficace qu'à la normale.

Une insuffisance cardiaque congestive (ICC) survient lorsque le cœur ne peut plus pomper le sang normalement. Le cœur défaillant ne peut pas évacuer par pompage la quantité de sang qu'il reçoit. Il n'y a plus suffisamment de sang pour fournir de l'oxygène et des nutriments aux organes du corps. Cela entraîne l'augmentation de la pression à l'intérieur des chambres cardiaques et du système veineux, ayant pour résultat une accumulation de liquide dans les tissus corporels. Cette série d'éléments s'aggravant progressivement est appelée insuffisance cardiaque congestive (ICC).

Les ICC constituent l'une des causes les plus communes d'hospitalisation chez les personnes de plus de 55 ans. Ce sont des affections chroniques à espérance de vie réduite.

Au fur et à mesure que l'ICC évolue, un gonflement, ou œdème, apparaît souvent dans les jambes et les pieds. Du liquide peut également s'accumuler dans les poumons et entraîner un essoufflement. L'insuffisance cardiaque peut toucher la fonction des reins, augmentant ainsi l'accumulation de liquide dans l'organisme, et entraînant un surcroît de travail pour le cœur défaillant.

Documentation

Insuffisance cardiaque congestive + vidéo (CHUV)

Voir aussi Info Crise cardiaque

Intolérances

Voici ce qui se passe dans votre corps quand vous êtes "intolérant"

Certains produits provoquent dans votre organisme une réaction immunitaire. Votre corps a l’impression d’être attaqué.

Pour se défendre, il produit alors de grandes quantités d’anticorps, les IgG (immunoglobuline G)

Cette réaction provoque une inflammation et des dommages sur la partie concernée : intestin, peau, système respiratoire…

Cette inflammation cause alors des rougeurs sur la peau, des ballonnements ou encore des difficultés à respirer.

Et si vous ne faites rien, elle risque de se répandre dans tout l’organisme…

Ce qui devrait être normal

Se réveiller naturellement de bonne humeur le matin (sans avoir à lutter pour sortir de son lit)
Se sentir léger et plein d’énergie après avoir mangé
Avoir une peau douce, sans taches, rougeurs ou boutons d’acné

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Notre corps nous envoie des signes quand il ne supporte pas un aliment ou une substance.

La difficulté est de déterminer d’où viennent ces signes.

Car nous sommes tous différents : ce qui est bon pour les uns ne l’est pas forcément pour les autres.

L’inflammation chronique est l’ennemi numéro un dans la lutte contre les maladies de civilisation^[4]

Maladies ''de civilisation''

Voir aussi

Glycation

Stress oxydant : méfiez-vous-en (La Lettre du Dr Rueff)

On sait par exemple que l’inflammation chronique :

Serait l’un des principaux facteurs de crises cardiaques et d’AVC d’après la prestigieuse American Heart Association^[5]: une inflammation excessive favoriserait la formation de plaques dans les artères à l’origine des caillots.
Augmenterait le risque de diabète de type 2^[6]: les médiateurs de l’inflammation (protéine C réactive, interleukine-6) interfèreraient avec l’insuline et empêcheraient les cellules d’absorber le glucose.
Serait liée à l’apparition de certains cancers^[7]: l’état inflammatoire chronique protégerait les cellules cancéreuses en libérant des radicaux libres.
Détruirait les articulations dans l’arthrite rhumatoïde^[8]
Pourrait augmenter le risque de tous les types de démences selon des scientifiques du San Francisco Medical Center.^[9]

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[4] SL Prescott, « Early-life environmental determinants of allergic diseases and the wider pandemic of inflammatory noncommunicable diseases », J Allergy Clin Immunol, vol. 131, no 1,‎ 2013, p. 23-30.

[5] https://www.heart.org/en/health-topics/consumer-healthcare/what-is-cardiovascular-disease/inflammation-and-heart-disease

[6] Lontchi-Yimagou E, Sobngwi E, Matsha TE, Kengne AP, Diabetes mellitus and inflammation, Curr Diab Rep. 2013 Jun;13(3):435-44. doi: 10.1007/s11892-013-0375-y.

[7] Inflammation–cancer link confirmed, Nature Reviews Immunology, volume 8, page 494 (2008)

[8] M Wick, S Lindblad, L Klareskog, and R F van Vollenhoven, Relationship between inflammation and joint destruction in early rheumatoid arthritis: a mathematical description, Ann Rheum Dis. 2004 Jul; 63(7): 848–852.

[9] Alain Koyama, Jacqueline O'Brien, Jennifer Weuve, Deborah Blacker, Andrea L Metti, Kristine Yaffe, The role of peripheral inflammatory markers in dementia and Alzheimer's disease: a meta-analysis, J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2013 Apr ;68(4):433-40. Epub 2012 Sep 14.

Voir

Choc anaphylactique

Gluten

Intrait

Le terme "intrait" ne doit pas être confondu avec "extrait"

Voir aussi Galénique

En pharmacologie, un intrait est une préparation sèche obtenue par stérilisation des plantes médicinales fraîches dans des vapeurs d’alcool – stabilisation – entre 80 et 105°C, puis par évaporation totale sous vide, pour empêcher leur fermentation et conserver tous leurs principes actifs.

Le potentiel enzymatique des plantes stabilisées est annihilé par l'action de l'alcool ou de la chaleur, permettant la conservation des constituants dans leur état originel. L'intrait obtenu à partir d'une plante stabilisée conserve donc sa composition chimique initiale, étant donné la destruction des enzymes de dégradation.

L'intrait est une préparation pharmaceutique dite "pulvérulente", c'est-à-dire qui se présente sous forme de poudre ou qui peut se réduire aisément en poudre.

Vulgaris Médical

Voir aussi Floranet

Documentation

Formes galéniques et pharmaceutiques (Floranet) [archive]

Iode

(nom masculin)

L'iode est l'oligo-élément le plus lourd présent dans la plupart des formes de vie. Sa faible toxicité et la facilité avec laquelle il se lie aux composés organiques alliées à sa masse atomique élevée en ont fait un agent de contraste très utilisé en radiographie.

Chez l'animal et l'homme, l'excès comme la carence en iode sont associés à des pathologies sévères (Chez l'homme adulte, on parle d'excès à partir d'une excrétion d'iode d'environ 800 mg/24 heures). Le manque d'iode inhibe la croissance, peut être à l'origine de l'apparition de "nodules" de la thyroïde. La carence grave peut causer divers désordres mentaux (crétinisme, surtout autrefois observé chez les populations éloignées des régions maritimes, notamment en montagne).

L'iode est un composant des hormones thyroïdiennes, synthétisées par la glande thyroïde. Les radioisotopes de l'iode sont par conséquent susceptibles de provoquer un cancer de la thyroïde lorsqu'ils sont absorbés par l'organisme. L'iode 131, en raison de sa radioactivité β, est à ce titre l'un des produits de fission nucléaire les plus cancérogènes qui soient.

Les "comprimés d'iode" utilisés pour saturer la thyroïde en cas de contamination à l'iode 131 lors d'un accident nucléaire contiennent typiquement 65 ou 130 mg d'iodure de potassium ; ils doivent être pris rapidement après l'accident. Certaines molécules (toxiques) freinent ou bloquent l'entrée de l'iode dans la thyroïde, dont les nitrates, perchlorates et thiocyanates qu'on dit goitrogènes * (avec effets cumulatifs possibles).

* Le goitre (ou goître) est une hypertrophie globale ou augmentation de volume, souvent visible, de la glande thyroïde. Cette augmentation peut être normale et transitoire dans des circonstances particulières telles que l'adolescence ou la grossesse. (Wikipédia)

Voir Wikipédia : Iode – Chez l'être humain

Le diiode I₂ dissous dans l'éthanol (1.) ou dans une solution aqueuse d'iodure de potassium KI (2.) est également utilisé en pharmacie et en milieu hospitalier comme antiseptique puissant. Il laisse des traces jaunes sombres caractéristiques sur la peau.

Il existe également des composés organiques où l'iode est lié, tels que la povidone iodée (3.).

L'alcool iodé à 1 % est inscrit au Formulaire National Français, complément de la pharmacopée.

Notes

(1.) Teinture d'iode : voir Teinture-mère alcoolique

En médecine, la teinture d'iode est un antiseptique et antifongique puissant composé de diiode dissous dans l’alcool, plus précisément dans l'éthanol, généralement à raison de 10%. Il existe aussi des mélanges à 2%, 3% et 7%. C'est un élément essentiel d'un kit de survie utilisé pour désinfecter et assainir. (Wikipédia)

(2.) Solution de Lugol

La solution de Lugol, lugol, solution d’iodure de potassium iodée ou encore eau iodée, est une solution composée de diiode (I₂) et d’iodure de potassium (KI) dans de l’eau. Elle doit son nom au médecin français Jean Lugol. (Wikipédia)

(3.) Bétadine ou Iso-bétadine

La povidone iodée est employée dans la pharmacopée comme antiseptique topique et antifongique. Le médicament est entre autres, commercialisé sous le nom (iso-)Bétadine en Belgique, Espagne, France, Italie, Suisse et Iran. (Wikipédia)

Voir L'usine Bétadine de Mérignac

Des algues pour tout et plus

Griffures ou morsures de chat : après s’être lavé les mains, badigeonner la plaie avec de l’alcool iodé. Rien n’y résiste et cela pénètre un peu dans la plaie, juste ce qu’il faut… À défaut, utiliser de la teinture d’iode.

Les algues

Les algues regorgent de vitamines, notamment de vitamines D, E, A, K, C et B. Elles sont très riches en minéraux et oligoéléments, fer et calcium, cuivre, manganèse, magnésium, phosphore et zinc. Riches en iode, elles ont un excellent apport en protéines, antioxydants et en fibres.

Attention. L'Agence de sécurité sanitaire (Anses) attire l'attention sur le risque d'excès d'apports en iode en cas de consommation excessive et régulière d'algues et déconseille leur utilisation aux personnes présentant un dérèglement de la thyroïde.

Source 6 bonnes raisons de manger des algues (Passeport-santé) [archive]

Vu aussi dans

Superaliments

Voir Diète 'sportive' PDF - Table des matières

Ipéca

Ipécacuanha (Ipéca) Carapichea ipecacuanha

Voir plus haut Émétique

Ischions

Ce sont les "os des fesses".

L'ischion (grec iskhion "hanche") également nommé "ischium", est l'un des 3 os qui sont soudés chez l'adulte pour former la partie postérieure du bassin.

C'est la partie postérieure (la plus basse du bassin) et antérieure de l’os iliaque - chacun des deux os des flancs formant la ceinture du bassin - sur laquelle vous reposez en étant assis (l'ischion supporte le poids du corps).

L'ischion est attaché à l'avant au pubis, à l'arrière et latéralement à l'ilion (ailes iliaques). Les larges orifices situés dans l'ischion des deux côtés du bassin au-dessous du pubis sont appelés trous ischio-pubiens.

D'après Doctissimo

Les Oiseaux par monts et par vaux

Voir Pelvis, le petit bassin

Voir Anatomie

Katrafay

Cedrelopsis grevei Baill. & Courchet

Voir Katrafay & Famonty

Kawasaki

Syndrome de Kawasaki, voir Covid-19 et Kawasaki

Voir aussi Coronavirus et Covid-19

Kétamine

La kétamine est une molécule synthétisée en 1962 par le chimiste Calvin Stevens. Il s’agit en fait du chlorhydrate de kétamine (formule C₁₃H₁₆ClNO). Depuis, elle est utilisée dans le domaine médical et vétérinaire pour son action anesthésiante très rapide.

Classe thérapeutique : Anesthésique général • Antidépresseur • Analgésique

Apparence : Poudre cristalline • Solution limpide

La kétamine est un puissant antidouleur et un antidépresseur qui peut être administré par voie intraveineuse (IV), par voie sous-cutanée ou par voie intramusculaire (IM). Aux États-Unis, elle est commercialisée depuis mars 2019 comme antidépresseur, sous le nom de Spravato (Laboratoires Janssen), en spray nasal. À noter, les secouristes disposent de sprays antidouleur nasaux pour les personnes blessées quand il n'y a pas d'autre solution.

La kétamine est un psychotrope utilisé comme anesthésique général non barbiturique *. Elle est aussi employée comme analgésique, sédatif, en traitement des douleurs chroniques et en médecine vétérinaire. Elle doit absolument être évitée en post-opératoire (tout particulièrement dans la sphère ORL ou en dentisterie). Elle est aussi utilisée en dernier recours par les urgentistes quand ils ont épuisé toutes leurs ressources antidouleurs sur une personne accidentée.

* Voir aussi Barbiturique : définition, utilisation (Ooreka)

La kétamine entraîne une anesthésie particulière, dite dissociative, par diminution de l'activité au niveau du néocortex et des structures sous-corticales (thalamus) et par augmentation de l'activité au niveau du système limbique et de la substance réticulée.

Cet état anesthésique est caractérisé par une analgésie profonde et prolongée, une perte de conscience qui se traduit plus par une déconnexion du patient que par un sommeil véritable, la conservation des réflexes pharyngés et laryngés, le maintien ou une discrète augmentation du tonus musculaire, ainsi qu’une habituelle stimulation cardiovasculaire et respiratoire.

Au vu de ses innombrables effets indésirables et de leur importance, la kétamine ne doit être utilisée que dans le cadre médical. Malheureusement, elle est aussi utilisée de manière détournée pour ses fortes propriétés stupéfiantes, en milieu festif notamment, sous des appellations fantaisistes comme ("vitamine") K - ne pas confondre avec la "vraie" Vitamine K ! -, Spécial K, Spé, Poney gris, Poudre d'ange, Ketty, Kit kat...

/!\ Risque /!\ de dépendance très élevé si usage non thérapeutique - Conduite automobile dangereuse.

Noms commerciaux de la kétamine

Ketalar : Belgique (réservé à l'usage hospitalier, spécialement réglementé assimilé aux stupéfiants) et Suisse

Kétamine Panpharma (France) Réservé à l'usage hospitalier

Imalgène, Kétamine Virbac (France) Usage vétérinaire • Médicament classé "stupéfiants"

Spravato (États-Unis) Antidépresseur • Médicament classé "stupéfiants"

Voir Antalgique

Sources

Passeport Santé

Vidal

Voir Dictionnaire médical de l'Académie de Médecine

Lamineuse à pommade et entubeuse

L’utilité de ce matériel, et plus particulièrement de la lamineuse à cylindres, incontournable lorsque les principes actifs qui doivent être incorporés ne sont pas dissous ou micronisés, n’est plus à démontrer.

La finesse d’une préparation "passée à la lamineuse" est sans commune mesure avec celle de la même préparation réalisée à la plaque ou au mortier, et non laminée. La finesse, c’est-à- dire la taille des particules et la dispersion du principe actif, et donc, en fin de compte, son efficacité.

La "course à l’équipement" déclenchée par de l’arrêté royal de janvier 2009, dès avant sa parution d’ailleurs, a incité certains producteurs à proposer aux pharmaciens, au lieu de la classique lamineuse, un système de préparation et de conditionnement "tout en un" des préparations dermatologiques, sous les noms d’Unguator® et de Topitek®.

Lamineuse à pommade et entubeuse (et mortier)

Doc-player

Voir pommade

Documentation

La nouvelle édition du F.T.M. (Doc-player 2016) [archive]

Matériel obligatoire dans une pharmacie (uphoc.com 2017) PDF

Lanugo

(nom masculin)

Le lanugo est un duvet très fin qui recouvre tout le corps du fœtus, à l'exception des paumes des mains et des plantes des pieds. Les premiers poils apparaissent à environ 18 semaines de grossesse (vers fin du 3^ème mois), initialement dans les régions des sourcils et de la lèvre supérieure.

C'est un phénomène physiologique naturel qui disparaît avec le temps.

Un duvet similaire peut aussi apparaître chez les personnes présentant un trouble du comportement alimentaire de type anorexie mentale¹. Il est la conséquence de la carence œstrogénique observée à la suite de l'amaigrissement où il est souvent associé à l'hypertrichose, à la déshydratation et peut-être à une chute des cheveux.

Le terme s'applique également au pelage des jeunes éléphants et des jeunes phoques (appelés blanchons) avant leur mue².

Notes de Wikipédia

1. Anorexie mentale : prise en charge [archive] [PDF] HAS (Haute Autorité de santé) juin 2010

2. Daniel Robineau "Phoques de France" Fédération Française des Sociétés de Sciences Naturelles 2004 (p.98)

Documentation

Aménorrhée, lanugo et cheveux

Cairn [archive] (extrait)

D’après le discours médical, la dénutrition des personnes qui souffrent d’anorexie peut provoquer l’apparition sur certaines parties du corps d’un duvet lanugineux appelé "lanugo" (González, 2002 : 65). Il s'agit d'un mécanisme de protection du corps afin de maintenir la chaleur corporelle. Non pigmenté, composé de poils longs, souples et fins, le lanugo n’est pas propre à l’anorexie : il constitue en réalité la première pilosité de l’être humain qui se développe chez le fœtus dès le troisième mois de vie in utero. Ce duvet recouvre tout le corps du fœtus et disparaît spontanément avant la naissance, plus rarement après. Cette information attire l’attention : on retrouve, tant chez la femme enceinte que chez la jeune anorexique, la présence simultanée de l’aménorrhée et du développement de lanugo. Une précision s’impose : la femme enceinte est en aménorrhée et c’est le fœtus qui porte le lanugo alors que la jeune anorexique rassemble à elle seule les deux modifications corporelles. En ne nous intéressant qu’au lanugo, nous pourrions avancer que, d’un point de vue psychanalytique, la jeune qui souffre d’anorexie se trouve dans un état assimilable à celui du fœtus, c’est-à-dire, dans un état qui précéderait une naissance ou le saut vers une nouvelle vie. Cette mise en parallèle ne peut être qu’hypothétique et métaphorique, en tant qu’elle n’a jamais été formulée par les jeunes filles rencontrées.

Laryngite

Une laryngite est causée par une inflammation du larynx qui entraîne extinction de voix - aphonie (perte ± importante de la voix) - et toux rauque et possiblement une gorge douloureuse.

L'ennemi N'1 des chanteurs, des professeurs, des orateurs !

Les laryngites peuvent être banales - et aiguës. Elles sont dues à un virus, le plus souvent celui de la grippe, plus rarement celui de la diphtérie (croup). Le patient se plaint d'un enrouement accompagné d'une douleur quand il avale. Ce sont essentiellement les cordes vocales qui sont plus ou moins infiltrées (œdème).

La laryngite suffocante est une pathologie de l'enfant s'accompagnant d'une infection par le streptocoque hémolytique. Le jeune patient souffre d'une dyspnée (gêne respiratoire) et d'une atteinte de l'état général avec asthénie (fatigue). L'œdème du larynx est en général infectieux.

La laryngite chronique (dont les effets persistent dans le temps) présente des causes nombreuses (évolution d'une laryngite aiguë, surmenage vocal, abus du tabac et de l'alcool)

Causes - Symptômes

Traumatisme direct (sportifs), paralysie des nerfs moteurs, paralysie bilatérale des muscles, intervention chirurgicale...

Tumeur cancéreuse liée à la consommation massive de tabac et d’alcool...

Les symptômes les plus fréquemment rencontrés en pathologie laryngée sont l'enrouement et la dyspnée. Plus rarement, la dysphagie (difficulté à avaler)

Traitement - À titre indicatif

Le traitement symptomatique est dépendant de la cause.

L‘échinacée (Echinacea) servait à la plupart des tribus amérindiennes à prévenir les affections des voies respiratoires supérieures comme le rhume, la sinusite ou la laryngite (racines en décoction, fleurs en infusion, voir Tisane).
Voir dans Info Grippe

Voir Soins de la voix

Voir aussi Petit lexique de la bonne fame

Larynx

Le larynx est l'organe de la phonation (production des sons par les organes vocaux) situé dans le cou entre le pharynx et la trachée (partie supérieure des voies aériennes) qui est un conduit constitué d'une série de cartilages superposés permettant d'amener l'air oxygéné de l'extérieur vers les poumons et de rejeter le gaz par les poumons vers l'extérieur.

Vu dans ce JPG

Une laryngite est causée par une inflammation du larynx.

Levain

Qui sont les probiotiques ?

Levure

Levure naturelle

La levure de bière (Saccharomyces cerevisiae, S. boulardii, Candida utilis) et la levure maltée (levure de bière au malt d’orge)...

Suite dans Info Bière !

La levure de bière sèche contient des vitamines B dont B1, B6 et biotine.

Lien externe Levure de bière (Médisite)

Voir aussi

Diète 'sportive' (levure de bière p.44) PDF

Les cellules du champignon microscopique qui composent les levures dites inactives ont été détruites durant un séchage à haute température. Il s’agit en fait de résidus provenant de l’industrie brassicole (brassage de la bière), récupérés pour en faire un dérivé, un supplément peu coûteux. Cette substance renferme les vitamines, les minéraux, les acides aminés et les polysaccharides de la levure active, mais n’a pas son activité probiotique. La levure de bière active n’est pas un résidu de l’industrie brassicole et est, de ce fait, beaucoup plus chère, en raison de son procédé de fabrication.

La levure de bière dite active, vivante, ou levure boulardii (Saccharomyces boulardii) (1) est spécialement élevée à des fins thérapeutiques, puis séchée lentement à des températures qui n’excèdent pas 40 °C. La levure de bière est un produit différent de la levure torula (Candida utilis) (2) et de la levure engevita (3), qui sont généralement appelée levure alimentaire (4) ou levure nutritive. Leur composition nutritionnelle n’est pas la même, mais ces 3 levures ont cependant en commun d’être riches en vitamines du groupe B (B1...) et en protéines. Les levures torula et engevita ont un goût agréable.

Saccharomyces boulardii est une souche tropicale de levure ("ultra levure") isolée pour la première fois en 1923 à partir de fruits de litchis et de mangoustans. Mais attention !
Candida utilis est une levure. Lorsque sa croissance est terminée, elle est lavée et séchée. La levure torula est naturellement riche en vitamine du complexe B et contient un niveau de protéine de bonne qualité.
La levure engevita est une levure de boulangerie inactive, séchée sur rouleau. La principale application concerne l'industrie de l'assaisonnement et l'alimentation-santé en tant qu'ingrédient nutritif, grâce aux niveaux élevés en vitamines B.
Les levures alimentaires sont des levures de différents types, utilisées dans l'alimentation animale et humaine, fréquemment consommées par l'ensemble des végétariens. Elles sont utilisées comme condiment ou en tant qu'ingrédient culinaire. Parmi les plus répandues, on trouve la levure de bière (Saccharomyces cerevisiae), la "levure de bière vivante" (Saccharomyces boulardii), la Torula (Candida utilis), la levure maltée et les grains de kéfir. (Wikipédia)

Lu dans Diète 'sportive'

Et dans Info Immunité

Voir aussi

Les levures alimentaires, l’importance du bon choix (Ma santé naturelle)
[archive sur Wikiwix]

On trouve de l’amygdaline, qui se transforme en cyanure (au goût de l’amande amère) au contact de nos sucs digestifs, dans l’amande amère, donc, mais aussi dans les noyaux d'abricot, cerise, prune et pêche, les pépins de pomme, dans la levure de bière et un peu dans le jaune d’œuf. Cette saveur forte et repoussante peut toutefois, à petite dose, parfumer agréablement certains plats ou pâtisseries (pâtisseries italiennes). Mais il ne faut pas en abuser

Levure du boulanger – Voir Lexique "culinaire"

Levure chimique – Voir Lexique "culinaire"

Liège

Voir Chênes (+ liège - tanins p.25)

Ligament

Un ligament est une bande épaisse de tissus reliant les os entre eux.

Constitués de plusieurs faisceaux, les ligaments forment des tissus fibreux très résistants et peu extensibles, qui unissent les os entre eux pour former une articulation.

Les ligaments entourent les articulations afin de leur apporter de l'élasticité et d'empêcher qu'elles ne se déboîtent ou ne se détériorent.

L’aponévrosite plantaire est une inflammation du ligament qui relie l’os du talon à l’avant-pied (orteils), maintient la voûte plantaire et sert à la fois de propulseur et d’amortisseur - appelé aponévrose plantaire.

Vu dans

Accidents et remèdes (PDF p.14)

Conseils Yoga : douleurs genoux-pied

L'entorse : une élongation des ligaments

Voir aussi

Tendon

Traumatisme (Lexique "sportif)

Lignine

En botanique, la lignine est l'essence même du bois, d'une plante à fibre ligneuse. Les lignines forment un groupe de macromolécules phénoliques, composées de différents blocs de construction de monomères. Ce sont des biopolymères solides qui sont incorporés dans la paroi des cellules végétales et provoquent ainsi la lignification des cellules (lignification).
Lire plus: https://www.aquaportail.com/definition-4195-lignine.html

Liniment – Eau de chaux

Le liniment

(du latin linimentum "enduit" puis au Moyen-Âge "onction consécratoire" ou "onction médicale". Vient de linere "enduire, oindre" – www.cnrtl.fr [archive])

Un liniment est une forme pharmaceutique liquide, plus ou moins épaisse, utilisée uniquement en usage externe par application sur la peau, en particulier sous forme de cataplasme. Ce sont des "médicaments de composition, de consistance et à excipients variables destinés à être utilisés en friction".¹

Voir aussi Galénique

Les corps gras – huiles, cérats, graisses, beurre, etc. – sont les véhicules les plus couramment utilisés pour la préparation d'un liniment¹. Le vin, le vinaigre et l'alcool sont moins fréquents et l'eau n'est que très rarement employée.

Note de Wikipédia

1. Préparation d'un liniment

Documentation

L'huile essentielle de romarin entre dans la formule du "Baume tranquille", liniment anti-rhumatismal qui figure à la pharmacopée.

Voir Baume

Pour traiter l’inflammation des voies respiratoires, 15-20 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus (eucalyptol) dans 25 ml d'huile végétale, frictionnez la poitrine avec ce liniment 3 fois par jour.

Le liniment oléo-calcaire

Le liniment oléo-calcaire ou liniment calcaire est un mélange composé à parties égales d'huile d'olive et d'eau de chaux (voir plus bas). Ce produit naturel est utilisé depuis des générations.

Traditionnellement utilisé contre les brûlures¹ cutanées, il sert également de nos jours pour les soins d'hygiène des nourrissons, et son utilisation a même été envisagée par des équipes de l'hôpital Cochin pour des enfants nés prématurément².

Le liniment oléo-calcaire est un liquide jaune pâle ou blanchâtre, d'apparence huileuse, qui se sépare en deux phases au repos. Il doit donc être agité avant usage³.

Love And Green

Notes de Wikipédia

1. Grand larousse du XX^e siècle, article liniment

2. em-consulte.com. Aube N., Delaitre C. et Jarreau P.-H. Journal de gynécologie obstétrique et biologie de la reproduction, 2005

3. Fiche Liniment calcaire, ANSM

L'eau de chaux

L’eau de chaux est une solution saturée d’hydroxyde de calcium Ca(OH)₂, produite en mélangeant de la chaux aérienne à de l’eau. La chaux se dissout (faiblement) dans l’eau et le filtrat obtenu constitue l’eau de chaux.

L'eau de chaux se trouble en présence de dioxyde de carbone CO₂, qu'elle met en évidence. Le précipité blanc ainsi formé est du carbonate de calcium CaCO₃

Voir Pierres de soin (généralités)

On peut produire de l'eau de chaux en petite quantité rapidement en faisant chauffer un morceau de craie à l'aide d'une flamme puis en diluant la poudre obtenue dans de l'eau. Filtrer ensuite le mélange obtenu à l'aide d'un filtre à café, ou au travers de plusieurs épaisseurs de papier absorbant dans un entonnoir.

Fabriquez votre eau de chaux

Fabriquez votre eau de chaux en très peu de temps, pour un coût de revient imbattable. Si vous entretenez un aquarium récifal (aquarium d'eau de mer où sont élevés principalement des coraux), apportez régulièrement de l'eau de chaux (via un système adéquat) afin de conserver le taux de calcium nécessaire à ce type d'aquarium.

10 g de chaux éteinte (en pharmacie)
De l'eau minérale faiblement minéralisée (type Volvic, Évian, Valvert...)
Note : si vous avez une carafe filtrante, vous pouvez remplacer l'eau minérale par de l'eau du robinet filtrée puis bouillie et refroidie.

Procurez-vous également 2 bouteilles en verre avec bouchon ou couvercle (par exemple bouteilles de jus de fruits vides), un entonnoir, un filtre à café.
Des gants car, lorsque vous fabriquerez votre eau de chaux, le pH élevé de la chaux peut être irritant.

Au préalable, lavez avec du produit à vaisselle, rincez très soigneusement, puis ébouillantez les deux bouteilles, leurs couvercles ou bouchons, ainsi que l'entonnoir.
Mettez la chaux éteinte dans l'une des 2 bouteilles et ajoutez-y un litre d'eau minérale.
Fermez la bouteille et secouez plusieurs fois le contenu.
Mettez le filtre à café, propre, dans l'entonnoir et posez le tout sur la seconde bouteille.
À travers ce filtre, versez doucement le mélange contenu dans la première bouteille.
L'eau recueillie dans la seconde bouteille est de l'eau de chaux prête à être utilisée.
Elle se conserve plusieurs mois en bouteille hermétiquement fermée.

Ooreka [PDF]

Attention cependant

L'eau de chaux était utilisée en pédiatrie pour atténuer les coliques du nourrisson. Dorvault recommandait une petite c. à c. diluée dans le biberon. Cet usage est aujourd'hui proscrit. L'eau de chaux a en effet un pH de 12,5, elle peut créer des graves brûlures : peau, cornée, œsophage.

Fabriquez du liniment oléo-calcaire

L’eau de chaux entre dans la composition du liniment oléo-calcaire. C'est un mélange moitié/moitié eau de chaux/huile d'olive qui s'utilise pour nettoyer les fesses de bébé et pour remplacer un produit démaquillant pour le visage.

Ooreka [PDF]

Chez moi, pour le démaquillant c’est liniment oléo-calcaire :

• moitié huile d’olive / moitié eau de chaux (en pharmacie)
• plus quelques gouttes d’HE de tea tree (Melaleuca alternifolia)

une internaute 15/10/2016 dans Consommons sainement

Attention cependant

L'eau de chaux est donc l'un des composants principaux du liniment oléo-calcaire, nettoyant naturel utilisé pour les fesses de bébé après le change. Il est fortement déconseillé d'utiliser des préparations de liniment oléo-calcaire "maison", puisque le liniment ne serait pas stabilisé, c'est-à-dire les deux phases ne se mélangeraient pas, majorant encore le risque de brûlures par l'eau de chaux pour le nourrisson (Liniment oléo-calcaire, Pharmacopée française, 10^e éd.).

Dans la littérature médicale, les publications sur PubMed concernant les accidents par brûlures oculaires ou cutanées proviennent en général des services d'urgence.

Listes de liqueurs & alcools

Voir aussi dans ce lexique

Liqueur (alcool)

Une liqueur est une boisson spiritueuse résultant d'une macération de fruits ou de plantes dans l'alcool. L'alcool agit comme un solvant et capte le goût, la couleur et le parfum des produits agricoles. Cette extraction est appelée "infusion" ; elle est mise en œuvre pour élaborer une liqueur.

Voir plus bas Tisane

Au Canada francophone, une liqueur désigne une boisson gazeuse non alcoolisée.

Les liqueurs sont nées conjointement en France au Moyen Âge dans les monastères et chez les Jésuites de Vérone - dont la liqueur fut importée par Catherine de Médicis (1519-1589) - de la vogue de l'hypocras et du garhiofilatum.

Ces liqueurs étaient obtenues par macération dans l'eau-de-vie et de l'eau de camomille sucrée, de plantes et d'épices, dont on voulait extraire les principes essentiels, comme l'anis, le fenouil, l'aneth, la coriandre et le carvi.

Tout un chacun se mit à leur rechercher des vertus curatives et digestives à l'exemple du docteur Brouault, qui, en 1636, mit sur le marché des liqueurs à base de plantes aromatiques macérées dans l'alcool. Disciple d'Arnaud de Villeneuve (1240-1311), recteur de la Faculté de Médecine de Montpellier, il fit des émules puisque Fagon, apothicaire sous Louis XIV (1638-1715) rendit populaire à la Cour la Popula et le Rossolis, tandis que le roi de Lorraine digérait grâce au Vespretto.

Arnaud de Villeneuve concocta toute une série de vins herbés et médicinaux (voir Wikipédia). Il popularisa aussi la distillation de l'alcool grâce à l'alambic, ce qui permit l'élaboration des vraies liqueurs actuelles.

Documents de Yantra

Liqueur (Histoire d'eaux)

Voir aussi

Liqueur (Wikipédia)

Liqueur noire (industrie papetière) Wikipédia

Eau-de-vie

Qu’est-ce que l’eau de vie : 7 secrets contés par une distillerie (Distillerie Eyguebelle)

Eau-de-vie (Wikipédia)

Voir aussi

LIQUEURS et synonymes de LIQUEURS (dictionnaire Sensagent Le Parisien)
et ci-dessous Liqueur (solution pharmaceutique)

Liqueur (solution pharmaceutique)

Voir Encyclopédie/LIQUEUR [archive] (Wikisource)
et plus bas à Documentation Friedrich Hoffmann

La liqueur d'Hoffmann

Souvent décrite comme un mélange à poids égaux d'éther et d'alcool (50/50), la véritable liqueur d'Hoffmann est un mélange d'1 partie d'éther et de 2 parties d'alcool additionné d'huile douce de vin (sulfate neutre d'éther qui se produit dans la dernière partie de la distillation de l'éther) pour l'acidifier et la rendre astringente.

De vieilles encyclopédies préconisent de badigeonner avec de la liqueur d’Hoffmann les boutons d'acné.

Ce produit semble aussi être efficace sur les verrues, par exemple qui se mettent à saigner lors du rasage. Non seulement la solution arrête les saignements mais petit à petit la verrue disparaît, si l'on considère que l'ether endort le mal et que l'alcool désinfecte.

La liqueur d’Hoffmann serait aussi efficace sur les brûlures.

Précautions. Hautement volatile, cette liqueur monte un peu à la tête, et doit donc être appliquée dans un endroit ventilé.

Demandez toujours conseil auprès de votre médecin.

Bon à savoir, mais info à vérifier, la liqueur d’Hoffmann est remboursée par la sécu. si elle est prescrite médicalement.

Documentation

Friedrich Hoffmann, né le 19 février 1660 à Halle et mort le 12 novembre 1742 dans cette même ville (à 82 ans), est un médecin et chimiste allemand. Il enseigne la médecine, la chimie et l'anatomie à l'Académie de Halle, conjointement avec Georg Ernst Stahl. Il est membre de l'Académie des sciences de Berlin en 1701 et de la Royal Society en 1720. [...]

La tension des vaisseaux (tonus) et tous les mouvements perceptibles du vivant résultent de l'écoulement en charge d'un fluide nerveux, qui provient de "l’éther" du cosmos ambiant et qui est fixé dans les nerfs.

Une hypertension se traduit par des contractions allant jusqu'à la crampe et les douleurs ; l’atonie, au contraire, par de la fatigue et même de l’insensibilité. Hoffmann rangeait les fièvres et les inflammations parmi les manifestations de l'hypertension¹. Cette théorie des crampes et de l'atonie inspirait naturellement la thérapeutique de Hoffmann, qui était en grande partie préventive : c'est ainsi qu'il préconisa l’anodyne, mélange d'un tiers d’éther dans deux tiers d'alcool, qui fut longtemps présent dans tous les foyers d'Europe.

[...] en affirmant se conformer à la vérité des lois mécaniques (Galilée, Descartes, Newton) Hoffmann reste prisonnier des méthodologies de son époque. Il est obligé de postuler l'existence d'une "mécanique sublime" pour expliquer le vivant². Selon Grmek, par cette mécanique sublime, il aurait aussi entrevu une nouvelle chimie, science à découvrir et appelée de ses vœux³, celle qu'on appelle aujourd'hui biochimie.

Notes de Wikipédia

1. D'après Francesco Paolo de Ceglia "Hoffmann and Stahl: Documents and Reflections on the Dispute" History of Universities, n^o 22,‎ 2007, pp 115-168

2. R.G Mazzolini (trad. de l'italien) Les lumières de la Raison : des systèmes médicaux à l'organologie naturaliste., Paris, Seuil, 1997, 376 p. (ISBN 978-2-02-115707-9) pp 103-105, dans Histoire de la pensée médicale en Occident, tome 2 "De la Renaissance aux Lumières" M.D. Grmek.

3. M.D Grmek La première révolution biologique : réflexions sur la physiologie et la médecine du XVIIe siècle, Paris, Payot, 1990, 358 p. (ISBN 2-228-88277-1) pp 279-280

Voir en début de cette entrée "Encyclopédie/LIQUEUR"

Voir aussi Alchimie

Dans les coffres de médicaments des fourgons d'ambulance

Voir plus haut Ambulance

Le décret impérial du 14 fructidor an 13 (1er septembre 1805) attache un fourgon d'ambulance de premiers secours à la suite de chaque régiment. Au sein des ambulances régimentaires il n'y a pas de pharmacien présent mais ils sont responsables du conditionnement des coffres de médicaments.

Une ambulance est un ensemble médico-chirurgical porté dans des fourgons ou caissons capables de se déplacer rapidement soit dans le but de porter les premiers secours sur le champ de bataille pour les ambulances régimentaires soit dans celui d'installer un hôpital provisoire mais non équipé pour assurer des évacuations pour les ambulances divisionnaires. [...]

Les médicaments contenus dans le coffre étaient les suivants :

* l'agaric de chêne était utilisé pour lutter contre les hémorragies en favorisant la formation d'un caillot.
* le sulfate de cuivre était employé comme antiseptique
* la cire blanche servait d'excipient
* le (ou la) colophane, ou "poix blanche", entrait dans la composition d'onguents et d'emplâtres
* l'alcool était utilisé comme désinfectant lors des pansements des plaies
* l'acide acéteux servait peut-être d'antiseptique.
* la liqueur d’Hoffmann était un anesthésique et un antispasmodique
* le laudanum, une macération d’opium, de safran et de girofle dans du vin de Malaga comme analgésique et anti diarrhéique.
* le fil blanc servait à la suture des plaies.

Rôles des pharmaciens de la Grande Armée
[archive] (Apothicaires et pharmaciens des armées)

Préparations officinales courantes (PDF) Voir Monographie-Pharmacopée

Préparations diverses

Bleu de méthylène

Bleu de Prusse

Eau-de-vie (éthanol dilué d'eau potable), Eau-forte (acide nitrique dilué), Eau régale (mélange d'acides qui dissout l'or)... Voir Eaux du labo (Histoires d'eaux)

Élixir d'or (Wikipédia)

Éosine – à ne pas confondre avec la merbromine ou "Mercurochrome"

Liqueur Labarraque (voir Eau de Javel) ou eau de Labarraque est le principal composant de la Solution de Dakin (ci-dessous) utilisée comme antiseptique.

Solution de Dakin (Eau de Javel) anciennement liqueur de Dakin, parfois eau de Dakin et dénomination commune "Dakin".

Lithiase (urinaire)

Qu’est-ce qu’une lithiase ? C’est le résultat de la précipitation de substances normalement ou accidentellement dissoutes dans les urines (acide urique, urates, oxalate de calcium, phosphate de calcium, phosphate ammoniaco-magnésien), adoptant selon les cas différentes formes : poussière, gravelle, gravier, calcul ou pierre.

Une alimentation trop riche en calcium, ainsi qu’une déshydratation chronique concourent à la formation des lithiases. Il faut savoir qu’un calcul de 5 mm de diamètre peut occasionner une obstruction urétérale totale, de cuisantes douleurs, ainsi que, parfois, de l’hématurie.

Lu dans [Books of] Dante

Voir Khella Ammi visnaga

Lotion

(latin lotio, de lavare "laver")

La lotion est l'action de répandre un liquide sur une partie du corps.

Par extension le mot désigne le liquide lui-même, par exemple : une lotion capillaire.

Classiquement, des "bains médicamenteux" : on fait des lotions pour nettoyer les plaies.

Lupus érythémateux systémique

Le lupus érythémateux systémique (ou disséminé) est la forme la plus courante de lupus, une maladie auto-immune. Le terme "lupus" est employé dans cette rubrique pour désigner plus simplement cette maladie, sachant qu'il en existe d’autres formes, dont le lupus discoïde érythémateux, le lupus médicamenteux et le lupus néonatal. Le lupus érythémateux type Chilblain est une maladie rare et chronique de lupus érythémateux cutané (voir ci-dessous).

Le lupus (érythémateux systémique, donc) est une maladie chronique auto-immune, qui survient lorsque le système immunitaire s’attaque aux cellules de l’organisme et les détruit. Il peut toucher de nombreuses parties du corps, dont les articulations, la peau, les reins, le coeur, etc. C’est la raison pour laquelle on parle de lupus "disséminé" ou "systémique" (forme la plus courante de lupus).

Le lupus peut causer des symptômes aussi différents que des poussées de fièvre inexpliquées, des douleurs et un gonflement des articulations, des troubles de la vision et bien d’autres. Le lupus touche principalement les femmes en âge de procréer, de 15 ans à 40 ans. Les symptômes de la maladie et leur gravité sont très variables d’une personne à l’autre.

Passeport Santé

Lupus érythémateux type Chilblain

Le lupus érythémateux type Chilblain est une maladie rare et chronique de lupus érythémateux cutané caractérisée par des papules et des plaques rouges ou violacées, initialement prurigineuses (évoluant vers douloureuses) situées sur les zones acrales ¹ (en particulier les faces dorsales des doigts et des orteils, tandis que l'atteinte du nez et des oreilles est rare), exacerbée par le froid et des conditions humides, avec des fissures et des ulcérations occasionnellement observées.

La coexistence de lésions de lupus érythémateux discoïde ailleurs sur le corps et une progression occasionnelle vers un lupus érythémateux disséminé (ou systémique) peuvent être associées.

L'examen histologique et les études d'immunofluorescence directe révèlent des modifications non spécifiques du lupus érythémateux inflammatoire alors que les résultats des études sur la cryoglobuline et les agglutinines froides sont négatifs.

Traduction Orpha.net

Note

1. Acral (adjectif). Qui désigne la tête, les mains, les coudes, les pieds et les genoux, particulièrement dans le domaine de la dermatologie.

Luxation

La luxation ("déboîtement" dans le langage courant) est une déchirure des ligaments – entorse – associée à une articulation déboitée (épaule, cheville, coude, mâchoire, hanche), un déplacement partiel ou total de deux os d'une articulation, qui entraîne la perte des rapports articulaires normaux (perte de contact entre les surfaces articulaires, rupture de continuité articulaire). Assez fréquente en sport, la très douloureuse luxation peut survenir spontanément ou après une entorse. Lorsque la perte de contact n'est pas totale, on parle de sub-luxation : elle est souvent le fait d'instabilités articulaires chroniques.

La fracture est une rupture partielle ou complète d’un os. Mouvement impossible.

Pour toute suspicion de fracture ou de luxation, une immobilisation de la partie blessée voire de la victime en entier est primordiale enfin qu’aucun mouvement inopiné ne vienne aggraver la lésion durant l’attente des secours ou lors d’un transfert d’urgence. L'entorse quant à elle sera soulagée avec du froid *.

* Application de glace – Voir aussi Douleurs : le point sur chaud/froid

Lu dans Survivalisme et en savoir plus avec Ooreka (Les bons réflexes en cas de luxation)

Documentation

La luxation est une des urgences en chirurgie orthopédique, dans le sens où l'intervention doit intervenir rapidement, d'une part pour le risque de compression d'éléments nobles, d'autre part pour l'avenir de l'articulation. Elle peut être favorisée par une trop grande élasticité des ligaments, appelée hyperlaxité. En Chiropraxie, on évoque des luxations notamment au niveau vertébral, mais c'est une expression pour décrire une douleur localisée sans qu'il y ait perte complète du contact articulaire. (Wikipédia)

Entorse, Luxation, foulure, fracture… Immobiliser un traumatisme
(Apprendre-Préparer-Survivre)

Voir plus haut Élongation : foulure et entorse

Lymphe

Système lymphatique

Le système lymphatique associe 2 notions :

1) un réseau lymphatique, à sens unique, de vaisseaux lymphatiques qui naissent dans les différents tissus du corps pour rejoindre les ganglions et permettent principalement la circulation et le nettoyage de la lymphe ;

2) tous les organes où se trouvent de grandes quantités de globules blancs (ganglions lymphatiques, tissus lymphoïdes associés aux muqueuses, moelle osseuse, organes tels que rate, thymus). Ces tissus font partie du tissu lymphoïde à l'exception de la moelle osseuse.

Source et suite dans Wikipédia

Les ganglions lymphatiques pompent la lymphe partout dans le corps. Les principaux sont situés sous le bras et dans l'aine. Le système lymphatique est en quelque sorte un système d'élimination des déchets qui ramasse les intrus et les élimine de l'organisme.

Comme la lymphe voyage vers le haut en sens inverse de la gravité, les postures de yoga qui inversent le corps peuvent stimuler la circulation lymphatique dans le corps.

Lu dans Détente en bas

Voir aussi

Hypothalamus - système endocrinien

Le système lymphatique (HIVER activités et postures)

Documentation

Voir plus haut Drainage lymphatique

La circulation veineuse bénéficie de la vigne rouge et de bien d'autres. C'est positif ! Néanmoins, est beaucoup trop souvent oubliée la circulation lymphatique ! La lymphe est majeure... D'où le développement aujourd'hui des "lymphœdèmes", trop de sédentarité certes, mais aussi les canicules modifient le terrain de chacun. Et comme il y a plus en plus de canicules, les circulations lymphatique et veineuse se dégradent...

une internaute dans Vigne rouge Vitis vinifera

L’huile essentielle du Cèdre de l’Atlas (Cedrus atlantica), ce conifère majestueux, est utilisée pour ses puissantes qualités lipolytiques (qui dissout les corps gras) dans des recettes anti-capitons. Elle est également appréciée pour ses facultés lympho-toniques, à savoir tonique du système lymphatique.

Vu dans Cellulite : exercices physiques, massages, tisanes

La scrofulaire (Scrophularia nodosa) a une spécificité, elle agit sur les centres lymphatiques engorgés. La scrofulaire, ou scrofulaire noueuse, est un genre de plante herbacée, de la famille des Scrofulariacées. La plante était utilisée traditionnellement dans la scrofule (d'où le nom scrofulaire), forme humaine de tuberculose porcine, qui s'accompagnait de gonflement des ganglions lymphatiques du cou.

Le "Chien de fusil" renforce le système lymphatique. Selon la médecine ayurvédique, dormir sur le côté gauche permet au corps de mieux filtrer le liquide lymphatique et les déchets grâce aux ganglions lymphatiques. Les études scientifiques ont aussi constaté que dormir sur le côté gauche aide le cerveau à mieux éliminer ses déchets chimiques qui s'accumulent pendant la journée. Au contraire, dormir sur le côté droit diminue l'efficacité du système lymphatique. Dormir sur le côté gauche peut soulager le cœur, la gravité facilitant le drainage lymphatique et la circulation aortique.

Le conseil d'Edgar Cayce en cas d'inflammation des yeux : cataplasmes d'épluchures de pomme de terre crue "bio", avant de se coucher, à même la peau, sur paupières fermées. Excellent pour le globe oculaire tout entier, améliorant la circulation lymphatique dans l’œil : les tissus oculaires sont aussi nettoyés et "ravigotés" !

Vu dans Piqûres et morsures d’insectes – Yeux aux petits soins

Vigne rouge et hamamélis : contre la rétention d'eau. L'hamamélis, anti-œdémateuse, lutte efficacement contre la rétention d'eau et les œdèmes dus à la chaleur. La vigne rouge, elle, est veinotonique : idéal pour relancer la circulation lymphatique. Adieu, les jambes lourdes !

Vu dans Cellulite : exercices physiques, massages, tisanes

Macérât

Voir Info Macérât

Macération : Voir Tisane

Voir aussi Remèdes conseillés en revue (alcoolature, teinture-mère, teinture alcoolique)

Magnésium

Lorsque l'on manque de magnésium, le corps métabolise moins bien la vitamine D, laquelle reste alors inactive dans l'organisme et s’accumule. En s’accumulant ainsi inutilement dans le corps, la vitamine D provoque un surplus de calcium. Normalement, le calcium est censé se trouver dans les os et les dents. Mais quand il y a trop de calcium, il se dépose ailleurs : dans les artères, les reins, le cerveau, le foie, les intestins, les tendons, les muscles etc.

Pour empêcher ces effets causés par une mauvaise métabolisation de la vitamine D dans le corps, il suffit d'augmenter les apports en magnésium, car ce minéral facilite la métabolisation de la vitamine D et protège contre les risques de calcification pathologique.

Que vous preniez ou non de la vitamine D, vous avez tout intérêt à augmenter vos apports en magnésium afin de mieux réguler votre taux de vitamine D ou à prendre un supplément de magnésium pour vous aider à augmenter naturellement vos réserves de vitamine D

Lu dans Superaliments

Voir aussi

Cures de vitamine D et magnésium (Info Vitamine D)

Diète 'sportive' (PDF pp 10-15 - pp 19-22)

Articulations

Douleurs, arthrose et remèdes naturels

Douleurs musculaires

Moelle - Gélatine

Paupières

Paupière et tremblements

Paupière qui tremble : ayez le réflexe magnésium (Nutrilife Blog Santé) [archive]

Documentation

Chlorure de magnésium ou sel de nigari

(japonais nigari ou chinois lǔshuǐ)

Chlorure de magnésium - Sel de nigari (Info Grippe)

Eau magnésienne (Histoires d'eaux)

Magnésium marin (Activités physiques et forme olympique)

Liens externes

Chlorure de magnésium (Wikipédia)

Chlorure de magnésium et ses bienfaits (Michel Dogna)

Chlorure de magnésium pour soulager l'eczéma (Comment-économiser)

Chlorure de magnésium : une véritable arme anti-fatigue (conso Globe)

Magnésium Eau magnésienne - sel de nigari (p.3) (Eric Darche) PDF

Magnésium Guide complet (thérapeutes-magazine) [archive]

Magnésium, mal aimé de la médecine (SNI)

Magnésium marin (Mr Plantes)

Sulfate de magnésium ou sel d'Epsom

Discussions autour de la cure "détox foie" avec sel d'Epsom de Hulda Clark

Intox / détox la cure "détox foie" avec le sel d'Epsom

Liens externes

Sel d'Epsom (Wikipédia)

Sels d’Epsom : de nombreux bienfaits (Mr Plantes) [archive]

Sulfate de magnésium, 19 utilisations (Comment économiser) [archive]

Malléole

Chacune des deux saillies osseuses du bas de la jambe situées l'une à sa partie externe, l'autre à sa partie interne et constituant la cheville. (CNRTL)

Malléole (Le Figaro Santé).jpg

Le Figaro Santé

De chaque côté, une malléole médiale ou interne et une malléole latérale ou externe.

La malléole médiale (ou malléole interne) est constituée par l'apophyse située à l'extrémité inférieure du tibia. Elle est palpable sous la peau. On lui décrit deux faces (interne et externe en relation avec le talus ou astragale), deux bords (antérieur et postérieur) et une extrémité inférieure dans laquelle vient se fixer le ligament latéral interne de la cheville. La malléole médiale, de forme triangulaire, est plus saillante et située nettement plus haut (2 cm) que la malléole latérale.

La malléole latérale (ou malléole externe) est constituée par l'extrémité inférieure de la fibula ou péroné qui est palpable sous la peau. On lui décrit deux faces (interne qui s'articule avec l'astragale ou talus et sur laquelle se fixe le faisceau postérieur du ligament latéral externe de la cheville) et une face externe que l'on palpe sous la peau. La malléole latérale est aussi formée de deux bords: le bord antérieur où se fixe le faisceau antérieur du ligament latéral externe de la cheville et le bord postérieur qui présente une gouttière verticale dans laquelle coulisse les tendons des muscles fibulaires (muscle long fibulaire et court fibulaire).

Le Figaro Santé

Voir plus haut

Anatomie (listes de liens)

Marronnier blanc (Remèdes conseillés en revue)

Voir aussi Info Anatomies

Malt

Si on laisse l’orge germer, le grain s’orne de petites radicelles – les tourillons. En plaçant ce grain germé au four, on stoppe la germination, et le germe prend alors le nom de malt d’orge.

[Books of] Dante

Mangue

Manguier Mangifera indica

La mangue est un fruit charnu plus ou moins gros et rond, mesurant 10 cm en moyenne. Sa peau verdâtre est marbrée de rouge et de jaune. Elle est le fruit du manguier, grand arbre tropical de la famille des Anacardiaceae, originaire des forêts de l'Inde, du Pakistan et de la Birmanie où il pousse encore à l'état sauvage.

Consommée crue ou cuite (chutney par exemple), l'apport énergétique de la mangue est dû à sa richesse en sucres naturels et en vitamine C.

Préserver les fonctions du foie

Les feuilles du persil, la mangue et le melon (bon laxatif, attention pour ceux qui ont les intestins sensibles !) sont riches en vitamine C, qui favorise l'absorption du fer, lequel entre dans la composition de nombreuses réactions enzymatiques nécessaires à la respiration des cellules, favorisant ainsi le bon fonctionnement et la vitalité des organes du corps.

La mangue contient du calcium et de nombreux autres minéraux

Les minéraux calcium, phosphore, potassium, etc. limitent la perte en minéraux des os. Calcium et phosphore constituent la charpente minérale de l'os.

Lire Ostéoporose : où trouver le plus de calcium ? (Notre Temps)

Voir Le calcium, le lait et le cancer

Voir aussi Mangue (Passeport-santé)

Mannitol

« Cette manne [de frêne] contient de nombreux sucres dont le glucose, le fructose, le mannose, mais surtout un sucre bien spécial qui s’appelle le mannitol [...] La manne peut en contenir autour des 40%, donc une forte teneur. » (Christophe Bernard)

Vu dans Ingrédients à éviter

Le mannitol (C₆H₁₄O₆) est un polyol ("sucre-alcool") ; c'est un produit similaire au xylitol ou au sorbitol. Cependant, le mannitol a tendance à perdre un ion hydrogène en solution aqueuse, ce qui acidifie la solution. Pour cette raison, il n'est pas rare d'ajouter une substance pour ajuster son pH, comme le bicarbonate de sodium

Applications en médecine

Les solutés de mannitol à 10 ou 20% sont hypertoniques. Ils sont utilisés surtout pour réduire la pression intra-crânienne (dès les années 1960) en particulier dans certains cas graves de traumatisme crânien. Ils semblent aussi efficaces que les sérums salés hypertoniques.

Ces solutés sont également utilisés pour traiter les patients atteints d'insuffisance rénale oligurique (relatif à l'oligurie, diminution de la quantité d'urine émise par 24 heures). Ils sont administrés par voie intraveineuse.

Par voie injectable également, le mannitol est utilisé dans la prise en charge des œdèmes cérébraux, hypertonies oculaires. (Vidal)

Il est classé "C" (désormais "liste II") au niveau de sa sécurité fœtale par le guide de référence Briggs sur le risque fœtal et néonatal.

Voir aussi Les grandes classes thérapeutiques de médicaments (Doctissimo)

On l'utilise de plus comme traceur du compartiment extra-cellulaire de l'organisme, généralement dans le but de déterminer l'hématocrite d'un patient, ou de diagnostiquer une vasodilatation, et ainsi orienter le diagnostic vers certaines pathologies ou au contraire d'en mettre certaines hors de cause.

Les solutés font partie de la liste des médicaments essentiels de l'OMS (liste mise à jour en avril 2013)

Toutes les formes du médicament

Voir Guide des médicaments (Journal des Femmes)

Autres applications

« Que fait-on avec cette manne de frêne ? Eh bien on peut s’en servir comme édulcorant car ça a un goût très doux et agréable... » (Christophe Bernard)

Vu dans Ingrédients à éviter

On l'utilise comme édulcorant naturel, agent de cohésion et excipient.

Le mannitol est un édulcorant naturel qui possède 0,7 fois le pouvoir sucrant du sucre ordinaire (saccharose) ; on le rencontre dans diverses plantes (surtout des algues marines). Il a une saveur douce sans arrière-goût et on l'utilise dans divers aliments. Hormis son usage comme édulcorant, on l'utilise également souvent parce qu'il procure une meilleure structure à certains produits alimentaires et prévient leur dessèchement.

Le mannitol est un additif alimentaire qui possède le numéro E421.

Le mannitol a une enthalpie de dissolution négative, comme le sorbitol, le xylitol et l'érythritol. Pour cette raison, le mannitol est l'édulcorant de friandises "rafraîchissant l'haleine".

À doses excessives (en moyenne plus de 15-20 g / jour), le mannitol peut avoir un effet laxatif.

Il est utilisé dans la recherche du caractère biochimique mannitol (bactérie capable de dégrader le mannitol ou non) en microbiologie.

C'est un excipient dit "à effet notoire"

Source principale Wikipédia

Marron

Marronnier d'Inde Aesculus hippocastanum

Le Marronnier d'Inde, originaire des Balkans, fut répandu en Europe occidentale au XVIIe siècle et tire son nom de la ressemblance de ses graines avec les Marrons, nom jusqu'alors utilisé pour désigner de grosses châtaignes.

Vu dans Le livret des cueillettes

Le Marronnier d'Inde possède des vertus médicinales, notamment dans les problèmes de circulation veineuse (varices). C'est aussi une bonne aide pour soulager les hémorroïdes.

Vu dans Vigne rouge

Voir

Marronnier d'Inde Aesculus hippocastanum (Gemmothérapie)

Voir aussi Lexique "phyto-bota" (pour des fiches)

Marrube

Marrubium vulgare

Le marrube blanc ou marrube commun, appelé couramment marrube (ou marube), est une plante herbacée du genre Marrubium, de la famille des Lamiaceae.

Le marrube blanc fut traditionnellement employé dans la fabrication des remèdes contre la toux.

Voir Respirations antidotes

Antonius Castor, médecin romain du 1er siècle réputé avoir été plus que centenaire sans aucune maladie, le connaissait et Pline l'Ancien indique de nombreuses préparations curatives utilisant le marrube (Pline l'Ancien, Histoires naturelles, livre XX, 89).

Ses sommités pouvaient être un des multiples constituants de la thériaque de la pharmacopée maritime occidentale au XVIIIe siècle (d'après Maistral, in Yannick Romieux, De la hune au mortier, Éditions ACL, Nantes, 1986)

Voir aussi Monographie

Le rôle des coroners, de la police, de la Couronne et de la défense (PDF)

Voir Ballote & Marrube

Maté

Ilex paraguariensis, la "yerba maté"

La yerba mate (Ilex paraguariensis), parfois appelée "thé du Paraguay", "thé des Jésuites" ou "thé du Brésil", est une espèce sud-américaine du genre Ilex comme le houx commun (Ilex aquifolium), et de la famille des Aquifoliaceae. Ses feuilles, torréfiées, pulvérisées et infusées dans l'eau chaude, fournissent une boisson stimulante, le maté, aux effets semblables à ceux du café ou du thé.

Les premières utilisations se font en mâchant les feuilles directement. Son infusion n'est que postérieure.

"Les branches sont cueillies quand les fruits sont murs. Elles sont grillées sur un feu jusqu’à ce qu’il se forme des boursouflures. Les feuilles sont alors séparées et étendues au-dessus d’un petit feu de bois pendant une durée de 24 à 36 h. Elles sont finalement émiettées et ensachées pour être prises en infusion, à l'instar du thé en sachet." (Trease, Evans. Pharmacognosy 15e éd. Saunders editions, 2002)

Voir Calebasse et maté (Calebasse Lagenaria siceraria)

Le maté a une odeur légèrement aromatique et une saveur aromatique et amère, un peu astringente qui rappelle la fumée. Il est généralement consommé sous forme d'infusion en utilisant de 2 à 3 g de yerba maté pour une tasse d'eau chaude, non bouillante.

Suite : Wikipédia

Les produits actifs caféine, théobromine et théophylline sont présents dans les feuilles et les pétioles séchés. Avec le thé, le chocolat (cacao) et le maté, qui contiennent tous trois de la caféine, substance psychoactive la plus consommée au monde, le café est l’une des boissons les plus populaires.

Les effets du guarana s'ajoutent à ceux des aliments, boissons et autres produits qui renferment de la caféine (dont maté, noix de kola, etc.).

Documentation

Voir Diète sportive (PDF) - Diète 'sportive' (table des matières)

- caféine (Le guarana pour sa caféine et ses tanins p.51)

- théobromine (Le chocolat pour ses magnésium et théobromine p.21)

Des végétaux ou extraits végétaux, dont le maté, connus pour leurs capacités anti-inflammatoires et anti-oxydantes, limitent les premières étapes de la glycation. Ils sont bien connus et référencés...

Documentation

Maté (Mr Plantes - Danie Poiret) [archive]

Médecin légiste – Coroner

Le médecin légiste est le médecin qui pratique la médecine légale.

Chez les anciens Romains, il existe une "médecine de forum" qui s'occupe de la levée du corps sur le domaine public et doit expliquer les causes de sa mort (Michel Porret "La médecine légale entre doctrines et pratiques" Revue d'histoire des sciences humaines, juin 2010, n^o 22)

En France, il y a une alliance de plus en plus forte entre institution judiciaire et institution médicale depuis le XVI^e siècle (développement d'expertises, de rapports, de verbaux). Au début du XVII^e siècle Henri IV (1553-1610) crée le premier corps de médecins experts. L'ordonnance criminelle de 1670 instaure le rôle du chirurgien légiste *.

En Italie, Paolo Zacchias (1584-1659) est considéré comme le fondateur de la médecine légale moderne. Il écrit entre 1621 et 1635 un traité, les Quaestiones medico-legales. La théorisation du concept de "médecine légale" est un article posthume de Jean Lafosse (1742-1775), médecin de Montpellier, article qui paraît dans le Supplément à l'Encyclopédie en 1777.

Note

* Sur la scène du crime : expertise et médecine légale
émission Concordance des temps, France Culture le 27 novembre 2010

La première mention du terme de coroner (médecin légiste) date juste après la Conquête normande de l'Angleterre en 1066. Cette pratique en Angleterre est dans l'article 20 d'Articles of Eyre de septembre 1194 (en latin custos placitorum coronas). Ce rôle est dévolu à l'officier judiciaire du Comté agissant au nom de la Couronne (dans les royaumes du Commonwealth, la Couronne désigne l'État).

Médecin légiste et coroner, des systèmes différents

Même si les termes "médecin légiste" et "coroner" sont souvent employés de façon interchangeable, ils désignent des systèmes différents d’investigation des décès. Par exemple, bien que les médecins légistes soient des médecins, la plupart des provinces et des territoires utilisent le système des coroners pour enquêter sur les décès, et les coroners ne sont pas nécessairement médecins.

Il se peut que le médecin légiste conclue à raison que la cause de la mort est indéterminée, en se fondant sur des preuves pathologiques, mais que le coroner arrive à la conclusion qu'il s'agit d'un homicide, en se basant sur une confession, entièrement ou en grande partie.

Si le coroner et le médecin légiste doivent travailler en étroite collaboration, le coroner sera bien avisé de respecter et d'attendre l’expertise du médecin légiste et son jugement professionnel indépendant. Plus particulièrement, il est essentiel que le coroner s’abstienne de tirer des conclusions (hâtives) de nature médicale lors des premières communications avec le médecin légiste, même si c’est au coroner que revient la responsabilité de déterminer ultimement la cause de la mort et les circonstances entourant celle-ci.

D'après

ACPM [archive]

Documentation plus générale, voir Histoires de la police

Médicament

D'après le code de la santé publique (1967), un médicament est

"toute substance ou composition présentée comme possédant des propriétés curatives ou préventives à l'égard des maladies humaines ou animales, ainsi que tout produit pouvant être administré à l'homme ou à l'animal, en vue d'établir un diagnostic médical ou de restaurer, corriger ou modifier leurs fonctions organiques".

Plus précisément, un médicament est une substance ou une composition qui possède des capacités ou des propriétés curatives ou préventives visant à soigner une maladie humaine ou animale. Autrement dit, il s'agit d'une préparation utilisée dans le but de prévenir, diagnostiquer et soigner une pathologie ou une autre lésion à type de traumatisme entre autres. Le médicament permet également de corriger ou de modifier le fonctionnement d'un organisme.

Vulgaris Médica

Voir Cosmétiques interdits pour la définition de "cosmétique"

Voir aussi Drogue – droguerie, droguiste, drugstore

Documentation

Autour du médicament

Adjuvant – Excipient

Anodin

Effet notoire

Pharmacopée

Quelques formes de médicaments

Cachet - Pilule - Gélule - Capsule : Voir Comprimé

Galénique

Emplâtre

Extrait – Intrait

Nocebo – Placebo

Voir Les différentes formes de médicaments de VIDAL

Le médicament dans notre corps

[https://www.youtube.com/watch?v=SywqCrEHMDw] 24/09/2018 (CEA)

Quels sont les effets de l’organisme sur les médicaments ? Au cours de ce trajet : absorption, métabolisme, distribution, élimination, les molécules actives doivent être capables de traverser au mieux toutes les barrières et le système de défense du corps humain pour atteindre leur cible ! P.S. d'un internaute : il y a aussi l'élimination rénae qui est aussi importante que l'élimination hépatique.

Pour en savoir plus, lire Les Savanturiers n°25 Les médicaments, comprendre et soigner le vivant

Le médicament dans notre corps (PDF infographie Les Savanturiers)

La pharmacologie étudie les mécanismes d'interaction entre des médicaments et l'organisme dans lequel ils évoluent. Les molécules actives doivent être capables de traverser au mieux toutes les barrières et le système de défense du corps humain.

Mélanges

Il ne faut pas "tout mélanger". D'une part une pléthore d'actifs (plante ou médicament) finit par ne plus correspondre à rien. D'autre part une méconnaissance des plantes paut engendrer une confusion - se mélanger les pinceaux - entre les espèces qui peut être fatale sinon fort dommageable.

Au-delà de 3 [médicaments *] on ne sait plus lequel agit, il y en a sûrement des inutiles.

Parfois entendu de quelques médecins

* mais cela peut tout aussi bien s'appliquer aux plantes et à leurs mélanges.

Se rappeler que les plantes et leurs mélanges sont parfois tout sauf anodins.

Lu dans La bonne fame n'aime pas les gros maux

Une introduction de ce qui est développé, sous différents angles, dans les articles suivants :

Cuisine et sirops de santé

Dosages moyens usuels

Huiles essentielles Dosages & Synergies

Il ne faut jamais utiliser que ce que l'on connaît (Millepertuis)

Mélanges et dosages

Voir dans ce lexique

Gueule de bois

Tisane

Métiers de la réadaptation

Les métiers de la réadaptation sont ceux propres à chaque formation professionnelle : Audioprothésiste, Ergothérapeute, Masseur-Kinésithérapeute, Orthophoniste, Orthoptiste et Psychomotricien.

Source principale : ISTR

• Audioprothésiste

L'audioprothésiste réalise et délivre une aide auditive aux personnes déficientes selon la prescription médicale ou la demande individuelle. Conseille les personnes sur le port d'un appareillage auditif (éducation prothétique) et met en place le suivi technique (contrôle, réglage...). Peut participer à des actions de dépistage, de sensibilisation en lien avec d'autres intervenants (médecine du travail, scolaire...). Peut coordonner une équipe (assistants, audioprothésistes...), diriger une structure.

Voir Autour de l'oreille

• Ergothérapeute

L’ergothérapeute a un grand rôle d’écoute et d’analyse. Il dispense ses conseils et propose ses solutions en fonction de la pathologie du patient en collaboration avec d’autres professionnels (médecins, infirmiers, psychologues, travailleurs sociaux). L’activité de l’ergothérapeute ne se limite pas aux personnes âgées ou atteintes d’un handicap. Il intervient couramment au niveau de la prévention ou de la rééducation. Il peut agir dans les entreprises pour adapter au mieux les postes de travail. Les ergothérapeutes exercent en milieu hospitalier, en institutions spécialisées ou en profession libérale.

Vu dans Ergothérapie, comment va ? (L'écho des seniors)

• Masseur-kinésithérapeute

Le masseur-kinésithérapeute rééduque et réadapte les déficiences motrices, les limitations fonctionnelles de la personne selon la prescription médicale dans un but d'entretien, de restauration, d'adaptation de la gestuelle ou d'optimisation de la fonction motrice. Peut proposer un traitement selon une orientation thérapeutique spécifique - ostéopathie, chiropraxie... Peut réaliser des actions de prévention (bilans ergonomiques, suivi de sportifs...). Peut diriger un cabinet.

En France, la physiothérapie, appelée masso-kinésithérapie, est assurée par les Masseurs Kinésithérapeutes Diplômés d'État (MKDE)

Vu dans Différentes disciplines

• Orthophoniste

L'orthophoniste corrige ou améliore la communication orale, écrite de personnes atteintes de troubles du langage, de la parole ou de la voix. Réalise le bilan orthophonique et met en place les séances de rééducation sur prescription médicale. Peut effectuer une rééducation orthophonique pour des publics atteints de handicaps particuliers (surdité, laryngectomie...). Peut diriger un cabinet.

• Orthoptiste

L'orthoptie permet de rééduquer les yeux et de recouvrer une vision efficace.

L'orthoptiste rééduque ou réadapte le système oculaire (vision) de personnes atteintes de troubles de la vision (strabisme, défaut de convergence, amblyopie...) selon la prescription médicale, en faisant travailler l’œil malade. Il corrige le trouble de la vision grâce à des prismes qui dévient la lumière et peut effectuer une rééducation en basse vision. Il peut procéder à des examens d'exploration visuelle (sens chromatique, champ visuel ...). Peut diriger un cabinet.

Voir aussi dans Lunettes à grille

D'après ISTR & Yeux : ça les regarde !

• Psychomotricien

Voir plus bas Métiers "psy"

Métiers "psy"

Avant de commencer

Psy. (Fam.) Diminutif pour psychologue, psychiatre, psychothérapeute ou psychanalyste (la plupart du temps sans que soit faite la distinction entre les uns et les autres). À ne pas confondre avec le terme "Psi" qui est, comme "psy", une traduction de la lettre grecque Y mais avec un "i" pour différencier ces facultés des processus psychologiques. (Voir Wiktionnaire)

Dans une société où le "bien-être" est de plus en plus important

Le secteur de la psychologie vise à analyser le comportement humain pour mieux comprendre ses réactions, ses faits et gestes.

• Psychanalyste

Généraliste.

Le psychanalyste est un thérapeute qui aide une personne à mieux vivre grâce à une cure psychanalytique. Inventée par Freud, cette technique permet au patient d'explorer son inconscient pour essayer de résoudre les conflits qui remontent à son enfance et pèsent sur son existence.

• Psychiatre

Généraliste. Les plaies qu'il soigne ne sont pas visibles.

Le psychiatre diagnostique et traite les maladies mentales et les troubles psychiques. Ses patients ont des souffrances morales, des troubles du comportement ou encore des problèmes relationnels. L’écoute est au centre de son travail, qu’il travaille auprès des adultes, des enfants ou des personnes âgées. Certaines personnes viennent le voir régulièrement. Pour d’autres, il intervient uniquement en situation de crise et prescrit différents traitements : médicaments, thérapies, ou hospitalisation.

• Psychologue

Généraliste.

Qu'il s'agisse d'accompagner des malades, de dépister des troubles du comportement ou de recruter du personnel... le psychologue écoute, observe, évalue et conseille.

Psychologue clinicien. Généraliste. Mal-être, troubles du comportement, stress. Dans l’intimité de son cabinet, il écoute, interroge puis met en place un accompagnement temporaire pour aider le patient à surmonter ses difficultés. À la différence du psychiatre, il ne peut pas prescrire de médicaments : tout passe par la parole… On trouve des psychologues cliniciens surtout dans les hôpitaux, les lieux d’accueil de la petite enfance, les institutions spécialisées, plus rarement en libéral.

Psychologue de l’Éducation Nationale (spécialité éducation, développement et conseil en orientation scolaire et professionnelle). Le conseiller d’orientation-psychologue, le “COP”, travaille dans les CIO (centres d’information et d’orientation), où les jeunes se rendent pour se renseigner sur leurs futures études. À la fois psychologue et éducateur, il écoute, informe et donne des conseils en matière d’orientation et de métiers.

Psychologue du travail. Dans le monde du travail, on l’appelle rarement "psy" mais plutôt conseiller, coach, coordinateur… Pourtant, son travail reste le même : écouter et conseiller. Lors d’un entretien d’embauche, il n’est pas rare que le psychologue soit présent pour tenter de mettre au jour la vraie personnalité du candidat. Le psychologue participe aussi, aux côtés du DRH, à la gestion de carrière. En fonction des attentes des salariés, de leurs compétences, il peut alors préconiser une formation, un changement de service… Les séminaires de motivation sont par exemple organisés par le psy. Pour être efficace dans son travail, il doit bien connaître le monde de l’entreprise et adhérer à ses valeurs.

• Psychomotricien

Fait partie des métiers dits "de la réadaptation".

Avoir le corps et l'esprit en harmonie pour dépasser les difficultés à la suite d'un accident ou d'une maladie, tel est l'objectif du psychomotricien. Il utilise le jeu et d'autres thérapies à médiation corporelle visant le rétablissement de l'équilibre et l'harmonie avec le corps pour rééduquer, notamment les troubles du geste, les problèmes d'orientation dans le temps ou dans l'espace, ou parvenir à mieux réguler ses émotions et s'adapter à son environnement. Il intervient auprès de personnes atteintes de troubles psychomoteurs ou neuromoteurs (perturbations du schéma corporel, tics, inhibitions...) selon la prescription médicale ou la demande individuelle. Peut recourir à des médiations thérapeutiques particulières - musicothérapie, équithérapie... Peut diriger un cabinet.

Voir dans Mimer l'animal

• Psychothérapeute

Généraliste.

Comme ses collègues psychologue et psychiatre, le psychothérapeute cherche à soulager les troubles du comportement de ses patients. Qu’il s’agisse de dépression passagère ou de traumatismes plus profonds, il va chercher des solutions et des réponses en questionnant le patient, en appuyant "là où ça fait mal". Il y a encore peu de temps, la profession de psychothérapeute n’était pas réglementée. Toute personne pouvait donc ouvrir son cabinet et utiliser ce titre. Depuis juillet 2010, une loi fixe des règles : désormais, toute personne souhaitant utiliser le titre de psychothérapeute doit être inscrite sur le registre national des psychothérapeutes. La demande d’inscription s’effectue auprès des Agences régionales de santé (ARS).

Source jobirl.com

Mole

La mole (symbole : mol⁽¹⁾) est une des unités de base du Système international, adoptée en 1971⁽²⁾, qui est principalement utilisée en physique et en chimie. La mole est la quantité de matière d'un système contenant exactement 6,022 140 76 × 10²³ entités élémentaires (atomes, ions, molécules, etc.).

Ce nombre, appelé "nombre d'Avogadro", correspond à la valeur numérique fixée de la constante d’Avogadro, N_A, lorsqu’elle est exprimée en mol⁻¹⁽³⁾. Pour donner un ordre de grandeur, le même nombre en grains de maïs permettrait de recouvrir la surface des États-Unis d'une couche uniforme d'une épaisseur d'environ 14,5 km.

Une millimole (mmol) correspond à un millième de mole. Par exemple mmol/L (millimoles par litre). Ne pas confondre avec Mmol, symbole de la mégamole.

Notes de Wikipédia

(1) Bureau international des poids et mesures "Résolution 3 de la 14^e CGPM (1971)" [archive] p.78

(2) La définition rigoureuse de la mole a été proposée en 1967 et adoptée en 1971 (p.4) [archive] PDF

(3) Convocation de la Conférence générale des poids et mesures (26^e réunion) sur bipm.org

Documentation

Convertir mmol en mol (Convertir des unités)

Monder

"Émonder" et "monder" ont des sens différents, et donc des emplois [qui devraient être] différents.

ma-bouillotte-et-mon-doudou

Monder c'est ôter la peau des graines, amandes, noisettes, pistaches ou des tomates. Pour ces dernières, les ébouillanter ou blanchir quelques secondes dans l'eau suffit pour que la peau se détache facilement.

"il n'y a qu'une pellicule à enlever... non pas des broussailles en surnombre à éliminer au sécateur pour rendre une forme correcte à [un arbre] ce qui demanderait alors un émondage".

ma-bouillotte-et-mon-doudou

Voir Émonder dans le Lexique "phyto-bota"

Mondée. Action qui consiste à débarrasser les noix de leur coque rigide afin d'en extraire les cerneaux.

Mondé. Voir Orge

Monographie – Pharmacopée

(de "Monographe", qui ne traite que d'un seul objet, du grec ancien μονογράφος, monographos "notaire", avec le suffixe —ie)

Voir Le Littré

Dans son sens premier, une monographie est l'étude détaillée sur un sujet précis et limité ou sur un personnage.

Voir La monographie n'est pas une comparaison comme les autres (Cairn.info)

Ce terme désigne aussi une publication non périodique, c’est-à-dire qui est complète en un seul volume ou destinée à être complétée en un nombre limité de volumes

Les textes de la Pharmacopée Européenne (les "monographies") définissent des exigences de qualité, générales ou spécifiques, auxquelles doivent satisfaire les substances pharmaceutiques qui composent les médicaments, ainsi que les formes pharmaceutiques finales et les méthodes d'analyse

Voir aussi La Pharmacopée française (ANSM)

Antidotaire (formes latines : Antidotarium, Antidotarius) est un terme ancien qui désigne notamment un recueil médiéval de recettes de médicaments ; plus tard, on désigne un tel ouvrage de pharmacie par son synonyme pharmacopée.

Pharmacopée de la Compagnie française des Indes orientales

Voir dans le lexique

Apothicaire

Codex

Drogue (à Psychotrope)

Pharmacopée : voir aussi les entrées suivantes contenant ce terme

Berbérine

Bouillon blanc

Cérat (Pharmacopée nord-américaine + documentation)

Iode

Marrube (Pharmacopée maritime occidentale)

Salpêtre (Pharmacopée maritime occidentale)

Tisane (Pharmacopée officielle - liste officielle des plantes médicinales utilisées traditionnellement)

Documentation

À propos de réceptuaires (Euphraise Euphrasia)

Capitulaire De Villis fin VIIIe ou début IXe siècle

Préparations officinales courantes (PDF)

Une sélection d'ouvrages sur les Monographies de médicaments et les pharmacopées.

Moxibustion

La moxibustion est une technique de stimulation par la chaleur de points d'acupuncture.

Le moxa est l'objet chauffant qui permet cette stimulation. Il est originellement sous forme de cigare composé d'une armoise de l'espèce Artemisia argyi.

Source et suite : Wikipédia

Traité au salpêtre, l'amadou sert de moxa jusqu'au XIX^e siècle, pour la moxibustion.

Voir

Aquilaria Crassna pour stimuler, chauffer... (Aquilaria crassna)

Des méridiens aux soins (Info Méridiens)

Lien externe La chaleur thérapeutique de la moxibustion (Epoch Times)

Mucilage

(latin mūcĭlāgo "mucosité", de mūcus ou muccus "morve, mucus nasal")

Le mucilage est une substance végétale (la gomme) constituée de polysaccharides (ou polyosides, des sucres complexes), dont glucides (famille de molécules familièrement appelées "sucres"), sécrétée par certaines plantes. Cette substance gonfle et s'épaissit en présence d'eau et donne une matière de consistance visqueuse semblable à la gélatine (gel) parfois collante. Employé en pharmacologie, "mucilage" désigne aussi le produit final obtenu par ajout d'eau.

Rare dans nos légumes cultivés, le mucilage est abondant dans les plantes sauvages comme la Guimauve, la Mauve et la Bourrache.

Les sécrétions végétales sont des substances dont on connaît encore mal le rôle et dont on n'est d'ailleurs pas certain qu'il s'agisse de véritables produits de déchet. Elles comprennent des huiles essentielles, des gommes, des mucilages, des gommes résines, le latex (émulsion aqueuse naturelle d'origine végétale avec aspect du lait), des tanins, des alcaloïdes, l'oxalate de calcium, le nectar, etc. Le mucilage sert à stocker l'eau, chez les plantes succulentes notamment (cactus et plantes grasses), mais aussi de colle à insectes (plantes carnivores).

Le mucilage dit "neutre" est constitué le plus souvent de galactomannanes, des polysaccharides (caroubier, gomme guar extraite des graines d'une légumineuse, etc.), parfois de glucomannanes, d'autres polysaccharides (konjac). Certains de ces mucilages sont improprement appelés gommes (par exemple gomme guar, extraite des graines d'une légumineuse). Leur utilisation s'étend dans différents secteurs industriels (agro-alimentaire, pharmaceutique, cosmétique...) et comme adjuvant des traitements amaigrissants et en diététique infantile, par voie orale.

Le mucilage dit "acide" est présent en particulier dans les graines de lin, de Plantaginaceae (ispaghul, psyllium). Il est utilisé par voie orale dans le traitement symptomatique de la constipation (les Plantaginaceae). En effet, on sait que le mucilage, en présence d'eau, a tendance à donner une gelée visqueuse et épaisse due à l'augmentation importante de volume, d'où son utilisation comme émollient (ramollit les tissus) et laxatif (purge en favorisant l'émission des selles). Utilisé comme laxatif doux, ce mucilage est le plus souvent extrait des algues.

Les substances présentant des caractéristiques proches sont dites également "mucilages" et sont retrouvées dans différentes sources végétales, par exemple des plantes de l'ordre des Malvales (guimauve, mauve¹, tilleul²) ; ces plantes, ainsi que chiendent³, sureau⁴, bouillon blanc⁵... sont employées traditionnellement pour leurs propriétés émollientes, adoucissantes (effet anti-inflammatoire, décongestion des muqueuses) et antiprurigineuses (voies orale et locale)

Vu dans Apnée

Notes

Vues dans : La bonne fame n'aime pas les gros maux
- Guimauve : Tisane Pectorale aux 7 fleurs
- Mauve : Tisane Pectorale aux 4 fleurs
Tilleul vu dans La bonne fame n'aime pas les gros maux
Chiendent *
Sureau vu dans : Grippe... rhumes, virus et Cie - évoqué aussi dans Glaires Mucus Sécrétions
Bouillon blanc vu dans : La Bardane - La bonne fame n'aime pas les gros maux

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* Chiendent vu dans :

Avis à vous, les maigres

Cellulite : exercices, massages, tisanes

Des "mauvaises herbes" ?

Herbes de la Saint-Jean

Lien externe Doctissimo

Lire une remarque dans (Sur)vivre dans ce monde sans vie

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Voir plus haut

Liens externes

Mucus

Sécrétions visqueuses produites naturellement par les muqueuses (Passeport-santé)

Le terme mucus est, en médecine, préféré à celui de sécrétions et il est plus spécifique. Par définition, il s’agit d’une sécrétion visqueuse, translucide, produite chez l’humain par divers organes internes ou muqueuses. Le mucus est composé à plus de 95% d’eau, et il contient également des protéines de grande taille, notamment les mucines (2%), qui lui donnent une consistance visqueuse et insoluble (ressemblant à du blanc d’œuf). Il contient aussi des électrolytes, des lipides, des sels inorganiques, etc. (Passeport-santé)

Voir Glaires

Vu dans Glaires Mucus Sécrétions

Muscles posturaux

La chaîne musculaire postérieure est un ensemble de muscles posturaux qui, au cours de la foulée, va travailler en synergie entre eux pour faciliter la posture droite et le mouvement d'extension. Cette expression empruntée au monde du fitness évoque tous les groupes musculaires situés à l’arrière du corps. Elle se compose de bas en haut : des muscles de la voûte plantaire, du mollet (le soléaire en particulier), des ischio-jambiers, des fessiers (grand et moyen), des muscles postérieurs du dos du bassin jusqu'au crâne (spinaux-lombaires, dorsaux et para-vertébraux).

- Abdominaux (transverse, grand droit, obliques)

- Dorsaux (lombaires, muscles fixateurs des omoplates, vertèbres)

- Plancher Pelvien (périnée notamment)

- Des épaules (rotateurs externes)

- Des hanches (psoas-iliaque le muscle fléchisseur de la hanche, voir Info MUSCLES psoas)

- Fessiers (grands, petits et moyens fessiers, muscle pyramidal)

Lu dans

Marcher, courir... à reculons

Sédentarité

Voir plus haut Étirement

Voir aussi plus haut Anatomie

Myasthénie

La myasthénie auto-immune est une maladie rare d'origine immunitaire. Ses manifestations traduisent un défaut de transmission entre le nerf et le muscle, responsable d'une faiblesse musculaire fluctuante. Elle touche 3 femmes pour 1 homme.

La myasthénie grave provient d'un dysfonctionnement du système immunitaire. Les personnes ont généralement des paupières tombantes et une vision double, et les muscles deviennent anormalement fatigués et faibles après avoir été sollicités et récupèrent lorsqu'ils sont reposés.

La maladie évolue habituellement par poussées, avec une tendance à l'aggravation au cours des premières années d'évolution. Chez un même patient, la sévérité de la myasthénie varie d'un moment à un autre, mais dans la majorité des cas (85%) le stade de gravité maximale est atteint dans un délai de moins de trois ans.

Plusieurs traitements sont déjà disponibles et de nouveaux médicaments sont en cours de développement.

Les patients qui ont une crise myasthénique doivent être traités par IgIV (immunoglobine par voie intraveineuse) ou par échanges plasmatiques (ou plasmaphérèse, qui implique la filtration du sang pour éliminer les substances toxiques, notamment les anticorps anormaux).

Après administration d'IgIV 400 mg/kg à 1 fois/jour pendant 5 jours, 70% des patients s'améliorent en l'espace de 1 à 2 semaines. Les effets peuvent durer 1 à 2 mois.

Voir Syndrome de la personne raide

Myoclonie

Une myoclonie est une contraction musculaire brève et brusque qui peut varier en gravité et en distribution.

Une myoclonie n'est pas forcément pathologique, dite "physiologique" (hoquet, contractions musculaires liées au sommeil...) qui survient de façon tout-à-fait normale.

Les myoclonies peuvent être "secondaires" à divers troubles cérébraux, à des troubles systémiques ou à des médicaments. La myoclonie qui se produit lorsque les personnes sursautent (myoclonie sporadique) peut être un symptôme précoce de la maladie de Creutzfeldt-Jacob (trouble rare qui entraîne la dégénérescence du cerveau)

Consulter Myoclonie : Définition, Causes, Traitement (Passeport Santé) [archive]

Voir

Épilepsie, face à la crise

Hoquet

Voir aussi Dystonie

Myotonie

La myotonie est un défaut de relâchement de la fibre musculaire : après une contraction, le muscle ne revient pas rapidement à son état de repos initial. Ce phénomène donne une sensation de raideur due à une lenteur du relâchement du muscle après sa contraction.

Voir Dictionnaire médical de l'Académie de Médecine [archive]

Documentation

Traitement pharmacologique de la myotonie dans les maladies musculaires (Cochrane)

Nébuliser

eau – florale – nébulisée

Technique qui consiste à optimiser les propriétés de l′eau (ou certains autres liquides) en la décomposant en micro-gouttes, un nébuliseur étant un appareil permettant de la transformer, à froid, en un nuage de particules extrêmement fines : "brouillard".

Vu dans

Le livret des cueillettes

Baies rouges noires 8.

Nocebo

(latin nocebo "je nuirai", de nocere "nuire", sur le modèle de "placebo" – Wiktionnaire)

Moins connu que l’effet placebo, le nocebo est son pendant puisqu’il signifie en latin « je vais nuire ». Il repose sur le postulat suivant : quand un patient connaît les effets secondaires d’un médicament ils risque de davantage les ressentir. Les paroles négatives que peut prononcer un médecin ont également un fort impact négatif sur la santé du malade. (Passeport Santé)

Voir L'effet nocebo

Nosocomial

(grec nosos "maladie" et komeîn "soigner")

Les infections nosocomiales sont les infections contractées au cours d'un séjour dans un hôpital, une clinique... Elles sont aussi appelées "infections associées aux soins". Ceci veut dire que ces infections sont absentes au moment de l'admission du patient dans l'établissement. Généralement, on envisage cette possibilité lorsque l'infection se déclare 48 heures après l'admission.

Infections nosocomiales : questions réponses (Ministère de la Santé et de la Prévention)

Les infections nosocomiales sont dues à la présence de germes ou bactéries dans l'établissement, et sont transmises de diverses façons : défenses immunitaires fragilisées, propagation par contact cutané ou transmission croisée entre malades ou via le personnel, contamination de l'environnement hospitalier (eau, air, matériel, aliments), etc.

Les personnes les plus touchées

les plus de 65 ans

les très jeunes enfants

les patients immunodéprimés (à cause d’une maladie ou de la prise d’un traitement)

les personnes souffrant d’une maladie chronique et/ou grave

celles qui subissent un acte médical invasif

Il est important d’être particulièrement vigilant lors des soins prodigués à des patients présentant ces facteurs de risques.

Les maladies nosocomiales les plus fréquentes

Les infections urinaires sont les plus fréquentes (plus d’1 cas sur 4)

Dans un site opératoire (environ 1 cas sur 6)

Au niveau des voies respiratoires (environ 1 cas sur 6)

Au niveau du système sanguin (environ 1 cas sur 10)

Les microbes en cause sont nombreux, mais les germes les plus fréquemment identifiés lors d'une infection nosocomiale sont 3 bactéries, responsables de plus de 50% des contaminations :

Staphylococcus aureus (staphylocoque doré)

Escherichia coli

Pseudomonas aeruginosa ou "pyo" (Inserm - Infections nosocomiales)

Symptômes d'une infection nosocomiale

fièvre

frissons

douleur, douleur thoracique

toux

essoufflement

vomissements

cépahalées

Voir Médi-safe

Infections nosocomiales et antibio-résistance

L’augmentation de bactéries résistantes aux antibiotiques pose un vrai problème de santé publique. Les maladies nosocomiales sont malheureusement aussi concernées.

Comme le précise l’Inserm, parmi les bactéries les plus souvent incriminées, plusieurs sont résistantes aux antibiotiques. C’est le cas notamment du staphylocoque doré dont 38% des souches sont résistantes à la méticilline.

Voir plus bas Pénicilline

La prévention joue donc un rôle primordial, en limitant au minimum le risque infectieux pour réduire par conséquent l’utilisation d’antibiotiques.

Voir Antibiorésistance

Risque nosocomial : les moyens de prévention

Tous les professionnels de santé sont soumis à des obligations réglementaires pour lutter contre la transmission des infections. Ces précautions d’hygiène s’appliquent dans les établissements hospitaliers, les cabinets privés, les centres médicaux ou au domicile du patient pour les soins à domicile. Les gestes et conseils détaillés ICI sont complémentaires des mesures d’asepsie et d’antisepsie réglementaires selon les actes pratiqués (notamment les actes invasifs).

Source principale Médi-safe [archive sans vidéo]

Noyer

Juglans regia

Le noyer produit une molécule, la juglone, susceptible d’éliminer les plantes qui poussent à ses pieds ou de réduire la densité de la végétation qui pousse à ses pieds...

Voir Une infusion de feuilles de noyer

+ On recommande encore aujourd'hui de laver les crevasses avec une décoction de 20 g de feuilles de noyer et 50 g d'écorce de chêne que l'on fait bouillir pendant un quart d'heure dans 1/4 de litre d'eau.

Vu dans Herbes de la Saint-Jean

Voir Noyer (Juglans regia L.) dans Gemmothérapie

La noix de Grenoble est le nom d'une AOC fruitière.

Au Québec, le terme « noix de Grenoble » réfère au fruit du noyer, sans tenir compte de son origine.
L’aire géographique de l’AOC noix de Grenoble couvre 259 communes sur trois départements dont 183 en Isère (38), 47 dans la Drôme (26) et 29 en Savoie (73) principalement le long de la vallée de l’Isère.

Les zones de plantations les plus denses se trouvent dans la basse vallée du Grésivaudan en aval de Grenoble, au pied du Vercors.

Trois variétés sont autorisées : franquette, mayette, parisienne.

Pour répondre aux normes de l’AOC Noix de Grenoble, la culture de ces noix se fait sur des sols légèrement acides à forte rétention en eau mais suffisamment filtrants, situés sur des terrains en zones collinaires, à des altitudes généralement inférieures à 600 m.

Concentration sur l'arrière de la tête

Numerus clausus

L'expression numerus clausus provient du latin et signifie "nombre fermé".

C'est la "Limitation discriminatoire du nombre des sujets à admettre à certaines fonctions, du nombre des candidats qui seront reçus à un examen, fixée en principe d'après les besoins à pourvoir."

CNRTL - Dictionnaire Larousse

Cette limitation, créée en 1971 par l’État sous la pression des médecins libéraux, exprimée par la fixation d'un effectif limite, est censée permettre le déploiement de moyens nécessaires et suffisants pour répondre aux besoins.

Voir Numerus clausus

Occiput

L'os crânien, bombé, à l'arrière la tête.

L'occiput, ou os occipital, est l'os à l'origine du crâne, partie postérieure et inférieure, à l'endroit de jointure avec le cou. Il comprend une articulation commune avec plusieurs autres os (os atlas, pariétaux, sphénoïde et temporaux) - Wikipédia

Voir Le crâne dans Info Anatomies

Voir Hypothalamus et système endocrinien

☯ Imaginez l'air qui passe dans la colonne vertébrale, telle un tube, en entrant par le nez de l'occiput au coccyx (inspir), du coccyx à l'occiput en sortant du nez (expir)...

Vu dans Relaxations

Autres exercices

Fixez votre attention sur le cervelet et la glande pinéale

Oïdium

Maladie du blanc, causée par différents champignons qui parasitent diverses espèces de plantes cultivées (Tomates...) et d’arbres (Chêne, Érable, Cognassier, Pommier, Aubépine...)

Vu dans Chênes (PDF p.16)

L'humidité et les écarts de température importants entre la nuit et le jour favorisent son apparition ; d'où une présence accrue en mai et en septembre.

Vu dans (et pour une suite) Oïdium, "maladie du blanc" (Gerbeaud)

Oléorésine

Une oléorésine est une sécrétion naturelle telle que les exsudats des conifères, des copaïers (espèce d'arbre d'Amérique du Sud)...

Développé dans Lexique "essentiel"

Oméga-3

Oméga-6

Acides Gras (AG) longs polyinsaturés dits "à longue chaîne"

Voir

Des produits de la mer pour un été en forme

Sauce : Garum

Vikings au "régime"

Les 3 oméga-3

Il existe trois oméga-3 importants : ALA, EPA et DHA

Le premier (qui permet au corps de fabriquer les deux autres) se trouve dans les huiles de colza, de lin, de soja et de noix, dans les graines de lin broyées, le pourpier, la salade ou les épinards.

Les deux autres se trouvent dans les poissons gras (anguille, hareng, maquereau, sardine, saumon, thon …). Il vous faudrait donc à la fois offrir à votre corps des omégas-3 d'origine végétale ET marine.

Voir plus bas

Acides gras

EPA et DHA ne sont pas considérés au sens strict comme des acides gras essentiels, puisqu'ils peuvent être synthétisés à partir de l'acide α-linolénique, lequel est avec l'acide linoléique l'un des deux acides gras strictement essentiels. Toutefois le taux de conversion est généralement insuffisant pour produire une quantité optimale d'EPA et DHA, ce qui rend leur consommation spécifique régulière souhaitable dans l'alimentation humaine. (Wikipédia)

L'acide eicosapentaénoïque ou EPA (de l'anglais eicosapentaenoic acid), ou plus exactement acide icosapentaénoïque, est un acide gras polyinsaturé oméga-3. La première des doubles liaisons est positionnée sur le troisième atome de carbone compté depuis la fin de la chaîne, d'où le nom d'oméga-3. Notons que l'usage scientifique en chimie et biochimie privilégie largement le préfixe eicosa- qui est pourtant étymologiquement incorrect. L'IUPAC préconise le préfixe icosa– (1) du grec ancien εἴκοσι "vingt" (2) mais cette dénomination reste minoritaire. Enfin, l'EPA est parfois appelé acide timnodonique car il a été isolé pour la première fois à partir de thon. La première des doubles liaisons est positionnée sur le troisième atome de carbone compté depuis la fin de la chaîne, d'où le nom d'oméga-3. Il est généralement associé à l'acide docosahexaénoïque ou DHA.

(1) voir Basic numerical terms... dans le cadre de la nomenclature IUPAC

(2) voir abrégé du dictionnaire grec-français d'Anatole Bailly

L'acide docosahexaénoïque ou DHA (acronyme de l'anglais DocosaHexaenoic Acid) est un acide gras polyinsaturé oméga-3. Les micro-algues ainsi que les bactéries qui synthétisent le DHA sont le point de départ de ce nutriment pour la chaîne alimentaire marine. Certains animaux terrestres sont capables de synthétiser le DHA, comme l'espèce humaine, à partir de l'acide eicosapentaénoïque (oméga-3) lequel est synthétisé à partir de l'acide α-linolénique. C'est un constituant essentiel des membranes cellulaires de nombreux organismes, des bactéries jusqu'aux animaux supérieurs. C'est l'oméga-3 le plus abondant dans le cerveau (notamment cortex cérébral) et la rétine. Il intervient dans pratiquement tous les organes, dont le cœur et les vaisseaux sanguins. Historiquement le DHA a été nommé acide cervonique, car il a été découvert dans le cerveau.

Vu dans Carnée vs végétarienne - Ortie, mémoire et Hildegarde

Huile de poisson

L’huile de poisson est extraite des tissus de poisson gras comme le hareng, le thon, l’anchois et le maquereau. Elle est aussi parfois produite à partir du foie d’autres poissons (huile de foie de morue...). Environ 30% de l’huile de poisson est composée d’oméga-3, tandis que les 70% restants sont constitués d’autres matières grasses. De plus, l’huile de poisson non transformée contient des vitamines A et D.

Voir plus bas Manger moins gras...

Les acides gras oméga-3 présents dans le poisson ont de nombreux bienfaits pour la santé et la protection contre un certain nombre de maladies. De fait, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de manger 1 à 2 portions de poisson par semaine (sinon les suppléments d’huile de poisson peuvent fournir ces précieux oméga-3)

Il est important de noter que les types d’oméga-3 présents dans l’huile de poisson (acide eicosapentaénoïque EPA, acide docosahexaénoïque DHA) sont plus bénéfiques pour la santé que les oméga-3 présents dans certaines sources végétales (acide alpha-linolénique ALA)

[Outre cancer et maladie d'Alzheimer, très à la mode ces temps-ci et dont il faut prendre les infos avec la plus grande prudence] l'huile de poisson cumule sans conteste des qualités thérapeutiques dans les symptômes du Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) : de nombreux membres de la communauté médicale pensent que des niveaux trop faibles/inadaptés d’acides gras oméga-3 peuvent contribuer aux symptômes du TDAH et à des problèmes de développement ainsi qu’à de nombreux autres problèmes de santé mentale au cours de la vie.

Il est recommandé par certains nutritionnistes de donner de l’huile de poisson aux enfants dès leur plus jeune âge pour les aider à ne pas développer d’anxiété ou de dépression plus tard dans la vie.

Végétarisme

Le végétalien, surtout, ne mange pas de viande, ni de poisson. Or se priver de poisson (notamment poissons gras) c'est faire une croix sur une source très importante d'oméga-3 ; ces acides gras essentiels permettent à notre organisme de lutter contre les maladies cardiovasculaires, à notre cerveau de fonctionner de manière optimale, et peuvent lutter contre la dépression.

Par chance, il existe des sources d'oméga-3 non-animales. Exemples : avocat, huile de colza, noix, germes de maïs... Voir aussi chia

Une étude publiée en 2012 dans la revue Neurology a montré qu’un régime pauvre en oméga-3 pouvait accélérer le vieillissement du cerveau et diminuer les facultés de mémorisation. Notons que les oméga-3 préviennent des dégénérescences du cerveau mais ne les soignent pas ; autrement dit, absorber ces AG essentiels quand on a une telle maladie déclarée, c'est trop tard...

Voir Carnée vs Végétarienne

Voir aussi plus bas

Douleur arthritique

Une autre étude a également montré que les suppléments d’huile de poisson oméga-3 sont aussi efficaces que les AINS pour réduire les douleurs arthritiques et constituent la saine alternative à ces Anti-Inflammatoires Non Stéroïdiens.

Voir aussi Bien utiliser les antalgiques usuels - EurekaSanté par VIDAL

D'après Thérapeutes magazine [en cache]

Autres faveurs

Certains aliments, notamment ceux qui sont riches en Oméga-3 sont connus pour favoriser la fluidité sanguine et la dilatation des vaisseaux. Ils aident notamment à limiter la formation de caillots sanguins...

Vu dans Médisite [archive sans diaporama]

Côté esthétique, les Oméga-3 sont intéressants pour leurs vertus "anti-kilos", qui incitent les cellules du corps à consommer du sucre, ce qui permet de lutter contre le stockage sous forme de gras...

Oméga-6

Les oméga-6 * se trouvent dans la plupart des huiles végétales (maïs, tournesol, carthame, pépins de raisins, bourrache, onagre) et dans les oléagineux (noix, amandes…). Mais trop d'oméga-6 empêchent les oméga-3 de réaliser leur travail de protection.

L'engouement compulsif, de ces années-charnières de fin XXe - déb. XXIe siècle, pour les oméga-6 et la diabolisation du "gras" ont contribué, avec d'autres facteurs, à déséquilibrer profondément notre alimentation. Des voix s'élèvent à présent qui, lasses d'entendre les sempiternelles sornettes, tentent de ramener à la raison les consommateurs en leur disant "simplement" de choisir les produits les plus "simples", les moins élaborés, et surtout manger de TOUT sans exception.

* Notons que les oméga-6 sont retrouvés dans la viande, puisqu'on donne au bétail des aliments à base de soja, d'huile de tournesol, etc. bourrés de cet acide gras au détriment des oméga-3, présents dans la luzerne, la bonne herbe "grasse" des pâturages... dont les herbivores se repaissent naturellement... Heureusement à présent, les pratiques tendent à revenir vers plus d'authenticité...

Les médecins et nutritionnistes disent qu'oméga-3 et -6 sont indispensables, et complémentaires, pour l'être humain. Dits "essentiels", ils doivent être apportés quotidiennement à l'organisme via l'alimentation (notre corps ne le synthétise pas). Mais comme notre organisme n'a qu'une seule "usine" pour traiter ces 2 types d'oméga, si les oméga-6 sont en surnombre, ils supplanteront les oméga-3 qui passeront "à côté" et ne seront pas métabolisés. L'idée est d'absorber suffisamment d'oméga-3 pour que le corps puisse les identifier et les métaboliser avec les oméga-6.

Polyarthrite rhumatoïde

Une étude réalisée sur 18 mois et publiée en 2014 a tenté d’évaluer comment l’huile de Bourrache – riche en AGL, acide γ-linolénique, un acide gras oméga-6 – et l’huile de poisson (pour les oméga-3) agissaient dans le cadre de traitement de patients atteints de polyarthrite rhumatoïde.

Il a été identifié que les trois groupes, un prenant de l’huile de poisson, un autre prenant de l’huile de bourrache et le dernier prenant une combinaison des deux, présentaient des "réductions significatives" de l’activité de la maladie, et aucun traitement n’a surpassé les autres. Pour les trois groupes, les "réponses cliniques significatives" étaient les mêmes après neuf mois.

Gras vs gras

Deux catégories de lipides sont à fuir pour qui tient à sa santé : les acides gras saturés et les acides gras “trans”. Les premiers se trouvent dans la graisse entourant une côte de porc ou une tranche de jambon... et dans les produits laitiers. Les seconds sont surtout contenus dans les graisses hydrogénées (pâtisserie, chips ou frites surgelées). Ces deux types de gras augmentent le taux de “mauvais” cholestérol et sont donc à limiter pour préserver votre santé cardiovasculaire.

Toutes les graisses ne sont pas mauvaises pour la santé, certaines sont même essentielles.

Certaines d'entre elles apportent des acides gras dits “essentiels” car le corps n'arrive pas à les fabriquer. Ils sont nécessaires notamment à la santé du cœur et des vaisseaux. Il s'agit des oméga-3 et des oméga-6, des acides gras polyinsaturés qu'il nous faut donc trouver dans l'alimentation.

Manger moins gras ne veut pas dire supprimer toutes les graisses.

Privilégiez les poissons gras, source majoritaire naturelle d’oméga-3 que l'organisme peut métaboliser directement : saumon (surtout sauvage) flétan, hareng, maquereau, anchois et sardines, qui vivent en eaux froides, sont riches en EPA et DHA et contiennent environ sept fois plus d'oméga-3 que d'oméga-6. D'autres poissons gras comme le thon sont assez riches en oméga-3 mais sont susceptibles de contenir de fortes quantités de métaux lourds et de polluants (les fabricants de compléments en oméga-3 éliminent ces polluants par divers procédés). Voire anguille, huile de poisson, fruits de mer...

Le poisson gras est une catégorie d'aliment en diététique. Seuls les poissons gras vivant en eaux froides sont riches en oméga-3. Ce sont principalement les "poissons bleus" tels que l'anchois, le hareng, le maquereau, la sardine, et les salmonidés tels que le saumon et la truite. Ces poissons ne fabriquent pas eux-mêmes les acides gras : ils les assimilent à partir de leur nourriture (les algues), ce qui explique que les poissons d'élevage contiennent moins d'oméga-3. (Wikipédia)

+ Voir Les sources alimentaires d'oméga-3 (Wikipédia)

Quelques conseils pour retrouver un bon équilibre en graisses

Diminuez la consommation de viandes grasses (mouton, agneau, bœuf, veau), beurre et laitages gras.
Optez pour les œufs, volaille (poulet...), porc et autres viandes maigres comme le lapin.
Mangez du poisson gras, minimum une ou deux fois par semaine (préférez les petits poissons, en début de chaîne alimentaire).
Pour les salades, remplacez l'huile de tournesol par de l'huile de noix ou de colza (l'huile de noix se conserve au réfrigérateur).
Pour cuisiner, utilisez de l'huile d'olive.
Pour tartiner le pain (certains sont aussi enrichis en oméga-3) préférez une margarine enrichie en oméga-3. Le pain étant issu de la farine de blé en général, c'est donc un "amidon" : la margarine, de source "végétale", sera mieux digérée que le beurre, qui est une "protéine" (=> mauvaises compatibilités), par ailleurs trop riche en oméga-6.
Pensez aux noix à grignoter, pour remplacer les chips et les cacahuètes.

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Documentation

Voir Moelle-Gélatine

Voir aussi plus bas Saveurs

Liens externes

Acides gras oméga 3 : ce que vous devez savoir (Thérapeutes magazine)

Caillot sanguin : 15 aliments pour une meilleure circulation sanguine (Médisite) [archive]

Le retour en grâce des graisses (Femme actuelle) [archive]

Les graisses saturées peuvent sauver de la mort (Sputnik France)

Les sources d'oméga-3 dans notre alimentation (Rustica)

Où trouver les Oméga-3 et les Oméga-6 (Vogot)

Onguent

En pharmacie, un onguent est une substance grasse et résineuse, renfermant divers principes actifs, de consistance molle et pâteuse – pommade – que l'on obtient en faisant fondre des corps gras et des résines.

Voir aussi Galénique

L'onguent est généralement employé dans divers usages médicaux, appliqué sur la peau, afin d'apaiser une douleur quelconque (plaies, tumeurs, etc.)

Synonyme : Baume

Voir Wiktionnaire

Voir aussi

Échinacée

Saindoux

ORAC

Acronyme pour Oxygen Radical Absorbance Capacity signifiant "capacité d'absorption des radicaux oxygénés", soit capacité antioxydante d'un aliment.

Il existe plusieurs tests permettant de déterminer le pouvoir antioxydant d'un aliment. Le plus connu et documenté est le test ORAC.

Histoire de la prothèse dans Jeux paralympiques & Lames de carbone

Orge

Un grain d’orge encore paré de sa chasuble d’or fauve est ce que l’on appelle l’orge brute.

Une fois dévêtue, elle porte le nom d’orge mondée et d’orge perlée quand on lui fait subir le même traitement qu’au riz, c’est-à-dire un blanchissage. Il s’agit-là d’un grain sans son, présentant les mêmes inconvénients que le riz blanc.

Si on laisse l’orge germer, le grain s’orne de petites radicelles – les tourillons. En plaçant ce grain germé au four, on stoppe la germination, et le germe prend alors le nom de malt d’orge.

Le résidu du brassage de l’orge se nomme la drêche et la semence entière réduite en farine grossière et séchée au four le gruau.

[Books of] Dante

Vu dans Les vitamines B

Voir plus haut

gruau

malt

Voir aussi Céréales

Orthèse

Tandis que les prothèses remplacent une partie d'un membre, une orthèse constitue une aide technique qui aide à réaliser une fonction devenue déficiente.

Par exemple, lorsqu'on ne peut plus fléchir le coude, il faudra envisager de poser une orthèse adaptée.

Les orthèses se distinguent également des attelles qui visent à maintenir ou à soutenir un membre.

Ooreka [archive]

Voir dans ce lexique Flexum

Documentation en vidéo

Amputer, réparer et appareiller dans les sociétés du passé [1:15:47]

La longue histoire des prothèses est indissociable de celle des humains. Les premiers humains debout ont inventé des bâtons de support, des béquilles, des cannes et des appareillages improvisés, des substituts pour remplacer un membre absent ou défaillant...

Voir aussi

Panaris

Le panaris est une infection aiguë provoquée par des germes pyogènes et des staphylocoques dorés. Les formes graves doivent être soignées avec des antibiotiques, sous surveillance médicale.

• Mélangez, pilez soigneusement des feuilles de ronce et de la pariétaire en quantités égales.

• Appliquez sur le doigt que vous banderez. 2 fois par jour.

Vu dans Eucalyptus et Amérindiens

Voir aussi Saindoux

Pandémie

La pandémie désigne la propagation mondiale d’une nouvelle maladie. Elle résulte de l’absence d’immunité dans la grande majorité de la population.

C’est le cas de la covid-19 qui est devenue une pandémie depuis le 11 mars 2020 selon l’OMS.*

L’OMS a ainsi demandé des mesures de protection essentielles contre la nouvelle forme du coronavirus afin d’éviter la saturation des hôpitaux et de renforcer l’hygiène préventive.

En général, les virus qui ont provoqué des pandémies par le passé avaient pour origine des virus grippaux de l’animal. Par certains aspects, les pandémies grippales peuvent ressembler à la grippe saisonnière, alors que d’autres caractéristiques les distinguent nettement.

Par exemple, la grippe pandémique et la grippe saisonnière provoquent toutes deux des infections dans tous les groupes d’âge et, dans la plupart des cas, se manifestent par une maladie spontanément résolutive, avec guérison complète du sujet sans traitement.

En revanche, dans sa forme classique, la grippe saisonnière provoque la plupart des décès chez les personnes âgées, d’autres cas graves survenant le plus souvent chez des sujets présentant divers états pathologiques.

Thérapeutes magazine 03-04/2020

Voir épidémie

* Voir

Coronavirus (Info)

Coronavirus (Fiche signalétique)

Coronavirus Je fais quoi ? (L’infection au nouveau coronavirus se manifeste par des symptômes similaires à une forte pneumonie ou à un début de grippe...)

Pansement

Note. Bâtie sous forme synthétique, un peu "mécanique" à vrai dire, cette rubrique, qui évoluera nécessairement, vous invite dans un premier temps à explorer les liens proposés...

• Pansements externes

Le pansement est l’acte chirurgical par lequel une plaie est isolée afin d’assurer sa guérison.

Voir

Accidents et remèdes

Les petits bobos méritent notre attention (Mercurochrome)

Le plus souvent, le pansement se fait avec de la gaze stérile, mais d’autres matriels sont également utilisés. En plus de l’isolation de la plaie, le pansement assure l’absorption des sécrétions, une certaine protection envers la contamination microbienne et envers les traumatismes.

La gaze est une étoffe légère, transparente, faite de fil de coton, lin, laine ou soie, quelquefois d’or ou d’argent. Importée depuis la fin du Moyen Âge, la gaze est tissée en France (Lyon et Paris). Elle connaît une grande vogue aux XVIII^e et XIX^e siècles. Une bande de gaze est un tissu lâche de fibres de coton hydrophile utilisés pour nettoyer une plaie, faire des compresses et des pansements. Voir d'autres Usages

Pour faire correctement un pansement quelques principes doivent être respectés...

Suite dans Pansements et bandages (PDF)

Voir aussi

Accidents et remèdes (PDF) : "strapping"

Capeline (Santé et les soins infirmiers [archive])

Comment faire un bandage au pied (PIED compléments)

Quelques pages de Yantra ci-dessous

Avec des plantes

En médecine populaire, l'amadou est utilisé comme pansement et le matériau est mentionné à cet usage dans la pharmacopée française jusqu'en 1908.

Entre autres usages, le katrafay apaise les inflammations cutanées, les brûlures, les peaux sèches comme un "pansement aromatique", plus particulièrement en association avec le famonty.

Le dessous de la feuille du nombril de Vénus est recouvert d’une petite peau fine et transparente que l’on peut éplucher délicatement après avoir retiré la cuticule inférieure… à appliquer sur les plaies, les brûlures, les problèmes de peau : "un pansement tout préparé" pour certains. Dans les campagnes, le nombril de Vénus, on l’appelle le "guérit tout".

Un pansement antiseptique avec l'oignon. La peau transparente qui sépare les couches d'oignon possède des propriétés antiseptiques. Vous pouvez ainsi l'utiliser pour désinfecter les brûlures légères et les égratignures.

• Appliquez la peau transparente directement sur les zones affectées et recouvrez-la de gaze.

• L'autre avantage de ce pansement est qu'il réduit l'apparition des cicatrices.

La plante du randonneur : le plantain Plantago major

Polypore du bouleau Fomitopsis betulina : un pansement

Avec des produits

Biafine, véritable pansement anti-brûlures. Voir aussi Escarre

Diachylon (du grec diakilon, Διὰ "par" et χυλὸς "suc"  : "fait à l'aide de sucs de plantes"). Emplâtre employé dans le domaine médical comme agglutinatif (s'attache fortement à la peau), fondant et résolutif, pour calmer l'inflammation, comprenant des substances mucilagineuses, "savon de plomb" * et résines diverses - gommes-résines, cire jaune, poix de Bourgogne, térébenthine de mélèze. Bandelette de toile enduite de diachylon utilisée notamment pour la confection des sparadraps (au Québec, petit pansement adhésif).

* Oxyde de plomb, voir Céruse ("blanc de plomb")

Une mise en garde. La vaseline peut s'utiliser comme une crème hydratante à appliquer sur de petites surfaces mais évitez les utilisations répétées, sur les grandes surfaces, sous pansement occlusif, car l'occlusion favorise la surinfection. N'appliquez pas sur lésion cutanée ulcérée ou infectée ou suintante y compris sur les lésions d'acné ou de rosacée.

Documentation

Soigner une ampoule fermée. Dans ce cas, la cloque contient encore le liquide. Elle n'est pas percée. Deux "écoles" se distinguent à se sujet, l’une pour "ne pas percer", l’autre pour "percer"...

[1] Il ne faut pas percer l'ampoule mais plutôt la protéger, selon L'Internaute

Il va falloir conserver le "toit de l'ampoule". Cette peau sur la lésion empêche en effet l'entrée de microbes.

• Si la cloque apparaît pendant l'effort, appliquez un pansement hydrocolloïde, qui jouera le rôle d'une seconde peau.

• Après l'effort, pompez le liquide à l'aide d'une seringue stérile puis injectez de l'éosine.
Ponctionnez ensuite l'éosine et comprimez l'ampoule avec une compresse.

[2] Percer l'ampoule avec une aiguille stérile pour en sortir le liquide, pour Entraînement-sportif

"Le fait de percer diminue la douleur et accélère la guérison" explique le Dr Nina Roos, dermatologue.

Vous pouvez profiter du chas de l’aiguille pour y enfiler un fil de coton, stérile lui aussi ;

• dans ce cas, il convient d’entrer l’aiguille d’un côté puis de la sortir par un second trou, en prenant soin de laisser le fil dans ce passage ; celui-ci permettra l’écoulement du liquide vers l’extérieur en le "pompant" comme une éponge ;

• une fois son rôle achevé, il faudra le retirer : le "toit" de la "bulle" restant ainsi en place constituera un pansement naturel.

• Désinfectez la plaie.

• Protégez avec un pansement "double peau".

Vous pouvez donc percer l’ampoule, surtout si celle-ci est grosse et douloureuse. MAIS...

il ne faut pas découper le "toit de la bulle". Il faut simplement laisser le liquide s’écouler.

Vu dans J'ai mis les pieds au Paradis

L'après-shampoing décolle les pansements facilement et sans douleur. Il aide à décoller les pansements plus facilement et sans douleur. Il réduit considérablement l'adhésion des surfaces collantes, y compris les pansements. Frottez-en une bonne quantité sur les bords du pansement à enlever, laissez agir 2 ou 3 minutes et le pansement se retirera tout seul (sans cris de douleur !)

• Pansements internes

Avec des produits naturels

Un pansement intestinal à base d'argile : Smecta (vu dans Gastro-entérite)

Un pansement intestinal pour éradiquer la gastro-entérite

• Vous concocter une infusion de clous de girofle aidera à vous soulager de la gastro-entérite en éradiquant particulièrement les maux de ventre et spasmes.

• Buvez un grand verre d’eau auquel vous aurez ajouté une goutte d’huile essentielle de clous de girofle aura le même effet.

C’est tellement plus naturel et moins cher qu'un pansement intestinal du commerce !

Vu dans Trousse à pharmacie pour un hiver en bonne santé

Paraffine

Comme la vaseline, la paraffine est un distillat de pétrole.

En chimie du pétrole et dans le langage des raffineurs, le mot paraffine signifie "alcane" ; "n-paraffine" ou "normale-paraffine" signifie alcane linéaire, tandis que "iso-paraffine" signifie alcane ramifié...

Les paraffines sont donc des alcanes. Plus simplement, des molécules d’hydrocarbures pouvant contenir un nombre important d’atomes de carbone. Les paraffines, solides ou liquides, sont aujourd’hui obtenues à partir de la distillation et du raffinage du pétrole brut. De couleur jaune, les paraffines deviennent, sous l’action de l’acide sulfurique, un produit blanc, sans goût, ni parfum, insoluble dans l’eau, mais soluble dans l’éther.

D'après L'Esprit Soin

On distingue

les paraffines liquides ou fluides (paraffinum perliquidum)

les paraffines huileuses ou pâteuses (paraffinum subliquidum) – huile de paraffine

les paraffines solides (paraffinum solidum), cires (n = 20 à 40) dont la température de figeage (solidification) se situe entre 50 °C et 62 °C.

Paraffine en médecine

En usage interne, la paraffine liquide est employée depuis le XIXe siècle comme laxatif, ou comme lubrifiant, qui n’apporte aucune calorie. Voir plus bas 1. Les dangers... En ingestion

En usage externe, elle entre dans la composition de nombreuses préparations dermatologiques et cosmétiques, en qualité d'excipient ou comme émollient.

L'huile de paraffine est utilisée comme bouillotte médicale. La compresse de paraffine est préconisée pour les troubles chroniques articulaires ou encore spasmes musculaires tel que rhumatisme, tendinite, arthrite, entorse.... Souvent appliquée par les kinésithérapeutes pour les blessures sportives. L'avantage de la paraffine est considérable puisqu'elle permet de conserver la chaleur très longtemps donc un effet plus bénéfique. Cette chaleur dégagée par la paraffine procure un soulagement de la douleur et vous permet d'avoir plus de mobilité des articulations. (1001pharmacies)

L’hiver, pour se réchauffer et soulager certaines douleurs, utiliser une bouillotte est conseillé. Cet accessoire ne date pas d’hier, il a même pris différentes formes au fil des années. Au tout début, elle fut en forme de cruche. Plus tard, les bouillottes en caoutchouc ont fait leur apparition. Plus pratiques et indéniablement plus confortables, celles-ci sont devenues nos meilleures alliées confort et bien-être, en période hivernale...

Suivre Médisafe

Voir Avec juste de l'eau !

Mélangée à des argiles boueuses, la paraffine est utilisée à des fins paramédicales et thérapeutiques.

La paraffine est utilisée pour imprégner et enrober les tissus au cours de la technique histologique avant l'étape de coupe au microtome. La technique histologique de routine est dite "FFPE" pour Formalin Fixed Paraffin Embeded : fixation au formol inclus dans de la paraffine.

En application externe sur le corps ou les cheveux, la paraffine et l'huile de paraffine entrent dans la composition de bon nombre de soins cosmétiques et d’huiles de massage, savons, crèmes de protection solaire, produits pour les cheveux... Voir plus bas 2. Les dangers... En application cutanée

Le baume du tigre contient en principe du camphre, du menthol, de l'huile essentielle de clou de girofle, le reste du produit étant composé d'une base de paraffine qui n'est pas un principe actif mais permet de donner de la consistance au baume pour faciliter son application.

Le cérat de Galien est fait d’eau, de cire et de corps gras : la synergie idéale pour les épidermes fragiles. Dans les recettes ancestrales de ce soin si typique, on retrouve l’huile d'amande douce - ou paraffine liquide, adoucissant - la cire d'abeille (épaississant) et l’eau de rose (solvant et aromatisant).

Voir plus bas Vaseline

Voir aussi Vaseline à l'oxyde de zinc

Paraffine en sport

Utilisation comme fart, revêtement spécifique appliqué sous les skis ou les planches à neige afin d'en améliorer soit le glissement soit l'adhérence.

Utilisée comme anti-dérapant sur la surface des planches de surf (wax).

L'essence minérale (Des produits ''éco...'' pour ma maison)

Paraffine dans l'alimentation, voir Lexique "culinaire"

Dangers de l’huile de paraffine

Communément utilisée dans toutes sortes de produits, l’huile de paraffine est apparemment sans danger… Mais restez vigilants et interrogez-vous sur ses multiples applications.

1. En ingestion, la paraffine, purement minérale, est encore souvent prescrite comme aide au régime ou remède à la constipation. S’il est vrai que ce produit ne possède en lui-même aucune action irritante, n’apporte aucune calorie et constitue un lubrifiant facilitant le transit intestinal, on ignore précisément comment l’organisme humain en gère l’élimination. Pire, au niveau de la muqueuse intestinale, l’huile de paraffine se dépose sous la forme d’un film qui en perturbe la perméabilité. Un grand nombre de nutriments ne peuvent alors plus être véhiculés correctement par le sang jusqu’aux cellules. L’assimilation de nutriments est fortement diminuée. L’ingestion d’huile de paraffine en trop grande quantité peut entraîner dévitalisation et malnutrition… Lisez bien la liste des ingrédients sur les étiquettes avant d’acheter quoi ce soit...

En cas de cure d'argile, il est recommandé de manger ni trop riche ni trop "gras" (peu d'huile alimentaire, pas d'huile de paraffine... car elle durcit l’argile et votre intestin n’apprécierait pas !

2. En application cutanée, il faut demeurer vigilant, car ces produits pétroliers raffinés forment une pellicule sur la surface de la peau qui en bloque les pores et la respiration naturelle. Non seulement, la paraffine emprisonne la saleté et les bactéries, mais elle freine aussi l’absorption des autres produits qui entrent normalement dans la composition des cosmétiques. Sans compter qu’elle peut également provoquer des réactions allergiques et une sécheresse cutanée.

Voir Cosmétiques interdits

D'après L'Esprit Soin

Voir aussi Lexique "culinaire" sur les "Dangers..."

Documentation – Paraffine et produits pétroliers

Remarque. (1) Selon les impressions de l'internaute Julius + ses 2 liens (en anglais)

Au sujet de la Paraffine

(et de sa soi-disant toxicité, estime Julius). Le pétrole possède des vertus curatives spécifiques utilisées depuis l’Antiquité et bien connues aussi en Russie pendant des siècles. Si cette paraffine est à peu près naturelle c.à.d. pas contaminée avec des produits chimiques, cet ajout peut être au contraire bénéfique pour l’effet thérapeutique. Le pétrole est une substance produite par la Nature, qui recèle de nombreuses vertus. Croire que parce que le pétrole sert a fabriquer plein de cochonneries industrielles alors celui-ci serait forcément toxique EST UNE ERREUR et un raccourci un peu rapide, car c’est peut-être de là que vient aussi l’efficacité légendaire du Baume du Tigre (1).

=> [en] The Benefits of Paraffin Wax (1) [archive]

Kérosène

Le kérosène est un produit pétrolier issu du raffinage du pétrole brut. Il fait partie des coupes moyennes, comme le gazole, qui sont extraites du pétrole brut lorsque celui-ci est soumis à une distillation atmosphérique. Sa qualité est améliorée par différents traitements visant notamment à en extraire le soufre, afin de réduire les émissions de dioxyde de soufre (SO₂). Également plus proche du gazole que de l'essence, le kérosène dispose d'un pouvoir calorifique plus important. Il est donc particulièrement utile comme carburant pour l'aviation, car il produit plus d'énergie par litre et permet donc une plus grande autonomie. Le kérosène a d'autres applications dans les milieux industriels et domestiques. Il est utilisé principalement comme combustible pour l'éclairage (lampes et torches), le chauffage et les appareils de cuisine.

Voir Kérosène (Stringfixer) [archive]

Voir aussi

Cracheur de feu (Wikipédia)

Remarque intéressante avant de continuer. Le mot kerosene est utilisé en Australie, Canada, Nouvelle-Zélande et États-Unis. Le kérosène est appelé paraffin au Royaume-Uni, Asie du Sud-Est et Afrique du Sud, tandis qu'en Allemagne et autres parties de l'Europe centrale il est appelé "pétrole léger" (light petroleum) et, médicalement, petrolatum. Kerosin est un mot allemand pour "carburant d'avion" (aircraft fuel)

Lu dans Nexus. Texte original : The word "kerosene" is used in Australia, Canada, New Zealand and the United States. Kerosene is called "paraffin" in the United Kingdom, Southeast Asia and South Africa, while in Germany and other parts of Central Europe it is called "light petroleum" and, medicinally, "petrolatum". The word Kerosin is German for "aircraft fuel".

Sur l’usage thérapeutique du kérosène avant l’avènement de la chimiothérapie vers 1908 (dont serait issu le gaz moutarde, un poison conçu pour tuer dans les tranchées pendant les guerres mondiales, selon Julius) et même de la térébenthine* (L'essence de térébenthine est obtenue par distillation des térébenthines, un distillat de résine de Pin*) (1)

=> [en] Kerosene – a universal healer Nexus (1) [archive]

* Voir Pins & Sapins (la grande famille des Conifères) – ces arbres, connus pour la puissance de leur arôme, fournissent à la médecine plusieurs médicaments précieux : bourgeons de Sapin ; le Sapin argenté fournit la térébenthine dite "des Vosges" ; térébenthine "de Bordeaux" ou "galipot" + essence de térébenthine + poix noire + goudrons... = Pin maritime ; goudron végétal dit "de Norvège" retiré des Pins sylvestre et maritime ; poix de Bourgogne, etc.

Voir aussi huile de Haarlem

On vante le Shilajit sorte de pétrole qui suinte en été sur certaines parois de l’Himalaya. C’est le remède *miracle* en vogue des "stars US". Julius en utilise lui-même depuis des années comme le Mitochondrial Energy Booster, qui est aussi un genre d’hydrocarbure.

Anecdote. Je me souviens d'une pub sur le "Pétrole Hahn" qui montrait des hommes, employés dans les puits de pétrole de l'Oural, arborant une épaisse chevelure pleine de force...

Lire L'histoire de la marque [archive]

–pare

Élément issu du latin parus "qui produit", de pario "j'enfante, je produis", entrant dans la construction d'adjectifs tous susceptibles d'être employés substantivement et appartenant essentiellement au vocabulaire de la médecine et de la biologie.

Les mots en –pare génèrent parfois des substantifs féminins dérivé en –parité, qui désignent un mode de reproduction biologique.

D'après différents ouvrages médicaux/de biologie

bipare (adj.) qui a eu 2 enfants à la suite de grossesses différentes, qui a accouché 2 fois.

quadripare (adj. et subst. fém.) femme qui a eu 4 enfants ou qui a donné naissance à des quadruplés.

secondipare (adj. et subst. fém.) qui accouche pour la seconde fois.

septipare (adj. et subst. fém.) femme ayant mis au monde 7 enfants issus de 7 grossesses.

sextipare (adj. et subst. fém.) femme ayant mis au monde 6 enfants issus de 6 grossesses.

tripare (adj. et subst. fém.) qui a accouché 3 fois.

Etc.

CNRTL

Documentation : Série Préparez votre accouchement

avec la danse du ventre

avec la sophrologie

avec le chant prénatal

- watsu

Considérations post-partum

En zoologie

unipare (adj.) [En parlant d'un animal] Qui ne donne naissance qu'à un petit à la fois (d'après Husson 1970)

Etc.

CNRTL

Voir aussi

Multipare

Primipare

Etc.

En botanique : voir Lexique "phyto-bota"

Particules micro— nano—

L'une et l'autre sont microscopiques solides ou liquides, naturelles (pollens frais et spores aéroportés) ou non et présentes dans notre environnement.

À noter, une microbille est une très petite bille, de la taille du micron. Les microbilles de plastique sont des particules sphériques de plastique composées de polymères synthétiques (résines¹ par exemple).

1. [en] R.E. Gunderman, R.O. Newman Jr
Expansion of expandable synthetic resinous microspheres (1975)
US Patent n^o 3,914,360 and Trademark Office, Washington DC

Voir Wikipédia

Leur différence, la taille

Celle d'une microparticule (dite "particules fines") est comprise entre 0,1 et 100 μm. Le diamètre nominal d'une nanoparticule (dite "particules ultra-fines" définie comme un "nano-objet") est inférieur à 100 nm environ.

Plus ou moins biodégradables selon leur nature : minérale, biologique, complexes, des particules fines ou ultra fines existent à l’état naturel dans l’air (entre 20 000 et 50 000/cm³) et circulent dans tout notre environnement, l'eau, l'air, le sol.

Ces particules "écotoxiques" ou "pollutions microparticulaires" sont issues de l'industrie, de la combustion, du transport, mais aussi de l'érosion des sols. Elles peuvent être absorbées par les organismes vivants ou des matrices minérales (sable fin, poussières), elles servent, par exemple, de nourriture aux mousses et lichens.

Nanoparticules

Les nanoparticules (<100nm) peuvent être délibérément produites par l'industrie : c'est la nanotechnologie. Vous avez sans doute entendu parler des microparticules d'amiante (toujours présente dans l'air des villes) et de diesel.

Synthèse de nanoparticules et de microparticules (sigmaaldrich.com) [archive]

Pneus, panneaux photovoltaïques, présentes dans certains pesticides (des études ont montré que des plants de soja pouvaient absorber des nanoparticules d'oxyde de zinc) ou dans des produits cosmétiques, crèmes solaires, ou dans les emballages alimentaires, servant à filtrer les UV, imperméabiliser un contenant, ou comme filtre anti-microbien, agent anti-odeurs, capteur d'humidité, etc.

Autre exemple, le nano-aluminium, qui rend le papier aluminium plus réfléchissant et moins collant. Selon la Food and Agriculture Organization (FAO) et l'Organisation mondiale de la santé (OMS), elles améliorent "la sûreté, la traçabilité et la durée de conservation des produits alimentaires". Aux États-Unis des produits à l'échelle nanométrique sont utilisés depuis de nombreuses années : dioxyde de titane, utilisées comme colorant blanc (E171) dans de nombreux dentifrices et aliments, chewing-gums Trident, M&M's, Mentos...

Voir

Le dioxyde de titane (Cosmétiques interdits)

Colorant blanc : dioxyde de titane E171 (Ingrédients à éviter)

Danger !

En Europe, les nanoparticules sont présentes dans les aliments par le biais des additifs alimentaires, exemple, la silice est un additif anti-agglomérant noté E 551 sur les emballages. Cet additif n'est pas identifié comme "nano" ! Selon les études, il a pourtant un effet sur nos cellules entraînant un dysfonctionnement de la division cellulaire et perturbant le trafic cellulaire.

D'autres études démontrent que les nanoparticules peuvent pénétrer dans les vaisseaux sanguins, système lymphatique et divers organes, et interférer sur le système immunitaire. Selon l'Afssa, "le foie et la rate seraient des organes cibles, mais certaines nanoparticules sont retrouvées dans les reins, les poumons, la moelle osseuse et le cerveau". Le directeur de recherche au CNRS précise qu’il est difficile de généraliser la toxicité des nanoparticules, puisqu’elle dépend des paramètres de taille, morphologie et composition chimique.

Depuis janvier 2013 la France a légiféré, les industriels de l’agroalimentaire ont désormais l’obligation de déclarer les produits qui contiennent des nanoparticules.

Encore plus densément présents qu'en mer (24% de plus qu'en Atlantique) de 500 à 660 000 particules et microparticules de plastiques sont trouvées au km2 dans les grands lacs. Le plastique se décompose en des milliards de particules de plus en plus petites jusqu’aux nanoparticules polluantes. Un débris mesurant quelques millimètres produit 1000 milliards de nanoparticules de 100 nanomètres ! De plus, ces particules sont souvent imprégnées d’hydrocarbures, qui, eux-mêmes, peuvent transporter des produits toxiques et son ingérées par les organismes aquatiques.

Voir

Liens pollueurs

Seveso

Source blastingnews.com (23/01/2017) [archive]

Pastille

plusieurs acceptions

En confiserie et en pharmacie, le terme désigne un bonbon ou un médicament sous forme dure (petits morceaux de pâte séchée), souvent cylindrique ou d'une forme ronde aplatie (différentes formes)

Voir aussi Wiktionnaire

Voir une recette de "pastilles Valda" (Remèdes anciens)

Voir une recette de pastilles de menthe (Le blog de Bernard Dauphin)

Voir aussi Menthe-Pastille

Lien externe Un bonbon pour soulager vos allergies aux pollens (Nature & Autonomie) [archive]

Peau

La peau est un organe complexe du corps humain, à la fois le plus étendu et le plus lourd de 4 à 10 kilos chez l'adulte, et près de 2 m² de surface. Elle joue plusieurs rôles fondamentaux dont celui de protection vis-à-vis de l'extérieur, de régulation thermique, de synthèse hormonale et elle possède une fonction immunitaire. La peau est constituée de trois couches superposées que sont l'épiderme en renouvellement permanent, le derme et l'hypoderme qui assurent la charpente fibreuse. La peau par sa couleur, sa texture et sa qualité possède en outre une incontestable fonction psychosociale.

DERMATO-INFO + S/choix d'articles

Voir aussi une vidéo Au cœur des organes : La peau

La peau comporte trois couches

1. Épiderme

2. Derme

3. Hypoderme ou "couche de graisse"

Chaque couche a des rôles spécifiques.

— L’épiderme est la couche superficielle de la peau, relativement fine et solide. La plupart des cellules de l’épiderme sont des kératinocytes, qui proviennent des cellules de la couche la plus profonde de l’épiderme appelée "couche basale". Les kératinocytes migrent lentement vers la surface de l’épiderme. Lorsqu’elles atteignent la surface cutanée, elles muent progressivement et sont remplacées par des cellules plus récentes, poussées vers la surface.

La partie la plus externe de l’épiderme, la "couche cornée", est relativement imperméable et, lorsqu’elle est intacte, elle empêche la plupart des bactéries, des virus et des autres substances étrangères de pénétrer dans l’organisme. L’épiderme (ainsi que les autres couches cutanées) protège également les organes internes, les muscles, les nerfs et les vaisseaux sanguins des lésions. Dans certaines zones du corps qui nécessitent une plus grande protection (comme les paumes des mains et les plantes des pieds), la couche cornée est beaucoup plus épaisse.

Des cellules sont dispersées sur toute la couche basale de l’épiderme. Les mélanocytes produisent le pigment appelé "mélanine", l’un des principaux facteurs à l’origine de la couleur de la peau. Néanmoins, la principale fonction de la mélanine est de filtrer les rayons ultraviolets du soleil qui peuvent endommager l’ADN et avoir plusieurs effets dangereux, notamment le cancer de la peau. L’épiderme contient également les cellules de Langerhans qui font partie du système immunitaire de la peau. Même si ces cellules permettent de détecter les substances étrangères et de défendre l’organisme contre l’infection, elles jouent également un rôle dans le développement des allergies cutanées.

Sous la "peau". Sous la surface cutanée, l'épiderme, se trouvent des fibres et des terminaisons nerveuses, des glandes, des follicules pileux et des vaisseaux sanguins. La sueur est produite par des glandes situées dans le derme, puis elle est conduite vers la surface de la peau par de minuscules canaux. La couche de graisse présente sous le derme (= hypoderme) forme une couche protectrice qui sert à isoler l’organisme du chaud et du froid et permet de stocker les réserves énergétiques.

— Le derme, deuxième couche cutanée, est une couche épaisse de tissu élastique et fibreux (principalement constitué de collagène, avec une quantité limitée, mais essentielle, d’élastine), qui donne à la peau sa résistance et son élasticité. Le derme contient des terminaisons nerveuses, des glandes sudoripares et sébacées, des follicules pileux et des vaisseaux sanguins.

Les terminaisons nerveuses permettent la perception de la douleur, du toucher, de la pression et de la température. Certaines parties de la peau sont plus riches en terminaisons nerveuses que d’autres comme les extrémités des doigts et des orteils, qui contiennent de nombreuses terminaisons nerveuses et sont extrêmement sensibles au toucher.

Les glandes sudoripares produisent de la sueur en réponse à la chaleur et au stress. La sueur est constituée d’eau, de sel et autres substances chimiques. En s’évaporant de la peau, elle permet à l’organisme de se refroidir. Les glandes sudoripares spécialisées des régions axillaires et génitales (glandes sudoripares apocrines) sécrètent une sueur épaisse et grasse, responsable d’une odeur corporelle caractéristique lorsqu’elle est digérée par les bactéries cutanées présentes dans ces parties du corps.

Voir Transpiration (Petit glossaire... extrême)

Les glandes sébacées sécrètent du sébum dans les follicules pileux. Le sébum est un liquide gras qui permet à la peau de rester hydratée et douce, et qui sert également de barrière contre les substances étrangères.

Les pores de la peau. La peau est composée de tout petits orifices appelés pores cutanés par lesquels s'écoulent la sueur et le sébum. Ainsi, selon les glandes sécrétrices auxquels ils sont reliés, on distingue deux types de pores.

Les pores sébacés – reliés aux glandes sébacées qui sont en général annexées aux poils – ou scientifiquement "ostia" (ostium au singulier), répartissent le sébum à la surface de l’épiderme pour hydrater la peau. Ils sont absents dans les paumes des mains, plantes des pieds, faces latérales des doigts et des orteils, gland et prépuce, petites lèvres et face interne des grandes lèvres.

À noter, au niveau du visage, les pores visibles que l'on qualifie parfois de "dilatés" sont en fait les ostia, les pores sébacés (les pores correspondant aux glandes sudoripares ne sont pas visibles à l'œil nu).

Voir 5 "boutons" pas floraux

Les pores sudoripares permettent d’évacuer la sueur produite par les glandes sudoripares eccrines – dont le canal excréteur s'ouvre directement à la surface de la peau et non dans un follicule pilo-sébacé, donc non annexés à des follicules pileux – ni visibles à l’œil nu. Très abondants au niveau des paumes des mains et des plantes des pieds, abondants au niveau du dos, des aisselles et du cuir chevelu, ils sont absents dans les parties génitales.

Voir Émonctoire – Perspiration

Source Typology

Profondément enfoui dans le derme, le follicule pileux est un petit tube renflé à sa base, celle-ci constituée d'une petite pelote de vaisseaux qui apportent les nutriments et l'oxygène utiles à son bon fonctionnement. Les cellules qui tapissent l'intérieur de la racine du poil se divisent et se transforment rapidement en sortes d'écailles de kératine dure qui s'organisent suivant la forme d'un petit canal qui moule littéralement un cylindre de kératine en progression vers la surface de la peau : c'est le poil (ou le cheveu, un poil qui pousse plus rapidement)

Voir Cheveux en santé – Ongles bizarres

Les follicules pileux produisent les divers types de poils présents sur toute la surface cutanée – la quasi totalité, sauf plante des pieds et paume des mains, à raison d'une dizaine par centimètre carré. Suivant leur localisation, les poils sont plus ou moins gros, plus ou moins transparents. Leur couleur est donnée par des mélanocytes qui, en déposant plus ou moins de pigment, donnent les nuances de coloration.

Poils et cheveux, en plus de contribuer à l’apparence des personnes, jouent un certain nombre de rôles physiologiques, notamment dans la régulation de la température corporelle. Un muscle minuscule, dit "muscle arrecteur", est fixé à la base du poil et joue un rôle important dans cette régulation thermique. Les millions de petits muscles des poils peuvent se contracter tous ensemble. Chaque contraction dégage une minuscule énergie thermique qui, multipliée par quelques millions, finit par représenter un dégagement de chaleur capable de faire monter la température du corps de quelques fractions de degré. Le phénomène est connu sous le nom de "chair de poule". Lorsque tous les muscles se contractent, les poils se hérissent et la peau est couverte de petites bosselures. Poils et cheveux offrent en outre une protection contre les blessures. Une partie du follicule contient également des cellules souches capables de recréer l’épiderme endommagé.

Les vaisseaux sanguins du derme apportent à la peau les nutriments et participent à la régulation de la température corporelle. La chaleur augmente le diamètre des vaisseaux sanguins (dilatation), permettant alors à de grandes quantités de sang de circuler à la surface de la peau, où la chaleur peut être libérée. Le froid rétrécit le diamètre des vaisseaux sanguins (constriction), permettant à l’organisme de retenir la chaleur.

Les différentes parties du corps contiennent un nombre variable de terminaisons nerveuses, glandes sudoripares et sébacées, follicules pileux et vaisseaux sanguins. Par exemple, la tête est recouverte de très nombreux follicules pileux tandis que la plante des pieds en est totalement dépourvue.

— La couche de graisse présente dans l'hypoderme sert à isoler l’organisme du chaud et du froid et permet de stocker les réserves énergétiques. La graisse est contenue dans des cellules vivantes appelées "cellules graisseuses" ou adipocytes, maintenues ensemble par un tissu fibreux. L’épaisseur de cette couche de graisse varie de quelques millimètres (au niveau des paupières) à plusieurs centimètres (au niveau de l’abdomen et des fesses).

Source principale Manuels MSD pour le grand public

Documentation

Voir dans ce lexique

Brûlure (derme, épiderme)

Concentration "m/m" ou "m/v" (épiderme, "peeling" chimique)

Emplâtre (épiderme)

Érysipèle (derme, hypoderme)

Escarre (derme, épiderme)

Excoriation (épiderme)

Huile d'olive (épiderme)

Plaie atone (derme, épiderme)

Voir aussi

Exfoliants

Info anatomies

Quiz peau

Pectine

La pectine est une substance organique exclusivement d’origine végétale (présente dans les parois de nombreux fruits et légumes, en grande quantité dans les pépins et les zestes de Groseilles, Pommes, Coings, Agrumes...), rattachée aux glucides, dont le pouvoir gélifiant est très largement utilisé par l'industrie agroalimentaire, pharmaceutique et dans le domaine médical pour sa capacité à absorber des métaux lourds et les radionucléides dans l'appareil digestif. Elle est extraite industriellement des co-produits de l'industrie des jus de fruits, principalement des agrumes et en moins grande quantité des marcs de pomme.

Les substances pectiques, dont la pectine, sont des polyosides, rattachées aux glucides. La pectine est une molécule relativement stable, résistant à des températures de plus de100 °C, mais elle est dans la nature dégradée par des enzymes produites par des microbes ou champignons, dont certains ont été étudiés pour d’éventuels usages industriels. De nombreuses espèces phytopathogènes (exemple Erwinia carotovora, bactérie phytopathogène résistante au froid) sécrètent probablement de tels enzymes, nécessaires pour attaquer les cellules végétales.

L’utilisation de ces enzymes et l’hydrolyse des pectines sont nécessaires pour permettre la clarification spontanée des jus de fruits ou lors de l’opération de débourbage des moûts avant fermentation alcoolique dans le cas de l’élaboration de vin (vinification des vins blancs et rosés) Dans l’élaboration des vins blancs et rosés, le moût obtenu par saignée ou pressurage direct doit être clarifié avant fermentation : c’est le débourbage. Après extraction des jus par pressurage de vendange fraîche, on obtient des moûts de Raisin frais. Ces jus contiennent 10 à 30 % de matière solide en suspension, les bourbes, en fonction du type de pressoir, et de celui qui le mène.

Ces matières en suspension, morceaux de peau, de pulpe, de pépin, communiquent au moût en fermentation, par dissolution en milieu alcoolique, des mauvais goûts herbacés et végétaux. Le débourbage consiste à séparer le liquide de ce qui ne l'est pas. C'est une opération capitale dans le process de vinification en phase liquide.

La pectine du commerce, dont celle souvent utilisée pour épaissir les confitures et les gelées, est extraite du marc de Pommes desséchées. Elle est vendue sous forme liquide ou de cristaux. On trouve aussi du sucre pré-additionné de pectine. L’union européenne autorise l’utilisation de la pectine comme texturant alimentaire (numéro E440). La réussite des confitures et des gelées dépend de la proportion de sucre, de pectine et d’acides contenus dans les fruits utilisés. Une étude publiée en 2002 (...) confirme que la pectine, même à faible dose (0,1%) ne modifie pas les composés aromatiques.

Intérêt médical. La pectine a des propriétés entérosorbantes - peut adsorber certains métaux lourds lors de son passage dans le tube digestif. Elle semble aussi pouvoir limiter l'entérocolite in duite par certains toxiques absorbés avec l'alimentation, dont certains médicaments. La pectine est, selon des scientifiques biélorusses ayant travaillé sur les conséquences de la catastrophe de Tchernobyl, capable d’aider l’organisme à ne pas absorber certains radionucléides (césium 137 radioactif...) et ceci, sans les effets secondaires dé-chélateurs chimiques, mais avec d’autres effets. Elle semble aussi pouvoir aider l’organisme à mieux ou plus rapidement se débarrasser du Césium qu’il contient. (Wikipédia)

Vu dans

Le livret des cueillettes

Baies rouges noires 9.

Pénicilline

La pénicilline est une toxine synthétisée par certaines espèces de moisissures du genre Penicillium, inoffensive pour l'humain.

Les pénicillines constituent une sous-classe des antibiotiques appelés bêta-lactamines (antibiotiques à structure chimique appelée noyau bêta-lactame).

Les pénicillines sont utilisées pour traiter les infections provoquées par des bactéries Gram positives - telles que les infections à streptocoque - et certaines bactéries Gram négatives - telles que les infections à méningocoque.

Source et suite Manuels MSD pour le grand public

Documentation

La pénicilline. Découverte d'un antibiotique (Culture-Sciences-Chimie) [archive]

Un médicament

AMOXICILLINE SANDOZ 500 mg (gélule). Classe pharmacothérapeutique : PENICILLINES À LARGE SPECTRE, code ATC : J01CA04.

Antibiotique. Le principe actif est l’amoxicilline appartenant à un groupe de médicaments appelés "pénicillines".

Utilisé pour traiter des infections causées par des bactéries, dans différentes parties du corps. Peut également être utilisé en association à d’autres médicaments pour traiter les ulcères de l’estomac.

Base de données publique des médicaments

Une plante

La feuille de la Bardane contient une lactone (l’arctiopicrine), un antibiotique comparable à la pénicilline.

Une anecdote

Le cocktail "Pénicilline" fut inventé par un barman de New York, et mériterait d’entrer au Vidal (le fameux dictionnaire des médicaments) !

Ce cocktail hivernal est à base de citron, de gingembre, de miel et de whisky, tous ces ingrédients qui donnent un coup de fouet à notre système immunitaire.

Cocktail « Pénicilline » (Info Cocktails)

Per os

(expression latine qui signifie "par la bouche", per "à travers")

Les médecins et pharmaciens emploient l'expression "per os" ou "PO" pour désigner les traitements qui s’avalent par opposition aux autres techniques (pommades, piqûres, suppositoires, etc.).

Per os caractérise donc une voie par laquelle les médicaments doivent être administrés : par la bouche. C'est la voie orale, la plus courante.

Une fois avalé et arrivé dans l'estomac ou dans l'intestin grêle, le médicament passe dans la circulation sanguine puis la circulation générale : ceci correspond à l'étape d'absorption du principe actif à travers les parois digestives, qui suit directement l'étape d'administration per os.

Documentation

Différence avec la voie buccale

"Un médicament prévu pour la voie buccale (sublinguale, perlinguale et gingivale) ne doit pas être avalé, alors qu'un médicament prévu pour la voie orale (ou per os) doit être avalé", explique le Dr Fabien Xuereb, chef de service de pharmacie clinique des médicaments du CHU de Bordeaux.

Voie sublinguale : le médicament est placé sous la langue pour le laisser fondre pendant quelques minutes jusqu'à dissolution complète. Le principe actif est absorbé au travers des muqueuses sous la langue.

Voie perlinguale : le médicament peut être placé sous la langue ou entre la joue et les dents.

Voie gingivale : le médicament est placé contre la gencive.

Il y a enfin l'administration de médicaments par sonde à l'image de la sonde naso-gastrique.

À noter, la voie endobuccale (relative à l'intérieur de la bouche), la plus fréquente en chirurgie traumatologique maxillo-faciale, permet d'accéder aux mâchoires supérieures et inférieures. Elle ne fait pas de cicatrice visible mais nécessite une hygiène endobuccale irréprochable. (Vu dans HUG)

Autres voies d'administration des médicaments

Les médicaments peuvent également être introduits dans l'organisme par voie entérale basse (rectale). Certaines pommades ou suppositoires par exemple sont appliqués par voie rectale, en fonction de l'âge ou de la pathologie du patient.

Voie parentérale : comprend les modes d'administration par injection : intraveineuse (directement dans la veine), sous-cutanée (sous la peau), intradermique (dans le derme) ou intramusculaire (dans le muscle), intra-osseuse (dans l'os) ou intra-articulaire (ou infiltrations, dans l'articulation).

Voie cutanéo-muqueuse comprend les voies d'absorption d'un médicament par la peau, les muqueuses ou les membranes (voie cutanée, voie transdermique, voie nasale, voie ophtalmique, voie pulmonaire, voie auriculaire, voie vaginale). C'est le cas respectivement pour les gels, pommades et crèmes, les patchs, les sprays, les collyres, les aérosols et les inhalateurs de poudres, les gouttes, les ovules.

Journal des femmes [archive]

Permanganate de potassium

Le permanganate de potassium est un sel inorganique de formule chimique KMnO4. Il est composé d'ions potassium K+ et d'ions permanganates MnO4-.

Les atomes de manganèse y sont au degré d'oxydation +VII, si bien que son nom selon l'IUPAC est manganate (VII) de potassium. Ce composé est également connu sous le nom de "cristal de Condy".

À l'état solide, il se présente sous la forme de cristaux violets. Lorsqu'il est dissous dans l'eau, il forme une solution aqueuse violette. C'est un composé sans odeur, et au goût amer.

Le permanganate de potassium est un oxydant très puissant.

Il se produit une réaction très exothermique lorsqu'il est mélangé à de la glycérine. Il peut alors se produire une combustion spontanée qui peut faire fondre le verre et un grand nombre de récipients et peut enflammer toute substance inflammable proche.

Voir plus haut Glycérine

Ce type de réaction peut se produire lorsque du KMnO4 solide est mis en contact avec un grand nombre de composés organiques. Les solutions aqueuses de KMnO4, et notamment les solutions diluées, sont nettement moins dangereuses.

Le mélange de permanganate de potassium et d'acide sulfurique concentré produit du Mn2O7 qui peut être à l'origine d'une explosion.

Le mélange de permanganate de potassium et d'acide chlorhydrique concentré produit du dichlore, un gaz hautement toxique.

Le permanganate de potassium ne doit jamais être conservé proche de pétrole ou de toute substance facilement oxydable.

Source et suite Techno-science [archive]

Quelques usages

Le permanganate de potassium est utilisé comme réactif oxydant dans un grand nombre de réactions chimiques en laboratoire comme dans l'industrie.

Il est également utilisé

comme désinfectant et désodorisant

pour traiter certaines infections des poissons dues à des parasites

pour le traitement de l'eau potable

comme antidote pour les empoisonnements par le phosphore.

Etc. Source et suite Techno-science [archive] page 2

Perspiration

(mot issu du latin per "à travers" et spirare "souffler" – perspiratio)

Nous respirons non seulement par les poumons, mais aussi par toutes les surfaces de la peau.

Une condition importante de la respiration correcte est que les pores de la peau soient ouverts.

L’homme dont les pores sont ouverts sent une fraîcheur agréable sur la peau.

Les pores de la peau permettent, entre autres, l'élimination de la sueur, la transpiration : ce terme ne doit pas être confondu avec celui de perspiration au sens 1.

1. Perspiration insensible, perspiration cutanée : en physiologie, ensemble des échanges respiratoires gazeux - élimination de vapeur d'eau et de gaz carbonique, absorption de (di)oxygène - qui se font, par l'intermédiaire des alvéoles pulmonaires et par évaporation à la surface de la peau, à travers une membrane séreuse, des téguments (enveloppes protectrices recouvrant un organisme ou un organe : écailles, poils, plumes, épiderme, cheveux, ongles...) sans sudation apparente.

2. Perspiration sensible : transpiration, sudation, sueur, suée, excrétion ; évaporation d'eau à la surface de la peau, à partir de la sueur qui s'y est accumulée (Méd. Biol. 1972), d'une manière insensible - exhalation insensible - ou après transpiration.

Vu dans RESPIRATIONS AU PRINTEMPS

Aussi dans Printemps respire

pH signifie potentiel Hydrogène. Tout ce qui est en-dessous de pH 7 est acide – tout ce qui est au-dessus de pH 7 est basique ou alcalin – pH 7 est neutre. Plus on s’éloigne de 7 et plus l’acidité (au-dessous) ou l’alcalinité (au-dessus) est importante. (Michel Dogna)

Vu dans Vitamine D et calcium

Voir plus bas Tournesol (teinture)

Pharmacopée de la Compagnie française des Indes orientales

Pharmacopée maritime occidentale

La pharmacopée de la Compagnie française des Indes orientales est l'ensemble des préparations pharmaceutiques ou « remèdes » que devaient embarquer dans leur coffre à médicaments, au titre de la médecine navale, les navires de la Compagnie française des Indes orientales pour les soins de l'équipage.

L'apothicairerie du port de Lorient permettait de satisfaire cet approvisionnement lors de l'armement.

Labdanum Cistus creticus (Récoltez le Labdanum)

Voir aussi

Marrube

Salpêtre

Phénol

En chimie organique, les phénols sont des composés chimiques aromatiques portant une fonction hydroxyle –OH. Les dérivés portant plusieurs fonctions hydroxyle sont appelés des polyphénols.

Lire la suite dans Wikipédia

La vaseline agit comme barrière mécanique contre la pullulation des germes, et la présence de phénols, même à quantité minime, agit comme bactéricide.

Voir anti-oxydant

Les polyphénols

Les polyphénols (= antioxydants) constituent une famille de molécules organiques largement présente dans le règne végétal. Ils sont caractérisés, comme l’indique le nom, par la présence d'au moins deux groupes phénoliques associés en structures plus ou moins complexes, généralement de haut poids moléculaire.

Composés phénoliques

Un tanin est une molécule qui appartient à la famille des composés phénoliques. Les tanins ont une propriété bien particulière : ils adorent les protéines et ils vont s’associer avec.

Des composés non digestibles, tels que les composés phénoliques, les cires, les saponines, les phytates, la cutine et les phytostérols sont associées aussi à la définition des fibres, qui évolue régulièrement.

Contiennent des polyphénols et composés phénoliques

Carotte sauvage (cultivar corse) : la spécificité biochimique de son huile essentielle est le méthyl iso eugénol (Phénol méthyl éther). Il existe aussi une huile essentielle de carotte cultivée (variété maxima) dont le profil biochimique révèle un pourcentage de carotol élevé sans Phénol méthyl éther.

Cédrat : son extrait aqueux contient des - sels minéraux (magnésium, potassium, etc) - acides phénoliques (anti-oxydants)

Goyave (dans ce lexique)

Huile d'olive (dans ce lexique)

Prunes et pruneaux (Les prunes)

Tomate (dans ce lexique)

Etc.

Documentation

Historiquement, le phénol est le premier antiseptique à être utilisé pour réduire les risques d'infection de plaies ouvertes en chirurgie moderne. Joseph Lister démocratise son utilisation lors des chirurgies à plaie ouverte de 1865 à 1885, réduisant le taux de mortalité à la suite des opérations de 60% à 25%.

Le phénol est aujourd'hui utilisé par la chimie organique et industrielle, par exemple pour produire des composés plus complexes, eux-mêmes utilisés pour produire des plastifiants, résines, adhésifs, durcisseurs, dissolvants, isolants, explosifs, etc.

BisPhénol A (Cosmétiques interdits)

Les phénols, de puissants anti-infectieux à réserver en seconde intention

Dans quels produits de la vie de tous les jours peut-on les trouver ? Demande Florence.

Ils sont présents dans certains produits cosmétiques à une très faible concentration. Mais ils permettent aussi la fabrication de certains arômes artificiels, répond Naturatopia.

Puis de continuer : en première intention dans un état infectieux on ira sur des molécules plus "douces" (comme les monoterpénols) plutôt que sortir le gros bazooka pour dégommer la petite bactérie...

Car trop de personnes prennent directement des phénols sur un petit rhume alors qu’il n’est pas nécessaire de taper si fort, renchérit Kevin Burdin, qui se met d'accord avec Noël Christophe, naturopathe : effectivement, on voit bien ici une auto médication non adaptée... en cas de grippe ou état grippal, se concentrer sur le renforcement immunitaire suffit en général... avec consommation de citron, par exemple... et une HE antivirale, comme du ravintsara ; c’est la base d’un rhume ou d’un syndrome grippal.

Les HE contenant des phénols sont interdites à l’inhalation. Cela concerne notamment l’HE de Thym CT Thymol, l’Origan Compact, la Sarriette des Montagnes (Satureja montana), le Giroflier (clous), la Cannelle de Ceylan, le Basilic exotique... (liste non exhaustive)

Clou de girofle (Syzygium aromaticum). Bien qu’il contienne de l’eugénol, un phénol beaucoup moins irritant que le carvacrol de l’origan ou le thymol du thym, le clou de girofle peut être très irritant en diffusion, comme son amie la cannelle. Il vaut mieux le diluer à un maximum de 5% avec d’autres huiles essentielles

Les huiles essentielles en diffusion sont un danger pour les animaux. Ils n’ont pas le même métabolisme que nous, humains. Leur diffusion en présence d’animaux est déconseillée, les plus risquées étant celles à phénols ou à cétones.

Naturatopia

Le problème de la cannelle de Chine ne se situe pas dans la présence d'eugénol (phénol méthyl-éther), il n'y en a presque pas. C'est du cinnamaldéhyde surtout, même dans la feuille, mais surtout la plante contient des coumarines, informe Michel Sommerard.

Voir fiche technique des phénols par Kevin Burdin (JPG)

Voir Toxicologie (Wikipédia)

Sur les paquets de cigarettes, seuls goudrons et nicotine sont indiqués. Parmi les 600 produits autorisés dans les cigarettes du commerce et les toxiques majoritaires que l’on retrouve dans la fumée et les mégots après combustion, se trouve le phénol, en tant que conservateur, très toxique.

Vu dans Tabac, une histoire fumeuse

Les dérivés benzéniques : il en existe de nombreux types (toluène, xylène, phénol...) et ont des propriétés supérieures aux essences minérales, mais restent tout de même à proscrire de par leur dangerosité. Très inflammables, très toxiques, très explosifs. À éviter absolument ! D'ailleurs, vous ne les trouverez pas à la vente.

Vu dans Des produits ''éco...'' pour ma maison

Voir aussi

Ingrédients à éviter

Quelques considérations sur les vernis – vernis époxy-phénolique (Mundolatas)

Phobie

Voir Stress

Phtisie

= tuberculose pulmonaire

Vu dans Chênes

Phytothérapie

La phytothérapie désigne le traitement fondé sur les extraits de plantes et les principes actifs naturels. Ce mot vient du grec phytos qui signifie plante et therapeuo qui signifie soigner. C'est l’une des formes de traitement les plus anciennes qui continue à jouer un rôle important en Afrique et en Asie par l'usage de plantes médicinales. Elle désigne aujourd'hui en Occident un ensemble de remèdes considérés par une partie de la communauté scientifique comme des médecines non conventionnelles comportant, selon les plantes utilisées, des risques de toxicité, d'interaction avec d'autres médicaments, ou de pollution par des produits chimiques ou métaux lourds.

Le terme "phytothérapeute" désigne en Europe une spécialisation en plantes médicinales acquise par un autre professionnel de la santé ayant habituellement le droit de prescription, comme un médecin ou un pharmacien. Plusieurs autres professionnels de la santé, tels que les ostéopathes, les naturopathes et les kinésithérapeutes peuvent aussi se spécialiser en étudiant la phytothérapie. Que ce soit au Québec ou en Europe francophone, les produits de phytothérapie sont en général issus de laboratoires, donc plutôt apparentés à des suppléments qu’à des préparations traditionnelles.

Lu dans Phytothérapie & Herboristerie

Documentation

Soigner une tendinite avec la phytothérapie

- Prêle : certaines plantes sont connues pour leur effet régénérateur sur les tendons. La prêle, sous la forme de jus en ampoule, de poudre ou de gélules a des propriétés reminéralisantes car elle contient de la silice, du potassium et du calcium. Elle est souvent prescrite en médecine douce pour lutter contre la dégradation des tissus conjonctifs et en particulier les tendons.

- Harpagophytum : l’harpagophytum ou griffe du diable est une Plante Médicinale anti-inflammatoire utilisée lors de rhumatismes ou de tendinites. Elle se présente sous forme de gélules, de comprimés ou parfois de gel.

Ainsi, parmi ces traitements naturels et surtout sans danger, la phytothérapie tient une très bonne place. Suivie en cela par l'homéopathie, dont l'innocuité totale n'a pour égales que ses vertus thérapeutiques exceptionnelles^¹. Pour exemple, voici le traitement de base de la tendinite due à des efforts prolongés et inhabituels :

- Arnica montana 5 ch

- Rhus toxicodendron 5 ch

- Ruta graveolens 5 ch

- Symphytum 5 ch

Prendre 2 granules de chaque, en même temps, en les laissant fondre sous la langue.

Cette dose doit être prise toutes les heures pendant 3-4 heures.

Ne laissez jamais traîner une douleur de tendinite, cela pourrait, malheureusement dégénérer en quelque chose de plus important et de bien plus long à soigner

1. Daniel C. Braibant, naturopathe (Auteur du livre Les vérités interdites, Naturopathie et Longévité)

Voir Naturopathie

Voir aussi Homéopathie 2020 - Homéopathie Chronique

Des noms et des courants

À la rencontre de l'Áyurvéda

Anna Atkins 1799-1871 (pionnière de la photographie en botanique)

Bach Edward 1886-1936 (élixirs floraux)

Baudoux Dominique (aromathérapie)

École de Salerne IXe s.-1811

Fleurentin Jacques (ethno-pharmacologie)

Leclerc Henri 1870-1955 (phytothérapie)

Linné Carl (von) 1707-1778 (naturaliste suédois)

Mességué Maurice 1921-2017 (pionnier de la phytothérapie)

Pelt Jean-Marie 1933-2015 (botanique)

Divers

Capitulaire De Villis

Classification du vivant

Cueillir les plantes sauvages

De la bonne fame à la grand-mère

Herbiers

Huiles essentielles 1. généralités

La bonne fame n'aime pas les gros maux - Petit lexique de la bonne fame

Le vasculum ou boîte d’herborisation

Plantes médicinales de Köhler 1887 Köhler’s Medizinal Pflanzen (un rare guide médicinal allemand)

Totum et 'quenching'

Liens externes

Phytothérapie - Deux mots d'histoire (Passeport Santé)

Pots pharmaceutiques (XVIIe siècle) [Books of] Dante [archive]

Pituite

(du latin pituita)

En bref. Terme médical ancien : phlegme ou flegme (humeur) – Vieilli : sécrétion visqueuse des muqueuses du nez ou des bronches – Actuel : liquide glaireux, mélange de salive et de sécrétions œsophagiennes.

Voir plus haut Glaire

La pituite, aussi appelée phlegme ou flegme, est un terme médical ancien, plus guère utilisé depuis le milieu du XX^e siècle. La flegme est l'une des quatre humeurs cardinales dont la prédominance chez un individu donnait l'un des quatre tempéraments fondamentaux, le flegmatique.

"Il y a chez Hippocrate une dynamique saisonnière des humeurs qui est sans doute à reconsidérer : selon lui, la pituite prédominerait pendant l'hiver, la bile pendant l'été, l'atrabile * en automne"

Mounier, Traité du caractère, 1946, p.123

* Atrabile ou bile noire, liquide froid et sec sécrété par les glandes surrénales, cause de la mélancolie maladive.

Voir

La santé en quatre humeurs (Hildegarde de Bingen)

Les tempéraments hippocratiques (Tempéraments)

Naturopathie

Terme vieilli également, sécrétion visqueuse produite par les muqueuses du nez ou des bronches. Par métonymie, avoir la pituite : avoir le nez qui coule.

Voir Glaires Mucus Sécrétions

Dans une version plus actuelle, liquide glaireux, constitué d'un mélange de salive et de sécrétions œsophagiennes, que certains malades (souffrant d'affections gastriques, notamment les alcooliques avec la gastrite alcoolique) rejettent le matin à jeun à la suite d'un spasme du cardia (zone frontière entre l’œsophage et l'estomac). Vomissement habituel de ce liquide.

D'après CNRTL

Et puisque nous y sommes :

"Pituitaire" (dérivé de pituite, avec le suffixe –aire) est relatif à la pituite ou qualifie une personne affectée par la pituite.

[…] on sait depuis peu que le siège de la morve est dans la membrane pituitaire ; que c'est par conséquent un vrai rhume, qui à la longue cause une inflammation dans cette membrane […]
Leclerc de Buffon, Œuvres (Histoire naturelle des animaux p.552) Bibliothèque de la Pléiade 2007

Par plaisanterie : le nez. Il y a belle lurette que je me gausse éperdument de tout ce qu'on peut débiter sur mon compte, −à condition, toutefois, qu'on ne vienne pas me chatouiller la membrane pituitaire, parce qu'alors je casse la gueule tout de suite.
Bloy, Femme pauvre, 1897, p.98.

"Pituitaire" se rapporte également à la glande endocrine autrement appelée "hypophyse" (du grec ancien hupophusis ou hupofusis "excroissance par-dessous") en quasi-synonyme de "hypophysaire".

D'après CNRTL et le Wiktionnaire

L'hypophyse, ou glande pituitaire, est une glande endocrine située dans une petite cavité osseuse à la base du cerveau, sous et reliée à l'hypothalamus, une autre glande. Elle fabrique de nombreuses hormones qui stimulent d'autres glandes de l'organisme. Elle entre dans la sécrétion de l'hormone de croissance, de la prolactine, aussi d'hormones précurseurs agissant sur la glande thyroïde, les glandes sexuelles et surrénales. En cas de sécrétions diminuées au niveau de l'hypophyse, on parle d'hypopituitarisme. Une hypersécrétion peut également atteindre, une, plusieurs ou toutes les lignées hormonales de l'hypophyse, ce qui est dans la majorité des cas dû à une tumeur bénigne appelée adénome.

Les Trois Contractions

L’hypophyse contrôle la fonction de la plupart des autres glandes endocrines et est pour cette raison appelée "glande maîtresse". Elle est, quant à elle, contrôlée principalement par l’hypothalamus (reliée à ce dernier par des "tiges" qui contiennent des vaisseaux sanguins et des prolongations de cellules nerveuses). En détectant les taux d’hormones produites par les glandes sous le contrôle de l’hypophyse (glandes cibles) l’hypothalamus ou l’hypophyse peuvent déterminer la stimulation nécessaire dans les glandes cibles - par sécrétion d'hormones déversées dans le sang.

Voir Le Manuel MSD

L'hypophyse est en rapport anatomique direct avec le chiasma optique (zone de croisement des nerfs optiques).

Loucher vers le haut. Les yeux et plus particulièrement la fixation de chacun doit mener au point convergent qui se situe bien entre les deux sourcils. Cette technique permet notamment de stimuler l’hypophyse et de renforcer le nerf optique. C’est au niveau de ce point entre les deux yeux que se situe l’un des chakra que l’on recherche activement à travailler en yoga : Ajna chakra (3e Œil). Travailler sur ce chakra permet notamment d’équilibrer le haut du corps.

YEUX position - fermés

Pour rappel

glande hypophyse = glande pituitaire

glande épiphyse = glande pinéale – Voir plus haut

Placebo

Parfois, cela marche. Pourquoi ? Personne ne le sait !

[...] il s'agit donc bien d'un placebo (autosuggestion)...

Vu dans Crampes / Points de côté

Un petit enfant se fait mal en se tapant. Vous lui dites “montre-moi”. Il vous tend le bras, vous regardez : il n’y a rien. Alors vous faites un bisou à l’endroit de la douleur et lui dites que ça va aller mieux.

Vous savez bien que le bisou ne va pas réduire la douleur. L’enfant aussi le sait. Et pourtant, il y a de bonnes chances pour qu’il ait moins mal, ou qu’il ait l’impression d’avoir moins mal ce qui revient au même.

Pourquoi ? Mystère. Bienvenue chez monsieur Placebo, un gentil magicien qui intrigue, ou énerve, beaucoup les scientifiques. [D'autant que] plus étonnant encore, l’effet placebo fonctionne même lorsque le patient sait qu’il prend un placebo (sans parler de l’effet placebo sur les animaux, objet de moult débats)...

Suite : Nouvelle Page Santé

Si les substances actives des médicaments soignent les malades, l’effet placebo qui signifie "je vais plaire" en latin, permet lui aussi aux patients de guérir de certains maux. La raison de ce succès s’explique par la production, lors de la prise du placebo, d’endorphines, les hormones du plaisir et du soulagement.

Il est désormais admis que la subjectivité des symptôme ressentis par le patient et l’effet psychologique jouent un rôle primordial dans l’efficacité du placebo. Mais il existe d’autres caractéristiques moins connues concernant ce médicament aux effets "magiques"...

Suite : Passeport Santé

L’utilisation de placebos en médecine est probablement aussi vieille que la médecine elle-même. Pendant la seconde guerre mondiale, le chirurgien Henry Beecher injectait des solutions salines aux blessés avant de les opérer pour leur faire croire qu’il s’agissait de morphine, alors que les stocks étaient épuisés.

Un peu plus tard, à l’aube des années 1960, ce même médecin a montré que l’effet placebo ne se limitait pas aux médicaments : il concerne n’importe quel procédé, dès lors que le malade est convaincu de son efficacité.

Suite : Santé.Le Figaro

Ne pas confondre avec "ersatz" et "médicament générique"

Placebo versus nocebo ♦

Placebo, du latin "placebō", je plairai, de "placeō", je plais (Wikipédia)
≠ Nocebo, du latin "nocebo" (je nuirai), de "nocere" (nuire), sur le modèle de "placebo" (Wiktionnaire).

Tout traitement médical est susceptible de provoquer des effets indésirables chez les patients qui l’utilisent. Bien que totalement dénué de substance chimique active, le placebo peut également entraîner des effets indésirables regroupés sous le nom d’effet nocebo.

Comme pour le placebo, des facteurs caractérisant le médicament, le malade et le médecin peuvent être impliqués dans l’effet nocebo...

Suite : pharmacomedicale.org

Documentation

♦ Titre emprunté à l'article :

Placebo versus nocebo, ou mort programmée de l’homéopathie

Extrait :

François Guizot, ministre de l’Intérieur en 1830, interrogé sur une éventuelle interdiction de l’homéopathie (le ministre de la Santé n’était pas encore inventé), répondait :

« Je n’ai pas à intervenir, car si elle n’est pas efficace, elle mourra d’elle-même, et si elle l’est, je n’ai aucune raison de l’empêcher d’exister. »

Quelle sagesse ! Elle a survécu presque deux siècles aux changements de gouvernements successifs, et qui chaque fois voulaient la dérembourser. Elle ne survivra peut-être pas à cette actuelle armée de décideurs progressistes, favorisant les actionnaires des lobbies médicaux plutôt que de favoriser la santé des populations qui les ont portés au pouvoir. Après les lunettes et les prothèses, les granules…

Effet placebo : faut-il essayer d'en profiter ?

Althéa Provence [archive sans média]

[https://www.youtube.com/watch?v=bDnnJuq-FSI]

Voir

10 choses à savoir sur l'effet placebo (Passeport-santé)

Automédication Attention

Chronique homéopathique

Placebo... il a bon dos !

Dérives sectaires pour la santé

Mesures placebo (coronavirus)

OMS : nouvelle Classification Internationale des Maladies (CIM-11 juin 2018)

Prescrire des placebos (Alternatif Bien-Être)

Voir aussi

Cuisine et sirops de santé

Gras : les pendules à l'heure

Toux grasse / sèche

Plaie atone

Plaie : solution de continuité (en chirurgie, division, séparation de parties dans plaies et fractures), avec désorganisation des tissus, dans les parties molles du corps.

Lu dans Les Melaleucas

Il existe des degrés de plaie, suivant leur profondeur :

– Les plaies superficielles (égratignure, écorchure…) ne touchent que l’épiderme (couche superficielle de la peau). Douloureuses pendant quelques jours, la peau sera rapidement remplacée sans qu’il y ait de cicatrice.

– Les plaies profondes sont plus douloureuses car les terminaisons nerveuses du derme, situées sous l’épiderme, sont touchées. Il faut contacter immédiatement un médecin.

Il faut aussi savoir qu'une infection est rarement introduite par le matériel qui a blessé – à moins d’une morsure ou d’un métal souillé, dans quels cas vous devez consulter un médecin même pour une plaie superficielle.

Mercurochrome

Naître-et-grandir

Voir la définition de "plaie" dans Wikipédia

Atone, adjectif, du grec atonos (de "a" privatif + tonos, ton) : relâché, signifie, en médecine, "sans vigueur", "sans tonicité" en parlant des muscles ou organes pourvus de fibres musculaires.

Même bénigne, il faut toujours craindre une infection de la plaie : veillez à bien nettoyer (savon de Marseille) et aseptiser chaque petit "bobo" avec le produit adéquat.

Voir Les petits bobos méritent notre attention (Mercurochrome)

Et puisque nous y sommes :

Atonie, de atone (≠ tonus, tonicité), diminution de la tonicité normale d'un organe contractile comme l'estomac, par exemple. Le type de l'atonie musculaire est la "paralysie flasque".

Lu dans Les Melaleucas

Plante aromatique

Plante stabilisée

Voir Intrait

Voir aussi Galénique

Plante standardisée

Extrait de plante standardisé, voir Extrait

Voir aussi Galénique

Plâtre (médical)

Les applications du plâtre sont très variées, éléments de construction, revêtement de maçonnerie, etc. mais aussi usages médicaux spécifiques : moulage de maintien des os fracturés, plâtre chirurgical, consolidation de bandage, etc.

En médecine, donc, le plâtre est un système de tissu durcissable servant à assurer la contention d'un membre afin de répondre à un traumatisme, en cas de lésions tendineuses ou de fracture ou, en orthopédie, à corriger une déformation.

Voir Plâtres chirurgicaux sur HON

Utilisation du plâtre médical

La peau est tout d'abord protégée à l'aide d'un tissu jersey et de bandes d'ouate ou de 3 couches de jersey.

Les bandes de plâtre classiques sont imprégnées de "plâtre de Paris" (1). Le plâtre dit moderne fait appel à la fibre de verre en bandes de largeurs variables à tremper également pour réaction exothermique (polymérisation comme le plâtre).

Le plâtre classique est facile à modeler, permettant des contentions externes plus confortables et surtout plus précises.

(1) Le sulfate de calcium est un corps composé chimique minéral anhydre, solide de structure ionique, formé simplement d'un anion sulfate et d'un cation de calcium, de formule chimique CaSO₄ et de masse molaire 136,14 g/mol (Wikipédia) – Usages

Les plâtres peuvent être en résine (polypropylène thermo malléable à faible température) (2). Ces derniers sont radio-transparents, plus légers et plus résistants à l'eau que les plâtres classiques.

(2) Une résine désigne un produit polymère naturel, artificiel ou synthétique, qui est une matière de base (à l'état brut) pour fabriquer par exemple des matières plastiques, textiles, peintures (liquides ou en poudre), adhésifs, vernis, mousses de polymère. Elle peut être thermoplastique* ou thermodurcissable. À noter, l'expression "matière plastique" ayant une connotation péjorative pour certains, le mot "résine" est souvent employé par les fabricants en lieu et place de "matière plastique" (Wikipédia)

* Une matière thermoplastique est une matière ayant la propriété de se ramollir lorsqu'elle est chauffée suffisamment, mais qui, se refroidissant, redevient dure. Une telle matière conserve donc toujours de manière réversible sa thermoplasticité initiale (Vu dans Kevlar)

Voir Le plâtre du futur sera-t-il imprimé en 3D ? [archive] (Vidal)

En France, les médecins, étudiants en médecine et infirmiers formés aux immobilisations plâtrées (et résines) peuvent en réaliser.

Complications

L'information, tant écrite qu'orale, du patient amené à porter un plâtre est primordiale à la pose de celui-ci. Un plâtre mal mis en place risque de ne pas être efficace sur la lésion. S'il est trop serré, il favorise le risque d'escarre ou de syndrome des loges.

On utilise de moins en moins le plâtre pour guérir une entorse. On lui préfère une attelle, ce qui permet d'éviter une "fonte" des muscles et une meilleure rééducation. Cependant, un plâtre est indiqué pour les entorses de degré 3 (ou entorse grave).

Quelques patients développent une phobie du plâtre qui leur rend celui-ci impossible à supporter.

Spondylarthrite ankylosante

Quelques repères

Les praticiens ayurvédiques ont mis au point un certain nombre de préparations médicinales et de procédures chirurgicales pour guérir diverses maladies et affections : instruments chirurgicaux, chirurgie plastique, plâtre…

Lu dans À la rencontre de l'Áyurvéda

En 1882, Carl Beiersdorf, pharmacien, développe et brevette un nouveau type de plâtre médical appelé Guttaperchapflastermulle. En 1890, Beiersdorf vend sa société à Oscar Troplowitz, qui conserve le nom de l'entreprise, Beiersdorf. Troplowitz y développe et y produit des rubans adhésifs, des pansements et de la colle de caoutchouc. Aujourd'hui, Beiersdorf AG est une société multinationale qui fabrique des produits de soins personnels.

Lu dans Nivea

Voir

L'imbattable plâtre [archive] (Hôpital fribourgeois)

Petite chronique de l'usage médical du plâtre (ÉCOLE DE SALERNE IXe s.-1811)

À méditer

Savez-vous ce qui se passerait si on vous mettait un plâtre trop longtemps ? Votre jambe finirait par s’étioler, vos os par se désagréger. Au bout d’un certain temps, c’est sûr, vous ne pourriez plus vous en passer du tout, car votre jambe serait détruite.

—plégie

hémiplégie, paraplégie, tétraplégie

L'hémiplégie, la paraplégie et la tétraplégie sont des conditions médicales qui entraînent une paralysie partielle ou totale du corps. Ce sont des paralysies qui affectent différentes parties du corps en raison de blessures cérébrales ou médullaires (moelle épinière).

La victime d'un tel handicap est confrontée à des défis considérables pour mener une existence normale. Elle a besoin d'informations, de soutien et de rééducation pour s'adapter à sa nouvelle situation.

Voir Stress post-traumatique : la méthode des 6C

Les accidents de la route et de santé, les AVC ou des atteintes de la moelle épinière, sont parmi les principales causes de ces handicaps.

Hémiplégie

L'hémiplégie, qui affecte un côté du corps (paralysie), est généralement causée par une lésion cérébrale (AVC).

Les symptômes varient en fonction de la zone du cerveau touchée. Les patients hémiplégiques peuvent présenter des troubles de la motricité, de la coordination et de l'équilibre, affectant leur capacité à marcher et à utiliser leurs membres supérieurs.

Paraplégie

La paraplégie est une lésion médullaire (de la moelle épinière, ME) entrainant une paralysie plus ou moins complète de la moitié inférieure du corps – généralement du bassin jusqu'à l'extrémité des deux membres inférieurs, portant sur toute la région située plus bas que la lésion de la ME qui la provoque.

Ainsi, cela affecte les deux jambes, généralement causée par des traumatismes à la moelle épinière. Les personnes atteintes sont souvent confinées dans un fauteuil roulant pour se déplacer.

Les causes des paraplégies peuvent être diverses, allant des sinistres de la route aux maladies dégénératives de la colonne vertébrale (CV).

Quelques maladies, pour info :

Maladie de Forestier

Maladie de Gorham-Stout

Voir aussi Preziosi-handicap

Tétraplégie

Aussi connue sous le nom de quadriplégie, la tétraplégie est une paralysie qui affecte les quatre membres (paralysie), résultant d'une lésion de la ME au niveau du cou.

Les tétraplégiques ont souvent besoin d'une assistance complète pour les activités de la vie quotidienne et peuvent également souffrir de troubles respiratoires et de problèmes de déglutition.

L'espérance de vie d'un tétraplégique dépend de plusieurs facteurs. Cependant, la personne tétraplégique est plus à risque de développer des complications telles que les infections respiratoires, les escarres, la pression artérielle instable, la dépression, entre autres. La prévention et le traitement rapide de ces complications peuvent aider à prolonger la durée d'existence du tétraplégique.

Voir Preziosi-handicap

D'après avocat-lexvox.com (Hémiplégie paraplégie tétraplégie)

Documentation

Jeux paralympiques

Pleurésie

Une pleurésie est une inflammation de la plèvre, la membrane qui entoure les poumons. La cavité pleurale entoure la plèvre. Elle est limitée par deux feuillets glissant au contact l'un de l'autre. En cas de pleurésie, il y peut y avoir la présence de liquide dans la cavité pleurale. Cette maladie peut avoir différentes formes et donc plusieurs causes. Les pleurésies peuvent survenir brutalement, donc être aiguës (sérofibrineuses ou purulentes) ou évoluer sur le long terme, donc être chroniques.

Symptômes

Les symptômes de cette inflammation de la plèvre sont variables selon l'importance de l'épanchement mais se traduisent principalement par des douleurs vives et intenses au niveau du thorax et de la poitrine. Ces douleurs sont accentuées lors d'une respiration profonde, en cas de toux ou d'éternuements.

Les symptômes sont aggravés ou déclenchés par les changements de position. La douleur peut être ressentie exclusivement au niveau de la poitrine ou s'étendre à d'autres parties du corps, et notamment au niveau des épaules et du dos.

D'autres symptômes peuvent être également associés à une pleurésie, parmi ceux-ci :

• des difficultés respiratoires (dyspnée), notamment des essoufflements et/ou une respiration superficielle ;

• une toux sèche et quinteuse (qui fait augmenter la douleur) ;

• de la fièvre (particulièrement chez les enfants) ;

• une perte de poids sans autres raisons sous-jacentes.

Facteurs de risques

Les facteurs de risque de développer une telle pathologie sont principalement des infections virales ou bactérienne de la plèvre.

Une intervention chirurgicale au niveau des poumons, un cancer ou encore une embolie pulmonaire.

Les personnes au système immunitaire amoindri (personnes âgées, personnes présentant une pathologie chronique sous-jacente, personnes immuno-déficientes, etc.) sont davantage exposées au risque de développer une pleurésie.

Épanchement pleural

Également appelé épanchement pleural *, cette pleurésie est définie par la présence de liquide entre les 2 feuillets de la plèvre (le feuillet viscéral qui recouvre le poumon et le feuillet pariétal qui recouvre la face interne de la cage thoracique).

* Un épanchement est la présence de liquide (sang, sérosités, etc.) dans une partie du corps qui n'en contient normalement pas.

En conséquence l’accumulation de liquide peut provoquer une gêne, parfois une douleur et une dyspnée (difficulté respiratoire) due à la compression du poumon par le liquide.

On distingue 2 grands groupes d’épanchements pleuraux : les exsudats et les transsudats.

Les exsudats sont dus à la sécrétion de liquide par la plèvre elle-même, en raison d’une inflammation. Les causes en sont variées : infection de la plèvre ou du poumon, tumeurs de la plèvre ou du poumon. Dans certains cas, aucune cause n’est retrouvée, ils sont alors appelés idiopathiques.

Les transsudats sont dus au passage de liquide à partir d’autres tissus vers la cavité pleurale, par exemple lorsque la pression dans certains vaisseaux sanguins s’élève. Les causes les plus fréquentes sont l’insuffisance cardiaque ou l’insuffisance rénale.

L’analyse biologique du liquide pleural permet de classer l’épanchement dans l’une ou l’autre catégorie.

Sans épanchement ou avec épanchement non purulent

Les pleurésies peuvent être sans épanchement, sans présence de liquide : ce sont des pleurésies fibrineuses. Ou avec un épanchement non purulent : on les appelle pleurésies sérofibrineuses.

L'examen clinique montre qu'un côté du thorax bouge moins que l'autre lors de la respiration. Les vibrations vocales sont abolies – le fameux "dites 33" : lors de l'auscultation pulmonaire, il y a une matité tournant dans l'aisselle à la percussion avec parfois un frottement pleural (bruits secs, rugueux, superficiels, évoquant la présence d'une pleurésie) ou un souffle pleurétique (bruit doux, lointain, voilé et expiratoire).

Les pleurésies sérofibrineuses infectieuses sont secondaires à une infection bactérienne : pneumonie, dilatation des bronches, abcès du poumon, septicémie, coqueluche, rhumatisme articulaire aigu... à une infection virale : grippe, etc.

Pleurésies purulentes

La pleurésie purulente est la conséquence de complications d'une pneumonie. Elle se traduit généralement par une accumulation de liquide purulent au niveau de la cavité pleurale.

Le début de la maladie est marqué par la propagation d'une infection à partir du poumon. Les symptômes sont les mêmes que dans une pleurésie sérofibrineuse.

Le traitement repose sur les ponctions évacuatrices, le drainage (consiste à permettre l'écoulement d'un liquide accumulé dans certaines plaies ou cavités de l'organisme par la pose d'un drain, tube percé de trous) et l'aspiration, les antibiotiques, la kinésithérapie respiratoire afin d'éviter une pachypleurite (épaississement de la plèvre survenant souvent lors de l'inflammation prolongée de cette membrane).

En cas d'épanchement chronique, le chirurgien peut réaliser une thoracotomie (ouverture chirurgicale du thorax).

Pleurésies chroniques

La pleurésie chronique est la conséquence d'une pleurésie qui perdure dans le temps (plus de trois mois). Avec épanchement, elle succède à une pleurésie sérofibrineuse ou purulente qui ne guérit pas.

Sans épanchement, il s'agit des séquelles possibles d'une pleurésie sérofibrineuse ou purulente. Les deux feuillets de la plèvre sont accolés, épaissis. Ils ne glissent plus l'un sur l'autre. Il y a parfois une gêne respiratoire. La radiographie peut montrer des images typiques.

Traitement

Le traitement de la maladie dépend de la cause initiale de celle-ci.

Dans le cadre d'une infection virale, la pleurésie se soigne spontanément et sans traitement. Par ailleurs, si la pleurésie est causée par une infection bactérienne, une antibiothérapie est souvent utilisée afin de limiter les complications et d'atténuer les symptômes.

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent être prescrits dans le but de réduire les symptômes et d'atténuer les douleurs.

Sources et pour en savoir +

chirurgie-lyon-mermoz.fr

J'ai mis les pieds au Paradis

Passeport Santé

Pneumonie

Voir Pneumonie

Pneumothorax

Le pneumothorax est dû à la présence anormale d’air ou de gaz dans la cavité pleurale. L’origine de cet épanchement peut être traumatique, mais il est généralement spontané et survient chez le sujet grand, mince et fumeur.

La plèvre est une membrane qui enveloppe les poumons et la cage thoracique. C'est un double "feuillet" dont le premier feuillet tapisse l‘intérieur de la paroi thoracique, la plèvre pariétale et dont le second feuillet enveloppe les poumons, la plèvre viscérale. On a donc

• le feuillet pariétal, situé contre la cage thoracique, le diaphragme et le médiastin (espace situé entre les deux poumons et contenant le cœur, les gros vaisseaux, la trachée et l’œsophage) ;

• le feuillet viscéral, appliqué contre les poumons.

Voir Appareil respiratoire

Lorsque de l’air pénètre anormalement entre les 2 feuillets de la plèvre (cavité pleurale), un pneumothorax se constitue. Le poumon, de structure élastique, se désolidarise alors de la paroi thoracique et du diaphragme, et diminue de volume. En d'autres termes, la poche d'air se trouve entre la face interne de la cage thoracique et la face externe du poumon qui ne se trouve alors plus au contact de la cage thoracique.

Le pneumothorax ne concerne le plus souvent qu’un poumon, pneumothorax unilatéral. En fonction de son étendue, le poumon peut être décollé :

• juste à son sommet ;

• légèrement sur toute sa surface ;

• ou totalement – pneumothorax complet.

Dans de rares cas, le pneumothorax peut toucher les deux poumons, il est alors bilatéral.

Le pneumothorax bilatéral constitue une urgence médicale. Il importe alors de composer rapidement un numéro d’urgence : le 15 ou le 112.

Info URGENCES

Types de pneumothorax

Le pneumothorax fermé est dans la grande majorité des cas un pneumothorax spontané. L’air est piégé à l’intérieur de la cavité pleurale sans possibilité de sortie. Le traitement consiste alors à poser un drain thoracique (tube) par une intervention chirurgicale, qui va permettre d'évacuer l’air.

Le pneumothorax ouvert : dans ce type de pneumothorax, il existe des voies d’entrée et de sortie d’air et la pression à l’intérieur de la cavité de la plèvre est généralement égale à la pression atmosphérique. Ce type de pneumothorax survient à la suite d'une plaie traumatique ouverte au niveau thoracique, qui devra être fermée par un pansement. Le traitement du pneumothorax passe ici aussi par la réalisation d'un drainage par chirurgie avec la pose d'un drain.

Le pneumothorax suffocant compressif : ce type de pneumothorax est constitué par une complication à la suite d'un acte médical comme la pose d'un cathéter suite à une chirurgie, par exemple ou après un traumatisme. L'entrée d'air entraîne un repli du poumon sur lui-même et ainsi qu'une compression de la veine cave supérieure. Ce qui entraîne une atteinte sur les plans cardiaque et hémodynamique, impliquant un risque vital. C'est une urgence médicale qui doit être traitée très rapidement, au risque de voir l'état du patient s'aggraver d'heure en heure.

Causes du pneumothorax

Le pneumothorax peut survenir pour plusieurs raisons. Il est aussi spontané chez certains individus.

Le pneumothorax spontané primaire est sans cause évidente : il est dit idiopathique. Il provient de la rupture de petites bulles d’air situées en bordure des poumons dans la cavité pleurale. Les personnes atteintes de cette forme de pneumothorax sont généralement des hommes (80%) jeunes (15 à 40 ans), de morphotype longiligne (grande taille et thorax étroit) et le plus souvent fumeur. Il survient parfois après un effort physique. Il peut se voir aussi chez le nouveau-né.

Le pneumothorax secondaire à une maladie peut avoir pour origine un emphysème (rupture d’une bulle d’air) une maladie respiratoire qui entraîne la destruction des alvéoles, ou une lésion pulmonaire kystique (lésion creuse en son centre) ou un abcès du poumon, mais cette destruction peut aussi être causée par une hyper-pression causée par une ventilation artificielle, par exemple.

Il survient, le plus souvent, chez des personnes âgées de plus de 40 ans, présentant une maladie des poumons : bronchopneumopathie obstructive chronique (BPCO) (1ère cause de pneumothorax spontané secondaire), asthme, cancer du poumon, mucoviscidose, infection pulmonaire telles que les formations bulleuses (infection à staphylocoque¹), la tuberculose, certaines pneumonies, lésions d’endométriose au niveau de la plèvre qui seraient responsables du pneumothorax dit "cataménial" car survenant de manière récurrente au cours des règles (voir plus bas "Traitement du pneumothorax").

1. Voir aussi Staphylocoque : informations et traitements (Institut Pasteur) [archive]

Le pneumothorax traumatique secondaire à une blessure thoracique, dans laquelle s'engouffre l'air atmosphérique : fracture (ouverte ou non) de côtes, choc thoracique (accident de voiture par exemple), plaie par arme blanche ou par balle, lésions pulmonaires lors d’une explosion, ponction à l'aiguille et incident postopératoire, etc.

Symptômes du pneumothorax

L'épanchement d'air dans le thorax gêne brutalement la mobilisation pulmonaire lors de la respiration.

• Une gêne respiratoire et une diminution de la mobilité thoracique.

• De la toux sèche, notamment lors des changements de position.

• Une douleur thoracique à type de point de côté parfois très violente en coup de poignard, accentuées par la toux et à l'inspiration, irradiant jusqu'à l'épaule.

• L'abdomen peut se distendre en raison des gaz présents.

• De l'angoisse en raison de la difficulté à respirer et de l'impression d'étouffer.

• En revanche, il n'y a pas de fièvre.

Le pneumothorax spontané unilatéral survient le plus souvent en dehors de tout contexte d’effort. Les symptômes se caractérisent par l’apparition d’une douleur brutale au niveau d’un seul côté du thorax¹. Cette douleur est présente sur le côté ou à l’arrière des côtes, tel un point de côté parfois intense. Elle augmente à l’inspiration ou lors de toux puis diminue souvent rapidement d’intensité, une toux² sèche irritative qui augmente la douleur. L’essoufflement (dyspnée) n’est pas toujours présent et est en général très modéré.

1. Voir Définition et causes d'une douleur thoracique (ameli.fr)

2. Voir Comprendre le mécanisme de la toux (ameli.fr)

Consultez immédiatement un médecin si vous ressentez une douleur violente d’un côté du thorax.

Le pneumothorax suffocant se traduit par une respiration est très rapide (au moins 30 respirations par min.) même en position assise et des battements de cœur très rapides (au moins 120 battements par min.) ou au contraire faibles et ralentis, une tension artérielle en chute (pression systolique égale ou inférieure à 90 mmHg), un malaise, des extrémités (doigts) et lèvres de coloration bleutée (cyanose)

Il importe d’appeler rapidement les urgences (le 15 ou le 112) lorsque le pneumothorax est suffocant avec les symptômes décrits ci-dessus (1 ou 2 % des cas).

Traitement du pneumothorax

La radiographie pulmonaire permet le diagnostic et recherche des signes de gravité. Le traitement du pneumothorax, consistant en une évacuation de l’air de la cavité pleurale, est adapté en fonction de sa gravité et de sa cause.

• Le pneumothorax idiopathique guérit spontanément en deux ou trois semaines. Des traitements contre la douleur et contre la toux, du repos, éventuellement des antibiotiques, peuvent être prescrits.

• Parfois il est nécessaire d'hospitaliser le patient pour drainer l'air du pneumothorax, notamment en cas de dépressurisation chez les plongeurs ou le personnel d'aviation.

• Un traitement chirurgical est indiqué dans certains cas, notamment pour éviter les récidives.

• L’endométriose peut être responsable d’un pneumothorax cataménial (lors des règles). Cette maladie gynécologique fréquente chez les femmes, est prise en charge médicalement, et éventuellement chirurgicalement afin de prévenir la récidive d’un pneumothorax.

Divers, voir Tussilage, plante des poumons

Suite du traitement et prévention du pneumothorax

Après un pneumothorax spontané, le taux de récidive est élevé. Le pneumothorax spontané primaire présente un taux de récidive dans environ 15% des cas (30% sur le côté identique à celui du premier épisode). Le risque de récidive est de plus de 60% après un second épisode et de 80% après la troisième rechute (pneumothorax spontané secondaire).

La pleurodèse est un acte chirurgical, qui consiste à coller la plèvre par voie chirurgicale (sous anesthésie générale) ou par voie médicale et permettant de prévenir les récidives de pneumothorax. Même si elle n’est pas systématique, elle est proposée après une récidive de pneumothorax du même côté, à la suite d'un deuxième pneumothorax affectant le côté opposé au premier, lors d’un pneumothorax grave (suffocant ou bilatéral), en cas de persistance d’un pneumothorax après un traitement par drainage.

Le talc est utilisé en chirurgie pour rétablir le contact entre les plèvres thoracique et pulmonaire, en particulier à la suite d'un pneumothorax ; le talcage pleural provoque une légère réaction inflammatoire qui rétablit l'adhésion normalement assurée par une pression légèrement négative.

La prévention du pneumothorax repose sur la diminution des facteurs de risque. Ainsi, est-il conseillé aux patients concernés de stopper leur consommation de tabac (facteur de risque des pneumothorax).

La reprise d’une activité physique est possible à l’exception de la plongée sous-marine avec bouteilles, de séjours en altitude, même si la personne a bénéficié d’une pleurodèse préventive après le premier épisode.

Les vols en avion non pressurisé sont interdits, mais la personne guérie d’un pneumothorax peut prendre un avion pressurisé dans un délai de 2 à 3 semaines. Pour le personnel naviguant, une pleurodèse préventive est nécessaire dès le premier épisode de pneumothorax.

À noter que la grossesse augmente le risque de récidive de pneumothorax. Les femmes ayant eu un pneumothorax et qui souhaitent avoir un enfant doivent consulter leur médecin pour prendre conseil.

Sources et pour en savoir +

https://www.ameli.fr/assure/sante/urgence/pathologies/pneumothorax [archive]

https://www.doctissimo.fr/html/sante/encyclopedie/sa_1600_pneumothorax.htm [archive]

Podologue

Un podologue est un praticien en pédicurie et en podologie. Le podologue ou pédicure-podologue, en France, traite les affections épidermiques et unguéales du pied ainsi que ses troubles statiques et dynamiques.

Le podologue cumule ainsi deux activités complémentaires :

- en pédicurie, une activité de soins. Ces soins visent à prévenir, à déceler et à traiter les pathologies congénitales ou acquises entraînant des affections épidermiques et unguéales. (Sarra Percevault, Marianne Emeraud. Soins de pédicurie. EMC (Elsevier Masson SAS), Podologie, 27-130-A-10, 2003)

- en podologie, une activité de conception et d'adaptation d'orthèses sur mesure (orthèses plantaires fonctionnelles ou de confort (semelles orthopédiques), orthèses d'orteils (orthoplasties), orthèses unguéales (orthonyxies) et prothèses unguéales (onychoplasties).

Wikipédia

Retrouvez le podologue dans

0ngles bizarres 4-déformations

0ngles bizarres 5-autres altérations

Etc.

Documentation

Études et pratique du métier (Wikipédia)

Pédicure-podologue : quel remboursement par l’Assurance maladie (Notre-temps) [archive]

Poireau cultivé

Allium ampeloprasum var. porrum

Le poireau fait partie de la même famille que l’oignon et l’ail (les Alliacées)

Bon pour la santé et peu calorique, source d'antioxydants et de vitamines C et B9, riche en fibres, le poireau est un légume résistant que l'on retrouve toute l'année sur les étals des marchés...

Voir Poireau : source d'antioxydants et de vitamines (Passeport-santé)

Le poireau fait partie des aliments les mieux pourvus en fructanes (11,7 g pour 100 g), des fibres solubles qui participent activement à l’entretien de la paroi digestive.

Voir Pré- Pro- biotiques

Ses composés sulfurés et ses antioxydants ont un effet protecteur contre certains cancers.

Que ce soit en guise de prévention ou en phase de crise, le poireau est un très bon remède naturel en cas de constipation. Il agit aussi sur la goutte.

Ce légume d’hiver incontournable de nos potagers, s’emploie cuit pour agrémenter ou accompagner des plats comme les potages ou encore le pot-au-feu.

L’astuce de DocteurBonneBouffe.com : ajoutez les poireaux dans vos soupes ou vos purées de légumes.

Vu dans HIVER

Poison

"C'est la dose qui fait le poison" – Paracelse

Curiosité : Quand on prend son "bouillon de onze heures", cela signifie qu'on... meurt. La onzième heure - la dernière du jour qui s'achève à minuit - évoque la dernière heure du condamné qui, buvant son infusion somnifère, ne se doutait pas qu'elle était empoisonnée. Une méthode qui, dit-on, permettait un crime parfait...

Voir

Antidote

Coumarine

Cyanure

Poivre

Piper

Noir, blanc, vert, rouge... Peu importe la couleur, ce grain est le fruit d'une seule plante, Piper nigrum. La différence de teinte est liée à 2 choses. Le moment où on cueille le fruit et la façon dont on le transforme.

Le poivre noir est récolté quand il est complètement mûr. Ensuite, il est séché au soleil ou à l'air chaud ce qui rend la peau du fruit noire et ridée. C'est pour ça qu'on l'appelle poivre noir. Ce condiment est le plus couramment utilisé dans la cuisine. Il est aussi considéré comme le plus fort en saveur par rapport aux autres.

Le poivre blanc est récolté avant la maturité complète du fruit. Il est trempé ensuite dans de l'eau pour éliminer son enveloppe externe, laissant seulement la graine blanche. Le poivre blanc a une saveur plus douce que le poivre noir.

Le poivre vert est récolté avant sa maturité puis il est conservé à l'abri pour le préserver. Une fois mûri, il devient rouge. Le poivre vert a une saveur plus fraîche et plus herbacée que le poivre noir ou blanc.

Voir Poivre (PDF)

Le poivre n'apporte aucun bénéfice santé s'il n'est pas de bonne qualité. Avec le poivre "bon marché", il y a de fortes probabilités qu'il n'apporte rien ! Car ce poivre est souvent fait avec des baies de mauvaise qualité, des grignons d’olive (des résidus) ou autres excipients (des composés juste pour le goût). Attention donc, surtout si c'est du poivre moulu. Les fabricants ont plus de facilité à camoufler un mauvais poivre quand il est moulu. Il vaut donc mieux acheter et consommer le poivre en grains, pour être sûr qu'il n'est pas mélangé avec des baies de mauvaise qualité. D'ailleurs, une fois le grain moulu, il garde ses propriétés trois mois (un peu plus s’il est réfrigéré). Si vous achetez du poivre moulu, regardez sa date de fabrication. Un poivre digne de ce nom doit vous piquer et vous chatouiller les narines ! Il doit vous donner envie d'éternuer dès que vous le sentez. Enfin, le poivre de bonne qualité provient souvent des mêmes coins du monde. Le Kampot, le Timut, le Sichuan, le Penja, la Guinée, le poivre sauvage de Madagascar, de Cayenne...

Voir Aromatiques Épices 2. Poivres et Piments (PDF)

Conserve les aliments

Avant que l'on invente le réfrigérateur, il fallait bien trouver des solutions pour conserver les aliments. Qu'utilisait-on pour garder les aliments le plus longtemps possible ? Du sel oui, mais aussi et surtout du poivre. Cette épice a des propriétés antibactériennes qui permettent de conserver la viande, la charcuterie, le poisson fumé... Bien sûr, il ne suffit pas de mettre que du poivre pour que ça marche. Il faut que ce soit accompagné par exemple d'une mise en conserve, d'un séchage, d'une salaison, etc. Mais en tout cas le poivre contribue à mieux conserver les aliments.

Riche en nutriments et vitamines

Il y a beaucoup de vitamines et de nutriments dans le poivre. Le poivre noir par exemple contient des minéraux comme le calcium, le fer, le magnésium et le potassium. Bien sûr, les quantités absorbées ne sont pas très importantes, les vitamines non plus. Elles sont même considérées comme négligeables par rapport à ce dont on a besoin en apport journalier. Mais le point fort du poivre ne se trouve pas là. En fait, il facilite surtout l'absorption de certains nutriments essentiels à l'organisme, comme les vitamines liposolubles telles que la vitamine A, la vitamine D, la vitamine E et la vitamine K. Les composés du poivre aident aussi à stimuler la production de sucs digestifs dans l'estomac. Ce qui améliore plus encore l'absorption de ces nutriments dans le corps.

Des effets anti-inflammatoires

Le poivre contient un composé chimique qui s'appelle la pipérine. Plusieurs études ont montré que la pipérine présente dans le poivre noir diminue et réduit les inflammations dans le corps. Le poivre est donc être bénéfique pour les personnes souffrant d'inflammations chroniques. L'arthrite, mais aussi la colite ulcéreuse et d'autres maladies inflammatoires de l'intestin. Attention, le poivre seul ne guérit évidemment pas ces troubles, il faut l'associer à des traitements en accord avec le médecin.

Voir Douleurs, arthrose et remèdes naturels

Améliore la mémoire

Des études menées sur des animaux ont montré que la pipérine améliorait les fonctions cérébrales. C'est même très bon contre les symptômes liés aux maladies dégénératives comme la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson. Dans une étude sur les rongeurs, l'extrait de pipérine a diminué la formation de plaques amyloïdes. Ce sont des amas denses de fragments de protéines nuisibles dans le cerveau qui favorisent la maladie d'Alzheimer.

Libère les voies respiratoires

C'est bien connu, quand on renifle du poivre, il fait éternuer. C'est qu'il contient de la pipérine, qui agit comme un expectorant naturel, c'est-à-dire une substance qui aide à libérer les voies respiratoires. Les expectorants peuvent être trouvés sous forme de médicaments, mais aussi sous forme naturelle (poivre, gingembre, thym). De plus, le poivre aide aussi à soulager la toux, l'asthme et la congestion nasale comme le rhume et la grippe. Attention, le poivre ne doit pas être considéré comme un traitement principal pour les infections respiratoires. Il aide cependant à soulager les symptômes.

Voir Toux grasse / sèche

Voir aussi Plantes sternutatoires (Bien nez)

Aide à digérer

Le poivre est connu pour faciliter la digestion. Il augmente la production d'acide gastrique et stimule les enzymes digestives dans l'estomac. C'est encore une grâce à la pipérine... qui stimule les récepteurs dans la bouche et l'estomac. Un signal est envoyé au cerveau pour augmenter la production d'acide gastrique, ce qui est essentiel pour bien digérer. De plus, le poivre stimule la production d'enzymes digestives dans l'estomac. Ce sont ces protéines qui aident à décomposer les aliments en molécules plus petites. Enfin, le poivre favorise la motilité intestinale, c.-à-d. la contraction des muscles dans les intestins qui permet de pousser les aliments à travers le système digestif et prévenir la constipation ! Attention, le poivre ne doit pas être consommé avec excès. Cela pourrait causer des problèmes d'estomac tels que brûlures ou ulcères.

Des effets antidépresseurs

Le poivre noir et (surtout) sa pipérine augmente la production de sérotonine et de dopamine dans le cerveau, qui permettent de se sentir moins stressé. Ces neurotransmetteurs régulent en effet l'humeur et l'anxiété. Autrement dit, le poivre a des effets antidépresseurs puisqu'ils jouent sur ces 2 substances. De plus, les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes du poivre contribuent à lui donner des effets antidépresseurs. Le poivre réduit l'inflammation et le stress oxydatif dans le cerveau (autrement dit la dépression). D'ailleurs, cette simple épice est souvent conseillée par les naturopathes dans le cas de dépression.

Voir Stress

Sert d'exfoliant

Le poivre peut être mélangé avec d'autres ingrédients pour créer un gommage pour la peau. Par exemple, mélangez du poivre noir moulu avec de l'huile d'olive ou de l'huile de coco pour obtenir un mélange épais et granuleux. Appliquez le mélange sur la peau en effectuant de légers mouvements circulaires. Évitez les zones sensibles comme les yeux et les lèvres. Rincez abondamment à l'eau tiède et appliquez sur votre peau une crème hydratante douce.

Voir Exfoliants

Favorise les bienfaits du curcuma

Le mélange poivre/curcuma est couramment utilisé dans la cuisine indienne et asiatique. D'abord pour des raisons de goût. Mais aussi et surtout pour une raison scientifique. En effet, la curcumine est l'ingrédient actif principal du curcuma. C'est un puissant antioxydant et anti-inflammatoire naturel. Cependant, le corps humain a du mal à absorber efficacement la curcumine lorsqu'elle est consommée seule. C'est là que le poivre noir entre en jeu. La pipérine contenue dans le poivre augmente considérablement l'absorption de la curcumine dans l'organisme, permettant par là de profiter intégralement des bienfaits du curcuma.

Source d'après Comment-économiser

"Attention avec le poivre, tu crées une porosité intestinale... c’est comme ça que le poivre fonctionne ! Et c’est comme ça qu’on améliore l’absorption du curcuma. Le poivre crée une irritation intestinale passagère, qui va avoir cet effet. C’est bien connu..." (Christophe d'Althéa-Provence)

Vu dans Lexique "essentiel"

Curcuma, voir aussi Curcuma eau citronnée – Lait d’or (Curcuma)

Un traitement naturel de l'athérosclérose

Dans les cas de l'athérosclérose, les parois des artères deviennent épaisses à cause l’augmentation du taux de cholestérol et de calcium dans le sang, ce qui peut augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. La consommation d'un mélange "Ail, miel, poivre" peut aider dans la lutte contre cette maladie.

Le poivre noir (de Madagascar)... et son huile essentielle bleue !

Piper nigra ou P. nigrum

Développé dans Lexique "essentiel" – Voir aussi Poivre (+ huile essentielle) PDF

Documentation, voir

Poivre gris dans Lexique "culinaire"

Poivre rose plus bas

Voir aussi Les Bois d'Inde Pimenta dioica, Pimenta racemosa

Liens externes

À la découverte du meilleur poivre du monde (Conflits 08/09/2024) [archive]

. article original (The Conversation 26/02/2024) [archive]

« Poivre » rose

Faux-Poivrier Schinus terebinthifolius – Brésil, Andes péruviennes

Le nom de l'espèce vient du grec Schinos signifiant "lentisque" car l'arbre produit un suc semblable à la résine des Lentisques, et terebinthifolius : "à feuilles de Pistachier".

Vu dans Pistachiers Pistacia

Espèce d'arbre de la famille des Anacardiacées – famille de la Mangue et du Sumac – dont les baies constituent l'épice connue sous les noms de "Baies roses (de Bourbon)".

Dans les Andes péruviennes, où il est nommé Molle (prononcer [moyé]), il sert comme combustible, comme barrière dans les champs et les pâturages, il est planté le long des murets de pierre sèche pour les soutenir.

Taillé, il rejette immédiatement sans dommage, c'est pourquoi il est utilisé comme le Saule * têtard d'Europe par les paysans andins, toujours à la recherche de bois et de combustible.

Voir Bois de chauffage

* Voir aussi Saule blanc Salix alba (Aspirine)

L'espèce est également cultivée pour son caractère ornemental en Amérique du Sud et Centrale et dans les jardins méditerranéens.

Son écorce et sa résine ont des vertus médicinales très efficaces, connues depuis des temps reculés.

Sa résine servait à embaumer les rois incas.

Sa "baie rose", de saveur délicate, sucrée, légèrement piquante, ne se conserve pas très longtemps. On fabrique encore de nos jours dans les Andes une chicha (bière) à partir des fruits du Molle.

Voir Aromatiques Épices 2. Poivres et Piments (fiche complète pp 21-22) PDF

Évoqué dans le PDF Poivre Piper nigrum – Lexique "culinaire" (à poivre gris)

Bibliographie

Pierre-Olivier Combelles et Katia Humala-Tasso "Flore et faune d'une vallée de la cordillère des Andes méridionales du Pérou" Le Courrier de la Nature N°288 (mai-juin 2006):24-31

Poivre, voir

Poivre plus haut

Poivre gris dans Lexique "culinaire"

Poivre noir Piper nigra dans Lexique "essentiel"

Poix

(du latin pix, picis)

La poix est une matière collante produite par distillation, constituée de résines et goudrons. On l’utilise pour la fixation de corps légers ou comme enduit imperméabilisant. Elle est très facilement inflammable. L'artisan produisant la poix est le pégoulier, en italien pegolotti. En Occitan, le mot pegar, de même racine, signifie "coller" et est directement passé en français régional dans le Midi de la France sous la forme "péguer".

La poix désigne premièrement la résine brute du pin, soit la gemme. Le gemmage vise à récolter l'oléorésine sur un Pin vivant (en France, principalement Pinus pinaster, le pin maritime). L'oléorésine mêlée d'eau, provenant principalement des pluies, et d'impuretés solides, prend alors le nom de "gemme". La gemme, après clarification, porte le nom de térébenthine ("Description des machines et procédés pour lesquels des brevets d'invention ont été pris sous le régime de la loi du 5 Juillet 1844" L'Imprimerie Nationale 1889). Le "gemmage à mort" vise à récupérer la totalité de la résine d'un pin destiné à être coupé.

Les noms grec πίσσα (pissa) et latin pix désignaient à l'origine aussi bien la résine que la poix ; et de manière plus large les confusions sont fréquentes dans l'Antiquité entre les dénominations de poix, de résine, de bitume et de pétrole* ; le bitume se dit aussi pix fossilis et on employait la poix pour le falsifier. "πίσσα" et "pix" sont indo-européens, comme le montrent les formes slaves et baltiques de la racine¹. Ensuite Columelle rapporte l'usage par les Allobroges, d'une poix, pix corticata, pour apprêter leurs vins, qui ne peut être qu'une résine de sapin¹. L'arbre à poix est nommé "picea", dont l'usage pour cette signification n'est attesté qu'au XVIII^e siècle².

La poix évoque ensuite différentes substances solides obtenues par chauffage et dessication de la résine de pin. La poix est obtenue par chauffage de la résine, contenue dans le bois tout entier comme dans les pins, ou dans l'écorce seulement comme dans les sapins¹. On distingue au XIX^e siècle quelquefois d'une manière assez peu motivée la poix blanche, la poix noire, la poix résine³ :

poix blanche — La poix dite blanche désigne la (ou le) colophane. Elle prend souvent le nom de poix jaune, ou poix de Bourgogne. Elle est dure, tenace, très fusible par la chaleur, comme toutes les résines. Elle est le produit de plusieurs variétés de pin et même de sapin. On la recueille ordinairement pendant l'hiver, sur les troncs des arbres. Elle ne tire véritablement au blanc que lorsqu'elle a été recueillie avec soin, fondue à un feu très doux et coulée à travers un tamis quelconque. Produite dans les Landes et les Vosges, le commerce de celle de la première de ces provenances est spécialement établi à Bayonne et à Bordeaux³ ; le colophane entrait dans la composition d'onguents et d'emplâtres (voir Liqueur pharmaceutique)

poix noire — La poix noire est fort inférieure en qualité ; en effet, constituée à partir de résines et goudrons obtenus de bois résineux⁴ ou autres comme le bouleau ou encore tirée de l'asphalte, c'est une résine fortement salie par différentes matières, car dans sa fabrication on tire parti de plusieurs objets de rebut : on brûle les éclats de bois imprégnés de résine (galips), les paillasses qui ont servi à la filtration, etc. Cette combustion de substances non résineuses y porte une proportion plus ou moins grande de charbon et diminue d'autant les propriétés utiles de la poix³. La poix noire doit être d'un beau noir lisse, cassante à froid, mais facile à ramollir par la chaleur des mains et y adhérant beaucoup⁵ ;

poix-résine ou résine jaune — La poix dite jaune ou poix résine n'est que de la résine (la colophane), principalement celle récoltée en Bourgogne, dans laquelle, pendant sa fusion, on a réussi à introduire au moyen du brassage une certaine quantité d'eau³. Cette poix jaune à cause de l'eau interposée ne jouit presque d'aucune transparence. Elle est ordinairement mise dans le commerce sous la forme de pains de couleur jaune presque totalement opaques, très fragiles, se ramollissant à la chaleur des doigts. Son odeur est assez faible comparée à celle des résines sèches³.

Notes

* Le terme "essence minérale" ne désigne pas un produit en particulier, mais toute une famille de produits dérivés du pétrole (voir Des produits ''éco...''). La vaseline, ou gelée de pétrole ou pétrolatum, est un dérivé du pétrole. Voir Essence ou huile essentielle et Hydrocarbure (Lexique "essentiel")

1. André Jacques La résine et la poix dans l'antiquité. Technique et terminologie 1964 [archive]

2. Pierre Avenas et Henriette Walter La majestueuse histoire du nom des arbres : Du modeste noisetier au séquoia géant 16 novembre 2017 [archive]

3. Edmond Pelouze Traité de l'éclairage au gaz tiré de la houille, des bitumes, des lignites, de la tourbe, des huiles, des résines, des graisses 1839 [archive]

4. Voir aussi Bois de chauffage

5. D. Cauvet Nouveaux éléments d'histoire naturelle médicale 1877 [archive]

La pharmacopée ancienne distinguait⁶

pix alba, la poix blanche, pix burgundica. La colophane ;

pix nigra liquida, la poix noire liquide. La partie liquide du goudron de pin appelé aussi brai ;

pix nigra sica, la poix noire sèche. La partie grossière du goudron de pin qui est évaporée jusqu'à siccité (à l'état sec) ;

zopissa, du goudron de pin raclé des navires, et macérée dans lʼeau de mer.

Note de Wikipédia

6. Robert James Dictionnaire universel de médecine Eidous & Toussaint Briançon 1748 [archive]

D'autres utilisations de la poix

Les topos hérités de l'historiographie romantique du XIX^e siècle ayant renoncé à la critique de la littérature des chroniqueurs médiévaux¹, et repris dans les films de guerre se déroulant au Moyen Âge, évoquent lors des sièges, des jets de poix fondue (résine de pins et de sapins), d'eau ou d'huile bouillantes, mais ces ressources étaient trop rares ou précieuses pour être gaspillées².

Notes

1. Voir La geste

2. Jean Mesqui Châteaux forts et fortifications en France Flammarion 1997 (p. 13). Moyen-Âge, en finir avec l'huile bouillante (Un voyage au Moyen Âge) Vidéo

La poix fut l'un des carburants les plus utilisés pour les bateaux à vapeur américains, en Floride. À cette époque, la poix serait extraite des fours à poix (voir Four à cade)

Elle est l'un des composants du vernis à graver, utilisé dans la gravure par eau-forte.

La poix fut aussi utilisée pour torturer Ravaillac, l'assassin d'Henri IV.

Source Poix (matière) Wikipédia

Documentation

Il existe une relation directe entre la Suramine (l’extrait isolé), le thé aux aiguilles de pin (un extrait à l’eau chaude des aiguilles de pin et sapin, de cèdre et d’épinette) et l’huile de pin (dérivée des aiguilles par distillation à la vapeur de l'huile essentielle). Tous les trois sont dérivés des propriétés de l’aiguille de conifère.

Lu dans Injection, suramine et aiguilles de pin

Pins & Sapins (la grande famille des Conifères) – ces arbres, connus pour la puissance de leur arôme, fournissent à la médecine plusieurs médicaments précieux : bourgeons de Sapin ; le Sapin argenté fournit la térébenthine dite "des Vosges" ; térébenthine "de Bordeaux" ou "galipot" + essence de térébenthine + poix noire + goudrons... = Pin maritime ; goudron végétal dit "de Norvège" retiré des Pins sylvestre et maritime ; poix de Bourgogne, etc.

Pin sylvestre / Épinette noire (Pinus sylvestris / Picea mariana) – cortisone-like, rehausse l’immunité, antimicrobien, décongestionnant, anti-inflammatoire.

Lu dans Huiles essentielles généralités

La hampe florale du Bouillon blanc, qui peut atteindre deux mètres. était utilisée au Moyen Age comme torche. Pour cela, il fallait en retirer les feuilles et l'enduire de poix. Cet usage lui a valu ses noms de herba luminaria ou "cierge-Notre-Dame".

Voir Arbres et Nature

Bois d'allumage ou "fatwood"

Bois de chauffage

Bouleaux Betula PDF

Cyprès Cupressus

Les "cèdres"

Mélèze Larix

Pins et Sapins (+ Pistachier) PDF

Prenez l'air mais le bon ! PDF

Voir doc. divers

Armes et légitime défense

Historique de l'armement

Poudre noire

Des feux

Feu de Bengale

L'origine d'un feu de Bengale remonterait au XVIIIe siècle, inventé par les Indiens de la région du Bengale dans un le seul but, d'effrayer leurs ennemis. En France, dès le XVIe siècle, on utilisait des procédés pyrotechniques à base de poudre pour animer des dragons crachant du feu lors de fêtes.

L'invention du premier feu d'artifice est traditionnellement attribuée à Li Tian, un moine vivant dans la ville de Liuyang (province du Hunan) en Chine. Il aurait créé les premières bombes d'artifice pour éloigner les mauvais esprits avec du charbon de bois, du salpêtre et du souffre.

Feu Coston

Le feu Coston est un artifice utilisé initialement pour les communications de nuit entre les sémaphores et les navires, ou entre les navires. Il a été adopté en France à partir de 1867.

Voir Radio Morse (Préparez-vous)

Feu grégeois

Le feu grégeois est un mélange inflammable, brûlant même au contact de l'eau, employé, dans l'Antiquité et au Moyen Âge, pour la fabrication d'engins incendiaires utilisés au cours des sièges et des combats navals.

Recherches sur Google

Potassium

Voir Des algues pour tout et plus

Potion

Une potion (latin potio, "breuvage") est un remède liquide qui ne s'administre ordinairement que par cuillerées.

Voir plus haut Élixir

Voir aussi Galénique

Prophylaxie

J’adore la sonorité du mot "prophylaxie". Il paraît que ça signifie "pour la prévention des maladies" en grec ancien.

Lu dans Nouvelle Page Santé

Protéinurie

Voir Albuminurie

Prothèse

("prothèse" vient du latin prothesis qui veut dire "addition". Le préfixe pro— signifie "pour", et le suffixe —thèse "appui")

Appareillage qui succède à un membre ou une partie d’un membre ou d’un organe pour remplacer les fonctions défaillantes.

Handicap et évolution scientifique et technologique
(la prothèse dans le handisport) 17/11/2015 (PDF)

Prothèse de membre inférieur (handisport)

Pour une suite, Histoire de la prothèse dans Jeux paralympiques & Lames de carbone

Voir dans ce lexique Attelle – Orthèse – Podologue

Voir aussi Jeux paralympiques

Liens externes

Prothèse (Ooreka) [archive]

Vidéo Amputer, réparer et appareiller dans les sociétés du passé [1:15:47]

Prunelle (fruit)

Prunellier sauvage Prunus spinosa (ou Épine noire)

Les Prunelles sont comestibles blettes et peuvent être utilisées pour obtenir liqueur et eau-de-vie.

La confiture de prunelles était très souvent confectionnée autrefois dans les régions au climat rude, elle est encore utilisée en cuisine dans l'élaboration des recettes à base de vin rouge.

Ces fruits sont également astringents et toniques car riches en tanin, vitamine C et acides organiques.

En décoction, le Prunellier est laxatif, et ses fruits sont utilisés comme remède contre les constipations.

À voir

La prunelle (Les prunes)

Le prunellier Prunus spinosa ou Épine noire (Les pruniers Prunus)

Psoriasis

Le psoriasis est une maladie inflammatoire systémique et chronique à médiation immunitaire (dérèglement immunitaire), non contagieuse. Elle s'accompagne d'inflammations symétriques du derme et de l’épiderme ainsi qu'un renouvellement excessif des cellules de la peau.

Du fait de ses origines multifactorielles cette affection est d'aspect clinique polymorphe et possède une grande variété de localisation...

On peut alors parler de dermatite atopique.

Lire Dermatite atopique (eczéma atopique) de l'Inserm

Maladie multifactorielle, les mécanismes physiopathologiques du psoriasis font intervenir des facteurs génétiques, environnementaux (infection, stress local, psychologique…), microbiologiques et immunologiques. Dans environ 20% des cas, il se complique avec l’apparition de manifestations articulaires :

les rhumatismes psoriasiques.

Si le psoriasis peut survenir à tout âge, il existe deux principaux pics d’apparition : à l’adolescence puis vers la cinquantaine. Environ un tiers des cas se déclarent avant 20 ans, y compris chez des personnes très jeunes. Les débuts précoces ne sont pas plus sévères, mais ils sont associés à davantage de récidives par la suite.

L’évolution de la maladie est imprévisible. Elle progresse par poussées d’intensité variable, entrecoupées de rémissions de durée également variable. Il peut s’écouler plusieurs années entre deux poussées.

Voir Des formes légères à sévères

Lu dans Inserm [archive]

Les ongles

Des trous sur l’ongle (dépressions dans les ongles, ongles piquetés) sont typiques d'atteinte de psoriasis, mais aussi d'alopécie ou d'arthrite réactionnelle.

Voir J'ai mis les pieds au Paradis

Si le lit de l'ongle (peau sous la tablette unguéale) est touché, il s'y forme des "taches d'huile", rougeâtres, jaune brun ou grises, sièges d'inflammations constantes et d'une prolifération cellulaire aboutissant généralement à un décollement de l'ongle sur son bord.

Des ongles avec des taches ou des points rouge-brun, friables et qui se divisent facilement en épaisseur indiquent le psoriasis.

Dans ce cas, la vitamine C, l’acide folique (B9) et les protéines peuvent aider.

Vu dans 0ngles bizarres

Psychotrope

Voir Drogue

Puccinia graminis

Espèce de champignons basidiomycètes de la famille des Pucciniaceae.

Cette espèce parasite le blé chez lequel elle provoque la maladie de la « rouille noire »

Voir aussi Rouille (Lexique "phyto-bota")

Purgatif

(adjectif et nom)

La purge est une pratique de la médecine traditionnelle basée sur l'utilisation de plantes médicinales et dont le but est d'améliorer les processus de détoxication de l'organisme.

Lire la suite dans Wikipédia

Voir Intoxination et intoxication

Voir aussi

Émétique

Révulsif

Quenching ou Totum en aroma et phyto

Voir aussi Totum et 'quenching'

Quercétine ou vitamine C2

Voir Rutine

Quinteux

(adjectif, féminin "quinteuse")

Toux quinteuse, qui se produit par quintes. Par métonymie (un substantif pour un autre) : sujet à des quintes de toux.

Fièvre quinte (vieux). Fièvre intermittente dans laquelle les accès reviennent tous les 5 jours. La fièvre quinte est assez rare (Ac. 1835, 1878). Pour la toux, le mot apparaît en 1644 et est issu de la signification "toux revenant toutes les cinq heures".

JPG

Voir plus haut Fièvre

Révulsif ou dérivatif

Médication, pratique employée pour provoquer une irritation locale de la peau, afin de drainer et d'attirer à un endroit du corps, vers les téguments (peau, poils), sang, sérosités, humeurs... encombrant une autre région, malade, de l'organisme :

sangsues, vésicatoires, sinapismes, ventouses, purgatifs, en sont des exemples.

Rhassoul

(parfois "ghassoul")

Le rhassoul est une argile 100% naturelle, qui nous vient des monts Atlas, au Maroc. Depuis des temps immémoriaux, les femmes orientales l'ont adopté.

Reconnu comme soin corporel, le rhassoul est aussi bienfaisant pour les cheveux gras du fait de ses nombreux minéraux qui absorbent et régulent l'excès de sébum et joue un rôle apaisant pour les cuirs chevelus à tendance pelliculaire ou sujets à démangeaisons.

Parce qu'il redonne à la chevelure du volume, de la brillance et de la douceur, il convient aussi très bien aux cheveux fins et aux cheveux secs (voir aussi Chevelure en forme)

Rituel incontournable du hammam, cette poudre de couleur marron à gris, est généralement vendue en magasin bio et sur Internet. Conditionnée en sachet ou en pot, elle se conserve à l'abri de l'air, de l'humidité et de la lumière (comptez environ 5 euros le sachet de 250 g de poudre)

Marie Claire

Vu dans Belle sans maquillage

Rhume

Voir Grippe

+ idées reçues sur le rhume (Femma Actuelle)

Rob

Un "rob", semblable à un sirop très épais, est une façon très ancienne d’utiliser les baies de sureau, en cas d'affection des voies respiratoires : rhume, bronchite, toux, amygdalite...

Le rob est particulièrement utile parce qu’il peut être mis en bouteille et gardé pendant l’hiver. Il est fabriqué...

en cuisant à feu doux 2,25 kg de baies mûres (de sureau) écrasées
avec 450 g de pain de sucre
jusqu’à ce que le mélange réduise et obtienne la consistance du miel.

• Prenez 15-30 ml (1 à 2 c. à s.) dilués dans un grand verre d’eau chaude, la nuit.

Vu dans Info Grippe

Aussi dans Sorbier - Sureaux (PDF)

Voir aussi Galénique

Romarin

Rosmarinus officinalis

Voir Romarin

Rubéfiant

(adjectif et nom masculin)

Qui provoque des rougeurs, des démangeaisons ou des boursouflures de la peau.

En médecine, un rubéfiant est une substance analgésique vendue en pharmacie, pour application externe seulement, qui peut produire une congestion passagère (rougeur) et locale par application sur la peau, en dilatant les capillaires sanguins et causant un surplus de circulation sanguine dans les parties affectées.

Si le but du rubéfiant est de soulager la douleur, il peut être irritant.

En solution dans l'éthanol, il est aussi astringent et désinfectant.

Documentation

Quelques rubéfiants

Feuilles et racines des anémones (Anemone) contiennent de l'anémonine, une substance rubéfiante mais qui peut devenir toxique pour l'homme et les animaux

En phase de crise inflammatoire, pas de gaulthérie car elle est trop rubéfiante (dermocaustique, risque allergique). Mais tout peut dépendre de l'inflammation. Là où il faut du chaud (sauf traumatisme récent style entorse), la gaulthérie fait des *miracles*. Cependant, la gaulthérie (même diluée) ne doit pas être utilisée en cas de claquage (déchirure) musculaire.

La feuille d’ortie est rubéfiante et active le métabolisme pilaire afin de lutter contre la chute des cheveux (alopécie) : elle dilate les capillaires sanguins et cause ainsi un surplus de circulation sanguine. Le cuir chevelu est ainsi stimulé.

L'huile essentielle de thym en application externe seulement.

Ruminations

La rumination est un moyen de répondre à la détresse en impliquant une manière (lamentation) répétitive (et passive) sur les symptômes de la détresse, ainsi que sur ses causes et conséquences possibles ([en] Nolen-Hoeksema, S., Wisco, B. E., & Lyubomirsky, S. (2008) "Rethinking rumination" - "Perspectives on Psychological Science").

La rumination est plus commune chez les individus pessimistes, névrosés et agissant d'une manière négative. Les individus qui ruminent ne sont pas forcément atteints de dépression, mais certaines études ont démontré que la tendance à ruminer était un risque significatif majeur à une plus grande dépression ([en] Nolen-Hoeksema, S., & Morrow, J. (1993) "Effects of rumination and distraction on naturally occurring depressed mood" - "Cognition and Emotion").

Il a également été mis en évidence que la rumination est liée à l'anxiété généralisée, au stress post-traumatique, à une consommation d'alcool excessive, aux troubles des conduites alimentaires et aux automutilations.

La fleur de Jeanne et de Noëlle

Documentation

HOO ! on se calme !!! Dans un dessin animé, vous seriez représenté par un petit personnage avec de la vapeur qui lui sort de la tête tellement il est en surchauffe… Les psychologues appellent ceci des ruminations (des overthinkers, en anglais, littéralement : "ceux qui pensent trop"). Au lieu de chercher la façon dont vous pourriez résoudre une situation, votre esprit se concentre sur les questions qu’elle engendre et les inquiétudes qui y sont liées.

Vu dans Info Mauvaises passes

Les astuces des internautes

Anne-Marie sans pendule

Contre les ruminations obsédantes, j’applique la technique du pendule, sans pendule :
vous allez laisser vos yeux parcourir de gauche à droite et de droite à gauche le champ visuel, comme si vous suiviez les mouvements d’un pendule, sans pendule.
En faisant cela, vous éloignez les pensées obsédantes, arrêtez-vous avant d’avoir le tournis ! (2-3 min)
Voir Yeux Horloge et autres mouvements

Le "petit vélo dans la tête" ça me connaît bien !!! Mais la Fleur de Bach White Chestnut (Marronnier blanc) fonctionne très bien sur moi. J’en prends jusqu’à ce que mes pensées redeviennent positives… ou que je me rendorme. D’ailleurs le Rescue Nuit (Fleurs de Bach en capsules) en contient en spray, c’est bien pratique la nuit (Jeanne)
[Cette] fleur contre les ruminations, White Chestnut, associée à d’autres fleurs relatives aux causes ou corollaires de cet état, peut vous en débarrasser (Noëlle)
Voir plus haut Élixir

Le Qi Gong parle à Sophie

Un jour, pour essayer de venir à bout de mes ruminations, j’ai essayé le Qi Gong. Après bien d’autres choses : yoga, sophro, relaxation… Mais pour moi c’est le Qi Gong qui m’a le plus parlé. Il a tellement changé ma vie que j’ai choisi après quelques années de pratique et de formation, de le transmettre à d’autres. Des ruminations il en reste encore des petites par ci par là mais j’ai maintenant un outil qui me convient, facile à utiliser en tout lieu et toutes circonstances. Ma vie a vraiment changé, solide dans mes racines ;o)

Andrée respire… au carré

En cas de ruminations, essayez la respiration carrée. Voici comment ça marche :
3 secondes à l’inspir /3 secondes de rétention (poumons pleins) /3 secondes à l’expir /3 secondes de rétention (poumons vides). Respirez par le ventre, puis vous pouvez passer à 4 puis 5 secondes etc.
Le plus important est de ne pas forcer et de prendre du plaisir. Vous pouvez pratiquer cette respiration 3 fois/jour. Effet garanti.

Rupture

déchirure – claquage

• si quelques fibres sont touchées, c'est un claquage ;

• si plusieurs faisceaux de fibres sont touchés : c'est une déchirure musculaire ;

• si l'ensemble des faisceaux est complètement sectionné : c'est une rupture.

Voir

Accidents et remèdes (série PDF de Yantra)

Ligament

Tendon

Traumatisme (Lexique "sportif)

Voir aussi Immobiliser un traumatisme (Survivalisme)

Rutine

La rutine fait partie de la grande famille des flavonoïdes, aussi appelés bioflavonoïdes. Ces pigments végétaux ont de multiples effets sur l’organisme, un des plus importants étant de réduire la fragilité et la perméabilité des capillaires.

Le terme Vitamine P (voir) est tombé en désuétude au profit de "bioflavonoïdes".

Les flavonoïdes améliorent aussi l’action de la vitamine C sur l’organisme en augmentant son absorption et en retardant son élimination. Ces substances augmentent la résistance des capillaires sanguins, et leur présence est indispensable, en association avec celle de la vitamine C, pour prévenir les manifestations du scorbut.

On leur reconnaît aujourd'hui d'autres effets précieux dans la lutte contre les radicaux libres (facteurs de vieillissement et d'altération des cellules)

Voir Les prunes

Le rutoside est un diglycoside de la quercétine (quercétol), le quercétol 3-O-rutinoside, relativement fréquent dans la nature. Il porte aussi les noms de rutine et sophorine. C’est un flavonoïde naturel de type flavonol qui possède des propriétés pharmacologiques intéressantes. Il est hydrolysé en quercétol dans le tractus gastro-intestinal.

Le nom de rutine vient de sa présence dans la Rue officinale (Ruta graveolens), un arbrisseau très aromatique de la garrigue méditerranéenne.

Vu dans Baies rouges noires 3.

Saindoux

Le saindoux est obtenu en faisant fondre la graisse du porc sans viande (panne et lard gras). Il est de couleur blanche, brillant, moelleux et soyeux, très largement employé dans de nombreuses préparations culinaires.

Mélangé à de la soude (hydroxyde de sodium), le saindoux (Adeps Suillus selon la nomenclature internationale des ingrédients cosmétiques) sert de base à la fabrication de savons, sous la dénomination "sodium lardate".

J'ai mis les pieds au Paradis

Une préparation avec du saindoux

La pommade à l'achillée millefeuille

Dans cette antique recette, on mélangeait la plante soigneusement épluchée (ou le suc frais), en quantités égales, à du saindoux (ou de la cire et de l'huile) et on appliquait cet onguent sur les panaris et les ulcères pour en activer la cicatrisation.

Vu dans Les Achillées

Voir aussi

Les plantains

Voir plus haut Cérat

Salicaire

Lythrum salicaria

La salicaire commune est une plante herbacée vivace, de la famille des Lythraceae, très répandue dans presque toute l'Europe, à proximité des cours d'eau où elle forme de longues inflorescences rose pourpré semblables à des épis et facilement reconnaissables.

Lythrum salicaria au bord d'un étang

Son nom générique désigne en grec (luthrôn) des taches de sang et paraît évoquer la couleur des fleurs de salicaire. Quant au qualificatif salicaria, il caractérise les feuilles de la plante, semblables à celles du saule. Autres noms populaires : Salicaire officinale, Herbe aux coliques, Lysimaque rouge. (Wikipédia)

C'est une plante médicinale : surnommée herbe aux coliques, elle est utilisée pour ses propriétés anti-diarrhéiques (voir ci-dessous), anti-inflammatoires, antiseptiques et hémostatiques.

Elle est également comestible : les jeunes feuilles peuvent être consommées crues ou cuites.

Gerbeaud

Documentation

Gastro avec diarrhée. La salicaire est efficace contre la diarrhée. Riche en tanins, cette plante qui pousse à proximité des points d’eau est astringente : elle resserre les tissus, notamment au niveau des intestins, aidant ainsi à réabsorber l’excès d’eau des selles liquides et à ne pas avoir à filer toutes les cinq minutes aux toilettes. La salicaire a des effets similaires au lopéramide, molécule active de l’Imodium : elle ralentit le transit sans le stopper complètement, afin de ne pas bloquer l’élimination des germes.

Vu dans Gastro-entérite

Salpêtre

Bien connu probablement avant le Moyen Âge, "salpêtre" signifie littéralement en latin médiéval "sel de pierre" (salpetrae). Il était aussi nommé dans l'ancienne nomenclature chimique française "nitrate de potasse", voire nitre de potasse.

Le nitrate de potassium est un corps chimique ionique anhydre composé d'anions nitrates et de cations potassium, de formule brute KNO3. Ce composé minéral salin est le nitre des minéralogistes, caractéristiques des zones désertiques, ou le salpêtre des anciens chimistes ou collecteurs-fabricants de poudre noire.

Voir Nitrates... dans Ingrédients à éviter

Documentation Minéralité (poudre noire, salpêtre)

Dans les pièces d'artifice (feux d'artifice), on trouve généralement la composition (charbon 15%, soufre 10%, salpêtre 75%). Cette poudre est un mélange de deux éléments très combustibles (le soufre et le charbon), avec un corps très oxydant : le salpêtre. La qualité de la poudre est due en grande partie au charbon utilisé.

Vu dans Frêne Fraxinus excelsior – Voir aussi Peupliers Populus

Le salpêtre en médecine

Depuis l'Antiquité, une vertu aphrodisiaque lui a été attribuée¹.

Sous le nom de nitre, le salpêtre pouvait être un ingrédient de remèdes tels que l'opiat antiscorbutique, un des remèdes de la pharmacopée maritime occidentale au XVIII^e siècle².

Voir aussi Monographie

On retrouve le salpêtre en pharmacie comme diurétique.

Traité au salpêtre, l'amadou sert de moxa jusqu'au XIX^e siècle, pour la moxibustion.

Notes de Wikipédia

1. Rémy Voegel, "De Valva à Valff – Histoire explosive à Valff"

2. Yannick Romieux, De la hune au mortier, Éditions ACL, Nantes, 1986.

On retrouve aussi le salpêtre dans la conservation de la viande et des charcuteries.

activités physiques, pour quoi ?

Voir aussi

Saumure

Sel

Sel au céleri

Le salpêtre sur les murs

Voir Briques, Terre & Constructions

Saveurs

Un aliment au goût acide n’est pas forcément acidifiant pour l’organisme

Les acides faibles (acides citrique, acétique...) que renferment citron, vinaigre ou cornichons sont au contraire intéressants pour en équilibrer le pH car au cours de la digestion ils se transforment en bicarbonates (comme dans les pastilles Vichy) permettant de calmer les brûlures acides de l’estomac.

En fait, ils absorbent l’acidité ambiante de l’organisme, essentiellement due à une mauvaise hygiène de vie (stress, tabac, repas pris à la va-vite...) et à une alimentation réellement acidifiante (trop riche en protéines animales, aliments raffinés et pas assez en fruits et légumes).

Or trop d’acidité engendre fatigue, douleurs articulaires, musculaires, problèmes cardiaques, stress, surpoids... Mais le citron n’y est pour rien, au contraire.

Voir Sur l'acidité du Citron

L'umami est une saveur

On croit souvent que seules les saveurs salées, sucrées, amères et acides sont détectées par les récepteurs du goût.

Caractérisé par les Japonais et traduit comme "goût délicieux", l’umami est pourtant une 5e saveur dont la première perception viendrait du lait maternel et correspondrait au glutamate, un élément protéiné présent dans la sauce de soja, viandes, tomates, parmesan, algues... Selon les chercheurs, stimuler ce "bon goût durable et doux" chez les personnes âgées permettrait d’activer la production de salive, donc l’appétit et lutter contre la dénutrition.

Le gras est aussi une saveur !

Le gras, jusqu’alors jugé "sans goût" pourrait selon les scientifiques être finalement une saveur à part entière, la sixième (après salée, sucrée, amère, acide et umami, voir), puisqu’il déclenche chez l’Homme des réactions physiologiques et comportementales. Reste à savoir comment maîtriser ce goût baptisé oléogustus...

Voir plus haut Oméga-3

Vu dans Moelle - Gélatine)

Ces goûts qui trompent la santé (Notre Temps)

Voir Gras, les pendules à l'heure

Scoliose

Des déformations de la colonne vertébrale

Des situations particulières (conditions pénibles de travail, mauvaise alimentation), des accidents, des maladies ou le vieillissement induisent presque toujours des déformations de la colonne vertébrale dont les conséquences retentissent sur la santé physique, sur la respiration et sur le plan psychologique.

Le grand danger est la fixation des déviations de la colonne vertébrale (cyphose, lordose, scoliose) par calcification osseuse. L'inactivité physique (induite par douleur, faiblesse, sédentarité, vieillissement) en est à la fois une cause et une conséquence majeure.

Un dos moins droit et plus raide provoque des problèmes respiratoires. Du point de vue psychologique, une respiration étriquée entraîne un renfermement sur soi-même, l'absence d'ouverture aux autres et d'échanges avec l'extérieur.

Les mauvais mouvements (exercices mal contrôlés ou exigés par l'activité professionnelle) et les carences alimentaires (notamment déficit en vitamine D entraînant une fragilité osseuse) favorisent la fatigue musculaire, les tendinites, les lumbagos, les lombalgies, les pincements vertébraux, des douleurs une prédisposition accrue aux accidents, voire aux fractures (tassement vertébral).

Lu dans se tenir Droit (Ooreka) PDF

Lorsque le bas du dos est en cambrure (ensellure lombaire), les muscles lombaires se raccourcissent et les abdominaux se relâchent. Des fessiers flasques qui ne tirent pas assez le bassin en arrière, une sangle abdominale qui laisse le bassin ''verser'' en avant, vers le bas, les viscères, sont les causes principales de cette lordose qui prédispose au lumbago, à la sciatique et à la scoliose du dos.

Respirer, c'est REDRESSER (PDF)

La scoliose idiopathique

Quand il est adapté et encadré par des professionnels formés, le sport est une véritable arme thérapeutique contre la scoliose. La scoliose idiopathique touche environ 2% des adolescents entre 10 et 16 ans, dont huit filles pour un garçon en moyenne. Problème de croissance par excellence, elle doit être dépistée le plus tôt possible. C’est un geste simple, qui peut être pratiqué par un médecin mais aussi par les parents. Dite idiopathique, parce qu’on n’en connaît pas la cause, de nouvelles données scientifiques ouvrent toutefois des perspectives inédites de prise en charge.

Des exercices

Lors d'exercices respiratoires de prise de conscience, peut-être vous rendrez-vous compte que vous n'avez pas le même débit de chaque côté, qu'une main se soulève plus que l'autre... Cela arrive souvent et peut signifier une séquelle de scoliose.

Le mouvement de torsion de la "Technique Nadeau" développe la souplesse de la colonne vertébrale, empêche la soudure des vertèbres et atténue la scoliose et/ou empêche son aggravation.

Si vous passez beaucoup de temps assis, si vous avez une scoliose ou pour donner de l’allongement dans les flancs, la flexion latérale au mur est excellente.

Voir aussi

Basculer le bassin

Droit mon arbre de vie

PDF

De l'arbre de vie à l'arbre respiratoire (1) rappels utiles

De l'arbre de vie à l'arbre respiratoire (2) diffuseurs, bol Jacquier

Exercices choisis pour entraîner CORPS ESPRIT (Exercices pour entraîner ses OS pp 2-7)

Lien externe

Le sport, un allié indispensable contre la scoliose (Le Figaro)

Scorbut

Le scorbut est dû à une carence importante et prolongée en vitamine C (acide ascorbique), vitamine que l’organisme ne peut ni produire ni stocker. Il est rare en France mais pas inexistant. Son incidence a même augmenté ces dernières années du fait de la hausse de la précarité : sa prévalence est ainsi élevée chez les personnes défavorisées, les sujets âgés vivant en institution, les SDF.

Un à trois mois sans apport en vitamine C suffisent à entraîner un scorbut. Cette carence peut être liée à un défaut d’apport de vitamine C ou à des besoins accrus en vitamine C dans certaines situations. C’est une maladie grave pouvant mener au décès.

Les symptômes du scorbut

On constate une asthénie (grande fatigue), un amaigrissement, une anorexie (perte d’appétit). Le scorbut se signale par des faiblesses articulaires et des douleurs ostéo-articulaires.

Le scorbut se manifeste par un syndrome hémorragique : purpura, écchymose, hématomes...

Le scorbut donne des symptômes cutanés : poils en "tire bouchon", perte de cheveux, hyperkératose folliculaire (prolifération anormale de la couche cornée du derme qui se manifeste par une peau couverte de petits boutons)

Autres symptômes de scorbut : • Des manifestations bucco-dentaires : gingivite avec hémorragie, perte de dents, etc. • Des œdèmes des membres inférieurs • Une dyspnée (essoufflement) • Une dépression...

Devant des signes de scorbut, une prise de sang peut être effectuée pour doser l’acide ascorbique. Un taux de vitamine C inférieur à 2,5g/ml signale un scorbut.

Le traitement du scorbut consiste en l’administration de vitamine C. Un apport de 110 mg d’acide ascorbique par jour est nécessaire pour un adulte âgé de 20 à 60 ans, de 120 mg pour les personnes âgées. Une consommation quotidienne de 5 fruits et légumes couvre les besoins.

Pour prévenir le scorbut, il convient d’éviter les régimes alimentaires restrictifs. La vigilance est de mise chez les personnes ayant des facteurs de risque de scorbut : tabagisme, alcoolisme, personnes âgées, bas niveau socio-économiques, maladies psychiatriques, diabète...

Passeport-santé

Quelques "anti-scorbut"

Ananas comosus. L'ananas fut introduit en Espagne lorsque Christophe Colomb débarqua en 1493. Il a ensuite été apporté au reste du monde par les marins (comme les tomates) qui l’utilisaient en guise de protection contre le scorbut (une maladie causée par la carence en vitamine C) partout où ils allaient.

Brède mafane Acmella oleracea. Ses capitules antiscorbutiques sont légèrement anesthésiants (l'effet produit est très particulier). Cette efficacité contre le scorbut a fait voyager la brède mafane dans les bateaux faisant commerce entre les continents aux cours des siècles précédents.

Canneberges Vaccinium subgen. Oxycoccus (PDF). Les Amérindiens employaient la Canneberge, entre autres usages, pour prévenir et soigner le scorbut et, en cataplasme, pour le traitement des blessures cutanées.

Cèdre blanc Thuja occidentalis (Les 'cèdres'). Le pin blanc (Thuya occidentalis), symbole de la grande paix de Montréal, a été identifié, hors de tout doute, comme l'Anneda, l'arbre qui a sauvé l'équipage de Jacques Cartier du scorbut.

Voir aussi L'arbre de vie celui qui guérit du scorbut l’équipage de Jacques Cartier

Choucroute (*). Sa teneur élevée en vitamine C valut à la choucroute d’être de toutes les grandes explorations maritimes du XVIIe siècle, selon l'idée du capitaine James Cook, afin d'éviter aux marins le scorbut.

Chou-fleur, Brassicacées de l’ordre Brassica oleracea (*). Au XVIIIe siècle, les navires emportaient du chou-fleur lors de longs voyages pour lutter contre le scorbut (grâce à sa richesse en vitamine C).

(*) Les choux (légumes)

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Voir aussi plus haut Accidents et remèdes

Vous souhaitez vous former au secourisme : https://www.salvare-prevention.com

Sels biliaires

Les sels biliaires (taurocholates et glycocholates) sont des substances tensioactives (modifiant la tension superficielle du liquide dans lequel elles sont dissoutes) qui permettent de maintenir en suspension dans la bile des produits qui, sans eux, précipiteraient.

Les sels biliaires abaissent la tension superficielle du contenu duodénal et favorisent ainsi l'émulsion des graisses ; ils solubilisent les acides gras ainsi que les savons, dont ils facilitent l'absorption à travers la muqueuse intestinale ; ils activent la lipase * pancréatique.

* Produite par le pancréas, la lipase fait partie des enzymes très largement impliquées dans le processus de la digestion des graisses.

Les sels biliaires se forment probablement partout dans le corps, mais ils sont concentrés surtout dans le foie et sont excrétés par les conduits biliaires jusque dans le duodénum.

Voir Larousse

Voir aussi Sels Biliaires et Enzymes Digestives (Œil : les nutriments)

Septicémie

Voir plus haut Bactéries

Silice

La silice est la forme naturelle du dioxyde de silicium (SiO₂) qui entre dans la composition de nombreux minéraux. La silice existe à l'état libre sous différentes formes cristallines ou amorphes et à l'état combiné dans les silicates, les groupes SiO₂ étant alors liés à d'autres atomes (Al : Aluminium, Fe : Fer, Mg : Magnésium, Ca : Calcium, Na : Sodium, K : Potassium...).

Les silicates sont les constituants principaux du manteau et de l'écorce terrestre. La silice libre est également très abondante dans la nature, sous forme de quartz, de calcédoine et de terre de Diatomée. La silice représente 60,6 % de la masse de la croûte terrestre continentale.

Vu dans Baies rouges noires 2.

Voir Dioxyde de silicium et La silice de Wikipédia

Voir aussi

Les diatomées

Prêle des champs (Equisetum arvense)

Sinusite

synonyme : rhino-sinusite

Inflammation des muqueuses qui recouvrent l’intérieur des sinus.

La sinusite aiguë ne dure pas plus de 4 semaines et ne réapparaît pas plus de 3 fois par an. Dans la plupart des cas, elle suit une infection virale des voies respiratoires supérieures, le plus souvent un rhume (qui semble guéri ou en voie de guérison et qui se complique par l’infection des sinus) Si la sinusite aiguë ne répond pas aux traitements habituels ou si elle n'est pas soignée, elle risque d'évoluer vers une sinusite chronique (au-delà de 12 semaines).

En général, la chronicité s'installe après plusieurs poussées de sinusite aiguë -sinusites récurrentes-, mais il arrive parfois qu'une sinusite aiguë évolue tout de suite vers la chronicité.

Le plus souvent, la sinusite chronique est due à : allergies (animaux familiers, acariens, pollens...), infection bactérienne ou fongique (champignons), autres substances qui provoquent une inflammation des parois du nez et des sinus... (50-80 % des personnes atteintes de sinusite chronique sont allergiques ou ont une rhinite allergique).

Autres facteurs possibles : tabagisme actif ou passif ; anomalie anatomique (forme anormale des petits canaux permettant aux sinus de communiquer avec les fosses nasales ou déviation de la cloison nasale) ; natation (irritation due au chlore) ; traumatisme facial (obstruction d'un ou de plusieurs sinus) ; pollution atmosphérique, produits chimiques irritants (ex. formaldéhyde) ; abcès dentaire qui se propage aux sinus ; reflux gastro-œsophagien non traité (surtout enfants) ; système immunitaire faible ; polypes nasaux ou fibrose kystique ; cocaïne par voie nasale...

Symptômes typiques : sensation douloureuse de pression au visage, dans la zone des sinus ou d’un seul côté du visage, provenant de l’accumulation de mucus à l'intérieur du (des) sinus, douleur faciale (au-dessus des sourcils, au nez, aux joues, autour et derrière les yeux) : les douleurs s’accentuent lorsque l’on penche la tête vers le bas - congestion nasale - sécrétions nasales : jaunâtres ou verdâtres épaisses et purulentes (infection bactérienne) ou claires (infection virale, pour laquelle les antibiotiques ne sont d’aucune utilité) - fièvre légère et malaise général - diminution ou perte d’odorat.

Autres symptômes possibles : mauvaise haleine - maux de tête - douleurs aux dents et à la mâchoire du haut - toux grasse (les sécrétions ont tendance à se retrouver dans la gorge)

En cas de sinusite chronique, les symptômes sont les mêmes que ceux de la sinusite aiguë, mais durent plus longtemps. Il n’y a pas de fièvre.

Complications possibles. Peut se propager vers les yeux ou le cerveau (très rare) et notamment causer : méningite ; abcès au cerveau ; thrombophlébite des veines des yeux ; ostéomyélite des os frontaux (surtout enfants).

Les sinusites non traitées ou chroniques risquent, en outre, d’aggraver les troubles respiratoires chez les personnes souffrant d’asthme (en particulier enfants)

Important. En orange, les symptômes doivent être examinés au préalable par le médecin avant que ne soient utilisées les plantes médicinales.

Traitement : anti-inflammatoires – eucalyptus (globulus), thym (①②③) – menthe (poivrée), pin (③)

Voir Petit lexique de la bonne fame

+ pour "Le son des sinus"

+ pour les numéros ①②③

Voir aussi

Astuces naturelles contre la sinusite (Soins d'hiver)

Glaires Mucus Sécrétions

Info Sinusite

Soluté

Pour les solutions liquides (phase uniforme liquide contenant plusieurs espèces chimiques), les espèces minoritaires sont appelées solutés. Ces espèces sont dissoutes par le solvant.

En savoir plus : Wikipédia

Documents (images)

Schéma moléculaire de la dissolution du chlorure de sodium dans l'eau : le sel est le soluté, l'eau le solvant (Wikipédia)

Différents types de solutés (JPG)

Solution de continuité

Voir Plaie atone

Souffle-court

L'essoufflement ou dyspnée est la sensation d'une respiration difficile et inconfortable ressentie dans une situation qui normalement n'entraîne aucune gêne respiratoire. Cette gêne respiratoire peut survenir à l'effort ou au repos et se manifeste par une difficulté à inspirer et expirer. La dyspnée est dite aiguë lorsqu'elle survient à un moment précis et dure quelques heures à quelques jours.

Comment y remédier

• Inspirez lentement par le nez et retenez votre souffle en comptant jusqu'à 2.

• Expirez lentement en pinçant vos lèvres.

• Cela procure un peu la même sensation que si vous étiez en train de siffler.

• Expulsez l'air en comptant jusqu'à 4.

Voir Vous êtes essoufflé (Respirations par la bouche)

Voir aussi RESPIRATIONS anti-stress

Quand s'inquiéter

La détresse respiratoire provoque l'impression de manquer d'air. Il s'agit d'une sensation très angoissante qui s'accompagne souvent de panique. Cette affection est généralement liée à une affection pulmonaire ou cardiaque.

Voir Crise cardiaque

Les personnes qui présentent

un essoufflement au repos

une douleur thoracique

des palpitations

une diminution du niveau de conscience

de l'agitation ou de la confusion, ou qui ont

des difficultés à inspirer et expirer l'air des poumons

=> doivent se rendre tout de suite à l'hôpital

Documentation

Faites travailler votre ventre. Dans la journée, parasité par différentes émotions, vous respirez en gonflant surtout la partie haute des poumons, qui est étranglée par la cage thoracique, ce qui donne une sensation de souffle court. Votre ventre vous donne de l’air : en pratiquant la respiration abdominale, vous augmentez votre amplitude respiratoire en utilisant 70% d’air contre 30% en respiration thoracique...

Lu dans RESPIRER... la sérénité

En gros, en prânayâma, il y a plusieurs étapes. La première est sûrement d’acquérir un souffle long et profond. Une étape suivante est d’apprendre le "souffle subtil", qui est un souffle énergétique avec de moins en moins d’air. À ne pas confondre avec un souffle court dû au stress quotidien ou à des blocages respiratoires. Quand on est stressé, le souffle se raccourcit, s’agite. C’est un phénomène INCONSCIENT et qui n’est pas recommandé...

Lu dans L'Enfant (relaxations)

Voir aussi (lien externe)

Souffle court : origine, conséquences sur la santé (Ooreka) [archive sans vidéo]

Souffles vitaux et actions pour les organes profonds

Un florilège... vital autour du souffle et autres actions un peu spéciales pour les organes profonds.

Voir aussi Points vitaux (Lexique "sportif")

Souffle

Le mouvement respiratoire est l'un des mouvements vitaux des animaux vertébrés aériens (dont l’être humain). Ce mouvement engendre un mécanisme ventilatoire permettant la respiration. Prâna signifie aussi le souffle (et courant) vital dans l'organisme, animateur des autres souffles et de tout l'ensemble somatique permettant le contrôle des processus vitaux, physiologiques et mentaux.

On retrouve "prâna" dans "Prânayâma". La signification de ce nom composé est complexe car elle intègre simultanément les notions de souffle et de principe vital du souffle et de sa manifestation organique dans la respiration. Qui pense "souffle vital respirant" énonce le mot prāṇa, dont le pluriel s'écrit prāṇās, forme qui désigne un ensemble de cinq souffles vitaux.

The Sanskrit Heritage Dictionary de Gérard Huet

Lu dans Qi et Prâna

Voir aussi

Mudrâ et Prânayâma

Respiration aïki

Lire Du nombre de respirations attribué à la naissance

La respiration abdominale

La respiration abdominale est anti-stress. Celle des angoissés est souvent haute et superficielle. Ainsi , le plexus solaire n'est plus massé et la respiration ne peut être profonde.

Les Japonais placent le centre de gravité à quelques centimètres sous le nombril ; ils l'appellent le Hara. La vie de nombreux Japonais est dirigée vers ce Hara. D'après eux, sans une connaissance profonde de ce centre, la vie est déséquilibre. Or, la respiration abdominale touche ce point et le réveille. Comme il est un des centres vitaux de l'homme, il est primordial de le stimuler, de le conscientiser. Il se situe d'ailleurs à la même hauteur qu'un centre d'énergie très important en Yoga et qu'un point d'acupuncture baptisé Élixir de longue vie.

Lu aussi dans Respiration abdominale – La respiration abdominale

La respiration alternée Nâdi-Shodhana

Shodhana signifie nettoyer, purifier. C’est donc un Prânayâma qui permet de purifier, nettoyer et harmoniser les canaux prâniques, pour permettre aux énergies de circuler plus librement. C’est un souffle très équilibrant qui, en plus de purifier les canaux vitaux (Nâdi), harmonise la circulation de l’énergie vitale dans tout le corps. Il guérit les maladies pulmonaires.

Les "six Sons de la guérison"

Ils font partie de la voie taoïste, on les nomme aussi : formule de santé en six caractères. Ils permettent d'harmoniser les organes vitaux en renforçant leurs énergies positives et peuvent être utilisés comme respirations pour prévenir des maladies et renforcer la constitution. L'origine des six Sons thérapeutiques remonte à Zhuang Zi (Tchouang-tseu), philosophe (IVe siècle av. J.C.)

Autres actions pour les organes profonds

Voir aussi Gymnastique Des Organes

La réflexologie

C'est une médecine dite "douce" qui utilise nos pieds pour soulager de multiples maux. Nos pieds sont en quelque sorte une représentation miniature du corps. Les systèmes nerveux du pied sont reliés à différents organes du corps. Ils vont même jusqu'au cerveau ! En travaillant ces points vitaux, nous libérons et harmonisons les énergies.

Voir aussi

Jin Shin Jitsu

Massages pieds anti-douleurs

Le yoga égyptien

L’action du yoga égyptien sur l’axe vertical vertébral et les autres segments de l’appareil locomoteur se répercute naturellement sur le fonctionnement des différents organes, par l’intermédiaire des connexions nerveuses et des circuits énergétiques. L’attitude de torsion agit sur les points vitaux les plus importants de la colonne. Elle est une amorce de spirale qui permet l’ascension de l’énergie subtile et l’ouverture de l’homme au KA.

Le massage interne du ventre kriya - uddiyana

• ... Une fois le ventre rentré, essayez de le bouger, de le rouler, de l'intérieur vers l'extérieur comme une vague * dans une sorte de massage de vos organes vitaux, un barattage abdominal.

* Pour vous en faire une idée, voyez La Vague (expiration du ventre aux clavicules)

La constipation

L’un des premiers objectifs du Hatha-yoga est de purifier le corps de ses toxines et d’améliorer ses fonctions, notamment la respiration, le sommeil et l’excrétion. Il élimine la constipation en quelques séances car il procure une grande détente (condition indispensable à l’évacuation), il active la respiration et tous les vâyu (airs, souffles vitaux).

Beaucoup de techniques du Hatha-yoga éliminent la constipation, parmi elles les postures des Vents, dont le nom le plus usuel est posture de l’Enfant sur le dos (suptā) Pavana-muktâsana (suptā : immobile, sommeil ; Pavan ou Pawan : vent, souffle, énergie, Dieu des Vents dans la mythologie indienne ; mukta : détente). Ce nom s’applique indifféremment aux différentes variantes de l’Enfant sur le dos (nous trouvons encore d’autres appellations tels "Fœtus sur le dos", "Posture qui chasse les gaz" ou "Transit intestinal") qui activent directement Apāna-vâyu.

Apāna est un terme sanskrit qui correspond, dans le Yoga, au souffle d'excrétion, l'un des 5 souffles vitaux (vâyu) ; nous trouvons alors un autre synonyme à l’Enfant sur le dos, Apanāsana, que l’on peut traduire par "posture de l’excrétion". C’est donc une posture qui élimine les blocages du corps et du mental qui empêchent la libre circulation de l'énergie.

Voir Nettoyage de l'intestin – Pavanamuktâsana : l'Enfant sur le dos

Notre gros intestin "tourne" en se dirigeant de notre droite vers notre gauche (dans le sens des aiguilles d'une montre quand nous regardons une personne de face) : grosso modo, il monte à notre droite (côlon ascendant) à la suite de l'intestin grêle, continue horizontalement sous notre estomac (côlon transverse) et descend à notre gauche (côlon descendant) vers le rectum, situé dans le bassin. Ainsi, commencer la torsion à droite puis tourner vers la gauche, exerce un mouvement de droite à gauche, dans le sens de l'évacuation des selles et des gaz.

Voir Gorakshâsana : la posture du Gardien – Nettoyage de l'intestin

Les "points du feu"

Le "feu", ou les "énergies de feu" sont, en Yoga et Ayurvéda, des énergies de force, de puissance, d’endurance et de stabilité.

Le "feu" définit également notre capacité de digestion, tant sur le plan physiologique que sur le plan émotionnel ou mental.

Voir Souffle et bien-être "solaire"

Cette énergie se localise dans ce qu’on appelle les "points du feu" : la colonne vertébrale (l’axe), les pouces et les gros orteils, les yeux, le chakra de la base (Mûladhara, 1er chakra) - le lien entre les yeux et Mûladhara stimule ce dernier qui gère les pieds, la locomotion - l'anus, les chakras du ventre et de la gorge.

Ainsi, les pratiques qui développent le feu sont également bonnes pour la santé et la jeunesse, et sont nécessaires pour appréhender les évènements du quotidien avec recul et aplomb.

Vu dans DIAMANT Vajrâsana

Quelques pratiques qui impliquent les "points du feu"

Vamcâsana

Bhastrika abdominal [archive sans vidéo] – Respiration du Forgeron

Posture des archers [archive] – Archer [archive] [PDF]

Posture de la pince [archive] – Pince assise [PDF avec illustrations !]

Spasmophilie

Palpitations, crampes, hyperventilation… La spasmophilie désigne un ensemble de symptômes liés à un état anxieux...

La suite dans Journal des Femmes

Bhastrika thoracique

Une respiration exclusivement thoracique (le ventre reste rentré) dans la version de base.

Purification du chakra du cœur, des émotions, de l'émotivité, de l'anxiété. Débloque les tensions nerveuses, excellent pour lutter contre la spasmophilie, favorable aux asthmatiques, entre autres vertus.

Vu dans RESPIRER

Voir Tétanie

Voir aussi Yeux : paupière et tremblements

Stomachique

(nom masculin et adjectif)

En médecine (vieilli). Qui est salutaire à l'estomac, favorise la digestion, facilite la digestion gastrique.

Se dit des substances qui stimulent la fonction digestive de l’estomac.

Synonymes de l'adjectif : gastrique - stomacal

Voir CNRTL

Voir plus haut Eupeptique

Stress

Le stress est une réaction physiologique de l'organisme tout à fait naturelle, qui permet de mobiliser les ressources face à une tâche à accomplir, un danger à affronter. Normalement ponctuel, il est devenu de plus en plus présent dans nos sociétés.

Un stress permanent devient alors nocif et se traduit par des symptômes tels que des difficultés de concentration, irritabilité... À terme, il peut entraîner des troubles psychiques et physiques importants. Le plus souvent, un ulcère à l'estomac est dû à une bactérie, mais une autre cause importante est le stress.

Voir

Respirations anti-stress

Stress : l'échelle de Holmes

Stress post-traumatique : la méthode des 6C

Le stress oxydant, appelé aussi stress oxydatif (anglicisme) ou pression oxydative, est un type d'agression des constituants de la cellule. Il apparait quand des espèces réactives oxygénées¹ (ou radicaux libres) - et/ou des espèces réactives oxygénées et azotées oxydant - pénètrent la cellule ou s'y forment ; ces molécules sont instables et très cytotoxiques car elles "oxydent" d'autres molécules en leur soustrayant un électron ce qui les rend à leur tour instables².

1. appelées aussi "espèces réactives de l'oxygène" ou "dérivés réactifs de l'oxygène".

2. Nicolas Gutierrez C. (14/08/2019) SEA-Actu [archive] brève publié par Science & Avenir

Anxiété : La méthode 5-4-3-2-1

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L'anxiété est une réaction normale, provoquée par des événements traumatiques, comme la mort d'un être cher, la guerre, les catastrophes naturelles, etc., qui devient une maladie lorsqu'elle survient alors qu'aucun événement ne la justifie vraiment. On parle alors de troubles anxieux, qui peuvent être chroniques, incompatibles avec la vie quotidienne.

Voir

Anxiété (Docteur-clic) [archive p.1 - archive p.2, sans vidéo]

Contre la crise d'anxiété (Laurier noble Laurus nobilis)

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L'angoisse est une forme d’anxiété, une émotion ponctuelle qui survient souvent sous sous forme d’attaque de panique, son autre nom. Étymologiquement : angustia "resserrement" d’angustus "étroit" lequel vient d’ango "serrer" (en allemand angst "craindre"). Voir plus haut Détresse

L'angoisse donne le sentiment de resserrement de la région épigastrique avec difficulté de respirer et grande affliction avec inquiétude.

Voir

Angoisse : L'accordéon (Respirer... la sérénité)

Traitement de la crise d'angoisse (Ooreka) PDF

Voir aussi Syndrome de globus (Syndrome de la personne raide)

Curiosités

Angustifolius/a/um en latin botanique signifie "à feuille étroite".

Une poire d'angoisse est une poire d'un goût très âpre.

La phobie est la peur incontrôlable des serpents, du vide, de la foule, etc. Ces angoisses maladives causent souvent une gêne importante dans la vie quotidienne.

Voir

Phobies

Vivre "LIBRE" ?

Voir aussi

Anxiété, voir dans RESPIRATIONS anti-stress

De l'angoisse aux blessures affectives

Dépression

Ruminations (plus haut)

Tétanie (plus bas)

Syncope

malaise – perte de connaissance

On appelle malaise la sensation de perte transitoire de l’état de conscience normale, pouvant aboutir dans certains cas à une perte de connaissance vraie (syncope)

"Selon la définition de l’HAS (Haute Autorité de Santé), la syncope est un symptôme défini comme une perte de connaissance, à début rapide, de durée généralement brève, spontanément résolutive, s’accompagnant d’une perte du tonus postural, avec un retour rapide à un état de conscience normal. Elle est due à une hypoperfusion cérébrale globale et passagère. Si la perte de connaissance se prolonge et s’accompagne d’arrêt du rythme cardiaque et de la respiration, c’est un arrêt cardiaque !" Dr Xavier Ballongue, médecin généraliste chez S.O.S. Médecins Côte Basque.

Voir Crise cardiaque !

Syncope, voir aussi

Respiration pour stopper un malaise

Kuatsu

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Le malaise vagal

Le malaise vagal est la forme la plus courante de syncope. Il se traduit par une perte de connaissance durant quelques secondes. Comme son nom l’indique, le malaise vagal est causé par une suractivité du nerf vague (ou pneumogastrique) qui provoque un ralentissement du rythme cardiaque associé à une chute de la tension artérielle.

Voir Tension artérielle basse

Troubles de la vue et/ou auditifs, sensation de fatigue soudaine, faiblesse musculaire, bouffées de chaleur, vertiges, angoisses, palpitations, douleurs au ventre, parfois maux de tête… on éprouve tout à coup des acouphènes, des sueurs... le malaise vagal a la particularité d'avoir des signes avant-coureurs qui permettent de l'anticiper.

“La perte de connaissance se fait généralement en douceur, plutôt que brutalement comme d'autres malaises.” Dr Valérie Pecqueur-Hobeika, médecin généraliste.

Récapitulatif des manifestations du malaise vagal

une sensation de grande fatigue

des bouffées de chaleur

des vertiges ¹

une vision trouble

une pâleur intense

des sueurs

des troubles auditifs - des acouphènes

des picotements dans les extrémités comme les mains et les pieds

des douleurs au niveau du ventre

une faiblesse musculaire

des maux de tête ²

Voir

1. Maladie de Ménière (vertiges) (Médisite)

2. Marche afghane (Maux de tête soulagés naturellement)

Les personnes à risque

Certains profils sont plus susceptibles de souffrir d’un malaise vagal et de “tomber dans les pommes” que d’autres. Les experts remarquent que les femmes sont plus nombreuses à en souffrir ainsi que les personnes âgées et les personnes épileptiques. De plus, des pathologies comme l’hypertension artérielle et le diabète peuvent perturber la vascularisation cérébrale. Ces malades ont alors aussi plus de risques de souffrir d’une syncope.

Quand s’inquiéter

S’il n’est pas forcément inquiétant, le malaise vagal ne doit pas être pris à la légère. Il est important d’en parler à son médecin car il peut, entre autres, cacher un problème cardiaque.

Ce trouble peut aussi vous conduire aux urgences. En effet, la pathologie représente 1,21% des admissions, selon la seule étude française menée sur ce sujet reprise par la Haute Autorité de la santé. 58% des malades sont hospitalisés, avec une prédominance de seniors. Dans plus de 7 cas sur 10, les médecins parviennent à trouver l’origine de la syncope.

Les raisons des séjours à l’hôpital sont la recherche de l’origine du trouble mais également les blessures causées lors des pertes de connaissance et des chutes.

Voir

Commotion (Lexique sportif)

KO (Lexique sportif)

Dès l’apparition des symptômes du malaise vagal

... il est important d'adopter les gestes présentés ci-dessous afin de prévenir la syncope et ses conséquences.

S'allonger dès les premiers signes

S'allonger ou s’asseoir est le premier réflexe à avoir lorsque l'on ressent les premiers signes du malaise vagal, comme une faiblesse dans les jambes ou que les mâchoires se serrent.

Si vous êtes en présence d’une personne devenant soudainement pâle ou qui indique avoir des troubles visuels (comme un voile noir devant les yeux), allez à sa rencontre et aidez-là à s’installer soit dans un fauteuil, soit à s’allonger par terre. Ce geste permet de régulariser l’afflux sanguin.

De plus, tentez de la rassurer, expliquez ce que vous faites pour l’aider. Si vous trouvez dans une pièce confinée, ouvrez les fenêtres. Si les premiers symptômes du malaise vagal intervient dans un lieu public bondé comme le métro, il est conseillé aux patients d’essayer de sortir rapidement de la foule ou de l’endroit problématique.

Surélever les jambes

Le malaise vagal, provoqué par une baisse de tension, entraînant une diminution soudaine de l’afflux sanguin dans le cerveau, il est préconisé que la personne souffrante ait les jambes surélevées lorsqu’elle est allongée. Ce geste permet de faire remonter le sang vers le cœur et d'oxygéner le cerveau. "Pendant cinq à dix minutes mettez un coussin sous la tête et surélevez les jambes contre une chaise ou un mur." Dr Valérie Pecqueur-Hobeika.

Pour les personnes déjà assises, il est recommandé de pencher la tête en avant entre les jambes. Il est aussi préférable de desserrer les vêtements gênants comme un col de chemise, une ceinture, une écharpe. Les gros gilets, les vestes et les manteaux doivent aussi être ouverts, s’ils ne peuvent être enlevés.

Voir aussi Détresse respiratoire (Respirations antidotes)

De plus, il est important de se relever uniquement lorsque le malaise vagal est totalement passé. Se remettre debout trop vite pourrait conduire à faire une nouvelle syncope et aboutir cette fois-ci à une chute dangereuse.

Par ailleurs, si la personne a perdu connaissance et n’est pas revenue à elle dans les 10 minutes, placez-la en position latérale de sécurité (PLS).

Voir Chien de fusil

La position latérale de sécurité doit être utilisée dans le cas où la victime est inconsciente, mais qu'elle respire. Dans le cas contraire, il faudra pratiquer un bouche-à-bouche.

Prendre le temps de récupérer et se relaxer

Beaucoup de malaises sont dus à une mauvaise gestion des tensions nerveuses. Si le malaise vagal résulte d'un état anxieux et stressé, la méditation peut être un bon moyen d'évacuer les mauvaises tensions. En effet, il faut tenter de garder son calme car le stress empirera la crise.

Selon les spécialistes en huiles essentielles, respirer celle à base de menthe poivrée peut aider à réguler la respiration et stimuler la personne affaiblie. Il est aussi possible d’asperger le visage et les mains avec un peu de l’eau directement ou un brumisateur d’eau thermale.

Inspirer et expirer profondément permet de réguler la respiration.

Voir aussi RESPIRER

Si le malaise dure plus de dix minutes, il faut prévenir les secours en appelant le 15 ou le 112.

Les malaises vagaux peuvent être causés par des facteurs qui répétés ne sont pas sans gravité. Si un malaise intervient plus de deux fois par mois, le docteur Valérie Pecqueur-Hobeika conseille de consulter son médecin traitant afin de passer des examens. En effet, le malaise vagal peut être causé par des troubles neurobiologiques ou cardio-vasculaires.

Il est conseillé aux personnes sujettes aux malaises vagaux de bien dormir, veiller à leur hydratation et manger à heures fixes.

Voir Hydratation - Déshydratation (Listes "activités physiques")

Sources principales e-sante.fr - Médisite [archive]

Documentation vidéo. Malaise vagal : quand le nerf vague s'affole

[https://www.youtube.com/watch?v=Opas5qz3lak] par Guy Roulier

Il est intéressant d’avoir des informations et conseils sur ce sujet assez méconnu, malheureusement, et qui peut arriver à n'importe qui en cas de fatigue extrême. Le malaise vagal, qui peut faire croire à un malaise cardiaque ou cérébral, est en fait un déséquilibre brutal du système nerveux végétatif, souvent dû à l'excès de stress. Le nerf vague, n'étant plus contrôlé par un système sympathique fatigué ou sidéré s'emballe, la tension baisse brutalement, le cœur ralentit, le cerveau n'est plus suffisamment irrigué, l'apport en oxygène et glucose chute, et c'est la perte de connaissance. Si le stress est votre problème vous pouvez apprendre à gérer votre système vague et sympathique en utilisant les méthodes naturelles qui ont fait leurs preuves.

Témoignages et échanges avec Guy Roulier (GR)

J’ai eu un malaise vagal et ça a été très impressionnant car je me suis évanouie me réveillant dans mon vomi avec les pompiers autour de moi, le choc quoi ! Je n’ai jamais connu la cause exacte. - GR : La cause est d'origines diverses. J'ai vu sur un plateau télé d'une grande chaîne une invitée tomber brusquement de sa chaise sans connaissance après avoir tourné la tête en hyper-extension. Sans doute a-t-elle compressé ainsi à la fois son artère vertébrale et son nerf vague. J'ai pu analyser la scène du fait que je suis ostéopathe et que je connais bien l'anatomie, mais je ne suis pas sûr qu'elle-même ait pu faire la relation. Il en est de même pour beaucoup de problèmes de santé qui ne sont pas traités, d'une grande banalité au début mais au conséquences redoutables si on les laisse évoluer comme l'arthrose vertébrale ou le stress.

En écoutant ma sœur pleurer au téléphone après son divorce, j’ai senti que je flanchais. Transpiration et mal à l’estomac soudain. Quand on a retiré le plâtre de mon fils, il s’est écroulé car il a gardé son stress pendant la coupure. C’est fou, l’émotion qui se traduit corporellement. - GR : C'est ça exactement. Il faut apprendre à résister au stress par des moyens naturels.

Ce malaise peut-il être accompagné de vomissements et de diarrhées ? Les symptômes correspondent à ce que vous venez de nous expliquer, me concernant, j'en aurais eu 2 mais chaque fois j'ai mis la journée pour m'en remettre. Mes pupilles [?] bougent sans arrêt de gauche et de droite sans pouvoir les contrôler. - GR : C'est ce que l'on appelle des réactions digestives d'origine vagale. Il faut absolument tonifier votre système sympathique pour augmenter votre résistance au stress.

Mon mari en général fait un malaise 1 fois par an et toujours au moment des repas. Pourquoi est-ce toujours à ce moment-là ? Lors du dernier malaise, on l'a allongé et surélevé ses jambes et son malaise a été court, par rapport à avant (car je ne savais pas quoi faire). Mais quelle relation avec cette perte de connaissance et l'alimentation ? - GR : La réponse peut se trouver au niveau de l’œsophage s'il a une hernie hiatale ou un problème vésiculaire. Ces deux zones sont très réactives sur le plan végétatif.

C'est très impressionnant, j'en fais très souvent, et je m'allonge les pieds surélevés et ça passe, je pensais à une chute de tension... mais j'ai un tensiomètre pour vérifier. Le stress chez moi je suppose, qui perturbe ma vésicule biliaire, laquelle ne présente par ailleurs aucune anomalie au scanner. - GR : Intéressant, votre témoignage. La vésicule biliaire est la sirène d'alarme du stress vagal.

Personnellement, j'ai eu des malaises dans ma vie, vision avec rétrécissement, fatigue soudaine, et douleur à la poitrine. Toujours à cause du stress lors d'une conférence, peut être le mal à gérer le regard des autres étant campagnard de base et assez solitaire. Depuis le covid je n'ai plus rien, car je me suis enfermé dans ma montagne. Mais si je sors dans la foule cela m'arrive parfois. Très désagréable sensation. - GR : Vous êtes parasympathicotonique, votre description est bien détaillée et correspond. Il vous faut donc tonifier votre système sympathique pour compenser et diminuer ces crises de vagotonie. Dans tous les cas l'environnement doit être apaisant et apprendre à gérer les situations stressantes, notamment par les techniques de respiration diaphragmatiques. Voir ma formation.

La tête qui tourne intensément, un déséquilibre en se levant le matin, peuvent-ils être liés à un malaise vagal ? - GR : Non, c'est en principe une chute de tension positionnelle à moins que ce soit l'arthrose cervicale. Il faut se lever sur le côté et doucement.

Derniers commentaires. J'ai longtemps eu ce genre de malaise, mais j'ai découvert que j'avais des angoisses cachées, je suis effectivement très émotive dans les moments forts, viscéralement imprégnée par la souffrance, et surtout des débords discaux aux cervicales. Je me suis également aperçue que l'alimentation y était pour beaucoup. Ce qui accentue le problème est une carence en magnésium. La chrononutrition m'a beaucoup aidée mais l'émotivité est toujours présente donc je reste vigilante.

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Reconnaître et prévenir les malaises associés à la chaleur

Lorsqu'il fait très chaud, votre corps doit faire plus d'efforts pour rester frais. Les symptômes de stress thermique peuvent notamment être les suivants :

pâleur ou pâleur des gencives

respiration et pouls rapides

soif extrême

crampes musculaires

fatigue ou faiblesse

vertiges

maux de tête

nausées ou vomissements

évanouissement

température corporelle élevée

Si vous notez ces symptômes chez une personne de votre entourage ou vous-même, vous devez immédiatement prendre les mesures qu’il faut pour vous rafraîchir, notamment :

vous déplacer vers un endroit plus frais

boire beaucoup de liquides frais, surtout de l’eau

asperger d’eau fraîche le visage et l’arrière du cou

enlever tout vêtement inutile

mouiller légèrement vos vêtements

vous servir d’un climatiseur

prendre une douche ou un bain à l’eau fraîche

NE BUVEZ PAS d’alcool ou de boissons caféinées (thé, café...) et/ou gazeuses (sodas...) car elles auront pour effet de vous déshydrater.

Si les symptômes persistent, consultez un médecin.

Voir aussi

Canicule et hydratation

Se rafraîchir quand il fait trop chaud

Coup de chaleur

Le coup de chaleur peut arriver à la suite d'une exposition prolongée au soleil, notamment au niveau de la tête et du cou (insolation) ou à de fortes chaleurs. Elle peut également faire suite à une activité physique intense. Il faut savoir aussi que l'alcool est un facteur de risque car il peut empêcher le corps de réguler convenablement la température.

L'insolation n’est pas tout à fait un coup de chaleur, qui est lié à de fortes chaleurs - et dont le risque vital est plus important : si la personne perd connaissance, il y a grand danger et il convient d’appeler les secours - mais peut en être les prémices.

Lu dans Urgences

Un coup de chaleur est une urgence médicale

Prévenir le stress thermique en période de chaleur extrême

Lu dans Le gouvernement du Nouveau-Brunswick, Canada [archive]

Synergie

Association de plusieurs facteurs ou de plusieurs méthodes vers la même action physiologique...

Taie (œil)

Une taie se manifeste sous la forme d'une tache généralement blanche, visible ou non sur l'œil, suivant sa taille. Cette tache entraîne une baisse d'acuité visuelle si elle est située au centre de la cornée, dans l'axe visuel.

Pour info, une "taie cornéenne" est selon le dictionnaire Littré le "nom qu'on donne vulgairement aux diverses taches blanches et opaques qui se forment quelquefois sur la cornée".

La taie, en principe stable, s'étend dans de rares cas par poussées inflammatoires.

Voir Surface oculaire (JPG)

Voir lien externe Définition de TAIE (CNRTL)

Causes

Une taie peut être consécutive à une destruction de la membrane de Bowmann (membrane située derrière l'épithélium cornéen, première couche de la cornée), provoquée elle-même par un traumatisme de la cornée – plaie ou brûlure – ou par une kératite infectieuse – herpès, abcès de la cornée.

La taie résulte ainsi de la cicatrisation d'une lésion de la cornée ; soit cette lésion ne touche que l’épithélium cornéen et la cicatrisation se fera sans traces en une semaine, soit elle touche le stroma et elle sera responsable d'une perte de transparence de la cornée et d'une cicatrice appelée "taie cornéenne".

Pour résumer, toute lésion de la cornée peut générer une taie en cicatrisant.

Traumatisme : plaie, brûlure.

Infection : herpès, abcès de la cornée.

Voir Les accidents de l’œil (Yeux aux petits soins)

Symptômes et diagnostic

L'examen au biomicroscope met en évidence toutes les taies, quelles que soient leur étendue et leur densité.

Traitement

Le traitement est habituellement chirurgical et consiste en une greffe de cornée (kératoplastie). Certains cas peuvent bénéficier de traitement par photokératectomie, thérapeutique au laser excimer.

L'opération est assez longue et délicate. Une deuxième opération peut être tentée, au moins 6 mois après la première. Les suites opératoires comportent un léger astigmatisme temporaire, se traduisant par une absence de netteté de la vision.

En cas de taie d'origine herpétique traitée par kératoplastie, une récidive de l'infection est possible sur le greffon.

Voir lien externe Traitement d'une taie de la cornée (Ophtalmologie.pro)

Sources principales

Larousse

Des tanins pour la circulation veineuse (Cyprès Cupressus)

Documentation

Série "Yeux" de Yantra

Mémoire photographique

Nutriments

Œil et dyslexie

Paupière et tremblements

Yeux (position, fermés)

Yoga des yeux

Lien externe Maladies de la surface oculaire et de la cornée (Ophtalmologie Bicêtre)

Tan : écorce intérieure (Chêne...)

Tanins ou tannins

Les tanins des plantes médicinales

Les tanins sont une famille de constituants que vous trouvez dans certaines plantes médicinales. Si une plante est riche en tanins, on dit qu’elle est astringente.

Un tanin est une molécule qui appartient à la famille des composés phénoliques. Les tanins ont une propriété bien particulière : ils adorent les protéines et ils vont s’associer avec.

Ils vont d’abord ➜ se lier aux fibres de collagène de votre peau et de vos muqueuses. Et ils vont les resserrer, ils vont donner à ces tissus plus de tenue, ils fournir une "armature" si vous voulez.

Ensuite ils vont ➜ s’associer aux protéines présentes dans le mucus qui recouvre vos muqueuses.

Dans la bouche vous avez la salive. Dans l’estomac et l'intestin vous avez une sécrétion de mucus qui protège la muqueuse. Les tanins vont s’associer aux protéines contenues dans ce mucus, des protéines qui lui donnent l’aspect visqueux que vous connaissez bien, et ils vont les précipiter.

Cette précipitation va former une couche protectrice sur la muqueuse. Ce qui explique aussi que lorsque vous prenez une plante riche en tanins dans votre bouche, vous avez l’impression d’avoir la bouche râpeuse et sèche, car votre salive a perdu sa viscosité.

Reconnaître le goût astringent

Une plante astringente assèche la bouche. Elle va laisser cette sensation râpeuse que vous connaissez lorsque vous buvez un vin rouge un petit peu trop jeune, ou lorsque vous buvez une tasse de thé, le thé noir en particulier.

C’est le goût astringent qu'il faut savoir reconnaître : ce n’est pas un goût amer bien que parfois, l'on trouve des substances amères avec les substances astringentes. Mais il faut apprendre à dissocier les deux.

Plantes riches en tanins

Le thé vert et le thé noir ;

Les feuilles de fraisier, de ronce, de framboisier qui sont de grandes classiques des herboristeries, sympathique à préparer en infusion, astringentes mais pas trop ;

Le plantain est un peu astringent et mucilagineux aussi, donc il a deux aspects intéressant en cas d'inflammations

La vigne rouge et la vigne traditionnelle contiennent des tanins ;

L’hamamélis et le noisetier sont bien astringents ;

La busserole, et là on commence à rentrer dans le très astringent ;

À l’extrême nous avons le chêne, plante très astringente avec écorce, feuille et surtout sa galle qui contient jusqu’à 70% de tanins, c’est quasiment du pur tanin, ce n'est même pas très intéressant pour nous.

Cette liste n'est pas exhaustive, et la liste est longue ! (aigremoine, salicaire, potentille...)

Trouver le bon équilibre

Plante peu astringente comme la feuille de framboisier, ou qui fournit un large spectre d’action comme le plantain (non seulement astringent mais aussi mucilagineux et anti-inflammatoire) : en général vous pouvez prendre ces plantes pendant de longues périodes.

Plante très astringente comme la busserole ou le chêne : elle finit par être mal tolérée et même par irriter les muqueuses. Las ! trop de bonnes choses finissent par créer l’effet inverse.

Un peu de tanin sur une muqueuse enflammée va la resserrer et la calmer, trop de tanin finit par bloquer sa fonction. De toute façon vous allez voir, votre système digestif va réagir si la plante est trop tannique pour vous. Certaines personnes le ressentent, par exemple lorsqu’elles prennent une infusion de reine des prés un peu trop concentrée.

Une autre manière de voir les choses c’est en fonction de l’état des muqueuses. Au plus la muqueuse est lâche, boursoufflée, au plus elle a perdu son intégrité, au plus elle "suinte", au plus les tanins vont être indiqués.

D’un autre côté, en cas d'inflammation peu aiguë, vous utiliserez des plantes qui contiennent un peu de tanins, ou mieux celles qui contiennent des mucilages.

Source et suite

À quoi servent les tanins ? (Althéa Provence) [archive sans vidéo]

Voir aussi Chênes : PDF p.25 et suiv. - Classification des tanins (p.26)

Voir

Diète sportive (PDF - table des matières) - Le guarana pour sa caféine et ses tanins (p.51)

Alcoolature, macération (Remèdes conseillés en revue)

Teinture-mère – Teinture alcoolique

Par définition la teinture-mère (voir Extrait) est une préparation liquide qui résulte de l'action dissolvante d'un véhicule alcoolique sur des drogues végétales fraîches.

La teinture-mère est obtenue par macération dans de l'alcool éthylique à différents degrés, de plantes médicinales FRAÎCHES ou "stabilisées".

Si la plante est SÈCHE on parle de teinture alcoolique.

Hormis le fait d'utiliser de l'alcool ce qui peut être rédhibitoire pour certains, la teinture alcoolique (ou -mère) est très intéressante car facile à mettre en œuvre, le résultat est assez régulier, la concentration en substance active contrôlable (permettant une prescription facile) et sa conservation tout à fait bonne.

Vu dans La teinture-mère et la teinture alcoolique (PDF)

Voir

Homéopathie plus haut

Huiles essentielles 1. généralité

Teinture d'Arnica (Remèdes conseillés en revue)

En pratique

L’alcool sert de conservateur et de solvant, capable d’extraire les actifs botaniques. "C’est une préparation très ancienne qui a fait ses preuves", estime Christophe Bernard, conseiller en phytothérapie, qui fait vivre cette tradition sur son blog Althea Provence.

Sa recette : placer dans un bocal 100 g de plante sèche et 500 ml de vodka. "Pour que des plantes volumineuses comme l’aubépine soient parfaitement immergées dans l’alcool, disposer un galet bien propre au-dessus".
Étiqueter, fermer et placer le bocal dans un endroit obscur. Au bout de quinze jours, la teinture s’est colorée : presser alors le marc, filtrer et mettre en bouteille dans un flacon muni d’un compte-gouttes.

Trousse de secours

Voir Info URGENCES

Parmi les teintures à toujours avoir chez soi, Christophe propose l’échinacée (Echinacea purpurea) pour l’immunité, la passiflore (Passiflora incarnata) contre le stress et la gentiane (Gentiana lutea), une "herbe de la Saint-Jean", contre les digestions paresseuses.
Il suffit alors de les prendre dans un verre d’eau : compter 60 gouttes, jusqu’à trois fois par jour, pour l’échinacée et la passiflore, et 20 gouttes pour la gentiane, 10 min avant chaque repas.

Source : Rustica

Tendon

La représentation classique du muscle nous montre un tissu renflé en son milieu, qui se poursuit aux extrémités par 2 tendons.

Voir Chef (d'un muscle)

Rattaché au squelette par des tendons, le muscle est constitué de milliers de cellules de forme allongée (certaines font la longueur du muscle), fines, disposées parallèlement et séparées par du tissu conjonctif, appelées fibres musculaires.

Ces fibres sont regroupées en paquets ou faisceaux, un peu comme l’intérieur d’un câble d’acier qui contient plusieurs centaines de fils. Cette armature fibreuse permet la transmission de l’énergie de la fibre musculaire vers le tendon.

La principale caractéristique d’un muscle est sa capacité à se contracter en produisant le mouvement. Les muscles sont constamment en contraction légère ; c’est ce qu’on appelle le tonus musculaire. Ce tonus peut se modifier de façon pathologique au cours d’une blessure à des fibres musculaires ou à un tendon.

Vu dans Accidents et remèdes (p.2)

Voir Une tendinite : l'inflammation du tendon

Voir aussi

Accidents et remèdes (série PDF de Yantra)

Ligament

Traumatisme (Lexique "sportif)

Tératogène

(grec teras, teratos "monstre" et genos "origine")

Les tératogènes sont des agents pharmacologiques, toute substance ou procédé, qui, lors de leur utilisation, peuvent provoquer un développement de masses cellulaires anormales chez l'embryon, conduisant à des défauts physiques sur le fœtus (malformations fœtales).

Les substances tératogènes sont donc néfastes pour les femmes enceintes, mais également potentiellement dangereuses pour les autres puisque leurs effets peuvent s'étendre dans le temps. Ainsi une femme tombant enceinte après avoir été exposée à de telles substances risque elle aussi de voir son enfant frappé de malformations.

Vu dans Baies rouges noires 5.

Térébenthine du Mélèze dite de Venise

La térébenthine de Venise est une résine naturelle très visqueuse extraite du mélèze d'Europe et adaptée à des utilisations multiples *. Les apothicaires la connaissaient comme le bijon de mélèze (baume de mélèze), le plus recherché, prélevé sur l'arbre sans incision préalable.

* Voir Briques, terre & constructions de Gigeoju

On récolte la résine du mélèze comme celle du pin des Landes, c’est-à-dire en incisant le tronc et en plaçant un pot qui vient recueillir la résine s’écoulant de la blessure de l’écorce. Puis on distille cette résine et on obtient un produit connu sous différents noms : térébenthine de Venise, térébenthine de Briançon, térébenthine suisse, térébenthine fine ordinaire… Elle était utilisée dans des cas de bronchite, de cystite, d’inflammation rénale, mais aussi de diarrhée et de dysenterie.

La térébenthine de Venise fraîche est légèrement ambrée et a la consistance du jeune miel, puis elle se solidifie en une sorte de glu épaisse de couleur jaune verdâtre. Elle doit être conservée dans des flacons bien bouchés et bien remplis pour éviter le plus possible le contact avec l’air. Avant de l’utiliser, on doit la liquéfier par exposition au soleil ou la chauffer légèrement au bain-marie.

Documentation, voir Térébenthine du mélèze (Wikipédia)

Voir aussi Oléorésine – Les térébenthines (Lexique "essentiel")

Gomme d'Orenbourg

Sèche, cassante, de couleur rougeâtre, soluble en totalité dans l'eau, à la saveur très légèrement résineuse, d'odeur peu marquée, cette gomme * est un résultat accidentel. Lorsque des forêts de mélèzes sont consumées disait Peter Simon Pallas, l'action de la chaleur fait subir une modification aux sucs résineux qui passent à l'état gommeux et coulent avec abondance . Les habitants de la Volga et des monts Ourals recueillaient cette gomme et s'en servaient pour vernir ou souder leurs arcs. C'est au XIX^e siècle "un excellent anti-scorbutique, un astringent, etc." On la mange avec délice. Le nom de gomme d'Orembourg ne désigne pas le véritable pays d'où provient cette substance¹. Dans ses propriétés elle se rapproche de la gomme arabique².

* Voir aussi Mucilage

1. Antoine Laurent Apollinaire Fée, Cours d'histoire naturelle pharmaceutique, ou Histoire des substances usitées dans la thérapeutique, les arts et l'économie domestique (deux volumes, Corby, Paris, 1828)
Lire en ligne

2. Nouveau Duhamel, ou traité des arbres et arbustes que l'on cultive en France, rédigé par G.-L.-A. Loiseleur Deslongchamps. Lire en ligne

Le mélézitose, une substance sucrée surnommée manne de Briançon - un triholoside (oligoside) présent dans le miel, les miellats et la sève de nombreux arbres et plantes - a été découvert dans la sève de mélèze (Pinus larix) en 1883 par Bonastre (Harry Hepworth, Chemical Synthesis : Studies in the Investigation of Natural Organic Products, Londres, READ BOOKS, 1924 (réimpr. 2007) ISBN 978-1-4067-5808-5 "Chapitre III - The Carbohydrates")

Voir le développement dans L'huile essentielle de mélèze (Mélèze Larix decidua)

Térébenthine de Venise ([Books of] Dante) [archive]

Wikipédia (Résine de mélèze)

Voir Mélèze Larix decidua

Tétanie

La tétanie est un syndrome (ensemble de symptômes) et un état pathologique caractérisé par de longues contractions involontaires de certains muscles. Cet état est très rarement permanent, et plus souvent périodique ("crises de tétanie"). On distingue généralement 2 types de crises, selon l'article "Tétanie" du Larousse médical :

1. La crise de tétanie, syndrome d'hyperexcitabilité neuromusculaire

2. La spasmophilie (ou attaque de panique)

Racines et tubercules comestibles

Les personnes qui font des crises de tétanie vraie dues à une chute subite de la calcémie, ont souvent des signes permanents comme des picotements dans les mains et autour de la bouche, une certain excitabilité musculaire, des crampes, une anxiété importante et une fatigue. Cet état est souvent à rapprocher plutôt de la spasmophilie.

Docteur-clic

Voir aussi La crise de tétanie (Doctissimo)

La crise de tétanie

La personne sent qu'une crise va survenir, elle s'agite, s'inquiète. Des picotements viennent dans ses mains et autour de sa bouche. Puis la crise monte peu à peu, caractérisée par une contracture assez douloureuse des muscles des bras qui restent collés au corps, et des mains dont les doigts étendus se rapprochent les uns contre les autres, pour donner la forme très particulière de la "main d'accoucheur".

Puis ce sont les muscles du dos qui se contractent, la personne se cambre sur son lit, elle a du mal à respirer, ne peut plus parler, mais ne perd pas connaissance. Le risque dans les crises très importantes est le spasme du larynx qui lui équivaut à un arrêt respiratoire, et les troubles du rythme cardiaques. Mais ces deux éventualités sont très rares.

C'est une crise très impressionnante qui ne cède qu'avec une injection intraveineuse de calcium faite par un médecin parfois couplée avec un anxiolytique. Ce genre de crise est cependant très rare car les hypocalcémies qui en sont à l'origine ont des causes qui sont dépistées assez précocement.

Docteur-clic

À noter

Si la calcémie est trop basse on parle d'hypocalcémie, qui peut être responsable de crampes, de crise de tétanie, d'anxiété et parfois de dépression.

Les causes peuvent être un manque en vitamine D ou un manque en parathormone. Le manque en parathormone est le plus souvent secondaire à une complication de la chirurgie de la thyroïde.

Le traitement associe le plus souvent calcium et vitamine D, dont une forme est le Un alfa. Le traitement est ensuite adapté par votre médecin en fonction de la concentration de calcium dans le sang et dans les urines.

Vu dans Thyroïde et parathyroïdes

L'hypokaliémie est associée à une hypocalcémie, responsable de crises de tétanie.

Vu dans Syndrome de Conn

Conduite à tenir devant une crise de tétanie

Devant une crise de tétanie vraie, il n'y a pas d'autre solution que d'appeler le médecin qui fera en urgence une injection de calcium.

On peut en attendant, faire respirer à la personne son propre air dans un sac en plastique. Cela a pour conséquence de provoquer une acidose respiratoire (augmentation de l'acidité du sang) dont la conséquence sera une remontée de la calcémie.

Toutefois, ce moyen simple qui marche très bien dans les crises de spasmophilie a peu de chance d'être très efficace car la chute de calcium est alors trop importante pour pouvoir être remontée de cette façon. C'est malgré tout quelque chose à faire, qui permet à la personne de sentir qu'on essaye de faire quelque chose, et à l'entourage de moins céder à la panique. Cette technique est un moyen utile pour diminuer l'anxiété de la personne et pour l'aider à calmer sa respiration dont la rapidité ne fait qu'aggraver la baisse de calcium.

À noter

Trop de O₂ et pas assez de CO₂ - c'est l'alcalose, rétention et prédominance des bases, perte des acides. Se traduit par des picotements, des démangeaisons, de la rigidité pouvant aller jusqu'à la tétanie.

Trop de CO₂ et manque de O₂ - c'est l'acidose, avec trop d'acides et pas assez de bases. Peut aller jusqu'à l'asphyxie.

Voir À propos de l'oxygène O₂ (PDF)

Vu dans Respirations antidotes

Voir aussi asthme plus haut

Thériaque

Dioscoride est un des premiers à véhiculer l'idée de la Théorie des signatures au I^er siècle av. JC. Il décrit notamment les effets de la pulmonaire (officinale) dans le traitement des affections respiratoires, qu'il relie à l'aspect des feuilles, évoquant les alvéoles des poumons.

Un autre exemple est celui de l’Hermodacte, ou "Doigt de Mercure", une mystérieuse racine (il s'agit peut-être d’Hermodactylus ou d'une espèce non identifiée de colchique) dont la forme évoque celle des doigts, et qui était utilisée pour les affections des membres, et, de manière générale, des articulations, notamment pour la goutte, ainsi que le décrit Henri de Mondeville (1260-1320) : "Hermodactylus en grec, Doigt de Mercure, Colchicon, en arabe Surandjan ; on dit qu'il est le Thériaque des articulations".

Lu dans

Dioscoride (ier-siècle)

et Théorie des signatures

Voir aussi

Diascordium

Galénique (forme galénique)

Marrube

Sucre d'orge

Documentation

La thériaque était un électuaire, c’est-à-dire une pâte de consistance un peu plus solide que le miel, assez molle quand elle était récente, assez ferme lorsqu’elle avait vieilli (souvent de plusieurs années). Sa couleur était noirâtre en raison du suc de réglisse qu’elle contenait.

La thériaque était un électuaire « très composé », ainsi appelé parce qu'on le regardait comme un spécifique contre toute espèce de venins et de serpents ; on en fait remonter l'origine jusqu'à Andromaque, premier médecin de l'empereur Néron. La thériaque est stomachique et calmante.

Pour les affections internes, on l’administrait ordinairement à raison de 4 grammes chez l’adulte, et de 50 centigrammes à 2 grammes chez les enfants, selon l’âge. On la faisait prendre soit nature, soit en potion en la délayant dans de l’eau.

Pour les affections externes, elle pouvait s’employer en pommade, ou en teinture après l’avoir délayée dans de l’eau-de-vie (dans la proportion d’une partie de thériaque pour 6 d’eau-de-vie).

À côté de la « Grande Thériaque » existait une « thériaque des Pauvres » ou « diatessaron » (et la « thériaque des Allemands », extrait de genièvre) composée de quatre plantes : Aristoloche ronde, Baies de Laurier, Myrrhe, Gentiane, réduites en poudre et mélangées à du miel et à du genièvre pour constituer un électuaire liquide (Opiat).

La thériaque, véritable panacée durant près de deux millénaires, ne disparut du Codex qu’à la fin du XIXe siècle.

Note. D'après Vaugelas, au XVIIe siècle, thériaque était masculin ou féminin : du thériaque, de la thériaque.

D'après Le Généraliste

Voir aussi

Épidémies : les mêmes solutions depuis 700 ans ? (Pure Santé) [archive]

Thériaque 1. origines (Persée)

Thériaque 2. du XVIe au XIXe siècle (Persée)

Thériaque 3. des pauvres (Persée)

Thiol

Un thiol est un composé organosulfuré de formule générique R–SH, où R est un radical organique et –SH le groupe sulfhydryle.

Les thiols ont été découverts par William Christopher Zeise, qui les avait nommés mercaptans (du latin mercurius captans, "qui capte le mercure", en raison de la tendance des thiolates à former des liaisons très fortes avec le mercure.

Ce sont en général des composés à l'odeur forte, évoquant l'ail ou l'œuf pourri. Les thiols sont de ce fait souvent utilisés comme composés odoriférants, en étant par exemple ajoutés en faible quantité dans le GAZ DOMESTIQUE, qui est inodore, afin de permettre d'identifier plus facilement les fuites grâce à l'odeur de ces thiols.

Les "BOULES PUANTES" sont un usage récréatif des thiols.

4 manières de fabriquer une bombe puante (wikiHow [archive])

Comment fabrique t-on les boules puantes ou une recette de mauvaise odeur ?

Yahoo Questions/Réponses (archive p.1)

Quand ils sont présents dans des protéines (souvent impliquées dans la CAPTATION DE MÉTAUX lourds ou d'autres métaux toxiques), ces protéines (intervenant dans la DÉTOXICATION des organes et/ou d'organismes) sont dites THIOPROTÉINES...

... des aliments riches en thiols, qui aident le foie à réduire la taille des toxines – les plus connus sont l’ail et le chou, mais il en existe d’autres, peut-être plus intéressants...

Lu dans Antoine Béchamp "sur le terrain"

Les MOUFETTES projettent un liquide riche en thiols volatils pour dissuader leurs prédateurs de les attaquer.

Tisane

La préparation des plantes, en phytothérapie ou en cuisine, sera différente selon l'usage auquel on la destine :

infusion, macération, décoction, bouillon ou poudre pour la voie interne

et cataplasme ou masque pour l'usage externe.

Voir cette vidéo de Ooreka

Les tisanes peuvent être obtenues par infusion, décoction ou macération selon le type de matières végétales utilisées. Le mot tisane vient de "tisaine" qui vient du grec "ptisane" signifiant "orge mondée"

La macération consiste à laisser séjourner un solide dans un liquide froid pour en extraire les composés solubles, ou bien pour qu'il absorbe de ce liquide afin d'en obtenir le parfum ou la saveur, pour le conserver ou pour qu'il s'y décompose.

La macération peut se faire dans une solution alcoolique (macération alcoolique), de l'eau, une saumure, de l'huile...
Le terme de macération désigne également le liquide qui en résulte.

Voir plus haut Liqueur

Voir aussi Info Macérât

La décoction, utilisée en herboristerie, en teinture [1], en brasserie et en cuisine, consiste en l'extraction des principes actifs et/ou des arômes, généralement de végétaux, par dissolution dans l'eau bouillante. Elle s'applique généralement aux parties les plus dures des plantes (racines, graines, écorce, bois). Ainsi, la décoction permet-elle une extraction des principes actifs plus complète que l'infusion mais certaines molécules peuvent être dégradées au cours du chauffage à ébullition.

[1] Voir Remèdes conseillés en revue

La décoction, dont le terme désigne également les préparations obtenues par cette méthode, ne doit pas être confondue avec :

l'infusion, dans laquelle la préparation est plongée dans l'eau bouillante mais qu'on ne maintient pas à ébullition, comme pour la préparation du thé ;
la macération, dans laquelle la préparation est plongée dans l'eau froide.

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Pour réaliser une décoction, les parties de plantes sont, si nécessaire, coupées et fractionnées, puis placées dans l'eau froide. Le mélange est porté à ébullition et maintenu à température pendant une durée variable, généralement entre deux et quinze minutes, puis il refroidit avant d'être filtré, à l'aide d'une passoire par exemple.

Cellulite : exercices, massages, tisanes

Vu dans Automne en cures

Documentation

Les tisanes qui vous redonnent la santé (SuperNourriture) [archive]

Plantes médicinales à cueillir en été (PDF) Rustica

Se soigner par les plantes : comment bien les utiliser (Rustica) [archive]

Temps d'Infusion selon le type de thé (Comment-économiser) [guide JPG]

Tisanes : la science infuse des premières brumes (JPG)

Le corps a des besoins différents pour chaque saison

Il y a des organes à soutenir davantage à un moment de l’année qu’à un autre, des systèmes à renforcer… qui varient tout au long de l’année :

En automne, avec l’arrivée du froid et la baisse de lumière, il est particulièrement important de préserver votre cerveau et de renforcer son immunité.
En hiver, on agira plutôt sur l’énergie de fond et pour améliorer le sommeil et traverser cette période le plus sereinement possible.
Au printemps, moment de grand nettoyage, ce sont les organes filtrants, foie et reins, qui méritent toute notre attention.
En été, avec la chaleur, on sera surtout attentif à notre digestion et à notre circulation sanguine.

PureSanté

Voir la vidéo

Infusions, tisanes, mélange d’épices, etc. Quelle est la différence ?

Comment s’y retrouver dans l’univers des infusions ?

Techniquement, il n’y a pas de différence entre infusion et tisane : l’infusion désigne un mode de préparation, le fait de tremper une partie de plante dans de l’eau chaude. Les tisanes sont donc des infusions (le café filtre et les thés aussi).

Mais les dénominations légales distinguent :

les thés ;
les tisanes ;
les rooibos (qui ne sont pas du thé et ne contiennent donc pas de caféine) ;
les préparations aromatisées pour infusion ;
les mélanges de thés et de plantes ;
et les mélanges d’épices.

La pharmacopée officielle, une liste imparfaite qui fait cependant référence

Que recouvrent ces différences ? C’est compliqué.

Disons pour simplifier que, en France, ne peuvent prétendre à l’appellation “tisane” que les infusions qui ne contiennent que des plantes figurant dans la pharmacopée officielle ou dans la liste officielle des plantes médicinales utilisées traditionnellement.

Voir plus haut Monographie

Un mélange menthe poivrée/tilleul est une tisane. Un mélange menthe poivrée/tilleul/morceaux de pommes aussi. Mais si vous ajoutez des pétales de fleurs ne figurant pas dans la pharmacopée, ou des arômes, cela deviendra une préparation aromatisée pour l’infusion.

Parfois, cela tient à peu de choses.

Le thym vulgaire et le thym serpolet figurent à la pharmacopée, mais pas le thym citron (Thymus citriodorus). Et le marketing s’en mêle. Le mot “infusion” est plus à la mode que “tisane”, allez savoir pourquoi. Certaines tisanes sont donc aussi appelées infusions sur les emballages – même si elles pourraient se réclamer d’être des tisanes.

La grande majorité des produits dans le commerce sont ainsi présentés sous la dénomination “infusion”. Cela ne veut pas dire qu’ils ne contiennent pas des plantes reconnues pour leurs vertus médicinales, mais qu’ils contiennent également autre chose, soit d’autres plantes, soit des arômes, naturels ou non.

Nouvelle Page Santé

Voir

Cynorrhodon en tisane

Thés & Tisanes

Tisanes et eaux aromatiques

Voir aussi solution aqueuse (Wikipédia)

Tomate

Solanum lycopersicum L.

Voir Lexique "culinaire"

Voir aussi Fruit ou légume ? (Lexique "phyto-bota")

Outre ses vertus apéritives, la tomate offre bien d’autres bienfaits.

La tomate est riche en potassium et en eau, qui lui permet de participer à la couverture de nos besoins hydriques.

La tomate contient des antioxydants, principalement des caroténoïdes (bêta-carotène ou pro-vitamine C, sous forme de pigments colorés lui donnant sa belle couleur), dont le plus abondant est le lycopène, un pigment qui lui donne sa couleur rouge vif. L’activité antioxydante de la tomate est aussi assurée par différents composés phénoliques.

La vitamine C dans le sang contribue à diminuer l’oxydation et l’inflammation dans l’organisme, de réduire les signes du vieillissement et de limiter l'apparition de certains cancers (à noter, le lycopène se trouve en concentration particulièrement élevée dans les tissus de la prostate) et autres pathologies liées au vieillissement (effet protecteur contre les radicaux libres). À noter, le pouvoir antioxydant est faible pour la tomate crue et modéré pour la tomate cuite.

Voir 10 aliments pour la bronzette

Les composés antioxydants peuvent prévenir le développement des maladies cardiovasculaires. Selon la Théorie des signatures, une tomate possède quatre "chambres" et est rouge, et le cœur possède également quatre "chambres" et est rouge... La recherche démontre que les tomates sont effectivement bonnes pour le cœur et le flux sanguin.

La tomate est source de fibres qui vont permettre de stimuler le transit intestinal et de jouer sur la satiété. À noter, les fibres de la tomate sont concentrées dans la peau et les graines, qu'il faudra prendre soin d'enlever si l'on a les intestins fragiles. La tomate est également un bon dépuratif du foie.

D'près Passeport-santé

L'intérêt de la tomate dans la pratique sportive

Son lycopène et son potassium !

La richesse de la tomate en antioxydants protège les tissus musculaires du stress oxydatif après un effort intense. Il faut noter que la biodisponibilité du lycopène est plus élevée dans les produits dérivés (jus, sauce, purée...) que dans la tomate crue et qu'elle est augmentée par la présence de lipides – un bon filet d'huile d'olive !

Attention ! le lycopène est photosensibilisant. Si l’on ne se rince pas les mains après avoir coupé des tomates, et avec l’action du soleil, des taches brunes peuvent apparaître sur la peau.

Parmi les minéraux de la tomate, le potassium domine largement. Une tomate moyenne (100g) couvre 30% des besoins en potassium qui intervient dans la transmission de l'influx nerveux et la contraction musculaire : la carence en potassium est l'une des causes principales de la crampe musculaire.

La tomate est extrêmement riche en eau (en moyenne 94%), ce qui la rend efficace pour garder la ligne, mais aussi pour s'hydrater. Ce légume participe à la recharge minérale et vitaminique de l'organisme après l'effort.

Voir

Boissons isotoniques

Sport et hydratation

D'après Diète 'sportive

Certains aliments contiennent de l'histamine *

ou une substance voisine, la tyramine, qui favorisent les tendinites. Ces allergènes se retrouvent dans certains aliments :

Tomates, avocats, épinards, figues, pomme de terre, choux, chou-fleur, concombre, raisin.

Choucroute, saucisses, saucisson, anchois, hareng fumé, sardine, thon, conserve stérilisées.

Gruyère, fromages fermentés, levure, vin.

Ces aliments sont donc déconseillés. Cela ne veut pas dire qu'ils sont à supprimer définitivement, mais à réduire ou à éviter quand il le faut (apparition de tendinite, période d'allergie...)

Accidents et remèdes 1.

* L'histamine, bien connue de ceux et celles qui sont allergiques aux pollens, peut déclencher des tendinites, l'histamine intervenant dans le phénomène d'inflammation.

Accidents & Remèdes 1 histamine (pp 17-18)

La feuille de tomate

Les feuilles de tomate, composées d’alcaloïdes nuisibles aux pucerons et autres insectes, sont également répulsives des araignées.

Vu dans Chassez ces petites bêtes

Topique

(nom masculin et adjectif, du grec ancien τοπικός, topikós "local")

Un médicament (à usage) topique est un médicament à usage local (agit uniquement à l'endroit où il est appliqué, sur peau ou muqueuse) et dont le principe actif n'a pas vocation à passer dans le système circulatoire (dans le sang)

Voir Topique (Acadpharm, Le Dictionnaire de l'Académie)

Ne pas confondre avec Atopie

Voir aussi, pour info générale

Magazine et actu Santé / Bien-être

Médicaments de A à Z - Dictionnaire des médicaments

Totum ou Quenching en aroma et phyto

Voir aussi Totum et 'quenching'

Tourbière

Croton Croton - Codiaeum

Tournesol (teinture)

La teinture de tournesol est un réactif chimique, un indicateur coloré ou indicateur de pH. Le "papier de tournesol" sert à déterminer si une solution est acide ou basique. Il devient rouge au contact d'un acide et bleu au contact d'une base.

La "teinture de tournesol" est une teinture à base de matière colorante bleu violet, qui a la propriété de virer au rouge en présence d'un acide, extraite de nombreuses plantes : le tournesol autrefois – tournesol des teinturiers ou croton des teinturiers (Chrozophora tinctoria) – de certains lichens (Roccella tinctoria...) surtout, etc.

Homonymies, voir

Graines de tournesol (Asteraceae)

La "teinture de tournesol" aurait été utilisée pour la première fois vers 1300 par le Catalan Arnaud de Villeneuve (1240-1311) qui l'extrait à partir du tournesol des teinturiers, d'où son nom.

L'extraction de la teinture à partir de la poudre des lichens commença au XVI^e siècle, surtout chez les Hollandais.

Le papier utilisé comme support est souvent du papier filtre qui est enduit du mélange (porte le numéro CAS 1393-92-6) de pigments solubles dans l'eau que l'on extrait aujourd'hui le plus souvent de lichens (1).

(1) Mais le papier tournesol peut être également préparé à partir de Chrozophora tinctoria (L.). L'azolitmine, tirée de cette plante, possède pratiquement les mêmes propriétés que la poudre de lichen (voir plus bas). L'azolitmine est l'un des deux composants du réactif appelé "tournesol" ou litmus. Ce colorant rouge soluble dans l'eau a été extrait par Robert Kane (1809-1890), chimiste irlandais, vers 1840. Ce réactif vire au bleu en ambiance alcaline ou basique.

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Ce papier, une fois imprégné de l'extrait de lichen, devient un indicateur de pH (c'est l'un des plus anciens), qui permet de détecter les solutions acides : le papier tournesol, en contexte neutre, est de couleur mauve ou lilas. Il vire du mauve au rouge en contexte acide, et du mauve au bleu en contexte alcalin ou basique : le virage se produit sur une plage de pH comprise entre 4,5 et 8,3 (à 25 °C). Cette réaction chromatique est réversible.

L'extrait de lichen contient de 10 à 15 pigments différents (les principaux sont l'Erythroléine (ou Erythrolitmine), l'azolitmine, la spaniolitmine, la leucoorcéine et la leucazolitmine).

Voir Wikipédia et plus haut note (1).

À noter, le papier pH est nettement plus précis.

Utilisation du papier tournesol

Le papier tournesol permet de tester le pH de certains gaz en l'humidifiant. Le gaz se dissout dans l'eau et la réaction est visible à l'œil nu.

Acides et bases ne sont pas les seules substances à faire réagir le papier tournesol : le chlore gazeux blanchit ce papier ; mais cette réaction est irréversible.

Pour déterminer si une substance a un pH compris entre 4,5 et 8,3, il suffit de la déposer sur deux morceaux de papier tournesol, l'un bleu (préalablement mis au contact d'une base), l'autre rouge (préalablement acidifié) : la couleur de chacun des deux morceaux de papier doit demeurer inchangée.

Les réparateurs en électro-ménager recourent souvent au papier tournesol pour déterminer si la garantie est applicable : le réactif permet de détecter des traces d'humidité, révélant que l'utilisateur est en fait responsable de la panne.